Nejsem sama! – 275. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Triky s bronzerem

Krása a zdraví od Eva Houšková

Chlap jako náplast na bolest?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Omega-3 kyseliny zlepšují paměť i imunitu

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Plněné zapečené houby

Na plnění se hodí nejlépe žampiony, ale třeba i bedly nebo jiné houby s větším hlubším kloboučkem. Můžete je podávat s chlebem nebo například s bramborovou kaší. Potřebujete: ✿ 10–15 hub ✿ 6 lžic olivového oleje ✿ 1 cibuli ✿ 100 g slaniny ✿ 200 g mletého masa ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 vejce ✿ 1 lžíci smetany ✿ 100 g tvrdého sýra ✿ čerstvé […]

Recepty od Eva Houšková

Horoskop nelhal v dobrém ani ve zlém!

Setkání s mladým astrologem mi změnilo pohled na budoucnost. Za doby mého mládí nebyla astrologie zrovna něčím, o čem by se veřejně mluvilo. Všechno ezoterické bylo doopravdy tajné a jen pro pár nadšenců, protože to tehdejší režim nepodporoval. Proto mě jednoho dne velmi překvapil mladý muž, který mě oslovil v čekárně na nádraží. Myslela jsem, že […]

Příběhy od Petr Stránský

Vepřový řízek se sýrem a slaninou

Klasickým řízkům dozajista neodzvonilo, ale čas od času neuškodí si je něčím zpestřit. Ingredience: 2−3 plátky krkovičky 4−6 plátků slaniny 2/3 hrnku nastrouhaného sýru grana padano 3 vejce 2 hrnky hladké mouky 1/2 hrnku plnotučeného mléka sůl, pepř strouhanka na obalení olej na smažení Postup: Plátky krkovice lehce naklepejte nikoli paličkou na maso, ale klouby. Osolte je, opepřete a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Roztomilé letní pihy? Posviťte si na ně!

Chytali jste celé léto bronz? Pak se postavte před zrcadlo a zkontrolujte si svá pigmentová znaménka. Včasné odhalení, že něco není v pořádku, vám může často zachránit život. Vaše kůže si všechno pamatuje. Takže přesně ví i to, kolikrát za život jste se spálili nebo kdy k tomu došlo naposledy. A přestože je řadu let v klidu a nic nenamítá, může se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Borůvkový crumble

Crumble (vyslovuje se krambl) je snad nejsnadnější koláč na světě. Pochází z Anglie a skládá se z drobenky a ovoce, které máte zrovna po ruce. Nikde žádné těsto! Ingredience: na 6 porcí Ovoce: ● 500 g čerstvých nebo mražených borůvek ● 50 g cukru krystal Na drobenku: ● 250 g hladké mouky (může být pšeničná nebo špaldová) ● 100 g třtinového cukru […]

Recepty od Monika Vránová

Grilovaný roastbeef

Suroviny: 1,5 kg hovězího nízkého roštěnce 3 lžíce dijonské hořčice sůl Postup: Hovězí roštěnec vyjměte z lednice a nechte asi hodinu v pokojové teplotě. Ostrým nožem odstraňte všechny blány, maso osolte a potřete dijonskou hořčicí. Nejprve ho nechte na rozpáleném grilu ze všech stran zatáhnout. Poté pečte na mírném ohni, dokud vnitřní teplota masa nebude […]

Recepty od Johana Hůlková

Okoštujte to nejlepší české víno

Přichází čas vinobraní, který s sebou nese spoustu zábavných přidružených akcí, unikátní gastrozážitky, přehlídku lidových zvyků i tradiční muziky. Vinobraní, oslavující novou sklizeň révy, je po právu největším vinařským svátkem roku. Přinášíme vám pár tipů na výlet okořeněný ochutnávkou toho nejlepšího lokálního vína. Retro vinobraní a mistrovství ve sběru hroznů (Valtice – 16. září) Na tomto vinobraní […]

Cestování od Johana Hůlková

Priessnitz je prostě nesmrtelný

Rodák z Jeseníků Vincenc Preissnitz objevil v 19. století léčivé účinky vody, když sám na sobě vyzkoušel mokré zábaly. Dodnes nesou jeho jméno. Bolest v krku, horečka, suchý kašel, bolesti svalů, zánětlivé procesy v kloubech, šlachách a úponech svalů. Tyto potíže dokáže zmírnit takzvaný Priessnitzův obklad. Jedna vrstva na druhou Priessnitzův obklad se skládá se ze tří částí. Na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Afrika na dosah ruky – Maroko

