Nejsem sama! – 354. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Elixír se snáší k vašim nohám

Krása a zdraví od Eva Houšková

Když mi bylo nejhůř, přišla nečekaná pomoc!

Příběhy od Petr Stránský

Pikantní balkánská pljeskavica

Recepty od Veronika Doskočilová

Zelený čajový dýchánek

Zelený čaj je nápoj, který má ohromné účinky na zdraví, ale prospívá i vzhledu. Budete možná překvapeni, co všechno dokáže. Je to silný antioxidant, který umí zbavit naše tělo i pleť známek stresu i únavy. Proti vráskám i akné Už samotné pití šálku zeleného čaje denně zlepšuje hydrataci a elasticitu pokožky. Čaj působí i antimikrobiálně a antibakteriálně, takže při […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ovládněte své emoce pomocí olejů

Vůně v nás probouzejí silné city a vracejí nám nostalgické vzpomínky. To proto tolik milujeme parfémy. Jejich hlavní součást tvoří esenciální oleje, které dokážou ovlivnit nálady a emoce. Esenciální oleje obsahují aktivní životní sílu rostlin, ze kterých pocházejí. Ucítíme-li nějaký s příjemnou vůní, je pro nás přitažlivý a uklidňující. Naopak ten, který nám nevoní, u toho bude jeho účinek snížen, a to […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

Cuketové karbanátky

Do karbanátků můžete přidat i na kousky nakrájená sušená rajčata. Pokud nechcete smažit, vyskládejte je na plech vyložený pečicím papírem, pokapejte olejem a upečte v troubě dozlatova. Ingredience: 4 porce ● 1 menší cuketa ● 600 g ve slupce vařených brambor ● 1 cibule ● 1 vejce ● 2 lžíce hladké mouky ● strouhanka na obalení ● 1 lžíce nasekané petrželky ● 100 g anglické slaniny ● olej […]

Recepty od Monika Vránová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Pomocníci proti stresu

Ať už se potýkáte se špatným dnem v kanceláři, nebo se záchvatem paniky z nepořádku doma, zaměřte se na sebe. Podívejte se na tři pomocníky, kteří okamžitě zklidní vaši duši. Akupresura Je založena na konceptu životní energie, která proudí „meridiány“ v těle. Při léčbě se aplikuje fyzický tlak na akupunkturní body, což můžete klidně udělat sama sobě. První pomoc proti stresu je […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Proč konzumovat potraviny bohaté na železo

Mnohdy na něj zapomínáme a vzpomeneme si na něj, až když se cítíme často vyčerpaní. Řeč je o železu – prvku, který je pro náš organismus stejně nepostradatelný jako třeba vápník, hořčík a zinek. Známé železo patří k velice důležitým prvkům v lidském těle. Vliv má například na normální funkci imunitního a dýchacího systému, podporuje činnost metabolismu i svalů, přispívá k normální tvorbě […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Požádejte strom o sílu, a budete ji mít

Už moudří Keltové věděli, že stromy nám dávají sílu a dokážou léčit. A tak i my prcháme před ruchem města do náruče přírody, kde cítíme, že můžeme načerpat potřebnou energii. Hvězdy vám neklamně poradí, který strom je pro vás ten správný. Beran – Dub Odvaha a vnitřní síla – to jsou znaky člověka zrozeného ve znamení Dubu, který neohroženě vystupuje na obranu […]

Magický svět od Monika Vránová

Elixír věčného mládí

Která žena by nechtěla vypadat stále mladě? Vyrobte si domácí krém proti vráskám s ženšenem a uvidíte, že za pár týdnů se budou dít skutečné zázraky. Vrásky jsou zcela přirozeným jevem stárnutí, ale nikdy není na škodu jejich počet zredukovat na minimum. Víme, jak na to. Co budete potřebovat? Na přípravu hydratačního zázraku budete potřebovat 125 ml mandlového oleje, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Salát caprese

Italský salát v národních barvách je velmi osvěžující a hotový raz dva. Potřebujete: ✿ 2 větší rajčata ✿ 1 balíček mozzarelly ✿ špetku soli ✿ špetku pepře ✿ 1 lžičku panenského olivového oleje ✿ 1 lžičku sušené bazalky ✿ čerstvou bazalku ✿ 1 lžíci balzamikového octa 1. Rajčata omyjte, osušte a nakrájejte je na silnější plátky. Mozzarellu vyndejte z obalu, slijte nálev a […]

