nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
V létě častěji než kdy jindy hrozí riziko úžehu i úpalu. Jak se s nimi vypořádat? Někteří stále tápou, jaký je mezi úpalem a úžehem rozdíl. Úpal je způsoben vysokými teplotami, kdežto úžeh pobytem na sluníčku. Přesto mají podobné příznaky, mezi které se řadí bolest hlavy, nevolnost, mdloby a pocit na zvracení. Ve většině případů souvisí úžeh a […]
Skvělé účinky tohoto klenotu jsou známy již tisíce let a do své kosmetické rutiny jej zařazovala i královna Kleopatra. V čem je tedy bambucké máslo tak zázračné? Bambucké máslo se do celého světa rozšířilo ze západní a střední Afriky. Je získáváno z ořechů stromu máslovníku afrického a ženy v Africe je používali již od pradávna především jako kosmetický zázrak v péči […]
Skvělá pochutina vás překvapí pikantní a ostrou chutí. K nakládání je nejvhodnější mírně nedozrálý meloun s růžovou dužninou. Potřebujete: ✿ 2 kg melounu ✿ 4 feferonky Nálev: ✿ 300 g cukru ✿ 160 g soli ✿ 50 g tabletek umělého sladidla ✿ 3,8 l vody ✿ 1,2 l octa 1. Meloun dobře omyjte a i […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Chodila jsem si pravidelně pro další dávky životodárné síly. Dlouhé roky jsme jezdili na chatu do Beskyd. Kdysi ji postavili moji rodiče a strávila jsem tam hodně víkendů v dětství. Pak se to opakovalo s mými dětmi, když jsem měla vlastní rodinu. K chatě jsem měla velmi blízký vztah a nepřemýšlela jsem o jejím prodeji […]
Tatarák z vařené řepy je lehký a hodí se k sýrovým i masovým pokrmům, třeba jako příloha. Suroviny: 2 větší řepy 2 stroužky česneku 2 lžíce balzamikového octa čerstvě mletý pepř, sůl 2 lžíce sýra cottage 1 lžíce olivového oleje pár lístků čerstvé rukoly 2 lžíce nastrouhaného parmazánu Postup: Řepu omyjte a uvařte ji doměkka. Poté ji nechte zchladnout. Následně […]
Myslete na to, že vlasy jsou sluníčku nejblíž. Útočí na ně drtící paprsky, ale také horko. A když si dáte na hlavu klobouk, ocitnou se v pařeništi. Začněte tím, že je přestanete trápit alespoň vy. Už při dalším mytí nastavte vodu na vlažno. Možná si chvíli budete zvykat na to, že pokožka není po umytí […]
Tahle oblíbená česká klasika chutná nejvíc z čerstvých hub, ale pokud je nemáte po ruce, hodí se i sušené. Ingredience: na 4 porce ● 300 g brambor ● hrst čerstvých hub ● 2 vejce ● 150 ml smetany ● hrst čerstvého kopru ● 700 ml zeleninového vývaru ● sůl ● pepř ● kmín ● 2 lžíce másla ● 2 lžíce hladké mouky ● 1 cibule Postup: Na másle opečte […]
Suroviny: Na buchtičky: ½ kostky čerstvého droždí 100 g krupicového cukru 170 ml mléka 100 g másla 330 g hladké mouky 1 vejce špetka soli 3 lžíce sádla Na krém: 600 ml mléka 100 g cukru 30 g másla 1 vanilkový pudink 1 lžíce Tuzemáku Postup: Do mísy rozdrobte droždí, přidejte lžičku cukru, 2 lžíce […]
komerční sdělení
Kreditka a debetka se mnoha lidem zdají podobné – s oběma můžete platit v obchodech, na internetu nebo i vybírat hotovost z bankomatu. Ale jsou mezi nimi zásadní rozdíly, které ovlivňují jejich používání. V čem se karty liší? Věděli jste, že až 43 % Čechů neví, jaký je rozdíl mezi debetní a kreditní kartou? Je to i proto, […]
Klouby, svaly a šlachy, které nohy tvoří, to je složitý mechanismus. Bohužel, ne vždy je tento systém zcela zdravý. Trpíte bolestí kolen, kyčlí nebo vás často bolí hlava? Na vině mohou být i ploché nohy. Tento problém není dobré podceňovat. Podle ortopedů s touto vadou u nás žije až 80 % lidí! Opravdu máte plochou nohu? Pokud na sobě […]
Pokud byste rádi letošní letní dovolenou strávili na některém z rajských ostrovů, zkuste zvolit kterýsi z těch řeckých. Na výběr jich máte skutečně mnoho, my jsme pro vás vybrali šest těch nejzajímavějších. Korfu V elmi oblíbeným ostrovem je bezesporu Kofru, který pokrývá bohatá zeleň. Souzní tu typická řecká krása s tichými zákoutími a tradičním vesnickým životem. […]
Možná se vám zdá kombinace sladkého melounu se slaným sýrem zvláštní, ale věřte, že je to jedinečná a osvěžující lahůdka. Potřebujete: ✿ 1 střední meloun ✿ 100 g sýru feta (nebo balkánského) ✿ hrst čerstvé máty ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci bílého vinného octa ✿ ½ citronu ✿ 1 […]
Dokonalou sladkou snídani můžete připravit stejným způsobem i ze zbylé vánočky nebo z croissantů. Ovoce zvolte podle chuti. Ingredience: 4 porce ● 1 velká bageta ● 3 vejce ● 100 ml smetany na šlehání ● miska lesního ovoce ● 1 vanilkový cukr ● máslo na potření ● plátky mandlí Postup: Bagetu nakrájejte na plátky. Každý plátek namažte z obou stran tenkou vrstvou másla. Poté je opečte […]
Archimedes by s naším titulkem nesouhlasil, ale my si za ním stojíme. Nemůžete se zbavit kruhů pod očima? Pojďme se s nimi vypořádat. Tmavé kruhy dokážou úplně proměnit vzhled celého obličeje. Vypadáme pak kvůli nim nejen unaveně, ale také starší. Zbavme se jich! Změna jídelníčku Kromě nevyspání, na což obvykle stačí důkladný odpočinek, mohou mít kruhy pod […]
Také vám chlapi někdy připadají jako mimozemšťani? Vzdejte se už představ, že uvažují jako my. Posvítíme si na typické mužské projevy, které nás rozčilují. A poradíme vám, jak chlapům lépe porozumět. Opravdu si myslíte, že nějaký chlap nejvíc ze všeho očekává romantické souznění duší nebo se třese na to podělit se o svou výplatu? Tak se vraťte […]
Tradiční schwarzwaldský dort vznikl na počátku minulého století na západě Německa. Jeho popularita se velmi rychle rozšířila do celé Evropy. Není se čemu divit, nadýchaný čokoládový korpus doplněný šlehačkou s mascarpone a opilými višněmi marinovanými v likéru je prostě neodolatelný! Suroviny: Na korpus: 200 g hořké čokolády 150 g krupicového cukru 5 vajec 100 g hladké mouky Na […]
Chudáci nebohé kosti! Po celý život nosí váhu našeho těla, a přitom odolávají neuvěřitelné zátěži. Kosti se nám ale s přibývajícími roky tenčí a stávají se náchylnějšími k deformacím a zlomeninám. Co s tím? Osteoporóza je často velmi nenápadný nepřítel. Člověka často vůbec neponouká k návštěvě lékaře. O to více je ale zákeřná. Nemoc na sebe upozorní třeba […]
Karbinec evropský je velmi jednoduchý na pěstování a ještě má spoustu zázračných účinků. Zvyšuje činnost štítné žlázy a také snižuje nervozitu. Karbinec je bylinka, která má svůj původ v severní Evropě. Dorůstá až do osmdesáti centimetrů a nese bílé květy, jež mívají nafialovělé skvrny. Rostlina vám krásně pokvete od července do září. Rady pro pěstování Karbinec se zasazuje hlavně do trvalkových záhonů nebo […]
Co byste řekli třeba melounovému džemu, jehož barvu i chuť vylepšíte přidáním hrsti lahodných, čerstvých malin? Potřebujete: ✿ 1 velký meloun (2 kg melounové dužiny) ✿ 400 g cukru ✿ 4 balení 20 g ovocného pektinu ✿ 1 hrst malin ✿ 2 citrony 1. Rozkrojte meloun, dužinu vydlabejte, zbavte ji jadérek a rozkrájejte na menší […]
Když se zamilujete, s milovaným člověkem někdy dostanete i „balíček“ ve formě příbuzných, kteří vás nemusí mít v lásce. U mě to byla bohužel nevlastní dcera, která mě dodnes nemůže vystát. Do svých pětatřiceti let jsem si prošla několika vážnějšími vztahy, ale nikdy jsem nepřemýšlela o tom, že bych s některým ze svých partnerů založila rodinu. S podobnou myšlenkou jsem začala koketovat […]
Sýr je vždycky dobrý nápad, a když jej zkombinujete se šunkou, pochutnají si na něm úplně všichni. Suroviny: 2 balení sýra lučina nebo jiného krémového sýra 1 lžíce mleté uzené papriky čerstvě namletý pepř, případně sůl 1 lžíce kopru 100 g šunky od kosti Postup: V misce smíchejte lučinu, případně jiný měkký sýr, a uzenou papriku, kterou seženete v […]
Některé kosmetické trendy je snadné následovat. Například hitovku letošního léta, kterou jsou balzámy na rty s kapkou pigmentu. V létě chcete, aby vám to slušelo, ale aby to bylo co nejméně pracné. Také by líčení mělo jít zvládnout bez zrcadla. A odolat času. Tohle všechno dokážou tónované balzámy na pusu. Nenechte se zmást, vypadají mnohem […]
Zářící pleť nemusí nutně obnášet nekřesťanské peníze za nákup drahé kosmetiky. Ve své domácnosti jistě najdete mnoho surovin, které vaší pokožce prokážou stejně dobrou službu. Domácí pleťové masky mají mnoho výhod – jsou levné, připravit je není žádná věda, a hlavně neobsahují chemické složky, které mohou pokožku podráždit nebo způsobit alergickou reakci. Navíc si můžete umíchat […]
Suroviny: 350 g borůvek 250 ml mléka 1 lžička cukru krupice 1/2 kostky droždí 500 g hrubé mouky sůl 1 vejce 3 lžíce cukru moučky 100 g másla Postup: Z trošky vlažného mléka, cukru a rozdrobeného droždí nechte vzejít kvásek. Do mísy prosejte mouku a promíchejte ji se špetkou soli. Ve zbylém mléce rozšlehejte vejce. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Hlídá ji Prachař na každém kroku?
nasehvezdy.cz
Hlídá ji Prachař na každém kroku?
Herečka ze seriálu Jakub a Sara Sara Sandeva (29) to asi nebude mít v manželství po boku svého kolegy ze seriálu Jakuba Prachaře (43) jednoduché! Šušká se, že si herec krásku hlídá na každém kroku. T
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Alzheimerova choroba možná začíná mimo mozek, naznačuje nový výzkum
21stoleti.cz
Alzheimerova choroba možná začíná mimo mozek, naznačuje nový výzkum
Vědci již o Alzheimerově chorobě, nevyléčitelném neurodegenerativním onemocnění mozku, které způsobuje úbytek nervových buněk a je nejčastější příčinou demence, vědí hodně. Stále ale neznají jedinou d
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Těstovinový salát s olivami a fetou
tisicereceptu.cz
Těstovinový salát s olivami a fetou
Těstovinové saláty jsou skvělá lehká večeře. Dají se jíst teplé i studené. Potřebujete 150 g těstovin 2 stroužky česneku 10 cherry rajčátek 1/2 brokolice 30 g černých oliv bez pecek hrst sm
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Podivuhodné artefakty: Od kdy zná doopravdy lidstvo letadla a vrtulníky?
enigmaplus.cz
Podivuhodné artefakty: Od kdy zná doopravdy lidstvo letadla a vrtulníky?
Léto 1997. Na konferenci Americké astronomické společnosti na miamském letišti na Floridě je živo. Všichni netrpělivě čekají na prezentaci dvou německých inženýrů – Algunda Eenbooma a Petera Beltinga.
5x poslední svého rodu: S kým vymřeli nejbohatší Češi po meči?
historyplus.cz
5x poslední svého rodu: S kým vymřeli nejbohatší Češi po meči?
Adam Erdman Trčka z Lípy napjatě sleduje svého váhajícího švagra Albrechta z Valdštejna. „Asi hvězdy ještě neurčily ten správný okamžik,“ myslí si. Píše se rok 1631 a oni, byť jsou katolíky, se opatrně pouštějí do tajných jednání s protestanty. Oba trest za to nemine…   Na přelomu 16. a 17. století vymírá hned několik předních českých
Manžel riskoval holý život
skutecnepribehy.cz
Manžel riskoval holý život
Jsou momenty, na které člověk nikdy nezapomene. A tohle je jeden z nich. Přitom je to už tolik let, ale já to mám stále v živé paměti. Bála jsem se jako nikdy! Moje tělo už mi občas připomíná, že mi není třicet. Bolí mě záda, kolena se ozývají při změně počasí a brýle hledám častěji,
Medúza, která umí omládnout. Když je na pokraji smrti, vrací čas
epochaplus.cz
Medúza, která umí omládnout. Když je na pokraji smrti, vrací čas
Vypadá jako průsvitná mořská medúza, ale její životní příběh připomíná spíš sci-fi. Drobná Turritopsis dohrnii dokáže za určitých podmínek obrátit svůj životní cyklus a z dospělé medúzy se znovu proměnit v mladší polyp. Nejde přitom o pohádku o nesmrtelnosti. Jde o skutečný biologický proces, který vědce fascinuje právě proto, že odporuje běžné představě o stárnutí.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz