Nejsem sama! – 323. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Melounová tříšť

Recepty od Monika Vránová

Krémová rajská polévka

Recepty od Veronika Doskočilová

Krásné nehty v 5 krocích

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Sama sobě módní poradkyní

Letos do nás to slunce pěkně pere. A před jeho paprsky je potřeba chránit nejen pokožku a vlasy, ale také oči. To je naštěstí celkem jednoduché – stačí si pořídit sluneční brýle. Potřebujeme, aby byly sluneční brýle nejen funkční, tedy měly potřebný UV filtr, ale také aby nám padly, nikde netlačily a slušely. Zkrátka abychom se v nich cítili […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Umíte se včas usmířit?

Neumíte včas říct, co vás štve a pak vybuchnete v nesprávnou dobu? Jde to změnit? Samozřejmě. Zkuste pravidlo 72 hodin. To, co vás rozčiluje, vyřešte do tří dnů, nebo na to už zapomeňte. Co nestihnete, to už prostě nechte plavat. Cesta od žabomyších válek až k rozchodu je nebezpečně krátká. Přitom by stačilo dodržovat jednoduché pravidlo, podle kterého by se partnerské […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Tabouleh

Suroviny: 120 g quinoy 240 ml vody 100 ml olivového oleje 6 cherry rajčat 5 jarních cibulek 1 hlávkový salát 1 červená cibule 1 okurka 2 citrony 1 lžička římského kmínu mletého velká hrst čerstvé petrželky mletý černý pepř sůl Postup: Do hrnce nalijte vodu a dejte vařit. Do vroucí vody vsypte quinou a vařte […]

Recepty od Johana Hůlková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Dejte stopku vráskám!

Vrásky kolem očí se nám netvoří jen s přibývajícím věkem, ale například i kvůli častému mnutí očí. Některých vrásek se už nezbavíte, s jinými si ovšem poradíte levou zadní. Stačí jen vědět, jak na to. Dlouhý spánek Ten je skutečně na vrásky kolem očí tím nejlepším pomocníkem. Každý den byste měla naspat alespoň osm hodin. Sluneční brýle Ty byste […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Pálení žáhy? Zatočte s ním navždy!

Jde o nejběžnější zažívací problém, který vás může potrápit v každém věku. Máme pro vás tipy, jak s ním účinně bojovat a zvítězit. Jestliže nefunguje správná záklopka, která odděluje jícen od žaludku, dochází k průniku šťáv s natrávenou potravou zpět do jícnu (reflux). Výsledkem je nepříjemné pálení. To může provázet nevolnost, říhání, nadýmání i hořká chuť v ústech. Mnoho lidí problém ignoruje, ale […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Králičí maso s těstovinami

Králičí maso je i pro teplé letní dny skvělá volba a i s netradiční přílohou krásně chuťově ladí. Potřebujete: ✿ 300 g králičího masa ✿ 1 cibuli ✿ 1 mrkev ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 snítku řapíkatého celeru ✿ 150 ml bílého vína ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 150 ml vývaru ✿ sůl, pepř ✿ 500 g těstovin fettuccine 1. Maso nakrájejte na […]

Recepty od Eva Houšková

Caprese s bazalkovým pestem

Salát Caprese (čtěte kapréze) je oblíbeným večerním jídlem všech obyvatel Středozemí. Suroviny: 300 g mozzarelly 3 velká šťavnatá rajčata 3 hrsti bazalky 5 lžic olivového oleje 1 lžíce kešu oříšků 3 lžíce nastrouhaného parmazánu nebo sýru grana padano sůl, pepř balzamikový ocet 1 stroužek česneku Postup: Do mixéru umístěte 2 hrsti bazalky, 4 lžíce olivového oleje, […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Vanilková zmrzlina

Naprostá klasika mezi zmrzlinami. Připravte si i oblíbenou dospěláckou verzi. Ta dostane nenadálý náboj tím, že do ní přidáte trochu rozinek naložených v rumu. Ingredience: 6 porcí ● 300 ml plnotučného mléka ● 300 ml smetany na šlehání ● 1 vanilkový lusk ● 3 žloutky ● 120 g moučkového cukru ● 80 g skořice Postup: Smetanu a mléko zahřejte. Přidejte semínka z vanilkového lusku, vypněte […]

Recepty od Monika Vránová

Děti mi udělaly velkou radost

Na oslavu svých šedesátin nikdy nezapomenu. A to i přesto, že jsem všem důsledně kladla na srdce, že slavit nebudu. Mám čtyři syny. Pravda, už jsou dospělí a mají každý svůj život, své partnerky. Tři z nich už mají i děti, jen benjamínek zatím prý nikam nespěchá. Občas se navštěvujeme, ale mají moc práce a také kvůli koníčkům svých dětí zkrátka […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

8 letních osvěžení z kuchyně

Obecně platí, že hůř stravitelné potraviny naše tělo zahřejí a ty lehčí zase spíš ochladí. Při velkých vedrech často saháme po ledové kávě či zmrzlině, abychom ochladili tělo. Jsou ale jídla a nápoje, které umějí pracovat s naší termoregulací víc v náš prospěch – které to jsou? Bílý jogurt Bílý jogurt je stravitelnější než mléko a celkově našemu tělu prospívá. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

7 největších mýtů o opalování

Většina z nás už ví, že sluníčko může za předčasné vrásky nebo tmavé skvrnky v obličeji. Přesto mezi námi o opalování koluje spousta polopravd. Pojďme se podívat která tvrzení jsou pravdivá a co jsou jen falešné domněnky, které mezi námi stále kolují. Pod mrakem to neopaluje Ne. I skrz závoj mraků proniká škodlivé UV záření, které pokožce může ublížit. Pozor […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Lososový tatarák s domácími nachos

Suroviny: 1 steak z lososa 1 křepelčí vajíčko 1 kávová lžička od každé hořčice – standard a dijonské 1 žlutá a 1 červená cibule citronová nebo limetková šťáva mletý bílý pepř sůl tortilla Postup: Lososa zbavte kůže, kostí a veškerých nečistot. Rybu si položte na prkýnko a naškrábejte špičkou ostrého nože. Máte-li hrubší kousky, ještě […]

Recepty od Johana Hůlková

Pohled do oka prozradí víc, než tušíte

Oko, do duše okno, říká přísloví. Oči o nás dovedou prozradit mnohé. Podle jednoho ze směrů alternativní medicíny můžeme neduhy organismu vidět přímo v oku. Snahou o odhalení zdravotního stavu z oční duhovky se zabývá metoda alternativní medicíny irisdiagnostika – iris znamená oční duhovka. Jak to funguje? Stejně jako je na ploskách nohy, dlaních či uchu možné […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vytvořte na vlasech letní, mokrý look celebrity

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Na slovíčko o zinku

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vepřové kotletky na pepři

Recepty od Veronika Doskočilová

Aby byly dásně krásné

Když dásně onemocní zánětem, začíná se roztáčet kolo potíží, které může skončit ztrátou zubů. Při zánětu dásní totiž způsobují bakterie zčervenání, otok, zvýšenou citlivost a krvácení z dásní během čištění zubů. Vše je to následkem špatného čištění zubů. Někdy stačí jen změnit své zvyky V raném stadiu lze léčit nastolením správné ústní hygieny a dobrým vyčištěním zubů. Je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Udělejte si pořádek v kosmetice

Aspoň jednou za čas si úklid zaslouží i kosmetické přípravky. Stačí mít správný systém, a půjde to jako po drátku. Hromadí se vám v koupelně na poličce řasenky, tužky, stíny, krémy a pudry? Vyhraďte si dostatek času, připravte si odpadkové sáčky a pusťte se do toho. Jděte na to systematicky Všechno chce svůj řád. Když budete dodržovat správný postup, nezabere […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Naučte se pracovat se svou karmou

Nic na světě se neděje náhodou. Vždy jde o příčinu a následek. A to je třeba si uvědomit. Jak s tím souvisí karma a jak se chovat, abyste ji měli dobrou? Lidé slovo karma rádi používají. Jen málokdo ale ví, co přesně znamená. Slovo karma označuje v sanskrtu čin, skutek nebo působení. V důsledku jde o jakýsi nesplacený účet v pozitivním nebo […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

Houbová polévka

Není nad to nasbírat v lese houby a rovnou se pustit do vaření. Krémovou polévku si můžete připravit jak z čerstvých lesních, tak i z žampionů. Na talíři ji můžete dozdobit proužky opečené anglické slaniny. Ingredience: 4 porce ● 3 brambory ● hrst čerstvých hub ● 1 cibule ● 1 stroužek česneku ● ½ lžičky drceného kmínu ● sůl, pepř ● 1 l […]

Recepty od Monika Vránová

Nejlepší oblečení na horké léto

V jakých materiálech vám bude i v parných dnech skvěle, protože umožní vašemu tělu volně dýchat? Prodyšná bavlna Ať už si o produkci bavlny, zatěžující životní prostředí, myslíte cokoli, pravdou zůstává, že právě tato tkanina patří mezi ty nejprodyšnější. Ani v nejmenším nebrání proudění vzduchu, čímž urychluje odpařování potu. Nabízí také pohodlné módní možnosti neformálního oblečení, právě proto je […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Po opalování je třeba kůži ještě hydratovat

Každá pokožka je slunečními paprsky namáhána. I když se důkladně mažete opalovacími prostředky s vysokým ochranným faktorem, tak slunce pokožku vysušuje a urychluje její stárnutí. Aby zůstala zdravá a hebká, je nutné jí dopřát důkladnou péči po každém opalování. Péče po opalování by měla být vydatná, ale zároveň ne zatěžující. Pokožce musíte dodat hlavně ztracenou vlhkost a pružnost. Hydratace je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Buďte mladší, jde to!

Ráda byste získala zpět mladistvou pleť, která bude zářivá a vypnutá? V tom případě jí každý den věnujte pár minut pozornosti a bohatě se vám odvděčí. Ráno odstartujte tím, že si obličej včetně dekoltu opláchnete střídavě studenou a teplou vodou. Tak se pleť prokrví a dostane tu správnou barvu. Čerstvá jogurtová maska Pleť si osušte a aplikujte na ni čerstvou masku. Smíchejte […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

12 míst, kde můžete čarovat

Některá místa v Česku jsou prosycena pozitivní energií, kde naberete sílu. Existují ale i záhadná místa spojovaná s neštěstím a tragédiemi, kde pobyt nepřináší žádné příjemné pocity. Vypravte se s námi do magických míst. Tajemná místa s energií, která je nám příjemná, nás vybízejí k tomu, abychom poseděli, strávili nějaký čas a vnímali své okolí. Tajemná místa s pozitivní energií posilují tělo i ducha, můžeme se […]

Magický svět od Monika Vránová

Špagety s kuličkami z mletého masa

Skvělé a hlavně jednoduché jídlo, které ocení nejen vaše vnoučata, ale i vy sami. Suroviny: 200 g hovězího mletého masa 1 lžička sušené majoránky 1 balení špaget 5 lžic olivového oleje sůl, pepř 2 stroužky česneku 100 ml rajčatového protlaku hrst čerstvé bazalky Postup: Mleté maso dochuťte prolisovaným stroužkem česneku, solí, pepřem a majoránkou. Vytvarujte z […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Těstovinový salát s tuňákem

Salát s tuňákem je na přípravu velice jednoduchý, piniové oříšky, které jsou zasyrova nasládlé a mají máslovou chuť, mu dodají ještě zajímavější rozměr. Potřebujete: ✿ 500 g těstovin ✿ ½ červené papriky ✿ 1 citron ✿ hrst oliv ✿ 1 konzervu tuňáka ✿ hrst piniových oříšků ✿ zelenou petrželku 1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě al dente. Papriku […]

Recepty od Eva Houšková

Když slunce vysuší vaši kůži, dejte jí napít!

Přestože letní sluníčko a s ním spojené opalování je velmi příjemná záležitost, je potřeba myslet na naši pokožku. Dopřejte tělu potřebnou hydrataci v podobě zábalů. Ať chceme, nebo ne, v letních měsících jsou naše tělo a kůže neustále vystaveny slunečnímu záření. Přestože se většina z nás na slunce připravuje poctivě a maže se krémy s faktorem, péče po opalování už malinko pokulhává. Dopřejte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články