Nejsem sama! – 306. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Francouzská kuchyně: Salát niçoise [nysuáz]

Tibetský horoskop – kdo jste podle buddhistického učení?

Treska chutná i těm, kteří jinak ryby vůbec nejedí. Navíc je i velmi zdravá, má nízký obsah tuku, působí proti vysokému krevnímu tlaku a je bohatá na důležité omega-3 mastné kyseliny. Suroviny: 3–5 filetů tresky 2 vejce 4 lžíce hladké mouky 4 lžíce strouhanky sůl, pepř 10 cherry rajčátek hrst polníčku 1 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pečený balkánský sýr

Do pekáčku můžete přidat i další chuťově výrazné suroviny, jako jsou třeba feferonky, kapary nebo olivy. Podávejte s opečenými tousty, křupavou bagetou nebo slanými grahamovými tyčinkami a je víc než pravděpodobné, že si tohle jídlo zamilujete. Ingredience: na 4 porce ● 1 balení balkánského sýra nebo fety (cca 200 g) ● 1 kg cherry rajčátek ● 1 lžíce mixu bylinek ● sůl ● pepř ● 4 […]

Recepty od Monika Vránová

Jak na to: V hlavní roli výrazné oční stíny

V létě se odvažte a troufněte si na modrá či tyrkysová víčka. Pořiďte si klasickou pudrovou variantu očních stínů, krémové by se v potu mohly slévat do ohybu víčka. Některé se dají používat takzvaně namokro. Namočí se štěteček a vznikne sytější efekt, který dlouho vydrží. Klidně i prstem Barevnému líčení sluší ležérnost. Zkuste namočit do stínů špičku prstu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Dotek, který vás omladí

Objevte kouzlo obličejové masáže, která vás nejen příjemně uvolní a uleví pleti po dlouhém perném dni, ale také pomůže ke krásné, zdravé a zářivé pleti. Obličej je dennodenně vystaven spoustě nepříznivých vnějších vlivů, podepisuje se na něm ale také věk i mimika – to vše mu příliš nesvědčí. Přitom lze tyto následky celkem snadno ovlivnit a zmírnit správně provedenou […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Myslí pořád na bývalku?

Rozchod ještě neznamená, že je konec. Chodit s mužem, který stále myslí na svou ex, je podobné jako randění se ženáčem. Co s tím můžete dělat? Není důležité, jak dlouhý byl minulý vztah vašeho nového partnera. Zásadnější je, jestli byl na rozchod připraven. Můžete totiž s někým žít třeba deset let, ovšem pokud vztah dlouhodobě nefunguje, tušíte, že se může blížit […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Souvlaki s tzatziki

Suroviny: 500 g vepřového masa 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce červeného vinného octa 1 stroužek česneku oregano tymián sůl pepř citronová šťáva Na tzatziki: 1 salátová okurka 1 velký řecký jogurt 2 stroužky česneku 2 lžičky olivového oleje kopr sůl Jak na to? Smíchejte všechny ingredience na marinádu. Maso nakrájejte nejprve na plátky a […]

Recepty od Johana Hůlková

Na opary platí zubní pasta, na afty řepa

Mají rozdílný původ, ale stejnou příčinu, vyskytují se totiž při snížené imunitě. Občas je to s nimi běh na dlouhou trať, babské rady na ně však pomáhají. Afty a opary jsou nepříjemné zdravotní komplikace, které mohou postihnout ústa a rty. My ale známe ty nejlepší babské rady, jak se jich rychle, a navíc účinně zbavit! Nekonečný boj s opary […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Chraňte kůži před chlórem

Máte po koupání v bazénu zarudlé oči, napjatou pokožku a svědivou vyrážku? Možná máte alergickou reakci na chlór. Jak se chránit, aby vaše tělo trpělo co nejméně? K létu patří koupání v bazénech, ale velké množství lidí reaguje na chlór. Ten sice vodu čistí, odstraňuje řasy a nečistoty, ale zároveň může působit řadu problémů, jako je vysušená pokožka, zarudlé oči a další alergické projevy. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Francouzská kuchyně: Kuře na víně

Sváteční oběd, kuře na suchém bílém víně se smetanou a houbami, zaručí výjimečný chuťový zážitek. Podávejte ideálně s bramborovou kaší nebo quinoou. Potřebujete: ✿ 1 kuře nebo 4 kuřecí stehna ✿ 1 lžící olivového oleje ✿ 5 plátků pancetty ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ 250 g žampionů ✿ 500 ml suchého bílého vína ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ […]

Recepty od Eva Houšková

Domácí kečup

Můžete ho dochutit podle potřeby. Pokud dáváte přednost pikantnějším chutím, přidejte chilli papričku, pokud chcete kečup aromatičtější, přidejte oblíbené bylinky. Ingredience: 2 skleničky ● 1 kg rajčat ● 2 jablka ● 1 cibule ● 1 lžíce lístků bazalky ● 70 g cukru ● 60 ml octa ● 60 ml vody ● 1 lžička soli ● 3 bobkové listy ● 5 kuliček pepře ● 5 kuliček nového […]

Recepty od Monika Vránová

Zapečené česnekové brambory

Stačí jenom pár ingrediencí a během pár minut vykouzlíte neskutečný a chuťově pestrý pokrm. Suroviny: 6 velkých brambor 3 snítky čerstvého rozmarýnu 3 stroužky česneku 1 hrnek nastrouhaného eidamu 300 ml smetany ke šlehání sůl, pepř Σ lžíce másla Postup: Brambory omyjte, ale neloupejte je. Nakrájejte je na silnější plátky. Zapékací misku vymažte máslem a naskládejte do ní brambory. Osolte je […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Domácí pomocníci na zdravotní neduhy

Žaludek na vodě, motání hlavy, slabost, únava… Abyste se těchto problémů zbavili, nemusíte hned běžet k doktorovi. Zkuste si pomoct sami a využijte všechny prostředky, které najdete v každé domácnosti. Každého z nás občas přepadne bolest hlavy, nevolnost či únava. Pokud to není dlouhodobý stav, není potřeba panikařit. I když jsou nevolnosti všeho druhu nepříjemné, nemusejí nic znamenat. Zkuste nad […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Retinol je hrdina v boji proti stárnutí

Najdete ho v krémech, maskách nebo v nočních sérech. Tato zázračná látka dokáže s vaší pletí pravé divy. Jak ho používat a pro koho je vhodný? Věk nezastavíte, ale vhodnou kosmetikou můžete vždy dostat pleť do lepší kondice a zachovat déle její mladistvý vzhled. Retinol je forma vitaminu A, která dokáže zastavit stárnutí pleti a redukovat vznikání vrásek. Souběžně s tím také urychluje […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Žampiony plněné kuskusem

Recepty od Johana Hůlková

Když nás paprsky zradí

Krása a zdraví od Eva Houšková

Hurá do plavek!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Stačil jediný rozhovor a dcera nás opustila

Kvůli jednomu nečekanému odhalení a následné manželově reakci nastalo velké drama. Dlouho jsme byli ideální rodinou. Měli jsme staršího syna Tomáše a mladší dceru Adélu. Pak přišla kritická léta dospívání. Tomáš nás poněkud zklamal, choval se problematicky a chytil se špatné party. Odešel z gymnázia před maturitou a utekl do Prahy za kamarády. Hodně nás to […]

Příběhy od Petr Stránský

Zadní hovězí na houbách a víně

Nedělní oběd nemusí být jen kachna nebo husa. Vyzkoušejte osvědčený francouzský recept. Suroviny: 4 plátky hovězího zadního 3 velké cibule 200 g směsi čerstvých hub 3 lžíce sušených hub rostlinný olej 3 stroužky česneku 3 mrkve 3 dl suchého červeného vína 2 větvičky rozmarýnu 6 kuliček černého pepře 2 lžíce citronové šťávy sůl, pepř Postup: Cibuli nakrájejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

První pomoc při bodnutí a poštípání hmyzem

Aktivita vos, včel, komárů a sršňů je během letních teplot zvýšená a hrozí, že nás častěji poštípou či bodnou. Jak si v takové situaci poradit? Krví se živí pouze komáří samičky, které potřebují proteiny z krve pro tvorbu vajíček. Poštípání komáry Při štípnutí komár uvolní do naší kůže sliny, které způsobí, že se v našem těle uvolní histamin. Ten spouští […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kam s ním? Co dělat, aby parfém dlouho voněl

Parfém je báječný přítel snad každé ženy. Vůně nám dodá pocti svěžesti i lepší náladu. Aby voněl tak, jak má, je však dobré vědět pár věcí. Každý z nás má nějakou oblíbenou vůni, bez níž se neobejde. Jistě i vy máte tu svou. Ovšem aby výdrž vašeho milovaného parfému či parfémové vody byla co největší, je dobré […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Magie přímo z vaší zahrádky

Zahrada je místo, kde stojíme tváří v tvář přírodě a můžeme se ponořit do kouzelného světa rostlin i bylin. Po staletí lidé využívali plody zahrady pro léčení, ochranu, rituály i kouzla… Dub je král Tento silný strom je spojován s moudrostí, odvahou i vnitřní sílou. Jeho větve jsou často součástí rituálů dobré magie. Pokud vás čeká důležité […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Pečené brambory

Bezmasá varianta chutná výtečně, ale pokud chcete přece jen hřešit trochu masem, vystačíte s anglickou slaninou nebo šunkou. Přidávejte ji do zářezů spolu s cibulí. Suroviny: 4 porce 8 větších brambor olivový olej 4 cibule 2 mozzarelly 4 stroužky česneku 2 lžičky lístků tymiánu 100 g goudy sůl pepř Postup: Brambory očistěte kartáčkem pod vodou. […]

Recepty od Monika Vránová

Naordinujte vlasům extra péči

Pokud chcete mít zdravé, krásné a lesklé vlasy, dopřejte jim jednou za 14 dní kúru ve formě vlasového zábalu z přírodních ingrediencí. Vlasové zábaly pomáhají obnovit nejen polámané a roztřepené vlasy, ale i vlasová vlákna, která jsou narušena mechanickým namáháním, barvením, odbarvováním, stresem či přírodními vlivy. Zábaly připravujte podle typu svých vlasů, aplikujte je na dobře umyté, lehce vysušené […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Domácí zdroje probiotik

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které posilují zdraví trávicího systému a podporují imunitní systém. Existuje jich hned několik a určitě některé z nich máte v lednici zcela běžně! Jogurt Nejznámější a nejpoužívanější zdroj probiotik je rozhodně jogurt. Vyberte si ten, který má označení „obsahuje živé a aktivní kultury“ nebo „obsahuje probiotika“, pro ty nejlepší výsledky. Kefír Tento kvašený mléčný nápoj obsahuje různé […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Voda je důležitá pro vaše zdraví

Pokud chcete být svěží a fit, bez vody to nepůjde. Dostatečný pitný režim je pro zdraví velmi důležitý. Deficit vody vzniká při nedostatečném příjmu tekutin, ale také při jejich zvýšených ztrátách, například při pocení, horečce nebo během intenzivní fyzické činnosti v horkém a suchém prostředí. Dehydratace hrozí i při úporném zvracení, průjmu nebo při zvýšeném močení. Pro každého […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ochranná magie na cesty

Léto je v plném proudu a většina z nás se vypravuje na dovolenou. Pokud si chcete přivolat štěstí na svých cestách, vyzkoušejte magické rituály, kterými dopřejete sobě, své rodině i domovu potřebnou ochranu a zajistíte domov před zloději. Ať už je to dovolená, nebo jen prodloužený víkend, pokaždé si v duchu jistě přejete, aby vaše cesta dopadla dobře […]

Magický svět od Monika Vránová

Cizrnová socca s rajčaty

Vypadá jako pizza, ale je to socca (čte se soča). Připravuje se z cizrnové mouky, takže je bezlepková. A také velice chutná! Potřebujete: ✿ 200 g cizrnové mouky ✿ 1 zeleninový bujón ✿ 400 ml vody ✿ 1 lžíci orientálního koření ✿ olivový olej ✿ 1–2 velká rajčata ✿ čerstvou petrželku ✿ zakysanou smetanu 1. Bujón rozpusťte ve vodě, přidejte orientální koření a […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články