Nejsem sama! – 317. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nepřehlížejte varovné signály

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Bublanina naší babičky

Recepty od Johana Hůlková

Jahodník obecný léčí záněty i střeva

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jak zklidnit spálenou kůži?

Kůže spálená od slunečních paprsků dokáže pěkně znepříjemnit život. Podrážděná a zarudlá pokožka potřebuje rychlou úlevu. Co vám pomůže nejrychleji? Celý den jste na sluníčku, užíváte si letních radovánek a sluníčko vás hezky prohřívá. Jenže spálení od slunce vznikne velmi snadno a rychle. Především ve vodě, kde se odráží sluneční paprsky. Když už se nedá nic dělat a vaše kůže je […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Ostružinový džem

Výborný ostružinový džem jemně provoněný rumem vás určitě nadchne. Pokud ho chcete mít pro děti, rum samozřejmě vynechte. Potřebujete: ✿ 1 kg ostružin ✿ 500 g cukru krystal ✿ 1 želírovací cukr 2:1 ✿ 1 lžičku kyseliny citronové ✿ 1 lžíci rumu (můžete vynechat) 1. Ostružiny opláchněte v sítu pod tekoucí vodou. Nasypejte je do hrnce a za občasného mícháni […]

Recepty od Eva Houšková

Skrývala jsem před rodinou vážnou nemoc

Moje problémy doma nikoho nezajímaly, a tak jsem si roky nechávala pro sebe, že trpím vážným onemocněním krve. Až smrt babičky mi dodala sílu jim to naplno „vpálit“. Naše rodina nikdy nebyla tak spořádaná a klidná jako ty ostatní. Každý si nesl na zádech batůžek svých problémů a někdo je před ostatními ventiloval více, a někdo […]

Příběhy od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Plněná kuřecí prsa nivou

Vyzkoušejte plněné masové kapsy, které můžete připravit nejen na grilu, ale i v troubě. Suroviny: 3 kuřecí prsní řížky 150 g nivy 100 ml smetany ke šlehání hrst čerstvého špenátu sůl, pepř stroužek česneku 2 lžíce grilovacího koření rostlinný olej Postup: Kuřecí prsní řízky nakrojte tak, abyste v nich vytvořili kapsu. Poté je lehce ochuťte grilovacím kořením, ale nesolte je, koření […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Křehký koláč s mascarpone

Jednoduché těsto, které můžete kombinovat s různými druhy náplní. Skvěle bude chutnat i s tvarohem nebo pouze s ovocem. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto: ● 200 g hladké mouky ● 70 g nahrubo mletých ořechů ● 1 vejce ● 70 g cukru ● 125 g másla Na dohotovení: ● 400 g mascarpone ● 4 lžíce jahodového džemu ● 1 tabulka bílé čokolády ● 250 ml […]

Recepty od Monika Vránová

Pozor na příliš mnoho mýdla!

Sprcha je každodenním rituálem pro většinu civilizovaných lidí, ovšem nadměrný kontakt pokožky s vodou a mýdlem pleť vysušuje, což se může projevit svěděním. Většina z nás začíná nový den ranní sprchou. Víte ale, jak teplou vodou se sprchovat a které mýdlo použít? Co se teploty vody týká, tak ta by neměla být horká. Na to lze použít jednoduchý […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rozmazlujte své tělo jahodami

Je jich v tento čas všude kolem nás spousta, a i když oproti dřívějšku podražily, jejich obsah se nám bezvýhardně vyplatí. Čerstvé jahody jsou totiž přímo nabité vitaminy a antioxidanty. Všechny tyto látky a živiny jsou pro naši pokožku učiněný balzám. Vyrobte si úžasnou domácí kosmetiku, po jejíž aplikaci se vaše pleť rozzáří svěžestí a vy budete takříkajíc […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Cuketové nudle s krevetami

Suroviny: 3 cukety 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1 hrnek krevet sůl pepř chilli limetka Postup: Cuketu si nakrájejte na tenké nudličky. V hluboké pánvi rozpalte olivový olej, vhoďte do něj nadrobno nasekaný česnek, sušené chilli a nechte pár vteřin společně smažit. Poté přidejte krevety a asi 2 minuty vše poduste pod pokličkou. […]

Recepty od Johana Hůlková

Rýma a kašel v létě?

Ačkoli máme rýmu a nachlazení spojené spíše s chladnými zimními dny, mohou nás zaskočit i v horkém létě. Stačí jen málo, třeba prudké střídání horkých venkovních teplot s klimatizovanými místnostmi či oslabená imunita, a najednou začneme kýchat nebo kašlat. Pijte, pijte, pijte Rýma je nepříjemná vždy, ale kazit si s ní teplé dny nebo dokonce dovolenou? Rýmu naštěstí můžete docela dobře zvládnou sami. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Řasenka ve formě

Když dodržíte pár jednoduchých pravidel, nebude nutné při každodenním používání čekat, že vydrží sotva pár měsíců. Dobrá řasenka (a může to být i levná z drogerie) má předpoklady doprovázet vás až tři čtvrtě roku. Potom obvykle buď vyschne a na řasy už ji nepřenesete, nebo se změní složení, což se projeví dvěma způsoby. Začne se drolit nebo z ní v průběhu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hlava jako ve svěráku?

Na „obyčejnou“ bolest hlavy, tedy takovou, která není způsobena vážnější příčinou, si nemusíte hned brát prášek. Obvykle může bolest hlavy způsobit i stres, nevyspání, změny počasí a podobně. Vyzkoušejte následující tipy, které vám mohou pomoci. Akupresura I tohle zvládnete docela sama. Stačí správně zmáčknout určité body. Někdy pomáhá lehké stlačování spánků, ale jsou i účinnější místa. Jedno z nich leží […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Synova svatba se proměnila v nečekané drama!

Bývalá přítelkyně přišla, aby pokazila skvělou atmosféru. Lidé se dávají dohromady a zase se rozcházejí. Ti moudřejší a vyrovnanější se dokážou s rozchodem vypořádat. Jsou ale typy – jak muži, tak ženy – kteří milostnou prohru zkrátka neunesou a pak se mstí. Nová dívka byla pravým opakem Můj syn Lukáš chodil dva roky s Hankou, ale nebyl […]

Příběhy od Petr Stránský

Plněné papriky se sýrem

Papriky můžete připravit ke grilovanému sýru nebo zeleninovému či těstovinovému salátu. Suroviny: 5 velkých paprik 250 g mletého masa sůl, pepř olivový olej hrnek nastrouhaného balkánského sýra 2 stonky řapíkatého celeru mleté papriky jarní cibulka Postup: Papriky omyjte a seřízněte vršek. Vydlabejte je a zevnitř i zvrchu potřete olivovým nebo jiným rostlinným olejem. Maso lehce osmahněte na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Citronáda, skvělá to limonáda

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Když pleť volá po vláze

Krása a zdraví od Eva Houšková

Svíčky podle dnů v týdnu

Magický svět od Andrea Nedavašková

Co umí bezoplachový kondicionér?

I když možná pochybujete o nutnosti kupovat si kosmetické novinky, věřte, že bezoplachový kondicionér na vlasy vám ulehčí práci s jejich úpravou. Dopuručují ho i slavní kadeřníci! Už žádné lámání Jednou z hlavních funkcí bezoplachového kondicionéru je dodávka vlhkosti a hydratace. Díky němu jsou i křehké prameny omlazené, pružnější a méně náchylné k lámání. Bezoplachový kondicionér vám pomůže i tehdy, pokud si vlasy pravidelně barvíte. Může […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Oteklé nohy: Pomůže masáž i pohyb

Otoky, bolest nebo křeče nohou můžou být jedny z prvních příznaků chronického žilního onemocnění. V létě se navíc tyto projevy obvykle zhoršují. Existuje několik způsobů, jak si od otoků a bolesti ulevit. Oceníte je nejen při vysokých teplotách, ale i na cestách nebo při sedavém zaměstnání. Proč nohy otékají Teplo způsobuje rozšíření žil, a proto při něm otékají nohy i těm, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dokonale voňavé vlasy

Už jste někdy slyšela o vlasových parfémech? V poslední době zažívají velký boom a na léto jsou takřka nutností. Díky parfému vám pocit z čerstvě umytých vlasů vydrží mnohem déle. Dostupné parfémy na našem trhu často voní po citrusech, bílých květinách a dřevinách. Některé obsahují i arganový olej, který dodá vlasům lesk. Mnohé parfémy navíc můžete použít na celé tělo. Pozor […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Chtějí s vámi mluvit duchové?

Když vám do nebe odejde milovaný člověk, puká vám srdce žalem a toužíte se s ním ještě spojit. Někdy se ale vaši blízcí či strážní andělé mohou sami snažit získat vaši pozornost, aby vám dali znamení, že jsou s vámi a chrání vás. Jaké jsou nejčastější způsoby? Když spíte, duchovní svět se snaží o spojení s vámi. […]

Magický svět od Monika Vránová

Medovo-hořčicová omáčka

Chuť hořčice v kombinaci s lahodným medem vytvoří v ústech naprostou harmonii. Výborně se hodí na maso i do zeleninových salátů. Potřebujete: ✿ 50 g bílého hořčičného semínka ✿ 1 střední cibuli ✿ 50 g černého hořčičného semínka ✿ 1 stroužek česneku ✿ 125 ml vody ✿ 1 lžička semen koriandru ✿ 1 bobkový list ✿ 2 hřebíčky ✿ 100 ml vinného octa ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Lasagne s boloňským ragú

Lasagne chutnají dětem i dospělým. Vyzkoušejte tradiční italský recept. Suroviny: 1 balení lasagní 400 g mletého masa 2 cibule ½ l mléka 3 stroužky česneku 3 lžíce oleje 4 lžíce hladké mouky 2 hrsti tvrdého sýra 2 lžíce grilovacího koření 1 lžička provensálského koření 1 plechovka nakládaných rajčat Postup: Osmažte cibuli a česnek. Pak přidejte mleté maso […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Nezapomínejte na důležité noční krémování

Možná už máte dokonalou pečující rutinu. Ráno denní a oční krém, večer odličování a tonizaci. Ale to nestačí. Odborníci se vzácně shodují. V noci se pokožka přirozeně opravuje a obnovuje. Když ji k tomu přikrmíte vhodně vybraným krémem, slupne ho jako malinu. Jak to začalo Ulehnout bez nakrémovaného obličeje bylo pro majitelky suché a zralé pokožky nepředstavitelné. Přídavek péče s hutnější texturou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněná kuřecí prsa

Náplň můžete připravit podle chuti. V sezoně využijte například houby nebo různé druhy zeleniny či bylinek. Maso podávejte s plátky opečené bagety a zeleninovým salátem. Suroviny: 4 porce 4 kuřecí prsní řízky 4 lžičky bazalkového pesta 4 sušená rajčata 2 mozzarelly grilovací koření sůl pepř olivový olej Postup: Mozzarellu a rajčata nakrájejte na kousky. V […]

Recepty od Monika Vránová

Hrníčková cuketová buchta

Suroviny: 2 vejce 1 ½ hrnku cukru ½ hrnku másla 2 nastrouhané cukety 1 ½ hrnku polohrubé mouky 1 hrnek hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva ½ hrnku kakaa ½ hrnku jogurtu 1 hrnek nasekané čokolády špetka soli Postup: Cukr vyšlehejte s vejci do světlé pěny, přilijte rozpuštěné vychladlé máslo a dále šlehejte. Oloupanou […]

Recepty od Johana Hůlková

Den, který budu slavit do konce života

Nikdy nezapomenu na nejkrásnější lásku, i když měla smutný konec. Moje velká láska začala kdysi v uplakaném a deštivém podzimním dni, kdy jsem měla už od rána špatnou náladu. Ta se ještě znásobila v práci, protože jsem zapomněla na jeden důležitý úkol. Dostala jsem kázáníčko od šéfové a dokonce mi bylo naznačeno, že v případě opakování bych si […]

Příběhy od Petr Stránský

Obezita jako obrana před světem?

Víte, že tuk kolem pasu se často tvoří jako záchranný kruh, který vás chrání před další bolestí? Jde o tzv. emoční tuk a poradíme vám, jak se ho zbavit. Jezte jako královna Viděla jste někdy jíst nějakou královnu ve spěchu a rychle hltající jídlo za chůze? Že ne? Tak se jejím stylem inspirujte. Jíst jako královna znamená vychutnávat si jídlo […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články