Nejsem sama! – 279. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Vajíčková pomazánka s koprem

Recepty od Monika Vránová

Broskvová galetka

Recepty od Johana Hůlková

Objevte krásy Bulharska

Cestování od Johana Hůlková

Říkejme tomu druhá puberta

Ráda byste si užívala čas, kdy máte život uspořádaný, děti dorostly, prostě jste zralá žena v nejlepším věku. Jenže tohle období nám mohou kazit jiné nepříjemnosti. Ženy procházející menopauzou se někdy potýkají s jejími silnějšími příznaky. Návaly, pocení, výkyvy nálad a únava mohou být velmi obtěžující. Co s tím? Řešení máte ve svých rukou I když symptomy menopauzy nelze odstranit […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Hurá na vinobraní – Česko

Konec léta a dobré víno, to je pevný základ, na kterém se dá vystavět plán k úžasnému výletu. Po celé naší zemi se během krátké doby začnou konat vinobraní. Vybrali jsme pro vás šest opravdu pozoruhodných, která se konají v krásných přírodních scenériích. Litoměřice Každoročně oblíbené bývá vinobraní v Litoměřicích. Vstup je zdarma a uskuteční se 16. září. Slavnost sklizně vinné révy […]

Cestování od Monika Vránová

Řecká kuchyně: Souvlaki s tzatziki

Název souvlaki vznikl ze zdrobněliny slova souvla (špejle), tzatziki je studená jogurtová omáčka. Jako přílohu můžete dát i zeleninový salát. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí stehenní řízky ✿ 4 stroužky česneku ✿ 2 lžičky oregana ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ sůl, pepř Tzatziki: ✿ 350 g řeckého bílého jogurtu ✿ 3 stroužky česneku ✿ ½ salátové okurky ✿ 2 snítky kopru ✿ citronovou šťávu ✿ 1 lžíci olivového […]

Recepty od Eva Houšková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Naložená vinná klobása

Vyzkoušejte vinnou klobásu i trochu jinak. Uvidíte, že neprohloupíte. Kombinace piva a bylinek je prostě skvělá. Suroviny: 2 vinné klobásy 1 plechovka světlého piva 1 lžíce sušeného tymiánu 2 snítky čerstvého tymiánu kukuřičný škrob rostlinný olej na smažení sůl, pepř Postup: Smíchejte pivo se sušeným i čerstvým tymiánem a naložte do směsi klobásy. V lednici je nechte minimálně […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Domácí škvarková pomazánka

Nejlepší je koupit si kus sádla a vyškvařit si škvarky podomácku. Ingredience: 4 porce miska studených škvarků 3 vejce vařená natvrdo 2 lžíce plnotučné horčice 1 středně velká cibule sůl Postup: Škvarky rozemeleme, přidáme nadrobno nasekaná vařená vajíčka, horčici, nadrobno nakrájenou cibuli a trochu soli. Všechny ingredience důkladně promícháme a necháme v lednici uležet do druhého dne, kdy […]

Recepty od Monika Vránová

Jak na to: Nehty jako z malířovy palety

Neříkejte, že se vám barevně nalakované nehty hned oloupou, a zkontrolujte postup. Korunovat barevným lakem manikúru je fajn, ale nehty musejí být dokonale čisté. Žádné zbytky uvolňovače kůžičky nebo výživné koupele, které zanechaly mastnou stopu. Lak by nepřilnul k povrchu nehtu rovnoměrně a rychle by se odchlípnul. Ideální je použít na nehet a jeho okolí odlakovač, a tím […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Káva s mlékem jako letní make-up

Říká se mu latté make-up, protože připomíná barvu kávy se spoustou mléka. Vykouzlí vám během chvilky pleť bohyně. Latté make-up můžete mít jak na opálené, tak i na světlejší pleti. A potřebovat k tomu budete jen pár kosmetických přípravků v těch správných odstínech. K líčení si vystačíte s podkladovou bází, bronzerem, nejlépe s lehkým třpytem, rtěnkou v přírodním odstínu, případně stíny. Klíčem k dokonalému […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ovládáte ženské taktiky?

Chcete mít šťastné manželství? Když si najdete ten správný protějšek, můžete mít krásný vztah na celý život. Jak to zařídit? Stačí dát muži iluzi, že šéfem je doma on… Přitom ale vyhráváte vy! Důležité je, s jakými pravidly začínáte svůj vztah. Druhý si k vám dovolí přesně tolik, kolik mu dovolíte vy. Také platí jedna zásadní přímá úměra: […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Babiččin štrúdl

Suroviny: 250 g hladké mouky 100 g másla 1 vejce 2 lžíce vlažné vody 1 lžíce octa špetka soli trocha mléka na pomašlování Náplň: 6 sladkých jablek (pokud jsou kyselejší, můžete podle chuti přidat cukr) 1 vanilkový cukr 1 skořicový cukr trocha strouhanky hrozinky, ořechy, mandle… Jak na to? Do mísy prosejte mouku a uprostřed […]

Recepty od Johana Hůlková

Dekolt filmové hvězdy

Na krku i dekoltu poznáme stárnutí a povislou pokožku nejrychleji. Nezapomínejte, že zdravý životní styl má pozitivní vliv na celkový vzhled pokožky. Stravujte se vyváženě, cvičte pravidelně, dostatečně spěte, pijte dostatek vody a omezte stres. Peeling nesmí být hrubý Zahrňte do své péče o krk a dekolt čištění a aplikaci vhodných krémů. Volte produkty obsahující hydratační složky, vitaminy (zejména vitamin C), […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

5 cviků, které probudí lymfu

Znáte ten pocit, kdy se cítíte unavená a bez energie? Příčinou může být nedostatečně rozpohybovaná lymfa ve vašem těle. Poradíme vám, jak ji rozproudit! Lymfa je tekutina proudící v našem těle. Díky lymfatickému systému se organismus zbavuje škodlivin i nežádoucích látek a uzdravuje se. Lymfa ale musí v těle dostatečně svižně proudit. Proto vypijte denně 2 litry vody, minerálky a čaje. Čím […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Řecká kuchyně: Zapečená musaka

Typická zapečená řecká musaka je sice trochu složitější na přípravu, ale chutná výtečně – kouzlo chuti tkví v surovinách a koření. Potřebujete: ✿ 300 g mletého hovězího masa ✿ 2 cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lilky ✿ 5 brambor ✿ 1 plechovku rajčat ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ římský kmín ✿ mletou skořici ✿ 2 lžičky oregana ✿ 30 g tvrdého sýru ✿ 2 […]

Recepty od Eva Houšková

Péči o vnouče nezvládám

Chtěla jsem mít velkou rodinu, ale osud mi to nedopřál. Tak jsem vkládala naději do své jediné dcery. Když se ale konečně narodil krásný chlapeček, nedokázala jsem dceři pomoci. Zní to jako klišé, ale já jsem si vždy přála obrovskou rodinu. Představovala jsem si, jak se ke mně jednou všichni sjedou na oběd k obrovskému […]

Příběhy od Johana Hůlková

Plněná kuřecí roláda se slaninou

Recepty od Andrea Nedavašková

Lososová pomazánka

Recepty od Monika Vránová

Pálí a pálí… Žáha!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vraťte vlasům trendy barvu

Vrásky ve tváři poctivě mažeme vypínacími krémy, ale co s přibývajícími šedivými vlasy? Dá se šedivění kadeří vůbec nějak účinně zabránit? Šedivé vlasy jdou často ruku v ruce s přibývajícím věkem, genetikou, stresem a úzkostí. Jen málokdo ale tuší, že lze tento proces oddálit nebo uspíšit také životním stylem, především pak tím, co jíme. Ke změně barvy vlasu přispívají také vyhřívané […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Rybízová bublanina

Suroviny: 300 g rybízu (červeného nebo černého) 420 g polohrubé mouky 200 g cukru 2 vejce 250 ml mléka 125 ml oleje špetka soli 1 balení kypřicího prášku Postup: V míse vyšlehejte ručním šlehačem bílky se špetkou soli a částí cukru na tuhý sníh. Do druhé mísy dejte žloutky, přidejte cukr a šlehejte tak dlouho, […]

Recepty od Johana Hůlková

Před tím si uši nezacpete

Hučení či pískání v uších občas zažije každý. Říkalo se, že když někomu píská v uchu, znamená to, že na něj někdo zrovna myslí. Pokud jsme byli například vystaveni přílišnému hluku, můžeme se poté potýkat s nepříjemným hučením, pískáním či šuměním v uších. To obvykle po chvíli přejde. Jestliže ale zvuky neustávají a trvají beze změn dál, může to být […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vlasový mezičas

Nemyjete si vlasy příliš často? Teď o letních prázdninách by se hodilo získat nějaký ten den k dobru. Ale jak na to? Vzdejte se stylingu úplně, nebo ho omezte na jeden přípravek. Když použijete tužidlo nebo lak na vlasy, vytvoří na vlasech povlak. Přilepí se na něj prach, nečistoty, ale také mastnota z vlasové pokožky, která by […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Za blahobyt jsem platila ponížením

Na životní křižovatce jsem ke své smůle zvolila ten nesprávný směr. Můj příběh může být varováním pro ty, které hledají ve vztahu hlavně zabezpečení. Poté, co jsem prožila dlouhodobý vztah, který skončil kvůli partnerovým dluhům, byla jsem rozhodnutá takovou situaci neopakovat. Bylo mi přes třicet a měla jsem nejvyšší čas na vdávání. Žila jsem v […]

Příběhy od Petr Stránský

Cuketové špagety s krevetami

Na léto je tento pokrm ideální. Zasytí, ale těžko vám po něm nebude. Navíc je i dietní. Ingredience: 1 velká cuketa 250 g loupaných krevet 1 citron kvalitní olivový olej 1 dl bílého vína sůl, pepř 2 lžíce sýru grana padano na dozdobení Postup: Cuketu nejprve omyjte a odkrojte konce. Nyní ji škrabkou loupejte na tenké plátky, které pak ještě překrojte tak, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Přírodní zázrak jménem hořčík

Bez hořčíku by to nešlo. Je jedním ze základních stavebních prvků kostí a zubů. Co se stane, když je ho málo, a jak ho doplňovat? Většinu hořčíku neboli magnezia tělo ukládá v kostech a zubech. Spolu s vápníkem a fosforem tvoří komplex, který se stará o pevnost vaší kostry, ale hořčík najdete také ve svalech. Samozřejmě včetně svalu srdečního! Pokud má tělo […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Numerologie adresy, na které žijete

Ke každé adrese patří unikátní číslo – a to má svůj význam. Podle numerologie ovlivňuje energii, atmosféru místa i naši budoucnost. Zajímá vás, zda žijete na správné adrese? Jsou dva způsoby, jak zjistit číslo domu. Vždy se však potřebujete dostat k jednocifernému číslu. Buď budete pracovat jen s číslem popisným. Například u adresy: Růžová 24 by platilo 2 […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Pár triků a kilča jsou pryč

Patříte mezi ženy plnějších tvarů? Za své křivky se nemusíte stydět, naopak je můžete zvýraznit, když budete vědět jak na to. Vhodně zvoleným oblečením i doplňky můžete i vy docílit skvělého efektu. Stačí k tomu jen pár triků. Dobře padnoucí prádlo Ačkoli spodní prádlo není vidět, je důležitou součástí outfitu. Může lehce dotvarovat nedostatky, vyzdvihnout přednosti a dá vyniknout […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vepřové kotlety

Stejným způsobem můžete připravit i krkovici. Grilovací koření si můžete namixovat také vlastní. Dejte do misky uzenou papriku, sušený česnek, mletý kmín, koriandr, barevný pepř a špetku chilli. Ingredience: 4 porce ● 4 vepřové kotlety ● 1 lžíce grilovacího koření ● 100 ml černého piva ● 2 lžíce sójové omáčky ● 100 ml oleje ● 1 lžička hořčice ● sůl ● pepř Postup: […]

Recepty od Monika Vránová

Domácí ozdravovna pro vlasy

Na zdraví vlasů a vlasové pokožky mají vliv nejen kosmetické prostředky, ale také sluneční záření či znečištěné životní prostředí, které vlas oslabují. Slabé a poškozené vlasy se třepí, lámou a více padají. Vlasy proto vyžadují optimální péči, do které vedle kvalitního šamponu a kondicionéru patří také výživné a regenerační masky. Aloe vera pro pevnost Po […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články