Nejsem sama! – 388. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Pravidla dokonalého opálení

Krása a zdraví od Monika Vránová

Musaka

Recepty od Johana Hůlková

Mazaná cesta k chytrému mozku

Krása a zdraví od Eva Houšková

Čerstvé novinky elektrokol EasyBike

Cyklistika má za sebou další turbulentní rok. Kvůli epidemii covid-19 mnoho lidí v Evropě i ve světě přesedlalo na kolo, které se tak stává stále rozšířenějším dopravním prostředkem. Tento trend se nevyhýbá ani elektrokolům, která oproti svým „nemotorovým“ příbuzným skýtají řadu výhod, zejména svižné překonávání delších vzdáleností i kopcovitého terénu, aniž by z jezdce tekl […]

Cestování od Martin Macourek

Nakopněte svoji paměť

Potřebujete posílit pamět a lépe se soustředit? Než sáhnete po lécích z lékárny, vyzkoušejte přírodní pomocníky, kteří vám prokážou stejnou službu. Na paměť a soustředění jsou nejlepší bylinky. Ale víte, po kterých sáhnout? Bakopa drobnolistá Velmi účinné jsou doplňky stravy, které obsahují výtažek z bakopy drobnolisté, která je používána v alternativní indické medicíně. Bylinka obsahuje alkaloidy a soponiny, jež mají příznivý vliv na náš mozek. […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Make-up po celý den

Chcete mít dokonalý make-up celý den i v horkých letních dnech? Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Prvním krokem vašeho líčení by měl být zaručeně primer neboli podkladová báze. Ten vytvoří skvělý základ pro další líčení, pleť vyhladí, vyplní nevzhledné póry, a hlavně pomůže make-upu, aby zůstal tam, kam jste ho ráno nanesly. Jak nanést primer? Primer […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Spolužačka z gymnázia mi po letech připravila šok!

S některými lidmi se nevidíme dlouhá léta a pak zažijeme překvapení. Mojí nejlepší kamarádkou byla na gymnáziu Helena. Padly jsme si do oka hned na začátku prvního ročníku. Seděly jsme spolu celé tři roky v jedné lavici. Všechno se pak pokazilo během posledního, čtvrtého ročníku. Nedokázala se s tím smířit Zamilovala jsem se do kluka ze […]

Příběhy od Petr Stránský

Piha, či znaménko?

Malé hnědé skvrnky mohou někdy zdobit a propůjčovat svého druhu jedinečnost, jindy ale mohou zase zadělat na hodně nepříjemné problémy. Jak je spolehlivě rozlišovat a kdy jsou nebezpečné a život ohrožující? Piha, nebo znaménko? Piha je většinou drobnější, světle hnědá skvrnka. Bývá plochá, s hladkým povrchem a většinou je bezpečná. Oproti tomu znaménka mívají tmavší barvu, mohou být také plochá a nevystouplá, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

K rozvodu nás dovedly naše prudké povahy

Často jsme se hádali kvůli každé maličkosti. Možná jsme měli vyhledat manželskou poradnu, ale Vladimír byl proti. Moje matka úzkostlivě pečuje o rodinné hroby, dbá, aby byly v každém ročním období ve vzorném pořádku. Někdy to až hraničí s terorem. „Měla jsem sen,“ řekla třeba, „že hrob ve Lhotě není v pořádku. Že popraskal náhrobek. Musíme se tam okamžitě […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Americký salát Cobb

Pořádně zasytí i ty největší jedlíky. Dva druhy masa a avokádo k tomu vám dodají spoustu energie. Suroviny: 200 g kuřecích prsou 150 g slaniny 2 vejce 1 velké zralé avokádo 1 římský salát 150 g nivy 2 velká rajčata 3 lžíce olivového oleje 3 lžíce vinného octa 1 lžíce hořčice sůl, pepř Postup: Uvařte si vejce natvrdo. Zchlaďte je a […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Pohádka o krásné nebešťance

Četla jsem nemocné dcerce pohádku a čekala další bezesnou noc. Uprostřed noci se najednou objevila u postýlky podivná žena celá ve stříbrném. Amálce hořely oči horečkou. Z velké peřiny vykukovala jen její brada a zdálo se, že se bledý obličej propadl do polštáře. Co chvíli otvírala oči a kontrolovala mě, jestli sedím u její postele s rozevřenou pohádkovou knihou. Zápal plic, u Amálky […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Holit, či neholit?

