Nejsem sama! – 313. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Italský slaný koláč

Recepty od Andrea Nedavašková

Během chvíle jsem nahlédla do budoucnosti!

Příběhy od Petr Stránský

Krásy německé přírody

Cestování od Johana Hůlková

4 chyby při zkoušení oblečení

Kolikrát už se vám stalo, že v kabince se sama sobě líbíte, ale doma před zrcadlem šílíte a litujete nákupu? Poradíme vám, na co si dát při nákupu oblečení lepší pozor. 1. Zrádné světlo Prostory kabinek bývají navrženy tak, aby vám oblečení maximálně slušelo. Zužující zrcadla jsou samozřejmostí, někde můžete narazit i na jinak zbarvená světla, která mohou změnit odstíny […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Jarní výlety za zvířátky

Spojte příjemnou procházku probouzející se přírodou s návštěvou míst, kde se potěšíte nejen pohledem na divokou zvěř, ale najdete tu i krotké mazlíky, které si můžete pohladit. Safari můžete vidět i z výšky Stále větší zájem je o safari na Hluboké u Borovan. Tam se nebude nudit nikdo. V Safari Parku uvidíte nejen kozy, koně, daňky, jeleny, ale i velbloudy, lamy nebo bizony. […]

Cestování od Olina Krumlovská

Krásné nožky bez vady

Dobrý dojem z odhalených nohou můžou i v punčochách pokazit tmavé žilky nebo vystupující žilní pletence. Oteklé nohy, metličky a křečové žíly nejsou to, co bychom chtěly na svých nohách vidět. Pokud se to týká i vás, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept na křečové žíly. Dříve se doporučovaly různé čaje, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Hubnutí se zázvorem

Tenhle štiplavý kořen pomáhá nejen při nachlazení, ale dokáže rozpustit i přebytečná kila. Hubnutí se zázvorem je pořádně ostrá jízda. Zázvor můžete přidávat do různých pokrmů, pro hubnutí je dobré popíjet ho v podobě čaje. Umí to s tuky i cukry Zázvor dokáže nejen bránit usazování tuků, ale také udržuje stabilní hladinu cukru v krvi. Díky tomu vás nebudou pronásledovat […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak mám to ponížení snést?

Některé emoce pociťujeme zvláště silně. Třeba vinu, hněv, smutek a vztek. Existuje však jedna, která je natolik silná, že nás dokáže roztrhat na kusy: Ponížení! Jde o nejbolestivější emoční prožitek, zanechávající nezhojitelné duševní rány. Ponížení aktivuje mozková centra spojená s vnímáním bolesti. Vědci provedli výzkum, v jehož průběhu porovnávali emocionální reakce účastníků. Porovnávali pocit ponížení […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Lahodné francouzské makronky

Makronky mají původ ve Francii, ale v posledních letech se jejich popularita rozšířila do celého světa. Není divu, kdo je ochutná, nedá na ně dopustit! Makronky totiž nejsou jen obyčejné sněhové pusinky, jsou na povrchu krásně křupavé a uvnitř vláčné. Jejich příprava chce trochu cviku, ale s naším návodem to zvládnete levou zadní. Suroviny: Korpus: 100 g bílků […]

Recepty od Johana Hůlková

Vaše řasy budou vypadat jako motýlí křídla

Několika tahy černým kartáčkem můžete pozvednout svoje líčení o sto procent, ale také nadělat pěknou paseku. Jakákoli řasenka patří k základním zkrášlujícím pomůckám každé ženy. Aby také ne. Řasy prodlužuje, odděluje a zviditelňuje, přidává jim na objemu a celkově podtrhuje líčení. Většina žen si myslí, že na nanášení řasenky není nic moc složitého. Jenže to není tak docela pravda. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak zatočit se zánětem ucha?

Zánět středního ucha může potkat každého z nás a není to žádná legrace. Vyzkoušejte osvědčené rady. Bez lékařské pomoci se určitě neobejdete, ale předepsanou léčbu můžete doplnit tou přírodní, díky které vás zánět středního ucha nebude trápit tak dlouho. Užívejte včelí pyl Nejprve do svého jídelníčku zařaďte více vitaminů a zinku. Nejlepším zdrojem je včelí pyl, který obsahuje blahodárné […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Tuňáková pomazánka s cizrnou

Kdo má raději pomazánky, v nichž je alespoň trochu masa, jistě ocení tuto variantu s tuňákem. Potřebujete: ✿ 1 konzervu cizrny ✿ 1 konzervu tuňáka ✿ 2 lžíce sezamové pasty Tahini ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ ½ lžičky římského kmínu ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1/2 citronu ✿ hrst čerstvého koriandru ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou petrželku nebo list salátu ✿ 1 mrkev 1. Cizrnu slijte a […]

Recepty od Eva Houšková

Marinovaný losos gravlax

Na švédském stole určitě nechybí losos naložený v soli a cukru neboli gravlax. Ingredience: 1 filet lososa o váze 800 g 1 kg hnědého třtinového cukru 800 ml vodky 500 g hrubé mořské soli 2 hrsti čerstvého kopru 1 velký citron 1 lžička drceného pepře Postup: Filet, není-li vykostěný, zbavte pinzetou kostiček. Smíchejte cukr se solí, pepřem, a citronovou kůrou z jednoho citronu. Připravte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pořádný nášup hýčkání: pleťová maska na míru

Zima se sice navzdory kalendáři ještě nechce vzdát své vlády, ale už teď se připravte konkurovat kráse jarní přírody svým půvabem. Když si vyberete tu pravou masku podle toho, co aktuálně vaše pokožka nejvíc potřebuje, efekt se ještě znásobí. Jak ideální péči určit? Je to velmi snadné, stačí si po ránu důkladně prohlédnout vyčištěnou pleť […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Masové koule s kopřivami

Suroviny: 800 g mletého masa (vepřové + hovězí) 1 vejce 1 cibule 2 stroužky česneku 2 plátky toustového chleba 3 lžíce mléka 1 hrnek mladých kopřiv sůl pepř 2 lžíce olivového oleje Postup: V pánvi rozehřejte lžíci olivového oleje, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a orestujte dozlatova. Toustový chléb nakrájejte na co nejmenší kousky, nasypte do […]

Recepty od Johana Hůlková

Lehká jarní pomazánka, kterou zná každý Čech

Řadě z nás může sendvič s tuňákovou pomazánkou připomínat dětství – školní výlety, přestávky na svačinu, dlouhé dny strávené na hřišti. A není divu. Tuňáková pomazánka je jedním z nejjednodušších jídel, která zasytí a zároveň dodávají organismu řadu tělu prospěšných látek. Právě proto je velice populárním receptem v kuchyních českých škol ale i domácností. Současně […]

Zajímavosti od Jan Nováček

Najděte ztracený balanc

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejlepší kombinace oblečení na každodenní nošení i do práce

Krása a zdraví od Martin Macourek

K pramenům řek – Česko

Cestování od Monika Vránová

Pažitková pomazánka

Naprosto jednoduchá a velmi chutná pomazánka z vynikající jarní bylinky – pažitky – se hodí ke zdravé snídani nebo jako rychlá svačina. Stačí jen pár ingrediencí a svěží jarní pochoutka je na stole. Potřebujete: ✿ 250 g krémového sýru (lučina apod.) ✿ 1 bílý jogurt ✿ svazek pažitky ✿ sůl ✿ špetku cukru 1. Krémový sýr vámi zvoleného typu vložte […]

Recepty od Eva Houšková

Která svíčka vám přinese lásku, peníze nebo sílu?

Svíce patří k magickým předmětům již od počátku světa, a to napříč všemi kulturami. Můžete s jejich pomocí čarovat i vy. Stačí jen vědět, jak na to, a úspěch se dostaví. Jistě už jste někdy přemýšlela o tom, proč se zapalování svíček spojuje například s relaxací, narozeninami nebo naopak pohřby. Není to žádná náhoda. Traduje se totiž, […]

Magický svět od Johana Hůlková

Salát s lososem

Lososa můžete použít i pečeného. Zkuste variantu, kdy ho posypete špetkou mletého chilli a trochou třtinového cukru. Na rybě tak vznikne křupavá pikantně sladká krustička. Ingredience: 4 porce ● 200 g mixu listového salátu ● 200 g cherry rajčátek ● 1 avokádo ● 2 lžíce citronové šťávy ● sůl ● pepř ● 2 lžíce česnekového oleje ● 300 g uzeného lososa ● 1 lžička bílého […]

Recepty od Monika Vránová

Gruzínský guláš chakapuli

Pokrm zvaný „čakapuli“ se připravuje z hovězího nebo jehněčího masa. Ingredience: 1 kg hovězího masa 4 velké brambory 1 velká cibule 4 stroužky česneku ½ l bílého vína 1 l zeleninového vývaru rostlinný olej sůl, pepř Postup: Předehřejte troubu na 160 °C. Hovězí maso osolte a opepřete a zprudka ze všech stran orestujte na oleji. Maso poté vyjměte. Do hrnce přidejte nakrájenou […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Blahodárná síla konopných kořenů

Snad všem jsou známé léčivé účinky listů, semen či květů konopí. Stejnou pozornost si ale zaslouží i jeho kořeny. Konopí si během tisíců let našlo uplatnění v mnoha oborech, od potravinářství přes průmysl až po lékařství. Jeho kořeny mají jen minimální obsah kanabinoidů, užívání je tedy bezpečné. K čemu jsou dobré Už ve starém Římě se doporučoval odvar […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zkrocené kudrny

Žena je tvor nevděčný. Ty, které mají vlasy kudrnaté, touží po hladkých a rovných. Ty, které mají rovné, si přejí mít krásné vlny. Hladké a rovné vlasy se dobře hodí prakticky ke každému typu obličeje. Kromě toho se snadno češou a dají se z nich vytvořit nejrůznější účesy. Pozor na chemii Patříte i vy k těm, kterým příroda rovné vlasy nenadělila, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Naučte se číst řeč jeho těla

Máte před sebou nového muže. Nedejte na slovíčka, ale všímejte si řeči jeho těla, očního kontaktu, mimiky a gest. Co dělá s rukama, když s vámi mluví? Neverbální komunikace odhalí víc, než si myslíte. Umění poznávat řeč těla je běh na dlouhou trať. Přesto byste si měla pamatovat několik základních gest, která vám pomohou komunikovat s lidmi v osobní […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Barevné jarní tvoření

Příroda se po dlouhé zimě už definitivně probudila k životu a sluneční paprsky nám dodávají energii, která doteď byla tak trochu v útlumu. Přivítejte jaro i u vás doma! Barevné dekorace dodají interiéru svěžest a lehkost a vám zaručeně vyčarují úsměv na tváři. Od ucha k uchu… Svěží citrusová váza Budete potřebovat: 2 vázy různých rozměrů citrony nůž vodu řezané květiny Postup: […]

Nápady od Johana Hůlková

Španělské ptáčky

Suroviny: 4 plátky z hovězí kýty (celkem asi 600 g) 2 natvrdo uvařená vejce 2 kyselé okurky 1 mrkev 4 lžíce plnotučné hořčice 2 párky 4 cibule 2 lžíce sádla 80 g špeku 2 lžíce hladké mouky 1 litr hovězího vývaru sůl pepř Postup: Hovězí plátky naklepejte, osolte a opepřete z obou stran. Po jedné […]

Recepty od Johana Hůlková

Pozor na rychlé hubnutí!

Drastické diety působí zdravotní problémy a nepříjemné jojo efekty. Navíc při nich dostává zabrat vaše srdce. Proto je třeba sledovat nejen úbytek kil, ale nepodceňovat ani výkyvy krevního tlaku. Po ukončení drastických diet se většina lidí navrátí k původnímu životnímu stylu a tím dojde i k obnově nadměrných tukových zásob v těle. Nastane takzvaný „jojo efekt“, kterého se kdekdo obává. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pelyněk pravý léčí nemoci jater

Jakmile ho na záhrádku jednou vysadíte, poroste vám tam i v dalších letech. Není to ale obyčejný plevel. Využijete ho hned několika způsoby. Jeho účinky znali lidé už v antice. Od 12. století je pelyněk znám jako žaludeční lék a zároveň pozvbuzovač chuti. Jak ho můžete vypěstovat doma a co je možné si z něj připravit? Vyžaduje kyprou půdu Bylinka pochází z Asie […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články