Opravdu musíte nejprve milovat samu sebe, než se dostanete do vztahu? Ano! Sebeláska je základem pro naplňující vztah, ale také cestou k prožívání vášní. Přijmout se taková, jaká jste, se všemi domnělými vadami na kráse, je základem spokojenosti. Jenže mnohá z nás se necítí příliš jistě, pokud jde o tělo. Nesrovnávejte se Srovnávání s jinými ženami vyvolává pocit, že s námi není něco v […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Někdo je žádá hned ve dveřích ordinace, jiný se jim urputně brání. V čem nám antibiotika pomáhají, a jak našemu organismu naopak škodí? Antibiotika zcela jistě patří k největším objevům moderní medicíny. Bakteriální infekce díky nim ztratily svou nebezpečnost a antibiotika se zařadila mezi nejpředepisovanější a nejpoužívanější léky. Je tedy nezpochybnitelné, že pomohla zachránit spousty lidských životů. Lékaři většinou předepisují širokospektrální […]

Hodí se k pivu i vínu a zasytí každý žaludek. A nemusíte se bát, sendvič jistě zachutná i vašim vnoučatům. Suroviny: 4 krajíce chleba s křupavou kůrkou 150 g hovězí svíčkové 4 listy ledového salátu 1 velké rajče  1,5 lžíce másla  sůl, pepř 1 lžíce sušeného medvědího česneku  pár lístků bazalky 2 lžíce dijonské hořčice 1 lžička medu  1 lžíce olivového […]

Odhalte, jak si vylepšit předpoklady, které vám nadělila příroda. Stárnutí je přirozená věc, ale jak moc ho necháte projevit, je jenom na vás. Pořiďte si promyšlenou kosmetickou výbavu. Investujte do ní přiměřenou částku, ale myslete na to, že nejde jenom o účinné látky, ale musíte si zvyknout na pravidelnost. Luxusní krém nezabere, když si ho budete […]

K posezení u piva jsou jako stvořená. Černé pivo jim dodá jemnou karamelovou chuť. A pokud milujete chutě ještě o něco pikantnější, neváhejte do marinády přidat lžičku pálivé mleté uzené papriky. Ingredience: 4 porce 2 kg vepřových žebírek 150 ml černého piva 1 lžíce červené mleté papriky 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce třtinového cukru […]

Suroviny: 500 g listového těsta 4 lžíce olivového oleje 3 stroužky česneku 250 g brambor 1 cibule sůl 200 g cheddaru 200 g hermelínu koření na pizzu Postup: Z těsta vyválejte a rukama pak dotvarujte dva kulaté základy na pizzu, které budou mít asi dvacet centimetrů v průměru. Přeneste je na pečicí papír a potřete […]

Dali jste si letos nějaké předsevzetí? Jedno takové si můžete dát i teď. Ale pozor, jeho dodržování se nevyplácí zanedbávat, je jím preventivní vyšetření. I když dnešní medicína umí téměř „zázraky“, ne vždy může pomoci. Zvláště když se na nemoc přijde pozdě. Už proto se prevence vyplatí. Možností je více Na preventivní vyšetření u svého praktického lékaře máte […]

Právě Kanárské ostrovy jsou místem, které můžete navštívit i během zimních mrazů. Teploty jsou tam totiž příjemné po celý rok. Asi nejzajímavějším ostrovem je Tenerife, které je přehlídkou velké rozmanitosti. Tady se vám bude líbit Možná si budete chvílemi připadat, že nejste na ostrově, ale na celém kontinetu. Na vyprahlém jihu největšího z Kanárských ostrovů jsou pláže […]

Vždyť je to jen navoněné sádlo… brblají nad našimi krémy šetrnější pánové. Ale tahle věta už dávno neplatí! Velký podíl na tom, jak vypadá naše pokožka, má životní styl a péče, kterou jí věnujeme. Co nabízí nejnovější objevy? Netrapte svou pokožku Na kvalitě pleti se kromě genetické výbavy podílí například životní styl, kouření, nadměrné opalování apod. […]

Energetičtí upíři jsou někdy zcela nenápadní. Po setkání s nimi se cítíte vyčerpaná, bez nálady a smutná. Poradíme vám, jak je rozpoznat, nastavit si hranice a nedovolit jim, aby vám brali vaši vitalitu. Energetický upír je emočně nevyspělý člověk, který nemá schopnost empatie. Uvnitř sebe cítí bolest a nejistotu, a proto vycucává životní energii od druhých. Takovým upírem může být kdokoli ve vašem […]

Klasiku italské kuchyně zná každý, málokdo ji ale umí připravit. S naším návodem vám to půjde jako po másle! Suroviny: 100 g pancetty 100 g parmazánu 4 vejce 500 g těstovin 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Krok za krokem: 1. Pancettu nakrájejte na drobné kostičky nebo jemné proužky. Pokud nemáte po ruce pancettu, můžete použít […]

Na nadýchaný a velmi chutný dortík jahody použijte čerstvé nebo zmrazené. Potřebujete: ✿ 100 g jahod ✿ 1 balíček želatiny ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 30 g krupicového cukru ✿ 120 g másla + na vymazání ✿ 500 g krémového sýru nebo mascarpone ✿ 250 g plnotučného tvarohu ✿ 60 g krystalového cukru ✿ 3 vejce 1. Jahody nakrájejte, sušenky rozmixujete v mixéru. […]

Jakmile jsem viděla svou holčičku ruku v ruce s jejím o patnáct let starším učitelem, udělalo se mi mdlo. A to byl teprve začátek! Když se mi narodila dcera Maruška, stala se ze mě nejšťastnější maminka na světě. S manželem už se nám pak nepodařilo mít další dítě, a tak jsme se plně soustředili na to, abychom z Marušky vychovali slušnou […]

Vepřový guláš je dokonale šťavnatý. V průběhu dušení masa do něj můžete přidat kousky mrkve a celeru. Ingredience: 4 porce 800 g vepřové plece 2 cibule 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce sladké mleté papriky 1 lžička pálivé mleté papriky 2 stroužky česneku 1 bobkový list sůl pepř 1 lžíce sádla 1 lžička drceného kmínu […]