Nejsem sama! – 323. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jak lehce čarovat každý den?

Magický svět od Andrea Nedavašková

Cesta k dobrému usínání vede přes ponožky

Krása a zdraví od Simona Škodáková

8 rad pro super tchyni

Partnerské vztahy od Simona Škodáková

Zázračné účinky borůvek

Brzy nadejde sezona borůvek. Víte, proč byste je měli sbírat a konzumovat pravidelně? Borůvky jsou úžasný antioxidant, obsahují spoustu vitaminů i minerálů. Navíc posilují imunitu a modré barvivo, které borůvky pouštějí, léčí sliznice. Regulují cukr v krvi Plody, ale i samotné listy borůvek obsahují třísloviny, jež dokážou dezinfikovat zažívací trakt, tudíž pomáhají při průjmech. Zároveň urychlují léčbu zánětu močových cest. […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Kouzelné červnové rituály

Která z nás by nechtěla mávnout proutkem a mít po boku pana Dokonalého? Minimum oblečení, horké dny a vlahé noci. To vše přímo vybízí k tomu, abyste šla vstříc magii přírody a probudila svou ženskou sílu. Jestli máte pochybnosti a ubezpečujete se, že žádnou silou nedisponujete, stavíte si před sebe zbytečně zábrany. Vězte, že ve vás dřímou síly netušené, jde „jen“ […]

Magický svět od Simona Škodáková

Rychlá pomoc po ruce

Nikdy nevíte, co se stane. Můžete se říznout, dostat průjem nebo mít horečku či migrénu. V každé domácnosti by se proto měla vyskytovat alespoň základní lékárnička, díky které budete mít vše uloženo na jednom místě a rychleji se dostanete k tomu, co zrovna akutně potřebujete. Na bolest i na horečku Domácí lékárnička by měla obsahovat přípravky zejména na snížení […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Opilé vepřové kotlety

Marinování v bourbonovém nálevu dodá kotletám vynikající chuť a šťavnatost. Podávejte se zeleninovou oblohou. Potřebujete: ✿ 2 kotlety ✿ 1 cibuli ✿ 1 bobkový list ✿ špetku skořice ✿ 6 kuliček černého pepře ✿ 3 kuličky nového koření ✿ 2 hřebíčky ✿ 3 lžíce hnědého cukru ✿ 3 lžíce soli ✿ 1 hrnek horké vody ✿ 2 hrnky studené vody ✿ […]

Recepty od Eva Houšková

Karbanátky z červené řepy

Ingredience: 4 porce 4 středně velké řepy 1 cibule 1 vejce 1 hrnek uvařeného kuskusu 100 g listového špenátu sůl pepř 1 stroužek česneku olej Postup: Řepy oloupejte a uvařte je v osolené vodě doměkka. Poté je nastrouhejte na hrubém struhadle. Dejte je do mísy, přidejte kuskus, nasekaný špenát, vejce, ovesné vločky, najemno nakrájenou cibuli, prolisovaný stroužek česneku, sůl […]

Recepty od Simona Škodáková

Plněné brambory grilované v alobalu

Hodí se jako příloha ke grilované zelenině i masu nebo sýrům. Skvělé jsou ale i samotné. A nic na jejich přípravě není. Suroviny: 5 velkých brambor 100 g šunky od kosti ½ hrnku nastrouhaného čedaru ½ hrnku nakrájené jarní cibulky 3 lžíce másla čerstvá petrželka na ozdobu sůl, pepř Postup: Brambory očistěte, ale neloupejte je. Uvařte je v osolené vodě. Vychladlé […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Když tělo volá o pomoc

Pokud vás bolí záda, signalizuje vám tělo, že je s ním něco špatně. Dává tím jasně najevo, že si nějakým způsobem ubližujete a měli byste s tím přestat. Na co se primárně zaměřit? Pokud tyto signály, které vám záda vysílají, budete dlouhodobě ignorovat, bolest se postupně zhorší a v těle může docházet k různým degenerativním změnám. A pokud jste k tomu ještě v neustálém […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Chia semínka zlepšují trávení

Chia semínka se nevyužívají jen kvůli úžasným energetickým schopnostem, ale i díky svým hubnoucím a pro zažívání blahodárným účinkům. Zastíní i mléko Tato semínka pro jejich energetické účinky užívali už staří Aztékové. Dnes se tato plodina řadí mezi superpotraviny, neboť obsahuje množství vitaminů, minerálů, omega-3 nenasycené mastné kyseliny a vápník. Toho chia semínka obsahují pětkrát více než mléko. Léčivé […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Lehkomyslný přístup připravil dceru o štěstí!

