Únavový syndrom je onemocnění, které bývá dost často odborníky podceňováno. Vždyť únavou přece trpí občas každý z nás. Někdo více, jiný méně. Proto je obtížná jeho diagnostika. Nicméně jeho existence je prokázaná, a měl by se tak brát v potaz jako jiné nemoci. O co tedy jde? Každý z nás se někdy cítí unaven. Je to vlastně normální. Ať už […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Zářivý a zdravý chrup není samozřejmostí. Vyžaduje náležitou každodenní péči. Máte za to, že vyčistit si zuby kartáčkem a zubní pastou dvakrát denně bohatě stačí? Bohužel tomu tak není. Aby se vám netvořily kazy, zapotřebí je také správně čistit mezizubní prostory vhodným kartáčkem, plošky zubů i jazyk. Mezizubní kartáček Denně se nám v ústech vytvářejí miliony bakterií, které způsobují zubní […]

Když náhodou nemáte houby sušené, klidně můžete použít i zamražené. I tak bude polévka výtečná. Suroviny: 500 g sušených či rozmražených hub 3 velké brambory 2 cibule 3 lžíce másla na restování 3 lžíce másla na jíšku hrnek hladké mouky 1 smetana ke šlehání hrst čerstvého či sušeného kopru kmín sůl a pepř Postup: V hrnci si rozpusťte máslo a přidejte na kostičky nakrájenou cibuli. […]

Když jsem byla mladá, byly v módě krátké vlasy. Okolí na mě tlačilo, abych se ostříhala. Pochopila jsem, že to byl nekalý záměr. Když jsem přišla do gymnázia, několik studentů ze starších ročníků mě na chodbě oslovilo. „Ty to budeš mít s Lízinou těžký!“ říkali mi. „Nenávidí dlouhé vlasy!“ Nebrala jsem ta slova vážně. Skutečnost, jak se […]

V rajčatové polévce nesmí chybět bazalka. A my přidáme i česnek. Suroviny: 1,5 kg rajčat 1 plechovka rajčatového protlaku 4 stroužky česneku hrst čerstvé bazalky 1 cibule sůl a pepř zakysaná smetana 500 ml zeleninového vývaru Postup: Ve větším hrnci si na oleji zpěňte cibuli a poté k ní přidejte ještě najemno nasekané stroužky česneku. Dále přidejte pokrájená a oloupaná čerstvá rajčata, osolte […]

Když jsme toho potrhaného a poskakujícího chlapíka spatřili poprvé, lekli jsme se. Vypadal tak zběsile! Pak jsme se ale dozvěděli, že to je místní hejkal. Před dvaceti lety jsme si s manželem koupili chatku v Orlických horách. Stála na osamělém místě. Nikdy jsme se tam ale nebáli. Místní lidi jsme znali a až k nám na okraj vesničky chodil jen […]

Nyní se možná cítíte zdraví jako řípy, nemusí to tak být ale pořád. Každé z dvanácti znamení zvěrokruhu je k něčemu více či méně náchylné. Poradíme vám, na co si dát pozor. Beran (21. 3. – 19. 4.) Odolnější tělesná soustava jen zřídkakdy dovolí, aby u vás propuklo nějaké větší onemocnění. Dají se očekávat například bolesti […]

Skvělá chuťovka k bílému vínu Ingredience: 4 porce ● 8 ks kuřecích křídel ● pepř ● sůl ● 4 stroužky česneku ● paprika ● cibule Postup Vymažte pekáč nebo použijte speciální sprej na vymazání formy. Vyskládejte křídla do pekáče, posolte, posypejte pepřem, paprikou i prolisovaným česnekem a směs vmasírujte do křídel. Křídla otočte a zopakujte stejný proces. Pak lehce podlijte […]

Poslední dobou se mi zdá, že dcera Šárka snad přišla o rozum. Možná za to může nedávný rozvod s druhým manželem, se kterým žila dvacet let. Mají sedmnáctiletou dceru Lindu a ani ta je nepřiměla, aby se rozumně dohodli a rozvod ještě zvážili. Šárce prostě došla s Pavlem trpělivost a vystěhovala ho. Pravda, Pavel byl tvrdohlavý samorost, […]

Ingredience: 4 porce Marináda: ● 1 lžíce sójové omáčky ● 2 lžičky rýžového vína ● 1/2 lžičky kukuřičného škrobu ● 400 g kuřecích prsou Omáčka: ● 1lžíce octa (čínský černý) ● 1 lžička sójové omáčky ● 1 lžička omáčky hoisin ● 1 lžička sezamového oleje ● 2 lžičky cukru ● 1 lžička škrobu ● ½ lžičky pepře sichuan ● 2 lžíce oleje (arašídový) ● 10 ks chilli papriček ● 3 ks pórku ● 2 stroužky česneku ● 1 lžička zázvoru ● 1/4 hrnku arašídů Postup: […]

Gravitaci nelze zrušit Pevná a dobře tvarovaná prsa si přeje mít snad každá žena. Jenže co je nám dáno od přírody, respektive geneticky, moc nezměníme. Navíc během života pevnost ochabuje, mohou se objevit strie… Na vině je kojení, přibývající léta, pohodlný styl života nebo velké výkyvy váhy. Úplně zamezit těmto procesům nelze, ale můžeme je do […]

Vrásky v obličeji se vytvářejí již od 25. roku života, proto obličej žádá stálou a důslednou preventivní péči. Nárazovou aktivitou nic nevyřešíte. Nedostatek tekutin, spánku a nadměrné sluneční záření zrychlují proces stárnutí pokožky. „Neviditelná“ nosorýha Dominantní je v obličeji u zralých žen, ale někdy i u těch mladších, nosorýha. Můžou za ni dědičné vlivy. Zamaskujete ji, když do ní zapracujete světlejší make-up, tím ji opticky […]

Obvyklé povídání s kamarádkou narušilo zjevení mladého muže. Minulý rok na jaře se mi stala podivná věc. Jsem již v důchodu a často se navštěvuji s Martou, dávnou kamarádkou, která bydlí o pár ulic dál. Když je hezké počasí, posadíme se venku do parku na lavičku. Tak tomu bylo i v onen květnový den. Bledý […]

Velice chutná opečená slanina dodá vašemu lehkému hráškovému krému punc poctivé venkovské polévky. Suroviny: 500 g mraženého hrášku 500 ml zeleninového vývaru 1 cibule ½ pórku hrnek mléka 250 ml smetany ke šlehání 100 g slaniny sůl, pepř 2 lžíce másla Postup: V hrnci si rozpusťte máslo a orestujte na něm cibuli a pórek. Osolte a opepřete. Přideje mražený hrášek a […]