Vysněná dovolená se blíží! Nenechte si ji pokazit častým projevem delšího cestování – otoky nohou. Jen málo stačí, aby se dovolená změnila v noční můru – dlouhá cesta autem, autobusem či letadlem – a najednou jsou nohy oteklé, že máte problém si obout boty, a k tomu pocit, že už neuděláte ani krok. Co s tím? Připravte punčochy V létě je […]
Jde o asi nejméně oblíbenou kosmetickou péči. K obličejovému obrušování se občas přemluvíme, ale drhnout si celé tělo je dřina. Tahle dřina se ale vyplácí! Především pokud jste se až teď pustily do boje s celulitidou. Aby byl zadeček v plavkách pěkně hladký, to se dá ještě zařídit. Nebo alespoň viditelně povrch pokožky vylepšit. Když začnete […]
Materiální věci se dají získat znovu, ale rodinné památky nikoliv… Před jednadvaceti lety museli lidé u nás už podruhé za krátkou dobu čelit zničujícím povodním. Zatímco ty první z roku 1997 se naší rodině vyhnuly, při druhých o pět let později jsme dostali plný zásah. Měl to být bezpečný úkryt Měli jsme dům nedaleko řeky […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
A nyní si připravíme osvědčenou, avšak o něco pikantnější klasiku. Suroviny: 1 šalotka 400 g naškrábaného hovězího masa na tatarský biftek (nejlépe pravá svíčková) 2 nakládané okurky 1 lžíce kaparů 2 lžíce rajčatového protlaku 1 lžička nastrouhaného česneku 2 lžičky dijonské hořčice 1 lžíce worcesterské omáčky 2 žloutky sůl, pepř špetka chilli Postup: Hovězí svíčkovou zbavte šlach a naškrábejte […]
Pokud málo spíte, býváte unavení, nevlídní i nervózní. Ale věděli jste, že tím ubližujete i svým ledvinám? Ledvinám, podobně jako jiným orgánům, vadí především nedostatek pohybu, vysoký krevní tlak, cukrovka a málo tekutin. Rizikovým faktorem jsou opakované záněty močových cest, kameny v ledvinách či močových cestách v minulosti. Pět hodin spánku nestačí Ledviny ale hodně zatěžuje a poškozuje i dlouhodobý nedostatek spánku […]
Odpradávna byly bylinky využívány jako mocné nástroje pro získání moudrosti, bohatství, odvahy, lásky, zdraví a štěstí. Tyto přírodní dary země mají schopnost ovlivnit energie. Bylinky, které jsou spojovány s moudrostí, jsou například rozmarýn, šalvěj a meduňka. Rozmarýn může posílit mentální sílu a jasnost myšlení. Šalvěj se zase využívá ke zvyšování intuice a moudrosti. Meduňka může pomoci […]
Krásné nehty jsou vizitkou každé ženy. Jak to ale udělat, aby lak vydržel i na koupališti nebo u moře co nejdéle? Vyzkoušet můžete domácí gelovou manikúru, kterou zvládnete hravě i bez zapékání UV lampou. Důkladná péče je základ O ruce i nehty je třeba pravidelně pečovat. Pokud budete mít na nehtech třeba nějakou drobnou prasklinku či narušení, lak k povrchu nehtu […]
Snadno do něho zpracujete jakoukoli uzeninu. Pokud nejsou po ruce klobásy nebo špekáčky, přijde vhod i nakrájené uzené nebo slanina. Ingredience: na 4 porce ● 2 konzervy fazolí ● 1 pikantní klobása ● 1 konzerva loupaných rajčat ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● olej ● 1 cibule ● 2 lžíce nasekané petrželky Postup: Cibuli nakrájejte najemno a česnek na plátky. Klobásu nakrájejte na kolečka. V hluboké […]
Během dne a noci pleti prospívá malinko jiná kosmetická péče, proto se i složení denních a nočních krémů částečně liší. Naučte se každý večer o svou tvář, krk a dekolt správně pečovat. Vitaminy a výživa Zatímco denní krémy slouží především k ochraně pleti přes den, a bývají proto obohacené také o ochranný faktor, noční krémy slouží hlavně k regeneraci. Ve složení noční kosmetiky je proto […]
Jáhly právem patří mezi superpotraviny, které by ve vašem jídelníčku neměly chybět. Co všechno dokážou? Obsahují spoustu vitaminů B, díky čemuž odbourávají psychickou i fyzickou únavu. Rovněž jsou plné vlákniny, proto podporují zdravou funkci střev. Velké množství železa je zase prospěšně v boji s chudokrevností. A protože mají i nízký glykemický index, mohou je jíst také lidé, kteří se snaží zredukovat […]