Měla změnu života na dosah ruky, ale přišla nakonec o všechno. Měla jsem vždy ráda ve všem pořádek, v práci i ve vztazích. Tyto geny se bohužel nepřenesly na moji dceru Radku. Ta si svým přístupem neustále dělala nějaké problémy. Mnoha lidem to přineslo zklamání, ona sama ale vždy spoléhala na to, že se věci […]

Příběhy od Petr Stránský

Medový camembert s brusinkami a ořechy

Sýr z grilu je velká lahůdka, kterou ocení i vegetariáni. Zásadní je samozřejmě výběr správného typu sýru, vynikající bude grilovaný halloumi nebo camembert. Potřebujete: ✿ 4 sýry s bílou plísní (camembert nebo hermelín) ✿ 50 ml medu ✿ 100 ml balzamikového octa ✿ sůl, pepř ✿ hrst jader vlašských ořechů ✿ brusinkový kompot ✿ 1 snítku rozmarýnu […]

Recepty od Eva Houšková

Bramborové placky s kapustou

Do těchto placiček můžete místo kapusty zkusit brokolici nebo květák. Pokud do nich přidáte ještě nastrouhaný sýr, budou mnohem jemnější. Ingredience: 4 porce 800 g ve slupce vařených brambor 2 listy kapusty 1 malá cibule  1 vejce 5 lžic ovesných vloček sůl pepř olej na smažení Postup: Brambory oloupejte a propasírujte. Listy kapusty spařte vroucí vodou. Odřízněte […]

Recepty od Simona Škodáková

Zásnubní dárek v sobě nesl kletbu!

O prokletí jsem se dozvěděla až dodatečně, jinak bych se řetízku vyhnula. Chci se s vámi podělit o svůj příběh z mládí, na který dodnes nerada vzpomínám. Krátce po dosažení dvaceti let jsem potkala partnera, ve kterém jsem viděla muže pro celý život. Také Jakub to tak bral a do jiného stavu jsem přišla ještě před svatbou. […]

Příběhy od Petr Stránský

Halloumi sýr s vejcem naměkko

Halloumi sýr je řecká specialita. Má specifickou konzistenci i chuť, ale dozajista si ho zamilujete. Suroviny: 250–350 g sýru halloumi čerstvě drcený pepř 2 vejce uvařená naměkko 1 velké zralé avokádo 1 lžíce sezamových semínek pár listů římského nebo ledového salátu panenský zastudena lisovaný olivový olej Postup: Jednotlivé plátky halloumi sýru potřete olivovým olejem a opepřete je. Avokádo […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Nejkrásnější zámecké zahrady

Cestování od Olina Krumlovská

Vějíře, které nechceme

Krása a zdraví od Eva Houšková

Výtečné ředkvičkové pesto

Recepty od Johana Hůlková

Ulevte svým nožkám!

Bolí vás nohy a cítíte, jak jsou těžké? Ulevte jim a dopřejte jim zázračnou lázeň. Jednou denně si udělejte rozmarýnovou lázeň. Ohřejte si ve varné konvici nebo hrnci dva litry vody a dejte do ní povařit tři snítky čerstvého rozmarýnu. Nechte vychladnout a pak do ní přisypejte dvě hrsti ledu. Následně si do ní na deset minut namočte nohy. Uvidíte, jak se vám uleví. […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Grilované ovocné špízy

Grilovat můžete také ovoce a připravit si tak sladkou tečku za grilováním. Můžete ho použít i jako přílohou ke grilovaným sýrům. Potřebujete: ✿ 1/2 ananasu ✿ 1/2 melounu ✿ 2 banány ✿ 1 karambolu ✿ 2 kiwi ✿ 12 jahod Na marinádu: ✿ 4 lžíce medu ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci limetkové […]

Recepty od Eva Houšková

Fazolové lívance

Ingredience: 4 porce 1 konzerva bílých fazolí 1 uvařená brambora 1 hrnek uvařené quinoy 1 cibule 1 vejce 2 lžíce hladké mouky 1 lžíce nasekané petrželky sůl pepř strouhanka olej na smažení Postup: Polovinu fazolí rozmačkejte vidličkou. Dejte je do mísy, přidejte zbylé fazole, vidličkou rozmačkané brambory, najemno nakrájenou cibuli, quinou, vejce, mouku a petrželku. Směs osolte, […]

Recepty od Simona Škodáková

Šťavnatá zelenina s bylinkami

Grilovaná zelenina je neskutečně chutná. Díky grilování dostane kouřovou chuť a bylinky jí dodají omamnou vůni. Na náplň: 1 menší cuketa 1 menší lilek 2 červené papriky 4 čerstvé žampiony 2 snítky rozmarýnu 2 snítky tymiánu 2 snítky oregana sůl, pepř olivový olej Postup: Zeleninu důkladně omyjte a osušte. Cuketu a lilek nakrájejte na kolečka. Papriku […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Ocitla jsem se v zajetí tajemné bytosti!

Ve starém domě, který jsem zdědila, jsem prožila nebezpečí ze strany nadpřirozených sil. Některé dědictví může být spíše na obtíž. Byl to případ jednoho starého venkovského domu, který nám odkázala vzdálená příbuzná. Jednalo se o dost zdevastované stavení, Nebylo dlouho obývané a dát ho znovu do pořádku by vyžadovalo velké investice. Uvažovali jsme tedy s manželem […]

Příběhy od Petr Stránský

Bolí vás zuby? Zkuste ověřené babské rady

V minulosti, kdy si lidé mohli nechat o odborné péči o zuby jen zdát, jim nezbývalo nic jiného než se spoléhat na osvědčené bylinky. Ty jim dokázaly rychle ulevit od bolesti. Vyzkoušejte osvědčené babské rady i vy, možná vás účinky překvapí. Většina lidí ví, že na bolest zubů pomáhá hřebíček, jen málokomu je ale jasné proč. Jde totiž […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečené kuře s rebarborou a zázvorem

Suroviny: 4 kuřecí stehna 300 g rebarbory 3 mrkve 300 ml kuřecího vývaru 4 lžíce sójové omáčky 1 lžíce medu kousek zázvoru 3 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: Připravte marinádu. V misce smíchejte sójovou omáčku s olejem, najemno nastrouhaným zázvorem, medem, solí a pepřem. Pokud máte rádi pikantní pokrmy, přidejte i nadrobno nasekanou čerstvou […]

Recepty od Johana Hůlková

Legendami opředené hrady a zámky Česka

Již odnepaměti láká lidi objevování historie. Nejlépe dochované zápisy ze starých dob ukrývají pevnosti, zámky a hrady, které jsou na našem území četně udržovány. Pojďte obdivovat staré pověsti, které se zakládají na pravdě. Nabádají a inspirují k návštěvě úchvatných starodávných staveb. Hrad Trosky (Liberecký kraj) – Baba, panna a hluboká díra do pekla Symbol Českého ráje, zřícenina hradu […]

Cestování od Johana Hůlková

Když modrá není ani trochu dobrá

Stačí malý náraz a nevzhledná modřina je hned na světě. Dělá se vám často, a ani nevíte jak? Ženám se tyto ošklivé krevní podlitiny tvoří snadněji. Proč? Modřina je v podstatě nahromadění krve ve tkáni mimo krevní cévy. Vzniká následkem silného tlaku, úderu či úrazu, po operacích nebo v důsledku podkožního krvácení. Jak dlouho trvá, než zmizí? Zpočátku modré […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Rajský kus Afriky – Tunisko

Doba letních dovolených se blíží. Pokud ale chcete vycestovat za sluníčkem a koupáním již na začátku června, pak je Tunisko ideální volbou. Oblíbenou zemí pro letní dovolené je bezesporu Tunisko. Pokud už turisté míří do této země, velmi často volí největší tuniský ostrov Djerbu. Ten s pevninskou částí země spojuje unikátní starověká Římská cesta. Oblíbená je Djerba Volí ji především […]

Cestování od Simona Škodáková

Grilovaná zeleninová směs

Grilovaná zelenina je výborná jako příloha, ale i jako samostatný pokrm. Potřebujete: ✿ 4 papriky (červené, žluté či zelené) ✿ 2 lilky ✿ 2 cukety ✿ 8 rajčátek ✿ 4 ks zeleného chřestu ✿ 1 cibuli ✿ 6 žampionů nebo jiných hub ✿ 140 ml olivového oleje ✿ 1 lžíci hladkolisté petržele ✿ 40 ml balzamikového octa ✿ hrubou mořskou […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články