Nejsem sama! – 353. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Originální tapetové žaluzie

Nápady od Johana Hůlková

Lahodný apple pie

Recepty od Johana Hůlková

Šišák bajkalský léčí už více než 2000 let

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Proč tělo i obličej potřebují peeling?

Chcete, aby vaše pleť a pokožka vypadaly co nejlépe? Kvalitní a pravidelný peeling vaši kůži krásně prokrví a rozjasní, a dodá jí tak mladistvý vzhled. Naše pleť se obnovuje každý měsíc. Pravidelný peeling pomáhá odstraňovat zbytky odumřelých buněk, uvolnit ucpané póry a přispívá k regeneraci pokožky. Mnoho skvělých účinků Exfoliace je užitečná i pro ženy s mastnou pokožkou, pomáhá odstraňovat mastnotu a zlepšuje tón […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kuřecí salát s ananasem

Lehký salát se skvělou kombinací chuti masa a ovoce. Ananas můžete použít i čerstvý nebo grilovaný. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 1 ananasový kompot ✿ 1 bílý jogurt nebo zakysanou smetanu ✿ 1 lžící majonézy ✿ 1/2 citronu ✿ olej ✿ grilovací koření ✿ sůl, pepř ✿ pár listů zeleného salátu 1. Kuřecí prsní […]

Recepty od Eva Houšková

Uprostřed noci jsme měli návštěvu ze záhrobí!

Nadpřirozený zážitek přesvědčil o existenci posmrtného života i mého muže. V mládí jsem se hodně zajímala o nadpřirozené síly. Nikdy se mi ale nepodařilo spatřit nějaký tajemný jev nebo se setkat s bytostí z jiného světa. Viktor, můj manžel, měl pro mé zájmy shovívavé pochopení. Sám v žádné ezoterické jevy nevěřil. Netušil, že jednoho dne, po mnoha letech vztahu, […]

Příběhy od Petr Stránský

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Šunkové rolky, jak je neznáte

Jak vypadají šunkové rolky v moderním hávu? Jsou krásně křupavé a chutnají božsky. Ingredience: 1 velká okurka 20 dkg šunky od kosti 20 dkg plátkového sýru 200 ml smetany ke šlehání 1 cm čerstvého křenu ½ hrsti čerstvého kopru 1 lžička olivového oleje sůl a pepř Postup: Omytou okurku podélně nakrájejte na tenké plátky, nejlépe škrabkou. Stejně tak […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Nedělejte si vrásky

Krásná a pevná pleť bez vrásek je snem každé ženy. Není důvod, proč byste ji nemohla mít právě vy. Stačí si jen vybrat, jak o ni budete pečovat. Ptáte se, jak je možné, že některé ženy mají tvář jako panenka, přestože jsou minimálně o pět let starší než vy? Jedním z důvodů krásné pleti může být genetika. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněné pečené brambory

Lze je plnit fazolemi, mletým masem nebo zeleninou podle chuti. Výsledek bude vždy skvělý. Ingredience: 4 porce ● 4 větší brambory ● 100 g nastrouhaného čedaru ● 100 g plátků anglické slaniny ● 400 g měkkého tvarohu ● sůl, pepř ● hrst nasekané pažitky ● 1 chilli paprička ● olej Postup: Brambory opláchněte, osušte a dejte do trouby na mřížku. Pečte je asi 40 min. Promíchejte tvaroh s pažitkou, osolte […]

Recepty od Monika Vránová

Paštika z lesních hub

Suroviny: 400 g čerstvých hub 100 ml bílého vína 80 g vlašských ořechů 50 g másla 3 šalotky 4 stroužky česneku sůl tymián pepř Na želé: 4 lžíce brusinkové zavařeniny 1 lžíce mleté želatiny Postup: Na pánvi opražte bez tuku vlašské ořechy nebo mandle. Najemno pokrájené šalotky (případně jednu velkou cibuli) nechte zesklovatět na másle […]

Recepty od Johana Hůlková

Silné tělo porazí viry!

