Ať jsme tlustí na tři prsty, říkávaly naše babičky. Tehdejší pohled na baculatou postavu jako symbol zdraví a dobré výživy je dnes ovšem zcela opačný. Pokud jde jen o mírnou nadváhu, ta neuškodí, v některých případech může být i prospěšná. Obezita je ovšem vysoce riziková. Zbytečná zátěž Obezita má negativní vliv na vznik i průběh mnoha nemocí, jako je například […]
Jedno přísloví říká, že pod svícnem je největší tma. Někdy to platí i v lásce. Všechno to začalo tím, že jsem se po rozvodu přestěhovala na opačný konec republiky. Měla jsem krátce před padesátkou a začínala v podstatě znovu. Postupně jsem poznávala lidi ve svém okolí. Neměla jsem odvahu ho oslovit Často jsem potkávala muže ze sousedního […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
Šaty jsou jedním z nejoblíbenějších ženských oděvů, a to celoročně. Aby vám slušely a cítila jste se v nich báječně, vybírejte je podle typu své postavy. Jablko Nevýrazný pas, širší hrudník, úzké kyčle a pánev. Poznáváte se? Pro typ jablko je důležité odpoutat pozornost od bříška, a naopak nechat vyniknout nohy či plnější dekolt. K tomu vám pomohou […]
Možná už jste se s tímto pojmem setkali, jen přesně nevíte, co znamená. Jde o univerzální léčivou energii, kterou jsme obklopeni a můžeme ji používat pro sebe i pro pomoc druhým. Využívali ji pravděpodobně už Buddha i Ježíš. Některé prameny uvádějí, že s ní pracovali i kněží v Egyptě. Tato životodárná energie, která přichází z universa, nám může pomoci vyrovnat […]
Pokud ho chcete co nejšťavnatější, přidejte 50 g nakrájené a opečené slaniny. Místo tymiánu lze použít aromatičtější rozmarýn. Ingredience: 4 porce 500 g mletého hovězího masa sůl pepř 5 snítek tymiánu 1 žloutek 4 plátky čedaru 1 červená cibule 1 rajče listy salátu 2 kyselé okurky 100 g majonézy 1 lžička mletého kari 4 bulky […]
Babí léto je někdy dost vlhké, a tak může neblaze přispět k tomu, že vaše chodidla začnou sužovat bakterie, což obvykle vede k různým infekcím. Vyzkoušejte 3 tipy, jak udržovat své nohy v kondici. 1. Napudrujte je Levným a účinným pomocníkem je obyčejný dětský pudr. Pudr dokáže nasáknout pot i mastnotu a zakrýt nepříjemný zápach. Podobně funguje i suchý šampon na pokožku hlavy. Pokud máte […]
Kdo by se nechtěl cítit svěže, že? Vůní, kterými se můžete obklopit, je neskonale mnoho a záleží jen na vašich preferencích, které dáte přednost. Na druhou stranu intenzita parfémů, parfémových vod a toaletních vod je natolik specifická, že je více než vhodné se v nich umět orientovat. Jaký je mezi nimi rozdíl? Parfémy Parfém je […]
V našem těle jsou energetická centra, takřečené čakry, jež udržují tělo v souladu s duší. Vypadají jako kroužící barevné spirály a jsou to taková naše osobní minitornáda. Při jejich zablokování vás snáz přepadnou nemoci a splín. Jak je ale můžete posílit? Dokud čakry správně fungují, jste zdravá, spokojená, v harmonii se sebou i se životem. Pokud máte negativní myšlenky, energetická […]
Hluboký a dostatečně dlouhý spánek je pro náš organismus zcela zásadní. Tělo při něm regeneruje. Co dělat, když se během noci často probouzíte? Obecně se lidé domnívají, že pro kvalitní odpočinek je nejdůležitější spát sedm až osm hodin denně. To však není tak docela pravda. To, jak dlouho spíme, není hlavním předpokladem ke kvalitnímu odpočinku. […]
Suché a roztřepené konečky mohou mít mnoho příčin. Vraťte jim jejich lesk a krásu. Vyzkoušejte jednoduché masky, které si snadno připravíte doma sama. Léto už je za námi, tím ale péče o naše vlasy rozhodně nekončí. I podzim jim totiž dává pořádně zabrat. Maska z olivového oleje Olivový olej a žloutek tvoří mocné spojení. K jednomu žloutku […]
Jednoduché, a přitom tak dobré. Tohle sladké jídlo vám nejspíše okamžitě připomene vaše dětství, tak s chutí do toho! Potřebujete: ✿ 600 g brambor ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 1 vejce ✿ sůl ✿ 100 g mletého máku ✿ 50 g moučkového cukru ✿ 4 lžíce másla 1. Brambory uvařte ve slupce a nechte je úplně vychladnout (třeba den předem). Pak […]
Pro otrlé hosty určitě připravte ostré papričky plněné sýrem čedar. Suroviny: 10 papriček jalapeňos 200 g čedaru rostlinný olej na smažení 200 g zakysané smetany 6 lžic hladké mouky 10 lžic strouhanky 2 vejce Postup: Z papriček odkrojte stopku a každou naplňte buď nastrouhaným čedarem, nebo silnějšími hranoly čedaru. Každou papričku obalte v mouce, pak v rozšlehaném vajíčku a […]
Víte, že pokud se hrbíte, zakřivení páteře nemůže dobře plnit svou funkci, a vy tak vyvíjíte tlak na vnitřní orgány? To vede k zažívacím problémům. Vnitřní orgány v ohrožení Špatné držení těla bývá hlavní příčinou bolestí zádových svalů. Jenže na frak dostává i krk, stejně jako ramena. Páteř má své přirozené zakřivení, které udržuje tělo ve formě. Když se ale hrbíte nebo […]
Do tohoto pokrmu můžete přidat i celer nebo petržel. Připravit ho můžete rovněž z krůtího nebo vepřového masa. Nenadálý chuťový rozměr dodají guláši také čerstvé bylinky. Ingredience: 4 porce 600 g hovězí kližky 1 cibule 1 větší mrkev olej sůl pepř 1 lžička mletého kmínu 2 lžíce sladké mleté papriky 500 ml vývaru 2 lžíce […]
Těstoviny bývají vždy po ruce a s rajčátky a bazalkou chutnají naprosto skvěle. Potřebujete: ✿ 400 g těstovin ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 3 jarní cibulky ✿ 2 lžíce rajské omáčky ✿ 10 lístků bazalky ✿ 2 lžíce česnekového oleje ✿ sůl, barevný pepř ✿ 50 g tvrdého sýru 1. Těstoviny uvařte v osolené vodě, podle návodu na obalu, al dente a sceďte […]
Přistihujete se, že občas až nenávidíte své póry? Mohou způsobit, že vaše pleť vypadá starší, černé tečky větší a rozhodně vám nepřidají na atraktivitě, tím spíš, když se díváte do zvětšovacího zrcadla! Věk, slunce a genetika Největšími strašáky rozšířených pórů jsou genetika, sluneční záření a samozřejmě také věk. Jak nám přibývá, pokožka pozbývá svoji pružnost a velikost pórů se […]
Menší pochutina na špejli by neměla chybět na žádné hostině. Dobře se jí a hosté si tak nezašpiní ruce. Suroviny: 300 g mletého hovězího masa 1 lžíce majoránky 2 lžíce čerstvého medvědího česneku 1 lžíce čerstvě nasekané máty sůl, pepř 1 lžíce čerstvé petrželky 1 lžíce mleté pálivé papriky olej na smažení Postup: Mleté maso smíchejte s majoránkou, nasekaným medvědím česnekem […]
Je možné nějakým způsobem překonat čas, který nás dělí od toho, co se stalo? Já už dávno vím, že ano! V minulosti jsem často jezdila na služební cesty. Ty mě zavedly do nejrůznějších koutů naší republiky. V té době jsem ještě byla běžně uvažující ženou, která se nezabývala žádnými záhadami. Všechno se změnilo jedné noci pouhým zazvoněním […]
Kouzelný řecký ostrov, kterému říkají Italové Zante, se stává v posledních letech oblíbenou destinací. Ještě není turisty přeplněný. Najdete tu klid a pohodu. Ostrov Zakynthos, neboli Zante, je nejjižnější ostrov Jónského souostroví. Má strategickou polohu, dobře se přes něj dostanete na další ostrovy i na pevninu. Do Athén je to pouhých 300 km. Celý Zakynthos je díky […]
Poradíme vám, jak odhalit lháře podle jeho chování. Teď už si na vás váš drahý ani nikdo jiný s žádnými výmysly nepřijde, protože šalbu a klam prokouknete. Lháři zaujímají často obranný postoj. Na otázku odpovídají útokem: „Z čeho se mě tu snažíš obvinit?“ Mnohdy se stává, že začnou raději obviňovat oni vás z něčeho jiného, jen aby odvedli pozornost. Když se […]
Každá žena touží po krásné a zdravé pleti, pokud možno bez vrásek. Základem je hydratace a každodenní péče. Co ale dělat, když roky přibývají, běžná péče už jaksi nestačí a na plastickou operaci jít nechcete? Zářivá pleť během chvíle? Naštěstí jsou tu i neinvazivní metody, které umějí dodat pleti do hloubky potřebné látky, vypnou ji, rozzáří, vyhladí drobné vrásky […]
Na těsto: 100 g hladké mouky 400 g brambor 2 lžíce krupice 1 žloutek špetka soli 1 lžíce cukru moučky 1 lžíce másla švestky dle potřeby Na posypání: 150 g jemné strouhanky 3 lžíce másla 1 lžíce třtinového cukru Postup: Uvařené a vychladlé brambory oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle. Přidejte ostatní suroviny a vypracujte […]
Jsou nepříjemné, bolestivé a lidé se o nich stydí mluvit, přestože jimi trpí každý třetí z nás. Jde o hemoroidy – bolestivé zduřeninky v žilách kolem konečníku. Předcházet jim lze správnou životosprávou a aktivním způsobem života, a pokud nejsou velké a nekrvácejí, můžete je léčit sami. Vnitřní a vnější Hemoroidy rozlišujeme vnitřní a vnější. Ty vnitřní se tvoří hlouběji v análním kanálu a jejich typickým […]