Recepty od Eva Houšková

Tvarohový záhořský závin

Závin je plný tvarohu, díky tomu je neskutečně vláčný. Vaše vnoučata se jistě budou olizovat až za ušima. Suroviny: 500 g hladké mouky 1½ lžičky soli 1 vejce ½ dcl slunečnicového oleje 2 dcl teplé vody 500 g měkkého tvarohu 6 lžic zakysané smetany Postup: Z mouky, lžičky soli, vejce, oleje a teplé vody si připravte těsto. Těsto zapracujte, […]

Recepty od Veronika Doskočilová

S metličkami zameťte

Ty modrofialové cestičky umí pěkně potrápit. Obvykle se objevují na dolních končetinách, které nesou váhu celého těla, ovšem teoreticky může problém postihnout jakoukoli žílu na těle. Jak poznáme, že se jedná přímo o křečové žíly, co způsobuje jejich vznik a jak si poradit, když už se objeví, nadělají paseku a potrápí nás? Křečové žíly mohou doprovázet příznaky, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečená zelenina

Tento pokrm můžete použít jako lehkou večeři nebo jako přílohu k pečenému masu. Zeleninu lze prokládat i slaninou a sýrem. Ingredience: 4 porce ● 3 menší cukety ● 2 menší lilky ● 5 pevných rajčat ● 2 stroužky česneku ● 150 ml olivového oleje ● sůl, pepř ● 2 lžičky lístků tymiánu Postup: V misce promíchejte olivový olej s prolisovanými stroužky česneku. Přidejte lístky […]

Recepty od Monika Vránová

Kamarádka mi nechtěně rozvrátila manželství!

Někdy stačí úplná hloupost a následky jsou pak nedozírné. Vím bohužel, o čem mluvím. Moje kamarádka Irena byla vždy pro každou legraci. Občas to i přeháněla a dokázala lidi naštvat. Já jsem se jejím žertům vždy smála. Pak ale právě kvůli Ireně došlo k situaci, u které mě smích přešel. Jak stárnul, tak začal žárlit Byla […]

Příběhy od Petr Stránský

Ve víně je pravda ale i zdraví

Oblíbený nápoj z hroznových bobulí jako lék? Alkohol sice obecně spíš škodí, ale není to tak jednoznačné. Pití vína vám naopak může od některých potíží ulevit. Proti křečovým žilám i artróze Časté pití velkého množství alkoholu způsobuje vysoký krevní tlak, může být příčinou mrtvice a dalších srdečně-cévních komplikací. Působí toxicky na jícen, podílí se na zánětech žaludku, je hlavní příčinou zánětu […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Protivný soused terorizoval dům

Příběhy od Marion Paluchová

Města, která stojí za návštěvu ještě letos v létě

Cestování od Martin Macourek

Cuketa plněná zeleninovou směsí

Recepty od Monika Vránová

Domácí pyré

Má široké využití, například jako základ grilovací omáčky. Potřebujete: ✿ 2 kg zralých rajčat ✿ 3–4 stroužky česneku ✿ 10 listů čerstvé bazalky ✿ sůl, pepř ✿ 4 lžíce třtinového cukru 1. Rajčata nakrájejte na kousky. Česnek oloupejte a nakrájejte na plátky. Rajčata dejte do hrnce, přidejte lístky bazalky, sůl, pepř a třtinový cukr. Přiveďte k varu a vařte na […]

Recepty od Eva Houšková

Čevabčiči ze dvou druhů masa

Šťavnaté čevabčiči je dominantou jak chorvatské, tak i srbské kuchyně. A velkou oblibu si získalo i u nás. Suroviny: 500 g směsi mletého hovězího a vepřového masa 1 velká cibule 1 lžíce sladké papriky sůl, pepř olej na smažení hrst jarní cibulky nebo šalotky balkánský sýr nebo feta na ozdobu Postup: Mleté maso smíchejte s najemno nakrájenou […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Dámskou jízdu na chatě narušila nadpřirozená záhada!