Ochlupení v intimních partiích je něco, co podléhá módním trendům. Ještě v devadesátých letech nebylo běžné. Upravené partie „tam dole“ jsou sice pěkné, ale co vaše zdraví? Vyholování je hygieničtější. V oblasti podpažních jamek a zevního ochlupení má člověk víc potních žláz než kdekoli jinde. A když se lidský pot spojí s odumřelými kožními buňkami a mikroby, pro které jsou domovinou právě […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Je dobré věřit internetovým věštbám?

„Vyložím karty rychle a spolehlivě. Zn.: přes telefon. Mám stovky spokojených zájemců.“ Takové a jim podobné inzeráty dnes najdete prakticky všude. Jak najít dobrého věštce a nenaletět? Poradíme vám, na co si dávat pozor. Zatímco dříve jste se museli na výklad karet objednat ke kartářce a jít si o svém horoskopu popovídat s astrologem tváří v tvář, dnes se ani nemusíte zvednout […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

Kila navíc můžete odplavit

Konečně je tu sezona letních šatiček a plavek. Jíte zdravě, dodržujete pitný režim, cvičíte a těšíte se, až si v nich vyrazíte ven nebo k bazénu. Cvičení a omezení jídelníčku jste brala vážně. Jenže ouha, přes veškeru snahu si najednou připadáte opuchlá, a i když se do vysněného oblečení dostanete, není to prostě ono. Nemusí to ovšem znamenat, že jste přibrala. Někdy […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Platýs s rozmarýnem

U grilovaných ryb můžete ubrat koření, a naopak dodat rafinovanou chuť s přispěním bylinek. Můžete použít sušené stejně jako čerstvé. Doma si snadno připravíte i bylinkové oleje. Stačí kvalitní olej, bylinky, vše promíchat a nechat dva týdny stát. Ingredience: 4 porce 4 ryby 2 citrony 2 snítky rozmarýnu olivový olej sůl pepř Postup: Jeden citron […]

Recepty od Monika Vránová

Musela jsem opustit svou životní lásku

Byl to moc hodný chlap, ale líný jako veš. Já byla tím, kdo o všem rozhodoval. Po narození našeho dítěte jsem řekla konečně: Dost! Když jsem byla mladá, bláznivě jsem se zamilovala do řidiče traktoru u nás na vesnici. Byl ženatý a měl tři děti. Mně to ale bylo jedno, láska je prostě slepá. Pak se moje hormony […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Základem krásné pleti je vždy čištění!

Krása a zdraví od Monika Vránová

Co dělat při nespavosti?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak správně pochválit chlapa?

Magický svět od Monika Vránová

Polévka z červené řepy

Tato polévka původně pochází z Litvy, dávno se ale rozšířila i do dalších zemí. Vejce do ní můžete použít jak slepičí, tak křepelčí. Potřebujete: ✿ 4 menší červené řepy ✿ olej ✿ 1 salátovou okurku ✿ 400 ml kefíru nebo podmáslí ✿ 2 lžíce čerstvého kopru ✿ trochu octa ✿ sůl, černý pepř ✿ 4 vejce ✿ čerstvé bylinky ✿ 4 lžíce zakysané smetany 1. Řepu […]

Recepty od Eva Houšková

Thajský kuřecí salát

Ochutnejte také oblíbený thajský Laab gai salát s výraznými chutěmi. Suroviny: 700 g kuřecích prsou 4 lžíce citronové šťávy 2 červené cibule hrst jarní cibulky 1 svazek koriandru 1 cm nastrouhaného zázvoru 1 lžíce rybí omáčky 1 chilli paprička sůl, pepř, cukr 1 lžíce sezamového oleje máta na dozdobení Postup: Kuřecí maso očistěte a nakrájejte na drobné kostičky. Vložte je […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Jste lvice? Pak musíte mít hřívu!

Ohledně péče o vlasy už bylo vyřčeno a napsáno mnoho informací. Některé jsou užitečné, jiné zase zbytečné. Zakládají se ale všechny na pravdě? Každá z nás touží po dokonalé a husté hřívě. Snažíme se dělat vše, co nám vlasoví odborníci poradí, jen aby nám vlasy vyrostly o pár centimetrů. Někteří říkají, ať vlasy sušíme fénem, jiní zase, že je horký […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pikantní křidélka

Kuřecí křídla pořídíte za pár korun a skvěle si na nich pochutnáte. Kombinujte různé druhy koření a vylaďte svoji marinádu k dokonalosti. Křidélka chutnají s pečivem, salátem i opečenými bramborami. Ingredience: 4 porce 1 kg kuřecích křídel ½ lžičky mletého chilli 1 lžička uzené mleté papriky 1 lžička hořčice 100 ml piva 100 ml oleje sůl pepř Postup: […]

Recepty od Monika Vránová

Parmice na cherry rajčatech

Suroviny: 4 ks parmice pruhované 500 g cherry rajčat 4 stroužky česneku 100 g strouhanky olivový olej sůl mořská pepř petrželka Postup: Troubu předehřejeme na 180 °C. Strouhanku, olivový olej a dva stroužky česneku promícháme a dáme na plech. Pečeme 8–10 minut, dokud strouhanka nezezlátne. Mezitím smícháme dvě lžíce olivového oleje, dva stroužky česneku, rajčata, […]

Recepty od Johana Hůlková

Po smrti své matky jsem zažalovala nemocnici!

Maminku jsem měla hodně ráda. Nezasloužila si, aby odešla takovým způsobem, jakým se to vinou lékařů stalo. Snad jedině v období puberty, kdy jsem dělala problémy, jsem měla se svojí matkou trochu problematičtější vztah. Jinak jsme si vždy bezvadně rozuměly. Jakmile jsem dospěla a usadila se, byla mi maminka celý život tou nejlepší rádkyní. S […]

Příběhy od Petr Stránský

Vyzrajte na komáry i klíšťata

Nakupujete nové repelenty a nefungují? Vyzkoušejte recepty na jednoduché domácí přípravky, které zabírají. Éterické oleje – vám voní a komáry odpudí Základem pro přípravu domácích repelentů mohou být různé éterické oleje i byliny. Jsou voňavé a nebojte se použití přímo na pokožku, neboť mají přírodní původ. Přesto vždy na první použití vyzkoušejte přípravek na kousku pokožky, nechte působit pár hodin, a neobjeví-li se alergická […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Děti se rozhodly, že ještě není pozdě!

Takový dárek k šedesátinám jsem opravdu nečekala. Myslela jsem si, že to je žert. Jak se ale ukázalo, moje děti to myslely smrtelně vážně. Před třemi lety kouslo manžela infikované klíště a prodělal těžkou encefalitidu. Má velké bolesti hlavy a nemůže řídit auto. Po rodičích jsme podědili domek na Vysočině, kam rádi jezdíme a kam se chceme přesunout natrvalo, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Grilovaná žebírka

Ke grilovaným žebírkům chutná skvěle salát ze zelí. Ať už klasický s kyselou chutí, nebo typu Coleslaw. Nakrouhejte zelí, nastrouhejte mrkev, promíchejte a promněte vše tak, aby zelenina náležitě zkřehla. Nakonec přidejte zakysanou smetanu, sůl, pepř a trochu cukru. Ingredience: 4 porce 2 kg vepřových žeber 150 ml černého piva 50 ml oleje 2 lžíce medu ½ lžičky […]

Recepty od Monika Vránová

Okurková polévka s avokádem

Lehce pikantní a velmi osvěžující polévka připravovaná bez tepelné úpravy je nabitá vitaminy a minerály. Potřebujete: ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1,5 hrnku vody ✿ 1 avokádo ✿ 1 lžící olivového oleje ✿ 1 salátovou okurku ✿ sůl, mletý pepř ✿ čerstvé bylinky 1. Okurku, cuketu i česnek oloupejte. Avokádo rozkrojte, vyndejte pecku a dužinu vydlabejte. Asi 1/4 salátové okurky odkrojte, nakrájejte na […]

Recepty od Eva Houšková

Waldorf s vlašskými ořechy

Jeho historie sahá až do 19. století, kdy byl poprvé servírován hostům hotelu Waldorf v New Yorku. Suroviny: 1 menší celer 1 řapíkatý celer 2 kyselá jablka hrst kuliček hroznového vína 150 g bílého jogurtu 1 velká lžíce majonézy 2 hrsti vlašských ořechů šťáva z půlky citronu 1 lžička cukru sůl, pepř Postup: Kořenový celer oloupejte, jablka omyjte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články