Dovolená v Maroku je pro české turisty nesmírně lákavá záležitost. Za relativně málo peněz si tu můžete užít skutečně krásný týden a mít z něj zážitek na celý život. Právě Maroko patří v rámci severní Afriky k těm nejoblíbenějším místům pro trávení letní dovolené. Vůbec nejvíce turistů pravidelně míří do letoviska Agádír, které nabízí vše, co si od dovolené […]

Cestování od Monika Vránová

Kuře s houbami

Šťavnaté maso z kuřecích stehen se smetanovou omáčkou, houbami a voňavým rozmarýnem je přesně to pravé pro mlsné jazýčky. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí stehna ✿ sůl, pepř ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 200 g hub ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ 3 stroužky česneku ✿ ½ lžičky dijonské hořčice ✿ italské bylinky ✿ 60 ml vývaru ✿ 180 ml smetany ke šlehání 1. Stehna vykostěte, […]

Recepty od Eva Houšková

Třešňový koláč s mřížkou

Klasikou, která by na vašem stole neměla čas od času chybět, je třešňový koláč. Za jeho vůní přijdou i sousedi z konce ulice! Ingredience: na 8 porcí Těsto: ● 400 g hladké mouky ● 200 g másla ● ½ lžičky soli ● 50 ml vody Třešňová náplň: ● 500 g třešní (bez pecek) ● 100 g krystalového cukru ● 1 lžička citronové […]

Recepty od Monika Vránová

Asijská vepřová žebírka se sezamem

Žebírka se krásně rozpadají a jsou i lehce pikantní. Ingredience: 1 kg vepřových žeber 3 lžíce oleje 1 lžička zázvoru 3 stroužky česneku 6 lžic sójové omáčky 2 lžíce medu 2 lžíce rýžového octa 200 ml zeleninového vývaru 1 lžička chilli vloček hrst jarní cibulky 1 lžíce sezamu sůl, pepř Postup: Připravte si marinádu. Smíchejte olej, ocet zázvor, česnek, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na to: pečujte o hřebeny a kartáče

Na hřebenech a kartáčích se nezachytávají jenom vypadané vlasy, ale také nečistoty, třeba prach a smog. Z pokožky hlavy se přenáší maz a odumřelé kožní buňky. Dále tužidlo, lak na vlasy, suchý šampon. Čím má hřeben hustší zuby, tím větší nepořádek se mezi nimi zachytí. Po každém česání odstraňte z hřebenu zachycené vlasy. Půjde to snadněji, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Podzimní FOR INTERIOR – získejte volnou vstupenku!

Zajímavosti od Martin Macourek

Vraťte pleti po létě pružnost a zdraví

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kdo žárlí nejvíc?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Podceňovaná řepa

Kromě toho, že je červená oblíbenou přísadou v různých receptech, má také mnoho zdraví prospěšných účinků. Tato populární kořenová zelenina obsahuje mnoho důležitých živin. Kromě vitaminů a antioxidantů ji oceníte i díky vláknině, která podporuje zdravé trávení a pravidelnou stolici. Obsahuje také minimum kalorií, což z ní činí vhodnou součást stravy pro ty, kteří se snaži […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

7 tipů do boje proti chrápání

Už jste někdy frustrovaná ze svého partnera, že vás celou noc obtěžuje hlasitým chrápáním? Nebo se snad sama probouzíte vlastním chrápáním a nevíte, jak přestat? Nepříjemné zvuky vydává při spaní 30 procent mužů a 20 procent žen. Je to způsobeno nedostatkem proudícího vzduchu nosem a hrdlem během spánku. Když k tomu dojde, okolní tkáně vibrují, což způsobuje nepříjemné zvuky. K chrápání […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Sekaná s houbami

Sekaná s vůní a chutí hub chutná teplá i studená. Dejte si ji třeba s chlebem a kyselou okurkou nebo s čerstvou zeleninou. Potřebujete: ✿ 500 g mletého vepřového masa ✿ 200 g lesních hub ✿ 1 cibuli ✿ 1 housku ✿ mléko ✿ 2 vejce ✿ sůl ✿ kmín ✿ koření do mletých mas ✿ 3 stroužky česneku ✿ sádlo 1. Housku nakrájejte na kousky […]

Recepty od Eva Houšková

Jedna z nás tří musela z kola ven

Bolí to, když se kamarádky na život a na smrt ocitnou v situaci, kdy se jedna pro druhou stane přítěží. To samé se stalo i mně, když jsem přišla do jiného stavu. S Nikolou jsem se kamarádila už od té doby, co jsem se přestěhovala do Prahy a našla si první brigádu. Staly se z nám nerozlučné kamarádky, které společně […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Koláč s ostružinami

Nezapomeňte, až jej budete hotový podávat, že se k němu perfektně hodí vanilková zmrzlina, jogurt nebo šlehačka. Ingredience: na 8 porcí Těsto: ● 250 g hladké mouky ● 150 g másla (pokojové teploty) ● 100 g moučkového cukru ● 1 vejce ● špetka soli Ovoce: ● 200 g čerstvých borůvek ● 150 g čerstvých ostružin ● 150 g čerstvých malin ● 100 g krystalového […]

Recepty od Monika Vránová

Bylinkovo-máslové kotletky

Rozvoňte vepřové kotlety směsí čerstvých a sušených bylinek. Ingredience: 2−4 vepřové kotlety 5 snítek čerstvého rozmarýnu 4 snítky čerstvého tymiánu 1 lžíce sušeného česneku 1 čajová lžička sušeného oregana 3−4 lžíce másla (a ještě kousek másla na vymazání pekáče) 3 lžíce rostlinného oleje sůl, pepř čerstvá petrželka na ozdobu Postup: Kotlety nejprve pořádně osolte a opepřete. Máslo nechte lehce povolit […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Protahujte se jako kočka, poděkuje vám tělo i hlava

O tom, že protahování zlepšuje krevní oběh a předchází zraněním, jste jistě slyšeli milionkrát. Ale má i jiné přednosti. Vaše tělo proto ocení, když si denně najdete pár minut a pořádně se protáhnete. Nejlépe několikrát za den. Co vlastně konkrétně přináší každodenní protahování? Zbavíte se částečně stresu a zbude vám více energie a chuti do života. Využijte dech Při protahování využívejte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dopřejte si rituály krásy

Obdivujete dokonalou pleť, perfektní postavu a nádherné vlasy známých hollywoodských žen na obálkách časopisů? Prozradíme vám jejich tajné „beauty“ tipy. I když vypadají v časopisech jako dokonalost sama, jsou to ve skutečnosti docela obyčejné ženy jako my. Trápí je začínající vrásky, pomalý metabolismus či slábnoucí vlasy. Přesto objevily finty, jak s těmito potížemi bojovat. Ocet do vlasů Herečka Jennifer Aniston, která se […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vepřová žebra po asijsku

Suroviny: 1 kg vepřových žeber 4 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 1 lžička mletého chilli 1 limeta sůl pepř Postup: Med, sójovou i rybí omáčku a mleté chilli promíchejte. Limetu omyjte, kůru nastrouhejte, šťávu vymačkejte a přidejte do směsi. Dobře prošlehejte metličkou, osolte a opepřete. Omytá a osušená vepřová žebra […]

Recepty od Johana Hůlková

Pošlete do boje kobru!

Ať už jste celý den na nohou, nebo ho trávíte převážně vsedě, může vás překvapit bolest v bedrech. Je to jedna z nejčastějších bolestí zad. Co s tím? Bolesti v bedrech mohou odrážet více různých zdravotních problémů od zablokovaného obratle přes stažené svaly až třeba po problémy s ledvinami nebo gynekologické potíže. Nejčastěji jde ale o přetížení této namáhané oblasti. A právě […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Mýty a pověry o akné

Ne, nezpůsobuje ho čokoláda. Ani se zárukou nezmizí, když přeskočíte z puberty do dospělosti. I v kosmetickém pečování existují další pověry o pupíncích. Co je čisté, tam se akné nedrží, říká se a tváře se drhnou téměř na kost. Špína a přílišná mastnota problematické pokožce škodí, ale přílišné čištění může zhoršit zánět. Také se pokožka začne nadměrně vysušovat a olupovat. S ní odchází […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články