Dodnes nemám žádné vysvětlení pro to, co se nám stalo o jednom víkendu. Na tu chatu, kterou si kamarádka půjčila od jedné kolegyně v práci, jsme vyrazily v sobotu ráno ve čtyřech. Já, Adéla, Zdena a Petra jsme za sebou ve svých padesáti letech měly už nejednu dámskou jízdu. Těšily jsme se, jak si užijeme pohodový víkend […]

Příběhy od Petr Stránský

Krásná i na cestách

Na samém sklonku srpna vás čeká cesta za hranice všedních dnů, které se už nemůžete dočkat? Máme pro vás tipy, jak zůstat krásná během dlouhé cesty a ještě i po ní. Hydratujte i svačinou Večer před cestou je důležité použít hydratační krém. Pokračujte v doplňování energie a přirozené hydrataci pomocí lehkých svačinek, jako je baby mrkev, okurka, celer nebo mango. Dlouhé hodiny v dopravním prostředku […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Naše nejkrásnější jeskyně

Už vás nebaví ležet u vody? A co takhle vyrazit na výlet do jeskyní? V každém koutku naší země nějakou pěknou najdete. Najděte si zkamenělinu Jeskyně staré desítky milionů let mají unikátní výzdobu. Jsou skvěle dostupné, z Prahy jen kousek do Berouna a pak pouhých 5 km pěšky. Zblízka uvidíte proslulé Koněpruské růžice, fascinující sintropády i rozmanité krápníkové útvary. V jeskyni je […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jak získat potřebné sebevědomí?

Pokud jste právě ve stavu, kdy se necítíte krásná, štíhlá a sexy, máme pro vás vyzkoušené tipy, jak si posílit ego a cítit se ve svém těle spokojená. Nároky, které my ženy samy na sebe klademe, jsou příliš vysoké. Inteligenci si také nepoměřujeme s tou Alberta Einsteina. Srovnávejte se proto s ženami stejného věku, ne s třicetiletými kráskami. Postavte se nahá před zrcadlo […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Modelkou za pár minut

V létě nemusíte trávit hodiny před zrcadlem v koupelně, abyste vypadala dobře a mohla vyrazit ven. Opálené pleti stačí jen pár minut a několik kosmetických produktů. Jde to i bez make-upu V létě je fajn nedusit pleť vrstvami make-upu a nechat ji volně dýchat. Lehce opálená tvář vypadá dobře sama o sobě, a pokud přece jen potřebujete zakrýt nějaké drobné nedostatky, vystačíte si s lehkým […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Utekla jsem od manžela i milence

Manžel byl dlouho spíš můj kamarád než cokoli jiného, tak jsem si pořídila milence. Ale nějak se to všechno obrátilo proti mně. Poslední roky v zaměstnání byly víc než hezké. Začala jsem si románek s novým, o dost starším kolegou. Už tehdy měl být v důchodu, ale můj šéf si ho ze zaslouženého odpočinku povolal […]

Příběhy od Marion Paluchová

komerční sdělení

10 způsobů léčby bolesti zad přírodní cestou

Bolí vás záda? Příčin bolesti může být mnoho. Někdy je na vině zaměstnání, jindy nošení příliš těžkých zavazadel, špatně zvolená matrace, těhotenství a spousta dalších. Abyste s bolestí zad zatočili a nadobro se jí zbavili, přinášíme vám několik tipů, díky nimž se vám uleví. 1. Vaše matrace ovlivňuje to, jak se cítíte Prvním krokem k […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Vlasové oleje spasí vaše kadeře

Suché, křehké, lámavé. Pokud máte ze svých vlasů podobné pocity, zkuste jim vrátit život a krásu pomocí oleje. Olejů existuje celá řada. Navzájem se od sebe liší svými účinky i složením, ale jedno mají společné. Všechny obsahují výživu a vitaminy, které přispívají k regeneraci vlasového vlákna, zamezují třepení konečků a dodávají vlasům lesk. Při aplikaci to rozhodně nepřehánějte s množstvím, bohatě postačí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Stévie sladká je sladidlo i lék

Stévie je přírodní sladidlo vhodné nejen pro cukrovkáře. Také ale příznivě ovlivňuje náš organismus tím, že posiluje imunitu. Navíc funguje i proti zubním kazům. Stévií si můžete osladit kávu i čaj, ale také pozitivně působí na vyrážky, na parodontózu a skvěle funguje i jako prevence proti zubnímu kazu. Přestože jde o jihoamerickou rostlinu, můžete si ji vypěstovat i v našich podmínkách. Jen to chce trochu […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články