Nejsem sama! – 278. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Plněné kuřecí prsíčko

Recepty od Andrea Nedavašková

Pro zdravé dásně

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak na drobné prasklinky

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zažehnejte nezdary rituály

Rok 2023 je tu a s ním přicházejí i mnohá očekávání. Co dělat, aby k nám proudily jen pozitivní energie, a jaké rituály můžete zkusit na přivolání štěstí a očistu sebe sama? Podle numerologie je rok 2023 kombinací příležitostí a hojnosti, na kterou může dosáhnout každý. Jakými kouzly a rituály si můžeme v novém roce pomoci, aby byl […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Mrkvová polévka s fetou a quinoou

Tato polévka vás překvapí zajímavou chutí, kdy si na své přijdou i labužníci, neboť má jemně pikantní nádech. Podávejte k ní plochý libanonský chléb nebo dokřupava opečený chléb pita pokapaný olivovým olejem. Ingredience: 8 porcí ● 2 lžíce rostlinného oleje ● 1 na plátky nakrájená cibule ● 2 stroužky nadrobno nakrájeného česneku ● 1,2 kg nahrubo nastrouhané mrkve ● 2 […]

Recepty od Monika Vránová

Potřebujete zpevnit slabé nehty?

Máte nehty slabé a křehké jako papír, pořád se vám lámou a třepí a potřebujete nutně poradit, jak získat šmrncovní a sexy drápky? Stačí dodržovat naše tipy. Lázeň z olivového oleje Olivový olej pomáhá hydratovat kůžičku kolem nehtů a podporuje jejich růst. Suché a lámavé nehty volají po vlhkosti. Aspoň jednou týdně jim proto dopřejte teplý olivový olej. Ten zahřejte na snesitelnou […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

komerční sdělení

Dlouhá zima? Zůstaňte zdraví!

Zvláště v zimě je vhodné udělat maximum pro to, aby naše tělo dostalo vše potřebné a lépe odolávalo všudypřítomným virům. Kromě pobytu na čerstvém vzduchu a pravidelného pohybu zkuste zvýšit svou imunitu obohacením jídelníčku. Objevte zaručené životabudiče, například kvašenou zeleninu, připravte si šťávy z ovoce a zeleniny nebo vydatné polévky. Ukážeme vám osvědčené produkty a vychytávky, které […]

Recepty od Martin Macourek

Hůře se vám dýchá? Každý den inhalujte

Dýchací obtíže mohou být zapřičiněny například nachlazením nebo jde o chronický problém. V každém případě pomohou bylinky. Každý den věnujte alespoň 10 minut inhalaci, a to nejlépe pomocí éterického oleje ze smrku obecného. Sedm kapek oleje nakapejte do 1 l horké vody, přehoďte si přes hlavu ručník nebo osušku a inhalujte. Čaj z řebříčku Velmi účinný je i řebříčkový čaj. Přibližně 20 g […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Stručný horoskop 2023

Říká se, že štěstí přeje připraveným, a právě tak to platí i pro rok 2023. Přináší vám možnost uvést věci do správných kolejí, od stanovení nových cílů až po dokončení těch starých, a pomůže vám vypořádat se i s událostmi, které vás už dlouho tížily. Beran (21. 3. – 19. 4.) V novém roce budete muset […]

Magický svět od Monika Vránová

Krémová polévka s chilli a zázvorem

Polévka je grunt. Tahle voňavá zeleninová je navíc plná hřejivého ostřejšího koření a můžete si ji dát i jako vydatnější přesnídávku. Potřebujete: ✿ 1 l silného hovězího vývaru ✿ 2 brambory ✿ 2 mrkve ✿ 100 g celeru ✿ 300 g dýně ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 cm zázvoru ✿ špetku chilli ✿ 1 kelímek smetany ke šlehání […]

Recepty od Eva Houšková

Salát s mozzarellou a rajčátky

Jak nejlépe chutná salát? Když smícháte sladké a slané dobroty. Suroviny: 200 g mozzarelly 10 cherry rajčátek 1 broskev 3 lžíce balzamikového octa 2 lžíce olivového oleje 1 lžička hořčice 1 lžička medu sůl, pepř čerstvá bazalka Postup: Do mísy natrhejte mozzarellu, rajčátka rozpulte a broskve nakrájejte na měsíčky. Vše smíchejte dohromady. V misce smíchejte 2 lžíce olivového […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Dejte sbohem přebytečným kilům!

