Nejsem sama! – 328. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

7 největších mýtů o hubnutí

Krása a zdraví od Monika Vránová

Špagety z jednoho hrnce

Recepty od Eva Houšková

Kde jsme jen udělali chybu?

Příběhy od Johana Hůlková

Lahodné buřty na černém pivu

Jakmile je jednou okusíte, už nikdy nebudete chtít jíst špekáčky jinak. Suroviny: 6 špekáčků 2 velké cibule 500 ml černého piva 150 g kečupu 2 stroužky prolisovaného česneku 2 velké kapie 1 čerstvá feferonka sůl drcený kmín Postup: Špekáčky nejprve oloupejte a pak je vyskládejte do pekáčku. Cibuli také oloupejte a nakrájejte ji na kolečka. Totéž […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Polévka z červené řepy

Zeleninu můžete před přidáním do polévky upéct v troubě tak, aby mírně zhnědla. Bude pak mít v polévce výraznější chuť. Ingredience: 4 porce ● 3 středně velké řepy ● 300 g zralých rajčat ● 1 petržel ● 1 mrkev ● 2 bobkové listy ● hrst kopru ● 1 cibule ● olej ● sůl ● pepř ● 1 l zeleninového vývaru ● 1 lžíce rajčatového protlaku […]

Recepty od Monika Vránová

5 tipů na jarní očistu těla

Abyste se cítila opravdu ve formě, potřebujete, aby byla v kondici nejen duše, ale i tělo. Začátek jara je ideálním obdobím pro detox obojího, tak neváhejte ani minutu a pusťte se do toho. Budete se cítit výjimečně a fit! Detoxem se nerozumí to, že budete dva týdny pít celerovou šťávu a pak se dostaví zázrak v podobě […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Zkrášlující pleťové masky

Připravit si kvalitní domácí pleťovou masku není žádná věda. Její výroba vám zabere několik minut a vše, co potřebujete, najdete v lednici. Chce to jen vědět, jaký typ pleti máte! Vyživující masky nanášejte na vyčištěnou pleť v tenké, rovnoměrné vrstvě. Vyhněte se oblasti očí a rtů a nechte působit 20 až 30 minut. Pak si pusťte krásnou hudbu, zavřete oči […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Slovenské langoše

Suroviny: 500 g polohrubé mouky 250 ml vlažného mléka 125 ml zakysané smetany 25 g droždí 1/2 lžičky jedlé sody 1 lžička cukru špetka soli 300 ml slunečnicového oleje kečup a sýr k podávání Postup: Ve vlažném mléce rozmíchejte lžičku cukru, rozdrobte do něj droždí a nádobu umístěte alespoň na 20 minut na teplé místo. […]

Recepty od Johana Hůlková

Jste alergická na krásu?

Nejen pyly nebo plísně trápí alergiky. Alergenů je víc! Kromě zvířecí srsti či prachu to mohou být třeba také některé kovy. Nepříjemné svědění, zarudlá pokožka, mokvající puchýřky. Alergie na nikl se ale nemusí projevit jen na kůži. Může se ozvat i bolestmi kloubů, padáním vlasů, astmatem nebo střevními obtížemi. Alergen všude kolem nás Asi nejčastěji způsobuje […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Dokonalé ladění

Výběrem barvy laku na nehty můžete nahradit módní doplněk. Proměňte nehty v originální, nepřehlédnutelný šperk. Sázka na barevný kontrast při celkovém stylingu vždy vyjde. Při výběru barvy laku myslete na to, co si druhý den plánujete vzít na sebe. Pokud budete oblékat nenápadné barvy, nehty omalujte výrazně. Ve stylu Marilyn Stále boduje rudá, která se nosí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Střední školu jsem dokončila až před padesátkou!

