Nejsem sama! – 417. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Řepové a špenátové chipsy

Recepty od Veronika Doskočilová

Mallorca je ráj ve Středomoří

Cestování od Denisa Brýlová

Radost mi už konečně neschází!

Příběhy od Kateřina Dbalá

Pečujte o svá prsa

Pevnost a zdraví svého dekoltu můžete ovlivnit, když se budete správně starat. Jemná kůže prsou a jejich tkáň jsou velmi náchylné k působení gravitace, věku, výkyvům váhy a hladiny ženských hormonů. Pravidelnou péči můžete ovšem jejich vzhled zlepšit. Kosmetická péče Ráno a večer při odličování a čištění pleti obličeje nezapomeňte ani na krk a dekolt. Poté použijte na dekolt a poprsí zpevňovací tělové […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Trendy židle bude jako ze žurnálu

Proměňte své starší židle raz dva. Různá intenzita zabarvení dodá mnoha předmětům v interiéru netradiční a zároveň velmi zajímavý vzhled. Budeme potřebovat: starší židli bílou a růžovou barvu dva štětce Jak na to? 1. Jdeme na to. Pokud máme židli, která má ještě starý nátěr, tak ji obrousíme a očistíme. Ideální by byla židle bílá, pokud ji ale […]

Recepty od Denisa Brýlová

Uměl jenom slibovat

Po smrti manžela jsem se zamilovala do ženatého muže. Čekala jsem na něho roky. Manžel byl moje velká láska, byl to skvělý, pracovitý člověk. Každý ho měl rád. Jenže naše štěstí netrvalo dlouho. Zemřel při autonehodě. Nebýt syna, kterému tehdy bylo pět let, tak bych se snad dobrovolně vydala za ním. Dámská jízda Začala jsem […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Vnučka si našla vzor v černé ovci rodiny

Dcera si zničila dítětem život, zatímco neteř si vybudovala kariéru. Vnučka se do své tetičky zamilovala a má ji za vzor. Jednou nám za ní asi uteče. Těhotenství mé dcery Jany byl jeden velký omyl, i když jsem dnes pochopitelně ráda, že mám úžasnou vnučku Kristýnku. Dítě přišlo moc brzy a totálně převrátilo vše, co měla dcera v plánu. […]

Příběhy od Marion Paluchová

Žádný jiný muž ho nenahradí!

Byla to láska na první pohled! Poprvé jsem Petra uviděla na oslavě narozenin našeho společného kamaráda. Bavila jsem se zrovna na baru s pár lidmi, popíjeli jsme víno a po nějaké chvíli jsem cítila, že mě někdo sleduje. Otočila jsem se, uviděla ho, jak se na mě dívá, a úplně se mi podlomila kolena. I […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Nepodceňujte hydrataci těla

Léto je obdobím, kdy dostávají naše vlasy a pleť pořádně zabrat. Pojďte se s námi podívat, jak jim navrátit jejich zdraví a krásu. Protože tolik příjemné slunění a koupání se, ať už v moři, bazénu či rybníce, vlasům ani pokožce moc neprospívá, je potřeba jim pak věnovat zvýšenou péči. Naštěstí je po ruce spousta věcí, které je umí krásně vyživit a hydratovat, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Houbová polévka se zeleninou

Polévka s houbami a zeleninou zasytí a chutná skvěle. Potřebujete: ✿ 4 lžíce másla ✿ 100 g hub ✿ 1 mrkev ✿ 1/2 petržele ✿ klínek celeru ✿ 2 brambory ✿ 1 l vody ✿ sůl, pepř ✿ bobkový list ✿ 4 lžíce hladké mouky 1 Mrkev, celer a petržel očistěte a nakrájejte na kostičky. V hrnci rozehřejte […]

Recepty od Marion Paluchová

Užitečná kokoška pastuší tobolka

Kokoška pastuší tobolka je jednoletá až dvouletá bylina, která roste v polích a na zahradách. Podle herbáře pomáhá snižovat krevní tlak, zastavuje krvácení, pomáhá při onemocněních močových cest a při silné menstruaci. Obsahuje cholin, acetylcholin, tyramin, histamin, betain, saponiny, třísloviny a jiné látky. Semena kokošek se mohou používat dokonce i jako náhrada tymiánu nebo hořčice. […]

Krása a zdraví od Kateřina Dbalá

Ďábelská směs na topinky

Chuťovka, kterou bude chtít každý váš host ochutnat. A určitě si řekne i o recept. Ingredience: 300 g mletého hovězího masa 3 červené papriky 3 žluté papriky 1 a ½ cibule 6 polévkových lžic rajčatového pyré 3 chilli papričky olej sůl a pepř tvrdý sýr starší chléb petržel Postup: Papriky důkladně zbavte jádřinců a nakrájejte je na […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Duch rytíře nám nepřál naše štěstí a lásku

Měli jsme spokojené manželství do té doby, než do manžela vstoupil na starém zámku zlý duch. Na naši dovolenou na Slovensku nezapomeneme. Při prohlídce starého zámku vstoupila do manželova těla nějaká negativní energie z obrazu a bála jsem se, že se po čtyřiceti letech rozvedeme. S Evženem jsme prožili hezký život, měli jsme dospělé tři děti a ani po […]

Magický svět od Marion Paluchová

Turecko, kouzelná země půlměsíce

Dáváte přednost dlouhým písčitým plážím, nebo máte radši romantické zálivy a divoká skaliska? Turecké pobřeží je připraveno na každý váš rozmar. Navštívit můžete proslulou Kleopatřinu pláž, kde je písek tak jemný, že byl hodný nejkrásnější ženy Egypta. Nebo si můžete vybrat pláž Kaputas skrytou mezi útesy, nebo poklidnou oblázkovou Konyaalti. To jsou ty nejslavnější, jejichž čistotu […]

Cestování od Marion Paluchová

Pohyb při vyšším tlaku

Řada lidí se obává, že je cvičení při vyšším krevním tlaku nebezpečné. Sport a hypertenze přitom jdou překvapivě dobře dohromady. Pohyb totiž tlak snižuje. Vyšší tlak se vás týká, pokud máte hodnoty více než 140/90. Při pohybu se zvyšuje tepová frekvence a namáhá srdce. Zároveň však sportovní aktivita pomáhá rozšíření cév a snazšímu průchodu krve. S pohybem začínejte pozvolna, […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Špenátové rolky ve slanině

Příprava: 60 minut Náročnost: *** Cena za porci: 35 Kč Suroviny na 4 porce 4 kuřecí prsa 250 g špenátových mražených listů 1 cibule sůl, pepř olej 200 g slaniny grilovací koření Postup 1. Maso očistěte a naklepejte. Osolte a okořeňte. 2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přidejte špenát, sůl a pepř, a poduste. […]

Recepty od Kateřina Dbalá

Za krásnou přírodou do Luhačovic

Cestování od Denisa Brýlová

Nepřestala jsem ho milovat

Příběhy od Kateřina Dbalá

Dočkám se toho, že budu babička?

Příběhy od Marion Paluchová

Kolem kouzelného Peloponésu

Peloponéský poloostrov má dostatečně dlouhé pobřeží na to, abyste si tu našli svou ideální pláž. Ty jsou nejčastěji písčité, místy s oblázky či kamínky. Moře je tu průzračné a tyrkysově modré. Navštivit můžete třeba populární letoviska Tolo a Niforeika. V Tolo najdete mnoho restaurací, barů a nočních klubů. Na nejznámější pláži Psili Ammos si v […]

Cestování od Kateřina Dbalá

Přepadaly vás křeče? Můžete jim předejít…

Ochromující bolest, nejčastěji v lýtkách, postihuje lidi zejména v létě a bez varování. Při běhu či plavání, mohou být hodně nepříjemné i nebezpečné. Svalové křeče mohou mít různé příčiny, často ale doprovázejí dehydrataci a svalové přepětí. Proč přesně vznikají, prozatím nevíme, odborníci se domnívají, že jde o kombinaci více faktorů. Jedním z nich je nedostatek minerálů, které jsou důležité pro fungování pohybové […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Houbové ragú

Ragú připravené jen z lesních hub je prostě lahůdka – to musíte zkusit. Potřebujete: ✿ 300 g směsi lesních hub ✿ 50 g hřibů ✿ 50 g lišek ✿ 120 g oloupané cibule ✿ 40 g sádla ✿ 300 ml smetany, min. 31% ✿ 2 stroužky česneku ✿ 5 snítek tymiánu ✿ 2 snítky majoránky ✿ ¼ lžičky […]

Recepty od Marion Paluchová

Šneci z listového těsta

Slané koláčky se špenátem a bylinkami jsou výborným pohoštěním nebo chuťovkou k vínu. Příprava: 30 minut Náročnost: ** Cena za kus: 9 Kč Suroviny na 16 kusů 300 g listového těsta 2 hrsti baby špenátu 2 hrsti listového špenátu hrst oregana hrst bazalky zakysaná smetana 3 stroužky česneku 150 g tvrdého sýra koření […]

Recepty od Kateřina Dbalá

Neodolatelné sýrové šátečky

Vynikající rychlovka třeba ke kávě nebo na snídani. Ingredience: 2 pláty listového těsta 2 hrsti rozdrobeného sýru feta 1 hrst nastrouhaného sýru několik lžic ricotty, cottage nebo tvarohu 1 velké vejce sůl a pepř olej na potření Postup: Troubu předehřejte na 175 °C. V míse důkladně promíchejte vidličkou sýry, tvaroh s vejcem a se špetkou soli (pozor na […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Bělení zubů pomocí přírody

Na žloutnutí zubů se podílí genetika a také věk. Zuby zabarvují i potraviny jako káva, čaj, červené víno, borůvky nebo černý rybíz. Ani kouření zubům na bělosti nepřidá. Jak tedy zuby zabarvení zbavit? Jezte křupavé ovoce Ovoce a zelenina jsou pro zuby přímo blahodárné. Jablka, mrkev, celer nebo jahody bělí zuby pomocí kyselin, které obsahují. Nejlépe se do […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Když se vlasy mění

S věkem procházejí proměnou i vlasy. Najednou už nevypadají tak jako dřív, slábnou a je těžší je dobře upravit. Změny na kvalitě vlasů vás mohou nepříjemně zaskočit. Můžete je ale dostat znovu do kondice. Zvýšené padání Asi po čtyřicítce začínají vlasy i více vypadávat. Pokud není příčinou nějaký zdravotní problém, jde o přirozený jev, za který obvykle mohou ubývající hormony. […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Rodina mě ožebračila

Dala jsem jim všechno, co jsem měla. A teď jsem na mizině. Z důchodu vyjdu jen tak tak. Ale nejhorší je to zklamání. Už natahuji ruku po grepu. Měla jsem ho vždy tak ráda. Pak ale rychle ucuknu. Ne, ne, to si přece nemůžeš dovolit. Grepfruity jsou příliš drahé, říkám si v duchu. A důchod […]

Příběhy od Kateřina Dbalá

Zapečené cukety plněné mletým masem a sýrem

Léto je obdobím cuket, tak si je pojďme užít. Připravte si s námi chutný a rychlý pokrm, ke kterému se nejlépe hodí vařené nebo pečené brambory. Suroviny: 3 střední cukety 500 g mletého masa 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce rajčatového protlaku sůl a pepř lžička pálivé papriky dvě lžíce hladké mouky 1 vejce 150 g […]

Recepty od Denisa Brýlová

Konec velkého přátelství s kamarádkou

Myslela jsem si, že nejlepší kamarádka existuje. Léta jsme byly jako dvě sestry. A nakonec nás rozdělil chlap, kterého jsem si našla. Měla jsem skvělou kamarádku Lenku. Prožily jsme toho spolu hodně, rozvody i nové lásky. Proto jsem ji pochopitelně musela seznámit se svým novým přítelem Jirkou. Už při prvním setkání jsem ale měla divné tušení, že […]

Příběhy od Marion Paluchová

Slaný koláč s fetou

V lednici vydrží několik dní a můžete ho podávat teplý k večeři nebo si ho vzít na druhý den do práce ke svačině či lehkému obědu. Příprava: 45 minut Náročnost: ** Cena za porci: 14 Kč Suroviny na 8 porcí Na těsto 150 g másla 300 g hladké mouky špetka soli 100 ml vody […]

Recepty od Kateřina Dbalá

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články