Potřebujete snížit váhu, ale nemáte čas chodit do fitka? Nebo se vám prostě jen nechce? Nevadí, zhubnout můžete díky těmhle jednoduchým trikům. Rad, jak rychle a trvale zhubnout, je celá řada. Následující tipy jsme vyzkoušeli u nás v redakci a výsledky nás velmi mile překvapily. Před jídlem se napijte Je to úplně jednoduchá matematika. Než […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Batátový krém

Polévka je mírně nasládlá díky batátům a mrkvi. Zásluhou koření má ale i zajímavou pikantnost. Ingredience: 8 porcí ● 800 g batátů ● 2 větší mrkve ● sůl ● pepř ● 1 lžíce olivového oleje ● 2 cibule ● 1 lžíce másla ● 3 stroužky česneku nakrájeného na plátky ● špetka zázvoru ● špetka mletého koriandru ● špetka římského mletého kmínu ● 1,2 l zeleninového vývaru ● 100 ml […]

Recepty od Monika Vránová

Špagety se zeleninou

Suroviny: 500 g špaget 250 g rajčatového pyré 1 větší cibule 3 velká rajčata 1 červená paprika 2 stroužky česneku 1 plechovka krájených žampionů sůl pepř bazalka oregano cherry rajčátka a mozzarella na ozdobu Postup: Špagety uvařte podle návodu na obalu a sceďte. Cibuli nakrájejte najemno a zeleninu na malé kousky. Cibuli nechte na oleji […]

Recepty od Johana Hůlková

Manžel mi po letech připravil drsné ponížení!

Zrada od blízkého člověka bolí tím více, čím delší dobu jste s ním předtím prožili. S Lubošem, mým manželem, jsme se poznali kdysi na taneční zábavě. Hned jsme si padli do oka. Začali jsme spolu okamžitě chodit. Byla jsem přesvědčena o tom, že jsem poznala svého pohádkového prince. Tato jistota mi vydržela poměrně dlouho. Vzali […]

Příběhy od Petr Stránský

Proč v zimě svědí kůže?

Také pociťujete, že když přijdou mrazy, svědí vás kůže a můžete se najednou udrbat? Kůže si s chladem úplně nerozumí. Nutkání ke škrábání Ke svědění pokožky dochází tehdy, když jsou stimulovány nervové receptory v kůži, které vysílají signál do mozku prostřednictvím nervů nazývaných C-vlákna. Což vede k nutkání se poškrábat, hlavně ve chvíli, kdy je venku zima, a pleť kvůli […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Jak pečovat o zralou pleť?

Krása a zdraví od Martin Macourek

Tyrolská gulášová polévka

Recepty od Monika Vránová

Hovězí na víně

Recepty od Eva Houšková

Záhadná žena věděla přesně, co si myslím!

Setkání s lidmi, kteří dovedou nahlédnout druhým do duše, bývá šokem. Dlouhá léta jsem jezdila pravidelně jednou autobusovou linkou městské hromadné dopravy. Když jsem změnila zaměstnání, musela jsem si zvyknout na jiný spoj. Pravidelně jsem tak v sedm hodin dvacet sedm minut nastupovala do odlišného autobusu. Postupně jsem si zvykla na nové tváře pravidelných cestujících. Zaujala […]

Příběhy od Petr Stránský

Co dělat se zarostlými chloupky?

Když si dáte tu práci, abyste zbavila své tělo pubického ochlupení, chcete, aby byla výsledkem hladká pokožka. Někdy se však chloupky „zaseknou“ pod kůží a vytvoří v tříslech zarudlé pupínky. Místo hladké kůže se objevil vřídek, který bolí a nevypadá hezky. Existuje ale způsob, jak zarostlé chloupky vyřešit. Příčiny zarůstání? K zarůstání dochází, když není odstraněn celý chloupek, ale […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Cuketové placky se zakysanou smetanou

Bramboráky milují všichni. Ale protože nejsou moc zdravé, zkuste cuketovou variantu. Suroviny: 1 cuketa 150 g hladké mouky 1 lžička majoránky 1 lžička sušeného oregana 3 velké stroužky česneku sůl, pepř 2 vejce rostlinný olej 1 zakysaná smetana Postup: Nastrouhejte cuketu, osolte ji a nechte půl hodiny odležet v sítku, abyste se zbavili přebytečné vody. K cuketě přidejte vejce, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Kde se kochat zimní krajinou?

Jak lépe zahájit ten nový rok, než pořádnou procházkou? Výšlapy na hory, kopce, rozhledny a vyhlídky se stávají stále oblíbenější. Pokochejte se Kašperkem Pohled na Šumavu je nádherný v každém ročním období − i v zimě. Oblíbeným zdejším cílem je zejména hrad Kašperk, který už nejednou poskytl monumentální kulisu filmařům. Objevil se kupříkladu v oblíbené vánoční pohádce Anděl Páně. Pokud […]

Cestování od Olina Krumlovská

Je to znaménko, nebo melanom?

Dávejte si pozor na své pihy. Pokud se se vám nějaká nezdá, urychleně zajděte k dermatologovi. Melanom totiž patří mezi nejnebezpečnější nádory. Jeho včasné odhalení vám může zachránit život. Pokud se vám na pokožce udělalo nové znaménko nebo to vaše „staré“ mění barvu, tvar či velikost, je potřeba zbystřit! Nemusí jít o nic vážného, ale po […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jednoduché aranžmá z obyčejných větviček

Ani po Vánocích se nemusíte zříkat sváteční atmosféry. Vyrobte si dekorace, které pohladí na duši a domovu dodají něžnou zimní atmosféru. Naaranžované zasněžené větvičky ozdobené vločkami a ledovými květy zútulní váš interiér stejně jako svítící řetězy a vonné svíčky. Budete potřebovat: větvičky sůl nebo cukr bílý sprej lepidlo nebo pájku mix dekorací z papíru skleněnou vázu Jak na […]

Nápady od Johana Hůlková

Pár nocí pro mrkací panenku

Řasy a obočí hodně rozhodují o výsledném výrazu obličeje. K jejich dokonalému vzhledu vám pomůže i pravidelná noční péče. Chce to jen maličkost – zvyknout si na pravidelné používání speciálních nočních balzámů, které obsahují ricinový olej. Co dokáže? Ricinový olej používala už Kleopatra pro vlasové zábaly. Obsahuje velké množství antioxidantů, mastné kyseliny, minerály, bílkoviny a mnohé další látky, díky nimž […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Husarské koláčky

Suroviny: 300 g hladké mouky 200 g másla 100 g namletých lískových oříšků 2 žloutky 1 vanilkový cukr 120 g marmelády 45 g moučkového cukru + na posypání koláčků Postup: Do mísy prosejte mouku, přidejte oříšky, vanilkový cukr a suchou směs promíchejte. Dále přidejte žloutky, máslo a vypracujte hladké těsto. Hotové těsto zabalte do potravinové […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyberte rťenku správně

Na barvě rtěnky rozhodně záleží. Slaďte ji s barvou vašich očí, pleti anebo vlasů. Máte světlejší pleť a blond vlasy? Pak se k vám nejlépe hodí rtěnka jemně načervenalá, nikoli však rudá. Máte-li i modré oči, vyberte odstín laděný do oranžova. Rudá není pro každou ženu ideální barvou Ženám s šedýma očima a světlými vlasy nejvíce sluší všechny odstíny růžové. Chybu neuděláte ani […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Pečené plněné hrušky

Tento lahodný dezert potěší vaše oko, ale i chuťové pohárky. Uklidní i zahřeje v sychravém zimním počasí. Zkuste o něco zdravější variantu mlsání. Potřebujete: ✿ 3 větší hrušky ✿ 1 měkký tvaroh ✿ 1 smetanu ke šlehání ✿ 2–3 lžíce medu ✿ špetku vanilky ✿ hrst vlašských ořechů 1. Hrušky důkladně omyjte pod tekoucí vodou, rozkrojte napůl a pečlivě odstraňte jádřince. […]

Recepty od Eva Houšková

Čočková polévka s batáty

Polévka je vydatná, zahřeje, ale určitě po ní nepřiberete. Suroviny: 1 bílá cibule 2 stroužky česneku 2 batáty 4 lžíce slunečnicového oleje 2 lžičky římského kmínu 1 lžička červené papriky 200 g čočky 1 ½ l zeleninového vývaru sůl, pepř citronová šťáva petrželka na ozdobu Postup: Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno, batáty na kostky. V hrnci rozehřejte olej a orestujte cibuli, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články