Potřebujete si ulevit od bolesti? Nebo máte oteklé nohy? Udělejte si denní lázeňský rituál. Nedělá dobře jenom nohám, ale i vaší psychice. Patnáct minut denně si nechte čas jen sami pro sebe a využijte je k lázni, která vám zlepší náladu. Dopročujeme připravit si koupel hodinu až dvě před spaním. Epsomská sůl Koupel pro nohy s epsomskou solí si dozajista […]
Trápí vás opuchlá víčka, celulitida, těžké nohy? Příčinou může být zadržování vody v těle. Zkuste naše tipy, jak tělo přirozeně odvodnit. Otoky nás dokážou nepříjemně potrápit. Zbavovat se vody v těle byste měli jen v případě, že vaše tělo jasně vykazuje známky nadměrného a nepříjemného zadržování vody. Nikdy to nedělejte kvůli tomu, že byste se chtěli rychle zbavit přebytečných […]
Zajíčci a králíčci jsou také symbolem Velikonoc, není divu, že někdy skončili i na stole. Potřebujete: ✿ 1 králíka ✿ 100 g slaniny ✿ 50 g másla ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ 1/3 celeru ✿ sůl ✿ celý pepř ✿ nové koření ✿ bobkový list ✿ 400 ml smetany ✿ 100 g hladké […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
Že kapusta nemůže chutnat dobře? Samozřejmě že může! Stačí vám k tomu jen pár ingrediencí. Suroviny: 500 g malých kapustiček 200 g slaniny 150 g nastrouhané goudy 1 velká cibule 50 g másla 1 smetana ke šlehání sůl a pepř Postup: Kapustičky si nejprve uvařte ve vroucí vodě. Postačí zhruba pět až sedm minut. Zapékací misku vymažte kostičkou […]
Po zimě chceme všichni zhubnout, dobít si baterky a udělat něco pro své zdraví. Netrapte se zbytečně přísnými dietami a náročným cvičením. Poradíme vám, jak zvládnout jarní detox v klidu. 1. Začněte úklidem Když začnete tím nejméně příjemným, všechno ostatní už půjde snadno. V první řadě projděte ledničku a spíž. Odstraňte všechny prošlé potraviny, polotovary, instantní potraviny, […]
Základem každé správné péče o obličej je dokonale vyčištěná pleť. Víte, co funguje nejlépe? Každé ženě vyhovuje něco jiného. Některá nedá dopustit na klasiku v podobě čisticího mléka, jiné vyhovují různé esenciální oleje nebo gely. Pro všechny ale platí jedno. Pleť by po aplikaci čisticí kosmetiky měla být opravdu bezvadně čistá a jemná. Pro dokonalou pleť je čištění nezbytným a základním […]
Oteklé nohy, metličky a modré provázky nechceme na svých nohou vidět. Pokud máte problém obout oblíbené boty, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Jediným způsobem, jak zabránit dalšímu zhoršování projevů křečových žil, je včasná prevence hned při prvních příznacích. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept proti křečovým žilám. Často se užívaly různé čaje, […]
Vyrazila jste ven bez líčidel jen s oblíbenou rtěnkou, ale potřebuje se namalovat? Zkuste to takhle! Pokud nepatříte mezi ženy, které se v malování vyžívají, pak nezoufejte. Dokážete si totiž skvěle namalovat obličej pouze s rtěnkou. 1. Líčka Krémové rtěnky jsou stejně populární jako produkty na krémová zdravíčka. Lépe se do kůže vmasírují a vytvoří vám krásný a přirozený vzhled. […]
Jaro je právě v plném proudu a proto jsme pro vás připravili skvělý Herbář nejlepších léčivých bylinek. Na krásně zpracovaných stranách v něm najdete informace, kdy a kde se které bylinky sbírají, jak si počínat při jejich uskladnění, jak je nejlépe využít v domácí léčbě. V herbáři najdete spoustu užitečných rad a receptů Dozvíte se, […]
Myslíte si, že jsou jen na pečení? Omyl, kvasnice si zaslouží víc než jen skončit v buchtách. Jsou totiž plné zdraví prospěšných látek. Zatočí s únavou Nedostatek vitaminu B může způsobit nespavost, zvýšený výskyt aftů, a především se projeví únavou. S takovými potížemi vám může pomoct právě obyčejné droždí. Vědci také zjistili, že jsou kvasnice bohaté na aminokyseliny, minerály, vitaminy a enzymy, […]
