Nejsem sama! – 318. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Kuřecí prsa s grilovanými cuketami

Recepty od Veronika Doskočilová

Energetičtí upíři nebudou mít šanci

Magický svět od Veronika Doskočilová

Než pustíte nůžky k vlasům

Krása a zdraví od Eva Houšková

Cuketová polévka s rukolou

Místo rukoly můžete přidat do polévky také hrst listového špenátu. Zelené lupení spolu s cuketou vám dodá pořádnou dávku energie a chutná výtečně. Nakonec můžete svůj výtvor zjemnit smetanou. Ingredience: 4 porce 1 středně velká cuketa hrst rukoly 1 stroužek česneku 1 lžíce másla 1 šalotka 2 brambory 1 lžíce nasekané petrželky sůl pepř 1 l […]

Recepty od Monika Vránová

4 triky, jak přelstít přírodu

Nesnášíte válení se na horkém slunci, a přesto byste měla také ráda bronzovou barvu? Zde je pár babských rad, jak si pomoci k dokonalému opálení. 1. Mrkvové máslo Jde o krém s vysokým obsahem mrkvového extraktu, tudíž beta karotenu a přírodních olejů, které chrání kůži a podporují rychlé, zlatavé opálení problematických partií. Nevýhodou těchto másel je nízký ochranný faktor, je tedy dobré […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Jak zatočit s únavou?

Probděli jste skoro celou noc, ale máte tolik povinností, že si nemůžete dovolit odpočívat? Máme pro vás pár tipů a triků, které vám pomohou den zvládnout. Bez kvalitního spánku jsme často jako omámení. Máme špatnou náladu, hůře se koncentrujeme a vyčerpáním mnnohy ani nevidíme. Začněte proto den tím, že si připravíte něco zdravého ke snídani. Uvařte si […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Ženská magie podle hvězd

Chcete vědět, jak působíte na muže, jak vás vnímají a v čem je vaše největší kouzlo? Proč se vám některé věci v životě stávají tak často? Podíl na tom může mít i den, kdy jste se narodila, tedy vaše znamení. zvěrokruhu. Beran (21. 3. – 19. 4.) Působí odtažitě, ale její emoce se dají řadit podle rychlostních stupňů. Muže s pomalými reakcemi […]

Magický svět od Monika Vránová

Nejlepší cviky: Když vás bolí v kříži

Bolest zad je vždycky nepříjemná, když vás potká, postačí někdy k úlevě trocha pohybu. Začněte pomalu, stačí jen pár minut denně. Nepříjemná bolest v kříži vzniká při nevhodném pohybu, jednostranné zátěži, špatném držení těla, ofouknutí nebo prochladnutí. Vhodné cviky a protahování mohou od potíží výrazně pomoci. Pomoci může také návštěva sauny, použití infralampy nebo aplikace hřejivých náplastí. Polosedy […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Cuketová čokoládová buchta

Cuketu můžete použít i pro pečení sladkých moučníků. Díky ní získá těsto větší vláčnost a bude také krásně nadýchané. Potřebujete: ✿ 2 vejce ✿ 1,5 hrnku cukru krupice ✿ 0,5 hrnku rozpuštěné Hery máslová příchuť ✿ 2 hrnky nastrouhané cukety ✿ 1,5 hrnku polohrubé mouky ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,5 lžičky prášku do pečiva ✿ 0,5 hrnku kakaa ✿ 0,25 hrnku silné kávy […]

Recepty od Eva Houšková

Křupavé cuketové karbanátky

Karbanátky nejlépe chutnají se šťouchanými bramborami nebo kaší. Ingredience: 1 větší cuketa 3 brambory 1 lžíce majoránky 3 stroužky česneku hrst medvědího česneku sůl, pepř hrnek rostlinného oleje 2 vejce 2 lžíce hladké mouky Postup: Cuketu omyjte a nastrouhejte nahrubo. V sítu ji nechte okapat, aby se zbavila přebytečné vody. Brambory rovněž nastrouhejte nahrubo. K […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Když vám je až moc kysele

Překyselení organismu je stav, kdy se v lidském těle nachází přemíra kyselin nebo jde také o nedostatek zásad. Rovnováha mezi tvorbou a vylučováním kyselin a zásad je důležitá pro stabilní vnitřní prostředí našeho organismu. Většinu faktorů, které nám způsobují překyselení, můžeme sami ovlivnit. Jedná se o zvýšený příjem cukrů, nadbytek bílkovin, celkové množství přijaté potravy, způsob úpravy jídel, hltání, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pórková polévka

Pokud chcete, aby byla tahle polévka ještě sytější, vmíchejte do ní nakonec vejce prošlehané s troškou krupice. Nechte ji pak ještě krátce projít varem. Ingredience: 4 porce 1 pórek 300 g brambor 1 lžíce nasekané petrželky 1 lžička římského kmínu sůl, pepř špetka muškátového oříšku 1 l zeleninového vývaru 2 lžíce másla Postup: Pórek nakrájejte na kousky, můžete […]

Recepty od Monika Vránová

Po letech dodržel slib, že mě dovede do svatební síně!

Jedno falešné nařčení stačilo k tomu, aby se nám změnily životní plány. Vyrůstala jsem v době, kdy bylo běžné, že se dívky vdávaly i v osmnácti letech. Často to bylo proto, že „musely“, pro většinu z nich ale dávalo založení rodiny v takhle mladém věku smysl. Ne všechna manželství pak vydržela, i když se o to ovšem tenkrát lidé snažili […]

Příběhy od Petr Stránský

Katastrofa jménem průjem

Pokud máte průjem, máte obvykle řídkou, vodnatou stolici a cítíte naléhavou potřebu vyprázdnit se několikrát denně. Průjem může být akutní, nebo chronický. Akutní trvá krátce Akutní průjem nastává, když stav trvá 1–2 dny. Často se to stává právě v létě. Průjem se může objevit v důsledku virové nebo bakteriální infekce, kterou jste získali po jídle či pití. Takový průjem […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Mrkvový krém

Do polévky můžete nakombinovat kromě mrkve také kousek batátu nebo dýně. Můžete experimentovat i s kořením. Zkuste mletý koriandr nebo pro pikantnější chuť tandoori masalu. Ingredience: 4 porce 1 cibule 1 kg mrkve 1 stroužek česneku 2 lžíce přepuštěného másla ½ lžíce mletého kari 1 lžička římského kmínu špetka mleté skořice 1 lžička mleté papriky sůl […]

Recepty od Monika Vránová

Cukeťáčky s jogurtovým dipem

Cuketové placičky jsou krásně šťavnaté a s jogurtovým dipem chutnají neodolatelně. Potřebujete: ✿ 1,5 kg cukety ✿ 2–3 vejce ✿ 100 g hladké mouky ✿ 1 lžičku majoránky ✿ 1 lžičku oregana ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ olej Dip: ✿ 150 g bílého jogurtu ✿ hrst pažitky ✿ sůl, pepř 1. Cukety omyjte, nastrouhejte nahrubo, přidejte lžičku soli a promíchejte. Nechte 15 minut odležet, pak přebytečnou […]

Recepty od Eva Houšková

Tragédii mi přišel oznámit tajemný zvířecí posel!

Příběhy od Petr Stránský

Čokoládovo-cuketový chlebíček

Recepty od Veronika Doskočilová

Kouzelná místa

Cestování od Johana Hůlková

Chcete se na fotkách líbit?

Chcete, aby vám to na fotkách z dovolené slušelo, ale máte pocit, že pořád vypadáte hůř než ve skutečnosti? Poradíme vám pár triků na krásu. Zapomeňte na sýr Křečovité grimasy, které se na našich obličejích vytvoří při vyslovování slova sýr, jsou na fotkách hotovou pohromou. Mnohem lepší je jemný úsměv, doplněný o lehce přimhouřené oči. Působí to přirozeněji. Pokud chcete mít na snímku široký […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nejlepší kempy s koupáním

Kempování je stále oblíbenější. Dnešní kempy nabízejí už velmi dobré zázemí, restaurace se skvělým jídlem a hlavně dovolenou v přírodě, která vám přinese klid a pohodu. Zažijte vodní Rozkoš Na východě Čech je největším lákadlem velká vodní plocha Rozkoš u České Skalice. Tady si přijdou na své všichni. Už klasikou tu je Autocamping Rozkoš, kde se […]

Cestování od Olina Krumlovská

Mají letní lásky šanci na přežití?

Určitě jste už někdy zažila letní lásku. Takovou, při které se podlamují kolena, ale s prvním podzimním větrem zmizí v nedohlednu. Proč to tak je? Dlouhé dny a teplé noci, více volna, méně stresu, to vše láká k milostným románkům. Léto bývá obdobím, kdy se emoce, touhy i neukojené potřeby dostávají na povrch. Snad i díky všeobecně uvolněné atmosféře, odhaleným pažím a opáleným […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Třpyt a barvy duhy

Léto je plné barev, odvážné a rozpustilé. Takové jsou i trendy v líčení. Vyzkoušejte si ho třeba na dovolené, kdy si s ním můžete více vyhrát. Vyberte si ten svůj. Perleťově třpytivá Třpytit se a zářit můžete i vy. Netradiční třpytivé odstíny můžete použít nejen na oční víčka, tváře či dekolt, ale i na rty. Pokud vám ale třpytky připadají příliš a nechcete […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kartáče na vlasy: vyznáte se v nich?

Věděla jste, že nevhodným výběrem kartáče můžete své vlasy nedopatřením i poškodit? Poradíme vám, jak vybrat ten nejlepší právě pro vaše vlasy. Klíč ke zdravým a lesklým vlasům nespočívá pouze ve správně zvolené vlasové kosmetice a pestrém a vyváženém jídelníčku. Velkou roli hraje i správný výběr kartáče. Kartáč je zdánlivě obyčejnou a jednoduchou pomůckou v péči o vlasy už pěknou řádku let. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ašvaganda posiluje obranyschopnost

V Indii je to lék na všechno, u nás ašvaganda až tak známá není. Přesto si ji můžete snadno vypěstovat a užívat ji na vysoký tlak nebo cukrovku. Tato vytrvalá bylinka patří do čeledi lilkovitých a dorůstá do výšky až dvou metrů. Budete-li ji chtít pěstovat doma, vyhraďte jí dostatek místa. A co vlastně dokáže? Posiluje imunitu, léčí artritidu a zároveň vám pomůže při […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Cuketové špagety s tuňákem

Tohle lehké jídlo připravíte během chvilky. Stačí vám k tomu jen pár surovin. Potřebujete: ✿ 600 g cukety ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 rajče ✿ 3 lžíce rajčatového pyré ✿ 1 chilli papričku ✿ 160 g tuňáka ✿ 1 cibulku ✿ sůl, pepř ✿ hrst bylinek 1. Cuketu omyjte a pomocí škrabky nebo spiralizéru ji nakrouhejte na tenké nudličky. Měkký střed nakrájejte na kostičky. […]

Recepty od Eva Houšková

Dozvěděla jsem se, kým jsem byla v minulých životech!

Dnes už vím, že když zemřeme, tak neodejdeme navždy. Znovu se vrátíme v jiném těle! Plavání bylo vždy mým velkým koníčkem. Pravidelně jsem chodila do bazénu a v létě jsme s manželem jezdili po různých přírodních koupalištích. Nepřešlo mě to ani s přibývajícím věkem. Ve vodě jsem si vždy věřila, nebála jsem se plavat i delší úseky. Nikdy by […]

Příběhy od Petr Stránský

Krémová polévka z pečených cuket

Zvládnete ji připravit za pár minut a zasytí i opravdové jedlíky. Ingredience: 1 střední cuketa 1 hrnek strouhaného sýra 250 ml smetany ke šlehání sůl, pepř 1 čajová lžička kari koření 1 stroužek česneku 1 větší cibule 3 lžíce olivového oleje čerstvá petrželka na ozdobu Postup: Cuketu omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Ty vyskládejte na plech vystlaný pečicím […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Jak odlehčit vaše nožky

Během horkých letních dnů můžete trpět oteklýma nohama. Příčinou jsou vysoké teploty, ale i další faktory. Pokud pak trpíte na oteklé nohy i jindy než jen během léta, nic nepodceňujte a poraďte se s lékařem. Oteklé nohy mohou ukazovat na žilní onemocnění. Faktory, jako jsou obezita, život bez sportu, dlouhé stání na místě nebo sezení, mohou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Květákovo-bramborový krém

Polévka je tak vydatná, že vás dostatečně zasytí i bez následujícího chodu. Místo smetany do ní můžete přidat dvě lžíce ricotty. Místo klobásy v ní bude chutnat také opečená anglická slanina. Ingredience: 4 porce 300 g květáku 300 g brambor 1 cibule 1 lžíce másla ½ lžičky drceného kmínu 1 l zeleninového vývaru 1 snítka rozmarýnu 100 ml smetany […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články