nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Máte stále před očima ty úžasné botičky z výlohy, kolem které denně chodíte? Ještě větší důležitost má ale to, co budou odhalovat, až si je pořídíte… Počasí se už umoudřilo a z tenisek se můžeme přesunout i do sandálků. Jak připravit nohy na letní sezonu? Domácí pedikúra Nejde jen o estetický, ale i zdravotní problém. Do popraskané zrohovatělé kůže se může dostat infekce a způsobit […]
Suroviny: 280 ml vlažného mléka 450 g hladké mouky 2 lžičky sušeného droždí 75 g cukru 15 g soli 250 g másla Postup: Ze všech surovin kromě másla utvoříme hladké nelepící se těsto a necháme jej v lednici 50 minut kynout. Vykynuté těsto rozválíme do obdélníku a poklademe tenkými plátky másla, to necháme chvíli v […]
Vždycky jsem si myslela, že po dobrém se s každým domluvím. S tímto dítětem to ale nebylo možné. Ta holka byla opravdu zlá! I když své dítě vychováte dobře, nikdy nevíte, koho si jednou přivede domů. Když se naše dcera se zetěm seznámila, žil už rok sám, odstěhoval se od ženy, protože to byla prý semetrika. Vyprávěl nám […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
S klesajícími hladinami hormonů začne většina žen pociťovat nepříjemné příznaky, jako jsou návaly horka, zvýšené pocení, únavu, nespavost, psychické problémy či bolesti hlavy. Co s tím? Klasika, nebo alternativa? Řešením mohou být hormonální tablety, ale ne každá žena je dobře snáší. Jsou tu ale i alternativní možnosti, jako je nehormonální léčba. Nástup jejích účinků je sice o něco pomalejší, […]
Peeling neboli scrub, taktéž „sedřete se ze staré kůže“. A to doslova. Hloubkové čištění pokožky je velice prospěšné. Hlavní úlohou tělového peelingu je odstranění odumřelých buněk pokožky. Je to kosmetický přípravek obsahující drobné částečky (cukr, kávová zrna, písek, kokos), kterými starou kůži obrousíte. To vede k její rychlejší obnově a vyhlazení. Výrobky pro tělový peeling […]
Někteří lidé jsou zrádní a zlí sami od sebe. A umí to dát najevo. Pracovala jsem ve firmě, která sídlila na kraji města, v pronajaté vilce. Bylo tam celkem šest kanceláří. S většinou lidí jsem se nějak shodla, ale s jednou kolegyní jsme si vůbec nerozuměly. Zatímco ona byla konfliktní typ, já se snažila vždy zachovávat klid. Byla […]
Ta holka se mi vůbec nelíbila. Pro svého syna jsem si představovala jinou nevěstu. A tak jsem se stala tou nejhorší tchyní na světě. Krátce po svatbě, když byl synovi rok, odešel manžel za jinou. Dlouhonohou, nosila minisukně a neuměla nic – jen to, jak odlákat ženatého muže od rodiny. Nezbylo mi, než se se situa- cí […]
Nevíte si rady s pohoštěním na rodinnou oslavu? Připravte svým hostům výtečný křupavý chřest obalený ve voňavé slanině. Suroviny: 1 svazek zeleného chřestu  200 g slaniny  špetka cukru  sůl, pepř  ½ lžičky citronové kůry  1 lžička citronové šťávy  1 lžíce másla  špetka muškátového oříšku špetka hrubozrnné soli Postup: Zelený chřest důkladně omyjte, konce odkrojte a škrabkou oloupejte poslední třetinu výhonků. Na […]
Nemohla jsem se toho snu zbavit. Jakmile jsem zavřela oči, už tu byl. Nakonec jsem podlehla zvědavosti a vyrazila do míst, o kterých se mi zdálo. Nevím, kde se tak najednou vynořil sen, ve kterém jsem se pohybovala v prostředí, které rozhodně nevyhledávám. Za celý svůj život jsem se nezajímala o sport. Proto jsem byla hodně překvapená. V tom snu […]
Česky kustovnice čínská je superpotravina, která by neměla chybět v žádné domácnosti. O zázračných účincích goji vědí v Číně už několik tisíciletí. Pravidelná konzumace goji přispívá k posílení imunity, zlepšení kvality pleti, pomůže nám při hubnutí a říká se, že má dokonce schopnost prodlužovat život. Goji působí také jako přírodní afrodiziakum a přirozeně snižuje krevní tlak. Vypěstovat se dá i v Česku Sazenice […]