Poškození kolenních vazů nebo menisku patří mezi časté sportovní úrazy. Často k nim dochází při pádech z kola, při jízdě na kolečkových bruslích nebo při tenisu. Když dojde k poškození vazů nebo menisku, projeví se to poměrně hlasitým prasknutím. Koleno se stane nestabilním, začne bolet a otékat. V případě, že jsou poškozené vazy, je bolest téměř nesnesitelná a postižený ji cítí […]
Už vás muži dost zklamali a nechcete, aby se tak stalo znovu? Proklepněte si ctitele podle slunečního znamení, ať víte, na co si u něj dát pozor. Víte, jaké znamení si s nevěrou hlavu neláme a nejčastěji podvádí? Beran (21. 3. – 19. 4.) Jako ohnivé znamení neumí držet své pudy na uzdě a chopí se rád každé příležitosti. Vášni poručit neumí, […]
V horkých dnech přijde zmrzlina vždycky vhod. A takový melounový sorbet, tedy mražená ovocná dřeň, to je vlastně osvěžení na druhou. Potřebujete: ✿ 500 g dužiny vodního melounu ✿ 6 lžiček cukru moučky ✿ 1 lžičku citronové kůry ✿ 120 ml vody ✿ ovoce a máta na zdobení 1. Citronovou kůru smíchejte v menším hrnci s […]
Suroviny: 10 starších rohlíků 600 ml mléka 4 vejce 100 g cukru moučky 110 g másla Na náplň: 1 kg jablek 2 lžičky skořice 150 g cukru moučky 50 g strouhanky Postup: V rendlíku zahřejte mléko, přidejte moučkový cukr, vejce, 80 g rozpuštěného másla a metlou dobře prošlehejte. Rohlíky nakrájejte na kolečka, vložte je do […]
Do obtíží se občas v životě dostane každý z nás. V takových chvílích je dobré mít někoho, kdo nás podrží. Krátce po padesátce jsem přišla jsem o práci, na které mi velmi záleželo. Byla to pro mě velká rána, tím spíš, že k tomu došlo podrazem ze strany kolegy. Zalíbil se nové šéfové natolik, že […]
Může člověk oddálit tuhle obávanou nemoc? Ano! Fyzická kondice se dá natrénovat, tak proč by to u té mozkové mělo být jiné? Své prý udělá i poslech vážné hudby, luštění kvízů, a dokonce i dostatek pohybu. Chce to jiný pohled Máte ve svém okolí někoho, kdo má obecný přehled i dobré znalosti? Povídejte si s ním co možná nejčastěji, můžete […]
Cuketa je zdravá, lehce stravitelná a v létě všude k mání. Placičky budou chutnat jak s bramborovou kaší, tak s pečivem. Zkuste do směsi vmíchat trochu rozdrobené nivy nebo balkánského sýra. Ingredience: na 4 porce ● 1 středně velká cuketa ● 2 brambory ● 1 vejce ● sůl ● pepř ● 2 lžíce nasekané petrželky ● 3 jarní cibulky ● 1 lžíce hladké mouky […]
Letní studená polévka připravená z vodního melounu a dalších ingrediencí se servíruje s několika kostkami ledu, ozdobená kouskem melounu a bylinkami. Potřebujete: ✿ 1 menší vodní meloun ✿ 2 rajčata ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 papriku ✿ 2 stroužky česneku ✿ ½ okurky ✿ 1 citron ✿ sůl, pepř ✿ olivový olej ✿ hrst […]
Kůže pod očima je jednou z nejcitlivějších a nejtenčích, kterou na těle máme. Je protkaná množstvím žilek a lymfatických žláz, které zásobují oko a oční okolí, a pokud se z jakéhokoli důvodu rozšíří, je možné že právě zapříčiní tmavší zbarvení pod očima. Existují metody, které pomohou otoky a tmavé kruhy odstranit. V první řadě je však nutné zjistit jejich příčiny, aby se očekávané […]
Za oknem v desátém patře jsem spatřila něco příšerného. Už je to několik let, kdy jsem byla na pracovní cestě v Belgii. Měla jsem tam vyřizování na několik dnů a firma mi zařídila dobré ubytování. Jednalo se o dvanáctipatrový moderní hotel blízko centra města. První dvě noci byly v pohodě. Na tu třetí bych nejraději […]
S oblibou se říká, že co je zdravé, není dobré. O likovém tataráku ovšem toto rčení rozhodně neplatí. Suroviny: 1 velký lilek 1 menší cibule 3 čerstvá rajčata 1 červená paprika 2 lžičky sladkokyselé chilli omáčky 1 lžíce worcesterské omáčky 2 stroužky česneku 1 lžíce nakládaných kaparů sůl, pepř olivový olej Postup: Lilek oloupejte a nakrájejte na […]
Většina Čechů směřuje na Madeiru, kam letí pět hodin, přitom za polovinu času můžete být na portugalské pevnině. Na jejím jihu jsou nádherné pláže! Jestliže se rozhodnete pro dovolenou na portugalské pevnině, uděláte dobře. Plážová sezona tu trvá od začátku června do září, kdy teplota vzduchu dosáhne 30 °C a teplota vody v oceánu je 19 °C. […]
V současné době je klíšťat všude plno, takže předpoklad, že si nějakého parazita přinesete z výletu v lese na kůži, je naprosto reálný. Jak tedy správně vytáhnout klíště, abyste zabránili přenosu boreliózy nebo klíšťové encefalitidy? Mějte na paměti, že důležitou roli hraje nejen včasné odstranění nebezpečného roztoče, ale i správná technika. Klíště se může přisát prakticky na jakoukoli část […]
Máte pocit, že vaše pleť není úplně dokonalá a potřebuje vylepšit? Máte v obličeji rozšířené žilky, nějaký ten pupínek nebo lehkou pigmentaci? V létě zapomeňte na maskování hutnými make-upy a místo nich si pořiďte BB krém. Řešení pro horké dny BB krém je multifunkční krém k vylepšení pleti. Hodí se nejen pro suchou, ale i normální nebo mastnou pleť. Oproti make-upu […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
nasehvezdy.cz
Hlídá ji Prachař na každém kroku?
Herečka ze seriálu Jakub a Sara Sara Sandeva (29) to asi nebude mít v manželství po boku svého kolegy ze seriálu Jakuba Prachaře (43) jednoduché! Šušká se, že si herec krásku hlídá na každém kroku. T
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
21stoleti.cz
Alzheimerova choroba možná začíná mimo mozek, naznačuje nový výzkum
Vědci již o Alzheimerově chorobě, nevyléčitelném neurodegenerativním onemocnění mozku, které způsobuje úbytek nervových buněk a je nejčastější příčinou demence, vědí hodně. Stále ale neznají jedinou d
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
tisicereceptu.cz
Těstovinový salát s olivami a fetou
Těstovinové saláty jsou skvělá lehká večeře. Dají se jíst teplé i studené. Potřebujete 150 g těstovin 2 stroužky česneku 10 cherry rajčátek 1/2 brokolice 30 g černých oliv bez pecek hrst sm
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou? Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA. To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
enigmaplus.cz
Podivuhodné artefakty: Od kdy zná doopravdy lidstvo letadla a vrtulníky?
Léto 1997. Na konferenci Americké astronomické společnosti na miamském letišti na Floridě je živo. Všichni netrpělivě čekají na prezentaci dvou německých inženýrů – Algunda Eenbooma a Petera Beltinga.
historyplus.cz
5x poslední svého rodu: S kým vymřeli nejbohatší Češi po meči?
Adam Erdman Trčka z Lípy napjatě sleduje svého váhajícího švagra Albrechta z Valdštejna. „Asi hvězdy ještě neurčily ten správný okamžik,“ myslí si. Píše se rok 1631 a oni, byť jsou katolíky, se opatrně pouštějí do tajných jednání s protestanty. Oba trest za to nemine… Na přelomu 16. a 17. století vymírá hned několik předních českých
skutecnepribehy.cz
Manžel riskoval holý život
Jsou momenty, na které člověk nikdy nezapomene. A tohle je jeden z nich. Přitom je to už tolik let, ale já to mám stále v živé paměti. Bála jsem se jako nikdy! Moje tělo už mi občas připomíná, že mi není třicet. Bolí mě záda, kolena se ozývají při změně počasí a brýle hledám častěji,
epochaplus.cz
Medúza, která umí omládnout. Když je na pokraji smrti, vrací čas
Vypadá jako průsvitná mořská medúza, ale její životní příběh připomíná spíš sci-fi. Drobná Turritopsis dohrnii dokáže za určitých podmínek obrátit svůj životní cyklus a z dospělé medúzy se znovu proměnit v mladší polyp. Nejde přitom o pohádku o nesmrtelnosti. Jde o skutečný biologický proces, který vědce fascinuje právě proto, že odporuje běžné představě o stárnutí.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz