nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Přivolejte si do života v průběhu adventu to, po čem toužíte, pomocí tradičních vánočních symbolů. Během adventu se děti těší na Ježíška a dobroty, čarodějky pak na významné dny, kdy jejich schopnosti sílí. S adventem je  spojeno hned několik tradičních rituálů a symbolů, které vám dopomohou k lásce, bohatství i zdraví. Pojďte se podívat, které to jsou. Jmelí Větvička […]
Lokty dostávají v běžném životě dost zabrat. Jejich kůže je stále mechanicky namáhána pohybem i třením o oblečení a častým opíráním se o lokty. A tak se časem začne bránit. Pryč se starou kůží Pokožka loktů nemá téměř žádnou vrstvu podkožního tuku, což přispívá k jejímu rychlejšímu opotřebovávání, vysychání a viditelnému šupinatění. Proto je nutné dodat jí řádnou péči a dostatečnou výživu. Zbytnělá, suchá […]
Štědrý den byl už v dávných dobách nejdůležitější den v roce, během kterého se připravovali lidé na ten příští. Co nám může přinést štěstí a co naopak smůlu? Již samotný den, na který 24. prosinec připadá, má svůj specifický význam. Pokud byl v pondělí, byla další rok dobrá úroda. Úterní značil hodně vína, středeční příznivý rok […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
S přípravou této dobroty se vyřádíte. Můžete připravit každému členovi domácnosti kousek přesně na míru jeho chuti. Na čokoládu můžete použít také silikonové formy, díky kterým vypadají tabulky jako od profíka. Ingredience: na 4 tabulky ● 300 g tmavé čokolády ● 100 g bílé čokolády ● hrst mrazem sušeného ovoce ● hrst mixu ořechů a oříšků ● semínka podle chuti ● rozinky ● brusinky […]
Nevíte, jak se obléci pro štědrovečerní chvíle? Ať zvolíte tak, či onak, chce to blyštivější a stylovější kousky. Zohledňujte také situaci Přemýšlejte při tom také z praktického hlediska. Máte doma teplo? Budete někam cestovat? Chcete zazářit, nebo je pro vás nejdůležitější pohodlí? Svetrové šaty Je-li pro vás pohodlí na prvním místě, tak zvolte dlouhé svetrové šaty. Pokud budete během […]
Jaká poloha je pro spánek ideální, aby si páteř, svaly a klouby maximálně odpočinuly? S přibývajícím věkem kvalita spánku bohužel klesá. Co tedy dělat, abyste se ráno neprobouzeli celí rozlámaní? Na matraci záleží Matrace pro zdravý spánek by rozhodně neměla být měkká ani příliš tvrdá. Zlatá střední cesta je nejlepší. Ideálním řešením jsou matrace s termoregulací, které […]
Zdravé a silné kosti jsou zapotřebí pro správné držení těla a rovnováhu. Naštěstí potraviny, které udělají vašim kostem dobře, najdete běžně ve své ledničce. Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny, a sice vápník a vitamin D. Vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D zlepšuje vstřebávání vápníku a růst kostí. V jakých potravinách se tyto látky nachází nejvíce? Mák • […]
Naši předkové slavili zimní slunovrat a dodržovali spoustu vánočních tradic, o nichž věřili, že jim přinesou štěstí. Přiveďte do domu lásku a radost na další rok a okořeňte Štědrý den špetkou vánoční magie. Oslavy zimního slunovratu, kdy se dny opět začínají prodlužovat, dřív trvaly dvanáct nocí. Ty se postupem času slily v jedinou Velkou noc. A právě od slov Velká noc máme dnešní Vánoce. […]
Kuřecí steaky v kombinaci s fazolkami navodí dojem večeře v luxusní restauraci. Potřebujete: ✿ 300 g kuřecích prsou ✿ olivový olej ✿ 1 stroužek česneku ✿ 50 g slaniny ✿ sůl, pepř ✿ 100 g zelených fazolových lusků 1. Kuřecí prsa osolte, opepřete a potřete prolisovaným česnekem smíchaným s olivovým olejem. Pak maso z obou stran důkladně opečte na kontaktním grilu […]
Jsou křupavé na povrchu a nadýchané uvnitř. Suroviny: 1 lžíce másla 1 lžička krystalového cukru  olej na smažení 1 špetka soli 1 hrnek vlažné vody 4 středně velká vejce Na skořicový cukr: 1 lžíce skořice 64 g cukru krystal Postup: Vhoďte máslo do rendlíku a nechte ho rozpustit. Přidejte k němu cukr, vodu a přiveďte k varu. Do rendlíku přidejte mouku, […]
Jsou malá, ale mají velkou sílu. Dochuťte semínky jídlo nebo je zobejte jen tak u televize. Vaše tělo vám bude vděčné. Semínka jsou zdrojem bílkovin, zdravých tuků, minerálů i vitaminů. Olejnatá semena navíc obsahují antioxidanty a podporují mozkové funkce. Dýně Dýňová semínka patří k nejoblíbenějším. Pomáhají snížit krevní tlak a zmírnit příznaky menopauzy. Olej, který je v dýňových semínkách obsažen, snižuje […]
Zdravé mlsání si můžete upéct i mimo vánoční svátky. Ingredience: na 22 kusů ● 200 g Salka ● 200 ml mléka ● 1 lžíce hladké mouky ● 25 g másla ● 90 g sekaných mandlí ● 90 g loupaných pistácií (nesolených) ● 50 g sušených brusinek ● ½ lžičky strouhané citronové kůry ● 60 g hořké čokolády Postup: Nejprve ruční metlou smíchejte Salko s mlékem. […]
Některý smutek se nedá nikdy úplně překonat. Je ale možné najít nové štěstí… Před několika lety postihla naši rodinu krutá tragédie. Koncem listopadu se moje vnučka Linda stala obětí autonehody. Opilý řidič vjel na chodník, když šla ze školy s kamarádkou. Té se nic nestalo, ale vnučka následkům zranění podlehla. Bylo jí pouhých osm let. Všechny […]
Ještě den před Vánoci jsem byla smutná kvůli zdravotnímu stavu svého syna. Pak se stalo něco zvláštního. Je to pět let, kdy se můj život dramaticky proměnil. Marek, mladší z obou synů, měl těžký úraz. Jel s kamarádem v autě a měli nehodu. Do nemocnice ho převezli v kritickém stavu a lékaři se o možných vyhlídkách vyjadřovali velmi opatrně. […]
Rozplývají se na jazyku a krásně voní po citrusových plodech. Suroviny: 300 g hladké mouky 250 g Hery 120 g moučkového cukru + na obalení kůra z půlky citronu špetka soli 1 sáček čaje Postup: Máslo nechte v rendlíku rozpustit a vyvařte v něm čajový sáček. Jakmile máslo vychladne, zašlehejte do něj cukr, citronovou kůru, mouku a špetku soli. Poté, co vznikne tuhé těsto, jej […]
Mnohé tento problém znají: jakmile jsou nehty delší, často se trhají, lámou nebo štěpí. S novou trendovou manikúrou však i krátké nehty budou opticky vypadat delší! Novinka, která vede: italská manikúra V současnosti je mezi profesionály v nehtovém umění opravdovým favoritem. Obecně totiž platí, že tento typ manikúry dokáže i z krátkých nehtů opticky udělat dlouhé. Je to skvělý způsob, jak vizuálně prodloužit […]
Hrůzný zážitek mě ve vzpomínkách dodnes pronásleduje. Návštěvu u jedné bývalé spolužačky, která se odstěhovala přes půl republiky, jsem dlouho odkládala. Nakonec jsem se za ní vydala. Měly jsme naplánováno, že přespím u ní, ale dopadlo to jinak. Nepřijela jsem zrovna vhod, kamarádka se toho dne pohádala s manželem a panovalo u nich velké napětí. Dala […]
Na adventní radovánky rádi vyrážíme i za hranice. Která jsou ta nejoblíbenější místa, kde nejvíce nasajete kouzlo Vánoc a ochutnáte opravdové delikatesy? Oči vám budou přecházet V Londýně naleznete nejznámější a nejoblíbenější vánoční trhy na náměstí Leicester. Kolem dokola jsou obehnané dřevěným hrazením, jsou tedy odděleny od veškerého dění kolem. V této oblasti je londýnské centrum zábavy s velkým množstvím kin, […]
Žádného chlapa nedonutíte, aby vás miloval. A jak říká moudré přísloví: Co k vám patří, neztratíte, a co není vaše, neudržíte. Jak přežít, když vás muž odmítne? Láska nejde naprogramovat. Buď je, nebo není. Můžete o lásku prosit, ale jediné, čeho dosáhnete, je, že ztratíte úctu sama k sobě. Pokud nemáte úctu k sobě, nebudou ji k vám mít ani ti druzí. […]
Pokud jde o jeden nebo dva nežádoucí chloupky na obličeji, postačí k jejich odstranění pinzeta. Je-li jich ale víc, bude to chtít ráznější zákrok. Zvládnete to samy Můžete použít depilaci, tedy holení žiletkou, strojkem či depilačním krémem, ale výsledek netrvá dlouho. Chloupky vlastně jen seříznete a brzy dorostou. Epilace, tedy vytržení chloupku i s kořínkem, je efektivnější a vydrží až několik […]
Rozpraskané rty a koutky trápí v tomto počasí téměř každou z nás. Pečujete o ně správně? Rty neobsahují mazové žlázy, proto jsou velice náchylné k vysychání. Pokud si ale myslíte, že stačí, když je při nízké venkovní teplotě olíznete, abyste zabránily jejich vysušení, jste bohužel na velkém omylu. Olizování rtů vaše problémy jen zhorší a má to za následek ještě masivnější praskání […]
