nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Kam na lyže a běžky?
Kam na lyže a běžky?
Vytáhněte lyže či běžky a protáhněte si tělo v zasněžené krajině.

Máte rádi sníh, ale netroufáte si na svah? Žádný problém. Běžkařské magistrály a upravované běžecké tratě nejsou pouze na horách.

Vyberte si barevný okruh

Z  části i na Slovensko zasahují Beskydy, které milovníkům běžeckého lyžování nabízejí mnoho tras. Několik z nich je pravidelně upravováno, ale převládají spíše stopy, které si projíždějí lyžaři sami. Slavná je Lysohorská magistrála.

Na Lysou horu se protahují stopy ze tří směrů. Vydat se můžete z Papežova, z Albínova náměstí nebo z Visalají. V zimě patří tyto tratě k nejvyhledávanějším, vedou totiž až na samotný vrchol.

Občerstvení nabízí Bezručova chata a chata Maraton. Pustevny jsou atraktivní oblastí. Návštěvníci si mohou vybrat z několika okruhů různé náročnosti.

Turisticky nejnavštěvovanější je trasa z Pusteven na Radhošť a oblíbená je také nenáročná hřebenovka z Pusteven na Martiňák. Také v okolí střediska Bílá se upravují čtyři běžkařské okruhy.

Jsou pojmenovány podle barev. Méně náročný je modrý okruh, k náročnějším patří červený a žlutý okruh.

Šumava, Lipno nad Vltavou: Na břehu Lipenské přehrady se nebudete nudit v žádném ročním období. Ani v zimě! Vysočina, Bílá magistrála: I když na Vysočině nenajdete žádné horské velikány, síť bílých tras tu je unikátní. Užijí si tu i sváteční běžkaři! Krkonoše, Harrachov: Čertovu horu, místo zimních radovánek, najdete jižně od Harrachova. Šumava, Kvilda: Až tady budete jezdit, uvědomte si, že jste v nejvýše položené obci v naší zemi. Krkonoše, Klínové boudy: Vyhlášená bouda Klínovka kraluje uprostřed nejvýše položeného ranče v naší zemi. Beskydy, Lysohorská magistrála: Vede tudy nejvýše položená horská trasa pro běžkaře. Krušné hory, Klínovec: Sjeďte si kopec alespoň do nedalekého Božího Daru. Krušné hory, Krupka: Milovníci bílých stop a lyží míří nad městečko ke Komáří vížce. Šumava, Šumavská magistrála: Patří k nejlépe udržovaným a také k nejdelším, měří 138 km. Krkonoše, Pec pod Sněžkou: Malé městečko, avšak pro zimní sporty významné. Tudy prochází Krkonošská magistrála. Vysočina, Jimramov: Městys na rozhraní Čech a Moravy se v zimě plní sportovci. Krušné hory, Telnice: Vyhlášené místo zimních radovánek jen kousek od Ústí nad Labem. Vysočina, Karasín: Příjemná sjezdovka na Bystřicku vede od rozhledny. Beskydy, Pustevny: Tady se budete v zimě cítit jako v pohádce díky unikátním stavbám. Najdete tu ale i významné horské středisko.

Dejte si trasu Buď fit!

Nejvyšší české hory nabízí mnoho běžecký tras, každý si tu najde tu svou. V Krkonoších máte ideální podmínky ke zdolávání mnoha kilometrů na běžkách, a to nejen po hřebenech. Většina bílých stop je upravovaných.

Krkonošská magistrála prochází celými Krkonošemi. Populární v poslední době je i turistická trasa „Buď fit“, která začíná v Jilemnici, ale je možnost napojit se na ni na více místech. Na běžky se mohou po této trase vydat i děti a senioři.

Hezká trasa vede ze Špindlerova Mlýna do Pece pod Sněžkou. Ideální je začít tuto trasu ve skiareálu Svatý Petr vyvezením lanovkou na Pláň a odtud vyrazit.

Také trasa v okolí Harrachova patří mezi výborné, zvládnou ji i rekreační běžkaři. Dovede vás až ke Klínovce, což je horská bouda na hřebenu Krkonoš.

Od Klínovce po Telnici

Po hřebeni Krušných hor vede Krušnohorská magistrála. Propojuje zimní střediska od Bublavy po Boží Dar. Je pravidelně udržována.

Boží Dar je nejznámějším krušnohorským střediskem a proto tu v nabídce sportovního vyžití nemohou chybět skvěle udržované trasy pro běžkaře. Těch se v okolí nachází několik desítek kilometrů s okruhy pro nejmenší běžkaře i náročné sportovce.

Dříve hornické město Horní Blatná leží na křižovatce běžkařských tras mezi Perninkem, Bludnou, Potůčky a Jelením – v běžecké stopě se tak do města dostanete ze všech směrů. Na běžkařské trasy není chudá ani východní část hor.

Tady je běžkaření jednoduché, hory v těchto místech mají ráz náhorní plošiny. Najdete zde jednoduché, ale pěkné trasy – oblíbená je ta nad městečkem Krupka u Komáří vížky nebo trasy kolem ski areálu Telnice.

Kde se jezdí Zlaté lyže?

Vysočina je velmi oblíbenou běžkařskou destinací. I když tu žádné velké hory nejsou, je to ideální místo pro nenáročné pobíhání po sněhu na běžkách.

Tratě v okolí Nového Města na Moravě znají dokonce i světové špičky běžeckého lyžování, protože se tu koná závod Zlatá lyže a světové poháry v biatlonu. Nejvýraznější běžkařskou trasou je unikátní Bílá magistrála Vysočiny.

Tato hustá síť lyžařských stop protíná Žďárské vrchy od Bystřice nad Pernštejnem až po Žďár nad Sázavou a od Hlinska až po Nové Město na Moravě. Stopy se upravují podle aktuálního počasí a výšky sněhové pokrývky. Nejlépe bývají trasy upraveny vždy před víkendem.

Poněkud v ústraní hlavního zájmu leží Jihlavské vrchy u Telče, kde najdete také pěkné sportovní vyžití. A dobrým tipem jsou trasy v okolí rozhledny Karasín nebo v okolí Jimramova.

Můžete si i zabruslit

Ideální podmínky pro zimní turistiku nabízí Šumava. Nadmořská výška se tu pohybuje nad tisíc metrů nad mořem, proto jsou zde sněhové podmínky po většinu zimy dobré.

Najdete tu Šumavskou magistrálu, po které můžete najezdit stovky kilometrů, nenáročné jsou trasy podél plavebních kanálů.

Běžkařské trasy jsou udržovány od prosince do konce března. Oblíbené jsou bílé stopy na Modravsku a na Kvildě. Zvlášť populární je Kvilda – Pramen Vltavy. Běžkařské stopy se upravují také v okolí Churáňova a v lyžařském středisku Zadov.

Příjemným místem je okolí Lipenské přehrady. Na běžkách zasněženým lesem, po loukách či zamrzlém jezeře – to je pohádka!

Mezi Frymburkem a Lipnem nad Vltavou můžete bruslit na zamrzlém jezeru. Z Frymburku na Svatoninu Lhotu se rolbou upravuje i zimní trasa pro pěší.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
sdílejte článek
Související články
Nenechte si ujít tu malebnou krásu, kdy se krajina halí v zlatý a červený háv. Tohle období je nejfotogeničtější, vykouzlí ty nejúžasnější snímky ve vaší sbírce. Proč bychom se báli? Můžete si vybrat z několik okruhů, po nichž se vydáte prozkoumávat Prachovské skály. Pro malé děti a seniory bude učitě nejlepší Malý okruh. Zde projdete Myší dírou a Císařskou chodbou […]
Nechte se strhnout krásou honosného města na severu Itálie vystavěného v moři na dřevěných kůlech. Projeďte se na loďce, pokochejte se paláci, projděte si obchůdky a ochutnejte místní dobroty. Ideální místo, kde si udělat prodloužený víkend během chladných podzimních dnů. Ještě načerpat teplo slunečních paprsků a nasát vůni moře a letní atmosféru. Severoitalské město v regionu Veneto tvoří více než 100 malých […]
Patří mezi nejslavnější ze slavných lázeňských měst v Evropě. Věhlas Bardejovských kúpelí byl už v minulosti tak velký, že sem mířily za odpočinkem a léčbou i významné osobnosti, včetně vladařů. Právem je Bardejov považován za jedno z nejkrásnějších slovenských měst. Jeho historické centrum bylo zařazeno dokonce na seznam Světového dědictví UNESCO. Pobyt v těchto lázních zregeneruje vaše tělo a nechá odpočinout i vaší […]
Celé pobřeží Portugalska lemuje Atlantský oceán. Přes řeku Douro až po jižní město Faro nabízí toto místo krásu a neposkvrněnost Azorských ostrovů. Nadchne vás hornatá Madeira i překrásné moře v Peniche, fantastické jídlo si užijete třeba v Pastel de Nata. V Portugalsku hodně záleží na tom, co zde chcete podniknout. Na surfování a koupání jsou nejpříznivější měsíce […]
reklama
Partnerské vztahy
Proč tak rádi pomlouváme?
Která z nás v životě nevypustila z úst pikantnost o kolegyni či neprobrala sousedku s přítelkyní u kávy? Proč máme potřebu řešit ty druhé, i když víme, že se to nepatří? Za touto podivuhodnou libůstkou jen málokdy stojí čistá zlomyslnost. Mnohem častěji jde o naše vlastní nenaplněné potřeby, touhu po bezpečí a pospolitosti nebo jen obyčejnou lidskou nejistotu. Všichni přece víme, že pomlouvání a drby nejsou nic […]
Z našeho zetě se vyklubal mizera
Když si moje dcera vzala Marka, byla jsem možná jediná z rodiny, kdo mu opravdu věřil. Uměl být pozorný a Klára vedle něj působila spokojeně. O dva roky později jsem ale na něj změnila názor. Kláře bylo třiatřicet, když nám Marka představila. Pracoval prý kolem staveb, organizoval rekonstrukce a měl neuvěřitelný talent zařídit všechno rychleji než ostatní. Zařídil nám […]
Jak moc udržíte tajemství?
Až se zase budete chtít někomu s něčím svěřit, vše si raději ještě jednou důkladně promyslete. Jen třetina kamarádek totiž dokáže tajemství neprozradit… Co vás napadne jako první, když se řekne mnohoslibné sůvko tajemství? Muži si představí něco tajemného až záhadného. Pro ženy je tajemství úzce spjato s důvěrou a přátelstvím. Najdou se ale i ti, kteří si vybaví […]
Božská láska na první pohled
Opravdu stačí jediný pohled, a cítíte, že s tímhle chlapem chcete strávit zbytek života? A co tuhle citovou erupci vlastně způsobuje? Může za ni naše ego, nebo jen chemie? A může z ní vzejít trvalý vztah? Je takřečené osudové vzplanutí jen pohádkovou iluzí z romantických filmů, nebo se opravdu stává? Statistika mluví vcelku jasně: ze sta žen zažije lásku na první […]
Cestování
Amsterdam: Město tulipánů, romantických kanálů a nezaměnitelné atmosféry
Milujete romantiku? Malebnou architekturu, záplavu květin a na vlnkách se pohupující loďky? Navštivte hlavní město Nizozemska Amsterdam. Tady je pár tipů, co rozhodně nevynechat. Romantické kanály Nejen nádherné domky s bíle lemovanými okny, ale i bohatá síť vodních kanálů městu dává romantický ráz. Mezi nejvyhlášenější patří Brouwersgracht ve čtvrti Jordaan. Je považován za jeden z nejklidnějších kanálů v Amsterdamu. Dalším […]
Po Česku na místa plná záhad
Naše krásné Česko je plné míst, kde historie splývá s legendami. Najdete tu bránu do pekla, keltské město i chrám, kde citliví lidé vnímají zvláštní energii. Ukážeme vám místa, která mají tajemství vepsané do kamene. Panenský Týnec Nedostavěný gotický chrám působí magicky, přestože nemá střechu. Podle pověsti stojí na silné pozitivní zóně ve tvaru kříže, […]
Malebné Santorini
Kde si užít nádherné, prodloužené léto plné slunce a teplého moře? Pohádkovou pohodu vám nabídne ostrov plný něhy a kouzel. Bílá a modrá tu hrají prim, svítání i západ slunce vás nadchnou. Mezi nejmalebnější z řeckých ostrovů patří romantický Santorini obklopený Egejským mořem. Útesy se zde svažují do azurového moře, na nich stojí bílé domy s modrými střechami a uchvátí vás tu […]
Gran Canaria: Ostrov úchvatných kaňonů a nekonečných písečných dun
Hledáte dovolenou, na které se rozhodně nebudete nudit? Doporučujeme španělský ostrov Gran Canaria. Nebudete vědět, co zde prozkoumat dřív! Jeden z největších ostrovů  Kanárského souostroví ležící u pobřeží severozápadní Afriky má rozhodně co nabídnout. Gran Canaria potěší jak milovníky lenošení na pláži, tak vyznavače turistiky, famózních výhledů i architektury. Jako v americkém Utahu Gran Canaria je díky své rozmanitosti často přezdívána […]
Krása a zdraví
Ženská vzpoura proti kvasinkám
Kvasinková infekce je jako nezvaný host, který se objeví přesně ve chvíli, kdy se vám to nejmíň hodí. Naštěstí existují přírodní pomocníci, kteří ji umějí slušně vyprovodit ze dveří. Některé druhy kvasinek se v lidském těle vyskytují naprosto přirozeně, a dokud zůstávají v rovnováze s ostatními mikroorganismy, nejsou na škodu. Kolotoč problémů způsobuje až jejich přemnožení, se kterým někdy […]
Jak na to: Podzimní kosmetické vychytávky
Léto je pryč a opálení pomalu bledne… Díky několika malým trikům můžete i na podzim vypadat svěží a rozjasněná. Poradíme vám, jak na to. Rozjasňující krém dokáže hotové zázraky. Dodá život unavené pokožce a také ji značně omladí. Nemusíte ho však použít na celý obličej, stačí jen trocha na lícní kosti, pod obočí, po stranách a na […]
Dejte si něco dobrého pro lepší náladu
Pokud se potýkáte se stresem, zkuste si „vyrobit“ serotonin – hormon štěstí. Přispěje k tomu to, co jíte… Víte, jaké potraviny obsahují látky, které povzbuzují tvorbu serotoninu a přinášejí pocit radosti a uvolnění? Naopak pozor si dejte na příliš tučná, přesolená či přeslazená jídla.  Kakaové boby Pocit okamžité pohody vám dodává čokoláda. Ovšem ne každá, jenom taková, […]
S kuřím okem zatočte co možná nejdřív
Vypadá nenápadně, ale při každém kroku o sobě umí dát vědět. Kuří oko je obranná reakce kůže na dlouhodobý tlak nebo tření. Když se kůže brání Kuří oko vzniká tak, že se kůže opakovaným tlakem ztlušťuje. Postupně se vytvoří tvrdé ložisko rohoviny, které může mít uprostřed charakteristický kuželovitý „čep“. A právě ten při došlapu tlačí do hlubších vrstev kůže […]
Magický svět
Kdo se k vám nejvíc hodí?
Věříte na věci mezi nebem a zemí? Hvězdy a osudová čísla odhalují skrytou dynamiku vašich vztahů. Spočítejte si své životní číslo, a zjistěte, s kým vám to v lásce bude nejlépe klapat, a kde to naopak může skřípat! Náš život ovlivňují nejrůznější neviditelné energie a jemné síly. Stejně tak nás provázejí i čísla. Dynamiku ve vašem vztahu ovlivňuje datum vašeho narození, ale i to, kdy se […]
Máme na chalupě nechtěné nájemníky?
Toužili jsme po domečku na samotě, kam bychom jezdili s dětmi. Tohle byla báječná nabídka. Vysněná chalupa skoro za hubičku. Dnes už víme proč. Když byly děti malé, začali jsme s manželem snít o tom, jak krásné by bylo, kdybychom s nimi mohli jezdit do přírody. Kdybychom měli domeček, kde by si mohly hrát na zahradě. Užívali bychom si […]
Magické rituály pro vaši sílu
Padá na vás podzimní splín, cítíte se osamělá  a děsí vás ticho v prázdném bytě? Čas strávený o samotě je ale největší zdroj ženské síly… Většinu života trávíme v obklopení lidí, v neustálém kolotoči povinností, rodinného servisu a pracovního tlaku, kde se každá minuta ticha zdá být nedosažitelným luxusem. Když pak v pokročilém věku nastane zlom – děti odejdou, partner […]
Jak najít vnitřní harmonii?
Cítíte neustálé napětí a vyčerpání? Váš vnitřní kompas potřebuje restart. Zjistěte, jaké každodenní rituály dokážou ve vašem životě zázraky a vrátí vám lehkost, o kterou vás běžný shon připravil. Většina z nás žije v neustálém napětí, odpojena od svého těla, které si už ani neuvědomujeme. Správně meditovat je někdy těžší, než si myslíme. Meditace může zpočátku přinášet zvláštní pocity, pokud ale překonáte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tajuplný hrad Dragsholm v Dánsku: Dějí se na něm paranormální jevy
enigmaplus.cz
Tajuplný hrad Dragsholm v Dánsku: Dějí se na něm paranormální jevy
Bílá postava v chodbě, rachot neviditelného kočáru a kroky dávno mrtvého vězně. Dánský hrad Dragsholm bývá označován za jedno z nejstrašidelnějších míst Evropy. Jenže opravdu jde o nadpřirozené jevy?
Letec Cukr přežil průstřel lebky i seskok bez padáku
historyplus.cz
Letec Cukr přežil průstřel lebky i seskok bez padáku
Cizí stíhačka vylétne z mraku tak rychle, že se jí už nelze vyhnout. Stroje se roztříští jeden o druhý. Pilot Václav Cukr instinktivně vyskočí z kokpitu a zatáhne za lanko k otevření padáku. Ten se ale nestihne napnout. Život mu zachrání jen koruny stromů, o něž se při pádu rozláme.   Václav Cukr (1913–1989) hrozivý pád jako zázrakem
Pražský Ringhoffer 1906 vás přenese do časů Orient Expressu
epochanacestach.cz
Pražský Ringhoffer 1906 vás přenese do časů Orient Expressu
Praha nabízí nevšední gastronomický zážitek, při kterém se výhled za oknem neustále mění. Historický jídelní vůz Ringhoffer 1906 zve na dvouapůlhodinovou cestu Prahou a jejím okolím, během níž si hosté vychutnají čtyřchodové menu v atmosféře připomínající legendární Orient Express. Autentický železniční vůz z roku 1906 vrací cestování eleganci počátku minulého století. Jeho interiér zdobí dřevěné
Marek Šáda představil svatomartinské menu U Matěje Kotrby
iluxus.cz
Marek Šáda představil svatomartinské menu U Matěje Kotrby
Svatomartinské období se v restauraci U Matěje Kotrby opět ponese ve znamení husy, zelí, knedlíků a mladého vína. Tradiční svatomartinské menu zde budou podávat od 6. do 15. listopadu. Letos je připra
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Má Lewandowska potíže i s novým přítelem?
nasehvezdy.cz
Má Lewandowska potíže i s novým přítelem?
Vypadalo to tak nadějně! Po rozchodu s hereckým kolegou Goranem Maiellem (27) ze ZOO Nové začátky se herečka ze seriálu Studna Simona Lewandowska (27) pochlubila novým přítelem, hercem s kudrnatými ku
Pestřenky během migrace přenášejí biliony pylových zrn
21stoleti.cz
Pestřenky během migrace přenášejí biliony pylových zrn
Každý podzim se přes Evropu přesouvají miliardy pestřenek. Na jejich tělech přitom mohou být na vzdálenost stovek kilometrů přenášena i pylová zrna. Rozsah tohoto dosud málo prozkoumaného fenoménu nyn
Na Dušičky jsem přivolala blízké do svých snů
skutecnepribehy.cz
Na Dušičky jsem přivolala blízké do svých snů
Když mi během jednoho roku zemřely tři blízké osoby, strašně jsem se trápila. Na Svátek zesnulých za mnou přišly, aby mi řekly, že se mají dobře. Můj život byl dlouho spokojený. Říkala jsem si, že jsem šťastný člověk. Jenže ono se asi neštěstí dostane jednou každému na kobylku. Když mi bylo něco málo přes čtyřicet,
Napoleonské války na vlnách: Co se semlelo u Trafalgaru?
epochaplus.cz
Napoleonské války na vlnách: Co se semlelo u Trafalgaru?
Už jste byli na slavném Trafalgarském náměstí v Londýně? Jméno dostane po Bitvě u Trafalgaru, což je mys ležící na atlantickém pobřeží Španělska. Právě tady se strhne 21. října 1805 jedna z nejslavnějších bitev napoleonských válek – minimálně, pokud se budeme bavit o těch námořních.   Stane tu francouzsko-španělské válečné loďstvo proti britským silám. Prvnímu velí
Jejda, nemám prášek do pečiva!
panidomu.cz
Jejda, nemám prášek do pečiva!
Je to k zlosti, mouka už je v míse a najednou zjistíte, že nemáte ani jediný balíček prášku do pečiva. Při dobře vybavené spíži to ale nemusí být takový problém. Prášek do pečiva není takový unikát, jak by se mohlo zdát, je jen pohodlně připravený k použití. Podstatou jeho účinku je uvolňování bublinek, které těsto
Omeleta s avokádem, sýrem a hráškem
tisicereceptu.cz
Omeleta s avokádem, sýrem a hráškem
Vejce a sýr, to je oblíbené duo. Šunka, červená rajčátka, zelený hrášek a avokádo z něj vytvoří ještě lepší a chuťově rafinovanou pochoutku. Potřebujete 4 vejce 100 g šunky nebo slaniny 50 g č
Není hořčice jako hořčice
epochalnisvet.cz
Není hořčice jako hořčice
Párek na tácku bez hořčice si snad ani nelze představit. To by byla tragédie. Hořčice je v různých obměnách bez přehánění doma po celém světě.   Stačí jen pár surovin Výchozími surovinami pro výrobu hořčice jsou hořčičné semínko, ocet a sůl. Ovšem není hořčice jako hořčice. Už v základu se hořčice odlišuje podle toho, jaký druh hořčičného
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz