Nejsem sama! – 312. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Pikantní hovězí s těstovinami

Recepty od Andrea Nedavašková

V lednu je čas na ječmen

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Odhalte pravý význam svíček

Magický svět od Andrea Nedavašková

Krásnější s vůní kokosu

Přírodní kokosový olej je skvělý, využijete ho od vaření přes péči o pleť, vlasy až třeba po bělení zubů. Prakticky s ním nemůžete nic zkazit. Ve většině případů zdraví a kráse kokosový olej prospívá. Na co si ale dát pozor? Volte bio kvalitu Nejlepší kokosový olej pro pokožku je organický, za studena lisovaný panenský. Ten si zachovává největší […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Rajčatové rizoto

Vylepšit ho můžete opečenou slaninou, kuřecím masem i krevetami. Suroviny: 4 porce 250 g rýže arborio 1 cibule sůl pepř 2 stroužky česneku olivový olej špetka chilli 100 ml bílého vína 400 g loupaných rajčat 700 ml zeleninového vývaru lístky bazalky rajčata na zdobení 4 lžíce nastrouhaného parmazánu Postup: Do hlubší pánve nebo širšího hrnce […]

Recepty od Monika Vránová

Pryč s roztřepenými konečky

Kvůli nim vlasy vypadají jako suché, krepaté, lámavé a celkově nezdravé. Že jsou jediným řešením nůžky? Ale jděte! Vyzkoušejte nejprve domácí metody. Med s vajíčkem regenerují Med je nejstarší sladidlo v dějinách lidstva, ale i unikátní přírodní zvlhčovadlo, což z něj dělá famózní prostředek na vysušené vlasy. Nejlépe uděláte, když ho zkombinujete s vaječným bílkem. Ten obsahuje aminokyseliny, které jsou v tomto případě […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

komerční sdělení

Muzeum fantastických iluzí

Fascinující svět optických klamů s více než 150 interaktivními a hlavně zábavnými exponáty. To vše si můžete užít v největším muzeu trikových iluzí v Praze. A věřte, že perfektní zábavu si tu užije opravdu každý bez rozdílu věku. Vydejte se za jedinečným zážitkem do nejzábavnějšího českého muzea. Pořídíte si fakt legrační fotky a videa. “Je […]

Recepty od Martin Macourek

Využijte rakytník pro svůj prospěch

Oranžové plody rakytníku řešetlákového jsou pokladem plným zdraví prospěšných látek. Olejovitá dužina rakytníkových plodů má žlutooranžovou barvu, příjemnou, sladkokyselou chuť a je plná zdraví prospěšných látek. Obsahuje provitamin A, vitaminy skupiny B, céčko, celou řadu minerálních látek, flavonoidy a nenasycené mastné kyseliny. Rakytník řešetlákový je možné užívat dlouhodobě, nárazově i ve formě léčebných kúr. Rakytnník je proto oblíbený […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Budoucnost vám prozradí čáry z dlaně

Umění číst z čar na rukou ovládali už staří Egypťané. Dlaně jsou spojeny s mozkem, a tak se čáry na dlani mění v průběhu života. Odráží se v nich vaše zdraví, vztahy a mohou vás varovat i před špatným rozhodnutím, kterému tak můžete předejít. V dlani se nachází zakončení několika tisíc nervů, které jsou propojeny s mozkem, a tak se v nich odráží i vše, co prožíváte. Každá vaše […]

Magický svět od Monika Vránová

Dejte sbohem křečím s pomocí hořčíku

Křeče v nohou nebo rukou občas provázejí každého z nás. Pokud na ně trpíte častěji, určitě vyzkoušejte léty prověřené rady. V první řadě je důležité, abyste si zajistili každodenní příjem hořčíku. Ten je obsažen například ve vybraných minerálních vodách, případně také ve špenátu, avokádu nebo dýňových semínkách. Jenže ne vždy váš problém hořčík vyřeší, proto je dobré zkusit i další přírodní […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Špenátové muffiny

Že muffiny musí být jen sladké? Omyl! Báječné slané muffiny bez mouky poslouží jako teplá snídaně či pohoštění. Chutnají i studené. Potřebujete: ✿ 20 g listového špenátu ✿ 100 g šunky nebo slaniny ✿ 3 vejce ✿ 100 g cottage nebo feta sýru ✿ 70 g ovesných vloček ✿ špetku soli 1. Listový špenát opláchněte, nechte pořádně okapat, nasekejte ho nahrubo […]

Recepty od Eva Houšková

Tagliatelle s bazalkovým pestem

Tagliatelle představují dlouhé široké nudle. Seženete je v každém supermarketu. A nejlépe chutnají právě s pestem. Ingredience: 1 balení těstovin tagliatelle dvě hrsti čerstvé bazalky 6 lžic olivového oleje 1 velký stroužek česneku 2 lžíce najemno nastrouhaného parmazánu 1 lžíce piniových oříšků sůl Postup Dejte si vařit vodu na těstoviny. Ty si pak uvařte dle návodu uvedeného na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Účes na přání aneb jak na vlasový styling

Málokterá žena je se svými vlasy spokojená. Ale když se k dobrému střihu od kadeřníka přidá pomocník na doma, šance se zvýší. Není nutné mít doma celou kosmetickou řadu. Stačí si pořídit přiměřeně způsobu úpravy jednu věc. A naučit se ji správně používat. Co se vlastně pod slovy vlasový styling skrývá? Překvapivě vše, co z vlasů nevymyjete. První […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dýňové rizoto

Dýňové rizoto si bude rozumět i s aromatičtějšími druhy sýrů. Zkuste s modrou plísní nebo kozí. Ingredience: 4 porce 1 hrnek kulatorznné rýže 200 g dýňového pyré 1 lžička kari 1 stroužek česneku 150 g na kostičky nakrájené dýně 2 lžíce ricotty sůl pepř 2 lžíce másla zeleninový vývar dle potřeby muškátový oříšek strouhaný parmazán […]

Recepty od Monika Vránová

Pho Bo polévka

Suroviny: 2 l vody 200 g šalotky 80 ml sójové omáčky 60 ml rýžového octa 4 vaničky hovězího bujónu 30 g sušených hub shiitake 5 stroužků česneku 3 cm čerstvého zázvoru 4 hvězdičky anýzu 5 g mleté skořice z Vietnamu 1/2 svazku thajské bazalky 1/2 svazku koriandru Do polévky: 200 g hovězího masa 200 g […]

Recepty od Johana Hůlková

Lednové svatbě mé dcery bránily nečekané překážky!

Osud se někdy postaví do cesty hned několikrát po sobě. Zatímco já jsem měla na životního partnera štěstí, o své dceři Romaně jsem to tvrdit nemohla. Její snoubenec Patrik se mi nelíbil od začátku, ale nedala jsem na sobě nic znát a respektovala jsem dceřin výběr. Romana neplánovaně otěhotněla a ještě předtím, než přivedla na […]

Příběhy od Petr Stránský

Máte vysoký cholesterol?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Jak myjí okna profesionálové?

Recepty od Martin Macourek

Krémové houbové rizoto

Recepty od Monika Vránová

Francouzské brambory

Brambory si také můžete trochu předvařit ve slupce, stačí cca 10 minut, doba pečení se tak zkrátí. Potřebujete: ✿ 800 g brambor ✿ 2 cibule ✿ 150 g anglické slaniny ✿ 100 g tvrdého sýra ✿ 250 ml smetany ✿ 4 vejce ✿ sůl, pepř ✿ olej 1. Brambory nakrájejte na plátky a v míse je promíchejte se solí a pepřem. Polovinou brambor […]

Recepty od Eva Houšková

Na velikosti dost záleží!

Dokonalé líčení začíná u dobrého zrcadla. Na něm stojí celé kosmetické umění. Je lepší malé, velké, či osvětlené? Nebo se zvětšujícím efektem? A jaké zrcadlo doporučují vizážisté? Jaké je nejlepší? Není nutné, aby zrcadlo bylo ohromné a zabralo celou místnost. Potřebujete takové, před kterým se můžete pohodlně usadit a uvidíte celý svůj obličej. Je-li totiž příliš malé, nezískáte na make-up ten […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kari knedlíčky ve smetanové omáčce

Když zkombinujete italskou kuchyni s indickou, nemusí to být vůbec špatné. Přesvědčte se sami. Ingredience: 150 g kuřecích jater 1 lžíce kari koření ½ lžíce majoránky sůl, pepř 2 stroužky česneku 200 ml smetany ke šlehání hrnek nastrouhaného tvrdého sýru 1 vajíčko čerstvá bazalka na ozdobu Postup: Kuřecí játra rozmixujte společně s majoránkou, kari kořením, solí, pepřem a prolisovaným česnekem. […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Lesní víla mi pomohla v nepříjemné situaci!

Uprostřed lesa jsem potkala bytost z jiného světa. Při pobytu na chatě jsem chodila na dlouhé procházky lesem. Manžel se mnou šel jen občas, jinak spíš trávil čas rybařením u nedaleké řeky. V den, o kterém chci vyprávět, jsem do lesa vyrazila sama. Byla jsem z toho zoufalá Jako spousta jiných lidí, i já mívám všechny důležité věci […]

Příběhy od Petr Stránský

Kam na lyže a běžky?

Máte rádi sníh, ale netroufáte si na svah? Žádný problém. Běžkařské magistrály a upravované běžecké tratě nejsou pouze na horách. Vyberte si barevný okruh Z části i na Slovensko zasahují Beskydy, které milovníkům běžeckého lyžování nabízejí mnoho tras. Několik z nich je pravidelně upravováno, ale převládají spíše stopy, které si projíždějí lyžaři sami. Slavná je Lysohorská magistrála. Na Lysou […]

Cestování od Olina Krumlovská

S kapesníkem u nosu

Pylová sezona v tuto roční dobu nehrozí, ale vy máte i tak stále oteklé oči a ucpaný nos, přestože nachlazená nejste? Na vině je velmi pravděpodobně alergie. Alergické příznaky často vyvolávají roztoči. V chladných měsících trávíme většinu času v uzavřených místnostech, a pokud jsou navíc vytopené a málo větrané, jsou to pro roztoče ideální podmínky. Nejvíc se jich drží v textiliích, jako jsou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dotyk léčí tělo i duši

Není tajemstvím, že dotek je léčivý pro náš vnitřní klid. Pevné objetí či pohlazení dokáže utišit bolest a přinést uvolnění. Dotek ale dokáže ještě více… Objetí má pozitivní účinek pro naše zdraví. Pravidelné objímání milovaných osob snižuje krevní tlak. Psychologové zjistili, že lidé, kterým se pravidelně dostávalo masáží, měli podstatně vyšší hladinu bílých krvinek a byli méně […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Štíhlejší paže do léta

Hlídáte si postavu? Skvělé! A co ruce? Aby byly paže krásně zformované a pevné, je potřeba i na nich zapracovat. Většinu žen trápí ochablé paže. V zimě je schovají dlouhé rukávy, ale až brzy oblékneme trička a tílka. Začněte už teď Jestli právě po krásných pažích toužíte, kromě úpravy stravy je třeba se zaměřit na procvičování nejen bicepsů, ale i tricepsů. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Stínidlo na lampu z jutových provázků

Omrzela vás stará lampa a přemýšlíte o nové? A nehodila by se vám třeba na chalupu, když stínítku dáte nový nádech pomocí jutových provázků? Vyzkoušejte náš originální návod. Bude vás to stát pouhých pár korun a výsledkem jsme si téměř jisti. Někdy stačí jen málo, a staré doplňky zase ožijí. Budete potřebovat: kovovou konstrukci staré […]

Nápady od Johana Hůlková

Babiččiny sváteční koblihy

Suroviny: 500 g hladké mouky 30 g krupicového cukru 3 žloutky 50 g másla 30 g čerstvého droždí 200 ml vlažného mléka kůra z jednoho citronu 4 lžíce rumu špetka soli marmeláda nebo povidla olej nebo sádlo na smažení moučkový cukr Postup: Do malé misky rozdrobte droždí, přidejte dvě lžíce mouky, tři lžíce vlažného mléka, […]

Recepty od Johana Hůlková

Rituál pro lepší spánek

Dlouhý a ničím nerušený spánek je základem pevného zdraví. Co ale dělat, když nemůžete spát? Než usnete, převalujete se dlouhé minuty, a když se vám to konečně podaří, každou hodinu se budíte? Dopřejte si nenáročný rituál, po kterém budete spát jako miminko. Bylinkový čaj anebo horké mléko Dvě hodiny před spaním si uvařte meduňkový čaj nebo čaj z třezalky. […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články