Trpíte bolestmi zad, krční páteře nebo svalů? Zkuste si tato namožená a bolavá místa otejpovat. Dost možná budete výsledkem překvapena. Tejpovací pásky vzbuzují rozporuplné reakce. Jedni je vynášejí do nebes a nemohou si jejich léčivé účinky vynachválit, druzí je považují za vymyšlenost a jakýsi módní hit, který ale příliš nefunguje. Pojďme si o tejpech proto povědět něco víc. Co […]
Hovězí nudličky s barevnými paprikami fajitas (čte se „fachitas“) lahodí zraku i chuti. Potřebujete: ✿ 300 g hovězí kýty ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 žlutou papriku ✿ 1 zelenou papriku ✿ 1 cibuli ✿ olivový olej ✿ 1 limetku ✿ sůl, pepř ✿ špetku skořice ✿ 2 tortilly ✿ 2 lžíce bílého jogurtu ✿ 1/2 avokáda ✿ 1 snítku koriandru 1. Maso nakrájejte na tenké nudličky a […]
Ořechy známe asi všichni, ale náplní do nich existuje bezpočet. Vyzkoušejte tu nejlepší. Na těsto: 130 g vlaškých ořechů 250 g hladké mouky 150 g másla 70 g moučkového cukru 1 lžička kakaa 1 vejce ½ lžičky kypřicího prášku Na náplň: 4 vejce 8 lžic moučkového cukru 1 balení vanilinového cukru 200 g másla 3 lžíce rumu 1 šálek espressa Postup: Všechny suroviny na těsto […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Viděla jsem na hřbitově nebožtíka?
skutecnepribehy.cz
Viděla jsem na hřbitově nebožtíka?
Jako obvykle, tak i tehdy jsem šla dát na hrob rodičů a manžela květiny. Během své návštěvy jsem narazila na záhadného muže… K hrobům chodíme navštěvovat mrtvé. Většinou se jedná o naše blízké nebo přátelé, kterým na hrob nosíme květiny a zapalujeme svíčky a modlíme se za klid jejich duší. Nezapomenutelný zážitek Alespoň o tom jsem byla velice
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Sedm způsobů, kterým tělo dokáže lézt na nervy
21stoleti.cz
Sedm způsobů, kterým tělo dokáže lézt na nervy
Lidské tělo je bezesporu úchvatným přírodním strojem, ale leckdy umí být i docela otravné. Škytá, kručí, brní, škube sebou při usínání a občas svého majitele donutí kýchnout jen proto, že zrovna vyšlo
Kuskus a jeho chutě
tisicereceptu.cz
Kuskus a jeho chutě
Jméno kuskus je převzaté z arabštiny, jedná se totiž o tradiční severoafrické jídlo. Postupem času se rozšířilo do celého světa. Kuskus je spařená a do kuliček tvarovaná krupice. K jeho výrobě se použ
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Jacqueline Priestman: Žena, v níž po prokletí manžela začala proudit elektřina!
enigmaplus.cz
Jacqueline Priestman: Žena, v níž po prokletí manžela začala proudit elektřina!
Je pozdě v noci. V jednom z domů v britském Manchesteru však téměř nikdo nespí. Jeho obyvatele před několika minutami probudila manželská hádka. „Buďte už zticha, hergot! Normální lidi se chtěj vyspat
Uvěřili rolníci, že je chce šlechta otrávit?
historyplus.cz
Uvěřili rolníci, že je chce šlechta otrávit?
„Chtějí nás otrávit,“ šuškají si mezi sebou ustrašení sousedé. Šepot rázem přechází v rozvášněný křik. Vyzbrojení vesničané vezmou věci do vlastích rukou. Mají pravdu v tom, že jim lékaři a páni sypou do studen jed? Ruská vojska táhnou do Polska. Povstání tamní šlechty proti carské nadvládě musí být potlačeno! S tažením Rusů, kteří se přemísťují až z
Tekuté mýdlo čeká na svou chvíli. Vynález starý 160 let mění koupelny až ve 20. století
epochaplus.cz
Tekuté mýdlo čeká na svou chvíli. Vynález starý 160 let mění koupelny až ve 20. století
Stačí jediné stisknutí a z malé pumpičky vyteče kapka mýdla. Dnes nad tím nikdo nepřemýšlí. Tekuté mýdlo patří k vybavení téměř každé koupelny a veřejné toalety si bez něj už jen těžko představíme. Přesto jde o překvapivě starý vynález. Jeho historie začíná v době, kdy lidé běžně sahají po tuhém mýdle a o plastových lahvičkách
Zpackaný porod změnil Čejkové život
nasehvezdy.cz
Zpackaný porod změnil Čejkové život
Osudová chyba měla kruté následky a Mirka Čejková (64) se musela naučit žít s vědomím, že dcera bude jiná. Když si bývalá moderátorka z porodnice odnášela prvorozenou holčičku, dlouho netušila, ž
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz