Na tom, že jsou rituály důležité, se shoduje i většina odborníků na duševní zdraví. Přechodové rituály a rituály obecně nejenže dodávají lidem pocit klidu a vyrovnanosti, ale také zvyšují sebevědomí. Díky nim získáte pocit, že máte na světě i ve společnosti své pevné místo. Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena rodiny, […]
Madla lásky – pod tímto téměř romantickým názvem se skrývají kila navíc v oblasti boků. Je to ale jedna z problematických partií, které se chceme zbavit. Místo náročných cviků vyzkoušejte na shazování přebytečných kil jednoduchou cestu, která opravdu zabírá. Stačí změnit přístup ke stravování, což prospěje celému tělu. Na co si dát pozor Pro zeštíhlení, i to v oblastech, […]
Alchymisté měli vlastní horoskop, který fungoval na kombinaci numerologie a kovů. Stačí, když budete znát své číslo osudu. Postup pro vypočítání takového čísla je snadný. Sečtěte jednotlivé číslice v datu svého narození, až dojdete k jednocifernému číslu. Pokud je datum narození 27. 3. 1969, budete sčítat následovně: 2 + 7 + 3 + 1 + 9 + […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
Jojobový olej obnovuje pleťové buňky, vyrovnává pH, léčí akné, posiluje a vyhlazuje vlasy. Získává se lisováním bílých jadérek jojoby čínské. Jeho famózní účinky objevily už indiánské ženy, které jej používaly jako léčivo i kosmetiku. A není divu, neboť tento zázrak má mnoho skvělých vlastností. Pro každou pleť Jojobový olej má regenerační schopnosti na všechny typy pleti, […]
Chcete si zlepšit imunitu, celkovou kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Pak byste měli vyzkoušet pravidelný jednodenní půst. Pro koho se nehodí Jednodenní půst nepředstavuje pro tělo velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky, jedince, kteří trpí nízkým tlakem nebo výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky […]
Už samotný vojevůdce Caesar ve řídil začátky svých výprav podle planet. Jaké je vaše znamení podle antické mytologie a který z vládců Olympu nad vámi drží svou ochrannou ruku? Arés (21. 3. – 19. 4.) Arés byl řeckým bohem války. Stejně jako on jste bojovná a rvete se za svoji pravdu do poslední kapky krve. Žijete okamžikem, toužíte po výhře takřka […]
Není pouze aromatickou přísadou do kulinářských pokrmů. Má také mnoho zdravotních přínosů! Proč se vyplatí ho mít vždy při ruce? Ačkoli je hojně využíván v asijské kuchyni, nemusíte se bát, že byste ho tu nesehnali. Dá se koupit čerstvý ve většině supermarketů, samozřejmě si ho můžete pěstovat i doma v květináči. Vyžaduje jen slunné a mírně […]
Dá se jíst teplá i studená. Zvládnete ji připravit za pár minut a zamilují si ji i vaše vnoučátka. Suroviny: 5 velkých zralých rajčat 2 stroužky česneku 1 červená cibule třtinový cukr dle chuti sůl, pepř olivový olej čerstvá petrželka 150 ml smetany ke šlehání 500 ml zeleninového vývaru Postup: Ve velkém hrnci zahřejte olej a orestujte na něm cibuli a dva […]
Uvědomte si, čím vším si musí vaše ruce od rána do večera projít. Některé rituály děláme podvědomě a ani si neuvědomujeme, jaký mají dopad. Často našim rukám moc neprospívají! Časté mytí rukou je třeba, prospívá zdraví a imunitě. Ale pokožce rukou ne. Nezkoušejte omezit frekvenci umývání, jenom u něj trochu přemýšlejte. Uberte stupně Vařící voda není nutná, obzvlášť, […]
Suroviny: 2 flank steaky (každý o váze asi 300 g) 2 lžíce celého čtyřbarevného pepře 2 snítky tymiánu 1 snítka rozmarýnu 2 lžíce olivového oleje sůl Postup: Do hmoždíře vložte kuličky pepře, lístky tymiánu a rozmarýn. Tuto směs nahrubo utlučte, zalijte olivovým olejem a ze všech stran vetřete do steaků. Takto ochucené maso zavřete do […]
Tento španělský mandlový koláč bez mouky se přímo rozplývá na jazyku. Podává se s panákem cherry nebo s drobným ovocem, případně zdobený lístky meduňky. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 200 g cukru krupice ✿ 200 g mletých mandlí ✿ špetku skořice ✿ kůru z 1 citronu ✿ špetku soli ✿ moučkový cukr 1. V míse šlehejte vejce s cukrem alespoň 5–10 minut do […]
Že jste pizzu doma ještě nepřipravovali? To je ale velká chyba, pizza je ideálním pokrmem po celý rok, nejen v létě. Ale když už máte čerstvá rajčata, proč si ji neudělat hned. Suroviny: těsto na pizzu (seženete ho v každém větším supermarketu) 20 g cherry rajčátek 150 ml zakysané smetany čerstvá bazalka 2 balení mozzarelly 2 hrsti nastrouhaného sýru grana […]
Klíč ke zdravým vlasům nespočívá pouze ve správně zvolené vlasové kosmetice a pestrém a vyváženém jídelníčku. Velkou roli hraje i správný výběr kartáče. Obecně platí, že čím pevnější a hustší vlasy jsou, tím by od sebe měly být štětiny či hroty více vzdáleny a měly by být méně pružné. Kulatý kartáč Je vhodný pro docílení objemu, podtočení konců […]
Dokážou někteří lidé vidět dopředu, co se stane? Chci vám vyprávět podivnou příhodu, která se mi stala před deseti lety. Dělala jsem tehdy velký úklid na půdě našeho domu. Byl to starý rodinný dům, ve kterém žili už moji prarodiče. Ten úklid byl velmi důkladný, takže jsem nalézala spoustu věcí, o jejichž existenci jsem neměla […]
Houbařská sezona je v plném proudu. Najít můžete hřiby, holubinky, ryzce či muchomůrky růžovky. Vedle toho rostou ale i jedovaté houby, po kterých se můžete otrávit. Proto buďte opatrní. Plný košík hub představuje pro mnohé z nás ráj na zemi. Smaženice, houbové řízky, bramboračka… Také se vám sbíhají sliny? Než si přichystáte po návratu z lesa svoji oblíbenou pochoutku, […]
Krásné písečné pláže na jihu, oblázkové pláže na východě, návětrné západní pláže se spoustou mušlí a proslulá Costa Smeralda, kde kotví luxusní jachty milionářů. Pokud chcete vyrazit na skvělou dovolenou v září, pak si vyberte druhý největší ostrov Středozemního moře − Sardinii. Je tu stále nádherné počasí, zatímco ceny apartmánů mohou být až o polovinu levnější než […]
Snad každá žena chce, aby její domov krásně voněl. Je několik způsobů, jak toho dosáhnout. Zapomeňte na chemické osvěžovače vzduchu a pusťte se do výroby dekorací, které byt nejen ozdobí, ale hlavně krásně provoní. Jejich výroba stojí pár korun, ovšem výsledek je k nezaplacení. Jaká vůně je vaše oblíbená? Květinové aranžmá Budete potřebovat: • živé květiny • […]
Každá žena si přeje, aby ji muž hýčkal. Jenže nač čekat na chlapa? Když se nebudete hýčkat sama, neudělá to za vás nikdo! Dovolte si ten luxus, je důležitý! Co si představíte pod pojmem rozmazlování? Ženy většinou napadne jako první kosmetika, lázně, masáž či nakupování. Jenomže něco si přát a dovolit si to mít jsou […]
Která žena by netoužila po dlouhých hustých řasách. Pokud vám takové příroda nenadělila, zkuste naše tipy. I řasy potřebují správnou péči a výživu, aby byly zdravé a mohly dobře růst. Stačí jen vědět, jak se o ně starat a které látky jim prospějí. Šetrné odličování Řasám například nesvědčí některé odličovací přípravky, které je vysušují a způsobují jejich vypadávání. Pro odličování očí […]
Suroviny: 200 g hladké mouky 4 vejce 250 ml mléka rozinky vlašské ořechy 2 lžíce vanilkového cukru 2 lžíce másla 100 g nakrájených jablek moučkový cukr na posypání Jak na to? Pečlivě oddělte žloutky od bílků. V míse důkladně utřete žloutky s cukrem a solí, přidejte mléko, mouku a ušlehejte. Vzniklou směs nechte chvíli odpočinout. […]
Už jste slyšeli o zdravotních výhodách žloutku? Je jich opravdu hodně a dají se dokonce skvěle využít i v kosmetice. V kombinaci s pivem je navíc hotovým zázrakem pro vaše vlasy. A to je přesně to, co my ženy tolik potřebujeme. Když spojíte pivo a žloutky, získáte dohromady spoustu živin, jako jsou vitaminy, kyselina listová, minerály a antioxidanty, […]