Podzim je sice ještě relativně daleko, ale už teď je dobré myslet na to, jak zvýšit svou imunitu. V chladných měsících jako když ji najdete. Probudila jste se do slunného rána, tělo ještě moc neposlouchá, ale vy už se pomalu chystejte rozhýbat. Ne nadarmo se říká, že ve zdravém těle zdravý duch. Jak cvičit, abychom byli […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Užijte si sever Španělska – Costa Brava

Španělskou klasikou bývá pro letní dovolenou zejména Costa Brava. Právě tohle letovisko nabízí vše, co člověk u moře potřebuje. V blízkosti jsou navíc zajímavá historická města, která stojí za návštěvu. Pobřeží Costa Brava ročně navštíví skutečně velká spousta českých turistů. Důvod je prostý. Letecky tu jste zhruba za tři hodiny a nabízí se tu vše, co je pro […]

Cestování od Monika Vránová

Kuřecí soté se zeleninou

Soté (v originálu sauté) je rychlý způsob přípravy. Maso se nedusí, nedělá se omáčka. Kombinace dobře připraveného kuřecího, čerstvé zeleniny a trochy másla a smetany stačí. Potřebujete: ✿ 150 g kuřecích prsou ✿ misku čerstvé zeleniny (brokolici, mrkev, rajčátka, fazolky, pórek apod.) ✿ ½ citronu ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ máslo ✿ 100 ml […]

Recepty od Eva Houšková

Houbové rizoto s rozmarýnem

Můžete použít houby čerstvé i sušené, dobré jsou i žampiony. Ingredience: 4 porce ● 200 g kulatozrnné rýže ● hrst hub ● 300 g kuřecích prsních řízků ● 600 ml zeleninového vývaru ● 2 cibule ● 1 lžíce másla ● 100 ml bílého vína ● 1 snítka rozmarýnu ● sůl, pepř ● olej Postup: Cibuli nakrájejte nadrobno. Jednu z nich osmažte krátce na másle. Přidejte rýži a také ji osmažte. Vlijte víno […]

Recepty od Monika Vránová

Osvěžující španělská polévka

Ve Španělsku do ní dávají všechno, co dům dal, základem je ale vždycky čerstvá zelenina a červený vinný ocet. Ingredience: 3 stroužky česneku 2 velké červené papriky 2 velká rajčata ½ větší salátové okurky nebo 1 menší okurka 1 lžíce červeného vinného octa 3 jarní cibulky cukr sůl, pepř 1 plechovka rajčatového pyré Postup: Na polévku si připravte jen mixér, […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Aby se opar vypařil

Spoustu lidí trápí opary, které jsou nejen nevzhledné, ale také bolestivé. Příčinou oparu je virus Herpes simplex, a jakmile se jednou dostane do těla, bude se vás držet celý život. Vyvolat jej může stres, únava nebo snížená imunita. Můžete se ho zbavit? Abyste předcházeli vzniku oparů, je dobré dopřávat si pravidelně hlívu ústřičnou. Obsahuje vitaminy B1, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hodného nepálí? Kdepak!

Krása a zdraví od Eva Houšková

5 způsobů, jak uzdravit váš vztah

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Hrníčkový mrkvový dort

Recepty od Johana Hůlková

Mládí a krása ve spreji

Pro někoho jsou možná šediny ve vlasech zajímavé, pro většinu žen ale znamenají známku stáří a snaží se je pravidelně zakrývat. To byl případ i Jolanty Kantorové, doktorky farmacie, která stojí za prvním českým sprejem na zakrytí šedin Colorwin, který nyní usnadňuje život tisícům žen. Jolanto, jak se zrodil nápad vytvořit vlastní sprej na šediny […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Zácpa už vás nemusí trápit

Může potkat každého z nás a s naším tělem nadělá pěknou paseku. Zkuste rady našich babiček. Pokud budete často používat nejrůznější projímadla, může se snadno stát, že si na ně zvyknete a už se bez nich nikdy neobejdete. Navíc chronická zácpa se léčí ještě hůře než akutní. Proto raději sáhněte po přírodních prostředcích. Studená voda na břicho Než se pustíte do užívání předepsaných […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Pomóc! Bolí mě klouby a svaly!

Záda prozrazují, jaké máte držení těla, jak sedíte, chodíte, spíte a jaký je váš psychický stav. Krk ukazuje, jak zacházíte s rukama, s emocemi a jak zvládáte stres. Každý kloub v těle má podle tvaru určený rozsah pohybu do různých stran i malý pohyb uvnitř kloubu. Ten se nazývá kloubní vůle. Pokud tato kloubní vůle vymizí, je pohyb […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kuřecí prsa zapečená se žampiony

Zapečenému kuřecímu masu dodá smetana neopakovatelnou chuť a jemnost. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích prsou ✿ 1 cibuli ✿ 200 g žampionů ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 1 kelímek smetany ke šlehání ✿ pár lístků bazalky 1, Kuřecí prsa osolte, opepřete a na oleji ze všech stran prudce opečte. […]

Recepty od Eva Houšková

Těstoviny s pestem

Pesto můžete připravit z různých bylinek, nejen z bazalky. Vyzkoušejte petrželku či rukolu. Můžete ho pak přidávat do těstovin i do salátů, sendvičů nebo k masu. Ingredience: 4 porce ● 1 balení těstovin ● 1 svazek bazalky ● 100 ml olivového oleje ● 1 stroužek česneku ● sůl, pepř ● hrst piniových oříšků ● 50 g strouhaného parmazánu Postup: Do nádobky mixéru dejte lístky bazalky. […]

Recepty od Monika Vránová

Vietnamské letní zeleninové závitky

Ochutnejte něco opravdu exotického. Letní závitky jsou svěží, lehké a potěší nejen vás, ale i vaše vnoučata. Ingredience: 1 balení rýžového papíru 1 ledový salát 1 balení klíčků 1 velká červená paprika 1 velká mrkev 1 menší okurka 1 balení uzeného tofu 1 větší kedlubna 4 polévkové lžíce rybí omáčky 3 lžíce sójové omáčky 1 […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Kamarádky od školky až do důchodu

Je to neuvěřitelné, ale svou nejlepší kamarádku jsem poznala hned první den v mateřské škole. Scházíme se dodnes, jen jsme se trochu rozšířily. Nejen vizuálně, ale i početně. Na ten okamžik nikdy nezapomenu do konce svého života. Můj první den ve školce. Já uplakaná, smutná a vyděšená holčička, která se bojí, že si pro ni maminka nepřijde. Vedle […]

Příběhy od Johana Hůlková

Hydratujte suchou kůži na loktech

Péče o naše ruce je směrována k dlaním, prstům a nehtům. Co ale kůže na loktech, jež je často vysušená a hrubá? Pokožka na loktech je extrémně namáhána, neustále se o něco odírá. Pokud ji chcete udržet krásně jemnou, měli byste o ni pečovat. Suchá a šupinatá kůže potřebuje hydratovat, nebojte se na ni použít peeling. Zbaví vás skutečně jen odumřelé kůže […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

5 bylinek, které zabrání pocení

Trápí vás také nadměrné pocení, a vybíráte si oblečení, aby nebyly vidět fleky v podpaží? Vyzkoušejte osvědčené bylinky, s nimiž se vám uleví. Potí se úplně každý, je to přirozený proces těla, které se tím brání proti přehřátí. Jenže někdo se potí méně a někdo více. Silné pocení ale není neřešitelný problém. Jen musíte vědět, jak na to. Pocení zvyšují […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Houbové karbanátky

Suroviny: 500 g čerstvých hub 100 ml mléka 150 g strouhanky 30 g másla 2 vejce 1 cibule 1,5 housky 1–2 stroužky česneku sůl a čerstvě namletý pepř rostlinný olej (na smažení) Na obalení: 100 g strouhanky 100 g hladké mouky 1 vejce (rozšlehané) Postup: Čerstvé houby si nakrájejte na kostičky. Cibuli nakrájejte najemno. V […]

Recepty od Johana Hůlková

Elixír se snáší k vašim nohám

Máte na zahradě ořešák? Pak nejspíš na podzim řešíte kam s listím. Ale pokud majitelem stromu nejste, řešte „kam pro listí“. Je zdravé. Z ořešáku je většinou listí veliká hromada. Než ho odvezete do bioodpadu, zadržte. Listy ořešáku mají totiž spoustu zdraví prospěšných látek. Nečekejte až na plody Listy ořešáku obsahují esenciální oleje a mají antibiotické a stahovací účinky, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články