Děti i dospělí je milují. Zdravé sice příliš nejsou, zato pořádně zasytí. Ingredience: 500 g kuřecích prsou 1 hrnek oleje na smažení 1 hrnek hladké mouky ½ hrnku kukuřičného škrobu 1 hrnek strouhanky 2 vejce 50 g nastrouhaného sýru špetka soli Na omáčku: 200 g kečupu 1 lžíce rostlinného oleje 1 stroužek česneku 1 lžíce nasekané petrželky sůl […]
Většinou máte doma v lednici suroviny, které se kromě vaření hodí i pro zkrášlovací rituály. Vyzkoušejte tyto tři masky a najděte mezi nimi právě tu, která vám sedne nejlépe. Stahující med Roztažené póry působí nevzhledně a dokážou potrápit mnoho žen. Smíchejte v misce jeden vaječný žloutek se lžící medu, lžící oleje a šálkem ovesných vloček. Můžete přidat i pár kapek citronové šťávy. […]
Říká se, že ženy jsou jako květiny. Každá z nás má oblíbenou květinu, již ráda dostává k narozeninám, svátku nebo prostě jen tak. Která z jedenácti nejoblíbenějších vás láká nejvíc? Právě taková jste i vy sama a právě takovou vás vidí také muži! Každá žena miluje květiny. Navíc se říká, že ženu ani květinou neuhodíš. Dá se ale podle oblíbené […]
Aby vaše zuby zářily, nepotřebujete k tomu žádné drahé zubní pasty. Mnohé z nich dokonce našim zubům škodí. Vyrobte si proto vlastní. Na jejich výrobu vám stačí jenom pár surovin, které zakoupíte v drogerii i v každém supermarketu nebo v lékárně. Jíl a kurkuma Na přípravu potřebujete čtyři lžíce kokosového tuku, jeden a půl lžíce zeleného jílu, půl lžičky kurkumy, špetku soli, špetku jedlé sody […]
Máte pocit, že váš mozek zahálí a paměť už není, co bývala? Pak je nejvyšší čas na trénink. Jaké jsou možnosti trénování mozku? Potřebujete se poškrábat? Zařídí to mozek. Chcete zvednout nohu při cvičení? Mozek je k vašim službám. Mozek je nepochybně důležitý orgán, který řídí celou činnost těla. Jakýmkoli jeho tréninkem udržujete paměť v chodu a snižujete […]
Treska je nejznámější a nejčastěji konzumovaný druh ryby u nás. Je velmi dietní a obsahuje velké množství bílkovin. Potřebujete: ✿ 100 g tresky ✿ 150 g mixu listových salátů ✿ sůl, pepř ✿ 4 cherry rajčátka ✿ ½ salátové okurky ✿ snítku čerstvého kopru ✿ přepuštěné máslo ghí ✿ ½ citronu Zálivka: ✿ 5 g čekankového sirupu […]
Potrpí si vaši hosté na zdravé mlsání? Lososovými kanapkami neboli jednohubkami nic nezkazíte. Ingredience: 200 g uzeného lososa 1 velká salátová okurka 150 g lučiny 1 lžíce bílého jogurtu ½ lžičky sušeného česneku 1 lžíce citronové šťávy čerstvá petrželka na ozdobu sůl, pepř Postup: Okurku omyjte a nakrájejte ji na tenké plátky, nejlépe škrabkou. Lučinu smíchejte s jogurtem, […]
Podle lékařů je na čištění uší nejlepší loket. Ano, čtete správně. Do uší bychom si totiž neměli vůbec nic strkat! Lékaři s nadsázkou říkají, že ideální na čištění ucha je loket, čímž naznačují, že do ucha se nemá nic strkat. Pokud použijete tenký předmět, můžete ho zavést moc hluboko a poškodit bubínek či poškrábat zvukovod, […]
Pokud máte rádi brambory na loupačku, tento recept si zamilujete. V troubě pečené brambory můžete naplnit i tuňákem nebo uzeninou podle chuti. Ingredience: 4 porce 4 větší brambory 400 g mletého masa 200 g rajčat 1 větší mrkev sůl pepř 100 g celeru 1 chilli paprička 4 jarní cibulky olej Postup: Brambory očistěte opláchnutím a pomocí kartáčku je […]
Suroviny: 4 plátky vepřové krkovice 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce hořčice 2 lžíce včelího medu olej voda na podlití sůl mletý pepř Postup: Plátky masa osolíme a opepříme (dobré je použít čerstvý pepř, např. mlýnek s pepřem – čerstvě namleté koření má lepší aroma). Rozpálíme pánev, na kterou jsme kápli trochu oleje. Zapneme […]
Než jsme k sobě s mým současným partnerem našli cestu, trvalo to řadu let. Ve chvíli, kdy jsem Aleše poprvé spatřila po příchodu do kanceláře, netušila jsem, že jednou za pár let, budeme žít v jednom bytě, na jedné adrese a s vidinou společné budoucnosti. Přátelsky se na mě usmíval a hned se mi líbil. […]