Lidé kolem mě mi studium komplikovali, ale já dokázala, že na to mám. Měla jsem poměrně divoké mládí a chovala jsem se nezodpovědně. Ze střední školy jsem musela kvůli prospěchu odejít do učebního oboru. Všichni mi tenkrát říkali, že si komplikuji život a mám na víc. Já jsem to brala jen jako zbytečné řeči a […]

Příběhy od Petr Stránský

komerční sdělení

Pánské letní boty – to jsou nejoblíbenější modely mezi hvězdami

Jestliže chcete být v letošní letní sezóně in, bude dobré, když do svého šatníku zařadíte alespoň jedny prodyšné boty. Jestliže nevíte, které modely pánské vzdušné obuvi budou letos v kurzu a s čím je sladit, nevadí. My vám to na následujících řádcích rádi prozradíme. Proto čtěte a nechte se inspirovat společně s námi! Jaké modely […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Lahodné hovězí po burgundsku

Milovníci masa si rozhodně přijdou na své. Suroviny: 1 kg zadního hovězího sůl, pepř 120 g slaniny 2 velké cibule 3 mrkve ¼ celeru slunečnicový olej 5 lžic rajského protlaku 5 dcl červeného vína 2 stroužky česneku 1 kostka hovězího bujonu 2 snítky čerstvého tymiánu 2 bobkové listy 200 g žampionů 2 velké lžíce másla. Postup: Hovězí maso nakrájejte na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pryč s ječným zrnem, a to hned!

Zarudlé víčko, bolestivý otok a hnisající bulka na víčku, to je ječné zrno. Není to nic neobvyklého, ale dokáže nám dost znepříjemnit život. Příčinou vzniku ječného zrna je infekce, která se do očí dostane snadno. To, jestli propukne, nebo se s ní tělo dokáže vypořádat, záleží hlavně na vaší obranyschopnosti. Dbát na prevenci se vyplatí Někdy stačí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Reinkarnace a pravidlo tří

Reinkarnace znamená, že má vaše duše za sebou klidně tisíce let zkušeností, ze kterých momentálně v životě čerpáte. Jak to ale poznat? Pokud fyzické tělo zemře, magie praví, že duše žije dál a vstoupí do nového lidského těla, či dokonce zvířete. Známá je teorie o návratu spisovatele Williama Shakespeara, jehož duše se údajně převtělila do herce Adama […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Jarní fitness pro vlasy

Konečně je tu jarní čas s rozkvetlou přírodou, ale i změnami teplot, vlhčím vzduchem a sílícími slunečními paprsky. Naše vlasy mohou trpět. Právě tohle období je pro vlasy další zátěžovou zkouškou. Jak jí úspěšně projít a užít si celé jaro se zdravými vlasy? Dodejte jim vláhu Vzduch během zimy byl suchý, což se po jejím skončení projevuje i na vlasech. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sekaná plněná vejcem

Recepty od Monika Vránová

Co dokáže kurkuma s pletí?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Poznáte znamení shůry?

Magický svět od Monika Vránová

Hořčík pro sladký život

Díky svým pozitivním účinkům na fungování organismu patří hořčík mezi nejdůležitější prvky v lidském těle. Podílí se na obrovském množství chemických reakcí v organismu, napomáhá správné činnosti jednotlivých orgánů a zároveň buňkám dodává potřebnou energii. Zhruba polovina tohoto minerálu se nachází v měkkých tkáních, druhá polovina v kostech našeho těla. Doporučený denní příjem hořčíku se pohybuje okolo 300 až […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hubneme do plavkové sezony

Léto se blíží a vy potřebujete shodit pár kilogramů? Jde to, ale je zapotřebí nejen upravit jídelníček, ale také se hýbat. Pravidelným pohybem máme na mysli aktivní pohyb, například chůzi nebo plavání, po dobu alespoň třicet minut denně čtyřikrát až pětkrát týdně. Pokud pracujete od rána do večera na zahrádce, můžete i tuto činnost považovat za aktivní pohyb. Co si dát k snídani? Snídaně […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Med z lipových květů

Lipový med je nejen velká pochoutka, ale také pomáhá při nachlazení i chřipce. Použít můžete jak květy čerstvé, tak i sušené. Potřebujete: ✿ 500 g lipových květů (sušené nebo čerstvé) ✿ 4 kávové lžičky kyseliny citronové ✿ 2,5 kg cukru krupice ✿ 1 citron ✿ 4 litry vody 1. Pokud máte květy čerstvé, přeberte je, očistěte a namočte do vody […]

Recepty od Eva Houšková

Jemná a chutná pórková polévka

Podle názvu vás nenadchla? Nejprve ochutnejte a poté až hodnoťte. Pórková polévka je skutečně vynikající. Suroviny: 1 velká cibule 2 stroužky česneku sůl, pepř 5 brambor 2 větší pórky 1 zeleninový bujon 200 ml smetany rostlinný olej 2 dcl suchého bílého vína Postup: Nakrájenou cibuli a česnek orestujte na oleji a přidejte nakrájené brambory a pórek. Krátce orestujte a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Příroda už se vybarvila. Přijměte výzvu i vy!

Vyberte si v drogerii barvu na vlasy, která vyžene styl šedá myš. Předtím si nastudujte pár triků, které vám pomohou k oslnivému výsledku. Spousta Češek má od přírody plavý odstín, který se výborně hodí na proměnu ve Zlatovlásku. Zda budete kráskou chladně platinovou, nebo teple sluníčkovou, vyberte podle barevného tónu pleti. První sedí béžovému, druhý růžovému. Nechte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Sekaná plněná zeleninou

Na náplň můžete použít zeleninu podle sezony. Výborně chutná s chřestem nebo baby špenátem. Ingredience: 4 porce 800 g mletých kuřecích prsních řízků 1 hrnek uvařeného kuskusu 1 cibule 1 stroužek česneku 1 vejce 1 lžička lístků tymiánu sůl pepř Na dohotovení: 3 uvařená vejce hrst cherry rajčátek 1 zelená paprika 1 mozzarella lístky bazalky Postup: […]

Recepty od Monika Vránová

Brynzové halušky

Suroviny: 150 g anglické slaniny 750 g brambor 300 g polohrubé mouky 1 vejce 200 g brynzy 100 ml smetany ke šlehání sůl pepř pažitka na posypání Postup: Brambory nastrouhejte najemno a pak je ještě rozmixujte. Slijte přebytečnou tekutinu, osolte je, přidejte vejce a vmíchejte tolik mouky, abyste získali řídké těsto; konzistencí by mělo připomínat […]

Recepty od Johana Hůlková

Na manželovu nevěru jsem přišla náhodou!

Důvěra je v každém vztahu jednou z nejdůležitějších věcí. Jakmile ji jednou někdo zklame, jen těžko se vrací. Přesvědčila jsem se na vlastní kůži o tom, jak křehké jsou životní jistoty. O svém vztahu s Markem, mým manželem, jsem byla přesvědčena, že ho nic nemůže ohrozit. Každý rok jsme jezdili na dovolenou. Jedna z nich […]

Příběhy od Petr Stránský

Buší vám tak divně srdce?

Srdeční frekvence nesmí být pomalá, příliš rychlá ani nepravidelná, protože to může ukazovat na vážný zdravotní problém. Kolik úderů srdce za minutu je ještě v normě? Hlídejte si svůj tep Srdeční frekvence se může lišit v závislosti na věku, fyzické zdatnosti, teplotě venkovního vzduchu i vašeho těla, užívání léků, konzumaci alkoholu či kofeinu, kouření, denní době, a dokonce i tělesné poloze, ve které si […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Sekaná s houbami a sýrem

Kuřecí sekanou můžete připravit i z prsou, ale nebude tolik šťavnatá. Proto do ní přidejte ještě na kostičky nakrájenou slaninu. Sýr můžete použít i balkánský. Solte poté už jen opatrně, sýr je velmi slaný. Ingredience: 4 porce 700 g mletých kuřecích stehenních řízků 1 vejce 5 lžic ovesných vloček 150 g goudy hrst čerstvých žampionů […]

Recepty od Monika Vránová

Růžový sirup

Hodí se pro přípravu limonád, míchaných alkoholických nápojů, na dezerty či do sektu. Potřebujete: ✿ 150 g okvětních lístků růže ✿ 3 l vody ✿ 3 kg cukru krystal ✿ 4 lžičky kyseliny citronové ✿ 10 hřebíčků 1. Růžové květy zalijte vodou a asi 10–15 minut svařte. Poté je sceďte do hrnce, přisypejte cukr a nechte ho rozvařit. Přidejte kyselinu citronovou, přiveďte […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články