Medovník je nejspíš nejoblíbenějším dortem posledních let. Kupovat si ho ale nemusíte. Upečte si ho doma. Suroviny: 250 g Hery 3 vejce 3 lžíce medu 300 g krupicového cukru 400 g hladké mouky 1 lžíce jedlé sody 1 hrst vlašských ořechů Na krém: 1 konzerva kondenzovaného mléka 300 g másla Postup: Ve vodní lázni si rozpusťte Heru, pak do ní […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Dostatečný pitný režim je základem zdravého těla. Hydratovaný organismus pomáhá správnému fungování orgánů v našem těle. Pokud budete přijímat dostatek tekutin, budete také lépe spalovat přijaté kalorie. Obecně se říká, že by dospělý jedinec měl vypít 2–3 litry, ale záleží na individuálních potřebách a fyzických předpokladech každého. Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem […]

Suroviny: 3 lžíce olivového oleje 1 kg hovězího masa nakrájeného na velké kousky 600 g malé cibule nebo malé šalotky špetka cukru 4 stroužky česneku 4 bobkové listy 1 tyčinka skořice mleté nové koření a mletý hřebíček 1 lžíce sušeného oregana 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce červeného vinného octa 2 plechovky nakrájených rajčat (400 […]

Říká se, že na každé trápení existuje lék. Před návštěvou psychologa vyzkoušejte raději bylinky. S jejich pomocí se dá zatočit i se vztekem, úzkostí a podzimním smutkem. Na špatnou náladu je nejlepším pomocníkem šálek teplého čaje s vybranou kombinací bylinek. Těch, které si umí poradit s projevy podzimního splínu a deprese, je hned několik. Mučenka proti mučivé úzkosti Méně známá bylinka, která se […]

Růže šípková, skromný  keř s červenými plody. Právě tyto plody mají neuvěřitelně blahodárné účinky díky obrovskému množství vitaminu C. Zázračný šípek je znám především pro své blahodárné účinky na močové cesty. Preventivně působí proti chřipce a nachlazení. V šípku nechybí ani minerální látky, jako například vápník, draslík či hořčík. Budete mít díky němu ale i lepší pokožku a pevnější […]

Jednoduchý, ale zároveň chutný chleba. Při přípravě si můžete pohrát s druhy mouk, přidat semínka nebo bylinky a vytvářet nové chuťové variace. Potřebujete: ✿ 7 g sušeného droždí ✿ 1 lžičku soli ✿ 375 ml teplé vody ✿ 500 g mouky 1. Do mísy nalijte teplou vodu, přidejte sůl, droždí a zamíchejte. Pak přisypejte mouku, […]

Italská kuchyně je vždycky dobrý nápad. Zasytí a pokrm máte připravený za pár minut. Suroviny: 300 g těstovin podle vašeho výběru 6 lžic olivového oleje 1 hrst vlašských ořechů 100 g sýru feta 1 lžíce limetové šťávy 1 hrst čerstvé bazalky + bazalka na ozdobu Σ sůl, pepř Postup: Těstoviny si uvařte podle návodu na obalu. Měly by být přesně al […]

Nemáte-li čerstvé houby, můžete použít i kupované žampiony. Ingredience: 4 porce ● 4 brambory ● čerstvé houby ● 1 cibule ● sůl ● pepř ● 1 lžička kmínu ● 150 ml smetany (30%) ● 1 snítka rozmarýnu ● 2 lžíce másla ● 1 stroužek česneku ● 600 ml zeleninového vývaru ● olej Postup: Brambory nakrájejte na kostičky, očistěné houby na plátky, cibuli a česnek nasekejte nadrobno. V hrnci rozehřejte máslo. Opečte na něm […]

Tímto pokrmem nikdy nikoho neurazíte. Šneky jsou vláčné a chutnají i dětem. Suroviny: 2 balení listového těsta 10 lžic kečupu 200 g slaniny 300 g vašeho oblíbeného tvrdého  plátkového sýru 2 lžíce sušeného oregana  2 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 1 vejce Postup: Listové těsto rozválejte a potřete jej kečupem smíchaným se sušeným oreganem a prolisovaným česnekem. Na listové těsto […]

Šaty jsou jedním z nejoblíbenějších ženských oděvů, a to celoročně. Aby vám slušely a cítila jste se v nich báječně, vybírejte je podle typu své postavy. Jablko Nevýrazný pas, širší hrudník, úzké kyčle a pánev. Poznáváte se? Pro typ jablko je důležité odpoutat pozornost od bříška, a naopak nechat vyniknout nohy či plnější dekolt. K tomu vám pomohou […]

Možná už jste se s tímto pojmem setkali, jen přesně nevíte, co znamená. Jde o univerzální léčivou energii, kterou jsme obklopeni a můžeme ji používat pro sebe i pro pomoc druhým. Využívali ji pravděpodobně už Buddha i Ježíš. Některé prameny uvádějí, že s ní pracovali i kněží v Egyptě. Tato životodárná energie, která přichází z universa, nám může pomoci vyrovnat […]

Hluboký a dostatečně dlouhý spánek je pro náš organismus zcela zásadní. Tělo při něm regeneruje. Co dělat, když se během noci často probouzíte? Obecně se lidé domnívají, že pro kvalitní odpočinek je nejdůležitější spát sedm až osm hodin denně. To však není tak docela pravda. To, jak dlouho spíme, není hlavním předpokladem ke kvalitnímu odpočinku. […]

V našem těle jsou energetická centra, takřečené čakry, jež udržují tělo v souladu s duší. Vypadají jako kroužící barevné spirály a jsou to taková naše osobní minitornáda. Při jejich zablokování vás snáz přepadnou nemoci a splín. Jak je ale můžete posílit? Dokud čakry správně fungují, jste zdravá, spokojená, v harmonii se sebou i se životem. Pokud máte negativní myšlenky, energetická […]

Suché a roztřepené konečky mohou mít mnoho příčin. Vraťte jim jejich lesk a krásu. Vyzkoušejte jednoduché masky, které si snadno připravíte doma sama. Léto už je za námi, tím ale péče o naše vlasy rozhodně nekončí. I podzim jim totiž dává pořádně zabrat. Maska z olivového oleje Olivový olej a žloutek tvoří mocné spojení. K jednomu žloutku […]