Opuchlé oči má občas každý – objeví se ráno po nedostatečném spánku, při únavě nebo různých alergiích. Pokud ale přetrvávají a jsou vystouplé, jde spíše o váčky. Co je způsobuje? Váčky vznikají, když se pod očima nadměrně ukládá voda nebo tuk. Příčinou hromadění vody může být například přibývající věk, narušené proudění lymfy, dlouhodobý stres, špatné stravovací návyky […]
Na rozdíl od té černé se bílé magie nemusíte vůbec bát. Pokud budete dodržovat její zákonitosti, může vám pomoci nalézt třeba harmonický vztah, lepší práci nebo usnadnit léčení. Bílá magie je vlastně práce s energií, která se používá výhradně k dobrým účelům. Je označována jako „bílá“, protože jejím posláním je ochrana, léčení, dosažení lepší situace a přinášení dobra. […]
Základem tohoto jídla je koření. Podávat ho můžete s rýží nebo s plackami. Pro pikantnější chuť přidejte do pokrmu ještě nasekanou chilli papričku. Ingredience: 4 porce ● 600 g kuřecích prsních řízků ● 200 g bílého řeckého jogurtu ● 1 lžíce garam masaly ● 1 lžička tandori masaly ● ½ lžičky mleté skořice ● 2 lžičky mletého koriandru ● 2 lžičky kari koření ● kousek […]
Matcha je doslova a do písmene přírodním zázrakem. Rozhodně se nenechte odradit jeho smaragdově zelenou barvou. Prospívá vaší kráse i zdraví. Nejčastěji se prodává ve formě velmi jemného prášku. Matcha je unikátní japonský čaj, který má více než 800 let trvající tradici.  Zdroj vitaminů Obsahuje obrovské množství vitaminu A a C, a proto funguje jako silný antioxidant. Dále také obsahuje minimálně […]
Díky vitaminům pracuje náš organismus správně. Jsou nezbytné pro imunitní systém i pro další orgány. Je proto důležité je pravidelně doplňovat. P řestože je u každého vitaminu či minerálu stanoven doporučený denní příjem, ne vždy se tím musíme řídit. Doporučená denní dávka se totiž liší podle věku, pohlaví, fyzické aktivity a aktuálního zdravotního stavu. Také například ženy v menopauze si […]
Víte, že z kávy můžete věštit? Naučte se číst budoucnost z hrnečku vaší oblíbené kávy. Zkuste se na okamžik zastavit, uvařit si poctivé kafe s lógrem a vychutnat si ho. Možná budete překvapena, co všechno z něj můžete o sobě i světě kolem vyčíst! Kávová sedlina na dně vám prozradí, co všechno vás v nejbližší době čeká. Prozradíme vám, co znamenají jednotlivé symboly. Kafomantie […]
Rebarboru můžete zavařit i jako džem. Díky zázvoru získá ještě lepší chuť. Můžete ho použít na lívance, do jogurtu, na chleba, prostě jako každý jiný. Potřebujete: ✿ 800 g oloupané rebarbory ✿ 50 g čerstvého zázvoru ✿ 1 pomeranč ✿ 800 g želírovacího cukru 1:1 ✿ 1 citron 1. Očištěnou rebarboru nakrájejte asi na 2cm […]
Dopřejte si snídani jako v pětihvězdičkovém hotelu. Suroviny: 2  ks zeleného nebo bílého chřestu 2 lžíce oleje 50 g balkánského sýra 1 lžíce smetany ke šlehání 1 šalotka 3 vejce čerstvá rukola sůl, pepř Postup: Chřest omyjte, osušte a škrabkou odstraňte tvrdou kůrku. Zeleninu rozkrájte na menší špalíčky. V misce vyšlehejte vejce společně se smetanou, solí a pepřem. […]
Nejste po zimě ještě ve formě? Nevadí, i tak se nemusíte halit do tmavých a neforemných kousků oblečení. Ukážeme vám několik optických triků, s nimiž kila navíc zamaskujete. Začněme hned od větších velikostí. Právě většinu žen s nějakým tím kilem navíc jako první napadne zakrýt se do neforemného oblečení větší velikosti. Chyba! Můžete mít pocit, že […]
Rychlé a jednoduché jídlo, které si zamilujete. Pokud chcete, aby byly brambory ještě šťavnatější a chuťově přímo neodolatelné, promíchejte je s kousky nadrobno nakrájené slaniny. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí stehna ● 1 kg brambor ● sůl ● pepř ● špetka mleté papriky ● 2 lžičky kmínu ● 8 stroužků česneku ● 80 g másla Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na plátky. Pekáček vymažte olejem. […]
Suroviny: 1 zralé avokádo 1 zralý banán 20 g kakaa holandského typu 2 lžíce javorového sirupu (můžete použít i agávový nebo také med) Varianta s oříšky: 1 zralé avokádo 1 zralý banán 10 g kakaa holandského typu 3 lžíce javorového sirupu (můžete použít i agávový nebo také med) 20 g mletých lískových oříšků Postup: I čokoládová […]
O svých příbuzných máme většinou přehled, i když se s nimi nestýkáme. Existují ale výjimky. Vyrostla jsem jako jedináček. Nijak se to na mě nepodepsalo, nebyla jsem rozmazlená, rodiče mě drželi v rozumných mezích. Jejich manželství vypadalo ukázkově, alespoň jsem to tak vždycky vnímala. Oba se mi aktivně věnovali, doma vždy vládla pohodová atmosféra. Až ve vysokém […]
Považuje se za peruánský ženšen nebo také novodobou Viagru, která funguje na muže i na ženy. Její pozitivní účinky jsou ale daleko pestřejší. Sladká chuť kořene Kořen je trochu podobný mrkvi nebo řepě, dosahuje velikosti 3–7 cm a obsahuje mnoho látek přínosných pro organismus. Jde o celou řadu minerálů a vitaminů, které byste musela získávat z mnoha jiných zdrojů. V sušeném stavu maca obsahuje hojně bílkovin […]
Náš Jan si bral Haničku moc brzo, byla to tehdy veliká láska. Teď se ale zdá, že můj syn potřebuje dohnat ztracený čas… Je to už téměř dvacet let, co se syn se snachou potkali. Bylo to v létě na brigádě v lese a okamžitě se jeden do druhého zamilovali. Neviděla jsem tak vyrovnaný a stabilní pár, jako byli […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
21stoleti.cz
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
Při pohledu na záplavu kamenných nádob, zahalených rouškou tajemství, může člověk cítit lehké mrazení. Skupina archeologů ovšem nic takového nevnímá. Experti jsou plně soustředěni na rozřešení záhady,
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Pikantní kuličky s bylinkami
tisicereceptu.cz
Pikantní kuličky s bylinkami
Máte-li doma mleté maso navíc, tohle je přesně ten recept, který byste měli zvolit. Třeba i jako chuťovku k televizi. Suroviny na 4 porce ½ kg vepřového plecka ½ kg zadního hovězího masa ½ str
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
nasehvezdy.cz
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
To je ale překvapení! O zpěvačce Britney Spears (44) se už roky mluví vlastně jen ve spojitosti s jejími nejrůznějšími excesy. Od domácích videí s bláznivými tanečky až po řízení vozidla pod vlivem a
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
historyplus.cz
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
Jde o první větší útok na Němci okupované francouzské pobřeží. Nájezd na dobře opevněný přístav Dieppe ale skončí fiaskem. Spojenci utrpí obrovské ztráty! Současně však získají velmi cenné poznatky, které později využijí při úspěšném vylodění v Normandii. Kanada v září 1939 vyhlásí válku Hitlerovu Německu. V následujících letech se do bojů s nacisty zapojí statisíce
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
skutecnepribehy.cz
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
enigmaplus.cz
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
Horu Untersberg, jež najdeme nedaleko Salcburku, nelze přehlédnout, neboť ční do výše 1 973 metrů nad mořem jako významný orientační bod. Téměř dvě třetiny jejího území se nacházejí v Německu, nejseve
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
epochaplus.cz
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
Včela je symbolem píle, pořádku a medu. Ve středověku ale může mít ještě jednu, mnohem děsivější podobu. Celý úl se totiž dá použít jako zbraň. Obránci hradů ho mohou shodit na útočníky, vojáci ho mohou vystřelit katapultem a rozzuřený roj dokáže během několika okamžiků změnit dokonale připravený útok v paniku. Jeden z nejzajímavějších příběhů se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz