Chladné počasí s sebou přináší řadu nástrah, které není radno podceňovat. Stačí ale používat správnou kosmetiku, která kůži ochrání i léčí.
Pravděpodobně jste si všimla, že se vaše pokožka v (pod)zimních měsících často zdá být sušší, nebo dokonce až šupinatá.
Existují ale jednoduché kroky, které můžete podniknout, abyste se tomuto strašáku vyhnula a vaše pokožka vypadala vypnutě, zdravě a hydratovaně.
V zimě raději krém
Pro současné období jsou typické výrazné teplotní rozdíly. Nemusí se to týkat jen venkovních teplot, vaše kůže reaguje i na přechod z vyhřátého domova do venkovního chladu nebo i zimy. Rozdíl v teplotě vzduchu vyšší než 20 ºC znamená pro pokožku extrémní zátěž.
Proto je třeba sáhnout po hutnějším krému – lehká letní emulze už nestačí. Krémy mají mnohem lepší hydratační vlastnosti. Dokážou na pokožce vytvořit kvalitnější bariéru, která brání ztrátě vody z vnějších vrstev kůže.
Díky tomu bude pleť pružná a odolnější vůči účinkům větru, suchého vzduchu a střídání teplot.
![Čisticí prostředky dávají rukám zabrat.](http://nejsemsama.cz/wp-content/uploads/2023/11/shutterstock-287616428-768x511.jpg)
Olejová masáž
Nízkou vlhkostí vzduchu hodně trpí i pokožka rukou, která bývá na podzim a v zimě drsná, suchá a zarudlá.
Ruce jsou v tomto ohledu zranitelnější i proto, že kůže je zde tenčí než na ostatních částech těla, a navíc často přichází do kontaktu s přípravky, které ji vysušují (hygienické a čisticí prostředky).
Dopřejte rukám, kromě pravidelného krémování, jednou za týden olejový zábal (zvládnete ho i doma s trochou nahřátého olivového oleje a mikrotenovými rukavicemi) či jemnou olejovou masáž.
Odumřelé buňky odstraníte peelingem (použijte tělový nebo takový, který je určen přímo pro pokožku rukou).
![Zvlhčovače zpříjemňují vzduch vytápěných místností.](http://nejsemsama.cz/wp-content/uploads/2023/11/shutterstock-1800271858-768x512.jpg)
Hydratujte ve sprše
Každodenní hygiena je samozřejmost, přesto bychom to s ní neměli přehánět. Pokožka si totiž pomocí mazových žláz buduje přirozenou ochrannou a zvlhčující bariéru, kterou ráno a večer spláchneme vodou, nebo ještě hůř – vodou s mýdlem.
Cítíte, jak je kůže po dlouhém sprchování nepříjemně suchá a napjatá? Pořiďte si sprchový gel s hydratačním a vyživujícím účinkem a po každém sprchování se důkladně namažte hydratačním tělovým mlékem.
Pořiďte si zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovače zpříjemňují vzduch vytápěných místností. Vyšší procento vlhkosti je lepší pro sliznice dýchacícho ústrojí a působí i jako prostředek předcházející či zmírňující suchost pokožky.