Nejsem sama! – 232. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Chilli červená omáčka s kuřecím masem

Recepty od Andrea Nedavašková

Úsměv hollywoodské hvězdy: Chcete také zazářit?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Francouzský toust s vejcem a sýrem

Recepty od Monika Vránová

Avokádové lanýže

Suroviny: 1 zralé avokádo 200 g strouhaného kokosu 120 ml javorového sirupu 5 lžic kokosového oleje 100 g 70% čokolády 10 g kakaa Postup: Avokádo oloupejte, vyndejte z něj pecku, nakrájejte na menší kousky a rozmixujte ručním mixérem. Přidejte kokos, javorový sirup a 4 lžíce rozpuštěného kokosového oleje. Vše dobře promíchejte a propracujte. Ze vzniklé […]

Recepty od Johana Hůlková

Fermentace, kladivo na viry

I naše babičky to věděly – na podzim není nad fermentované potraviny! Šlapání a nakládání zelí tak patřilo k pravidelným podzimním „rituálům“. Kysané zelí, ale i další druhy zeleniny v sobě skrývají tolik přírodních probiotik, že hravě zatočí s rýmou i nachlazením. Když si ho budete dopřávat pravidelně celou zimu, vaše imunita bude skoro neporazitelná. Příroda sama umí konzervovat Kysané, kvašené neboli […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Lázně pro dva – Česko

Naordinujte si odpočinek v lázních! U nás jich máme řadu – termální, radonové, sirné, slatinné i klimatické. Zjistěte, kde si užijete špičkovou péči, ale i okolní krásy přírody, a navrch trochu té romantiky. Františkovy Lázně Lázeňské pavilony, v nichž vyvěrá Františkův a Luisin pramen, patří k symbolům Františkových Lázní. Díky jednotné klasicistní architektuře mají hosté dodnes […]

Cestování od Monika Vránová

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Rychlý křupavý chléb

Tenhle výborný chléb budete mít hotový raz dva. Peče se ideálně v keramické formě. Můžete ho také posypat kmínem či semínky. Potřebujete: ✿ 500 g hladké mouky ✿ 300 ml vlažné vody ✿ 10 g soli ✿ 10 g cukru ✿ 10 g sušeného droždí ✿ mléko 1 Vodu ohřejte na teplotu 30 °C. V misce promíchejte […]

Recepty od Eva Houšková

Těstoviny s restovanými houbami

Tento pokrm je velmi snadný. Zabere vám sotva půl hodiny a udělá přitom hodně parády. Suroviny: 1 balení vašich oblíbených těstovin (například tagliatelle nebo pappardelle) 300 ml smetany ke šlehání hrst čerstvých hub (nejlépe hřiby, lišky nebo žampiony), při nejhorším žampiony z konzervy 3 stroužky česneku 1 menší cibule olivový olej sůl, pepř 2 lžíce strouhaného sýra limetová šťáva […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Čokoládová ovesná kaše s tvarohem

Poctivé ovesné kaše nejsou oblíbené u každého, jsou však zdravou hodnotnou snídaní, která vás postaví na nohy během pár minut. Jak ji připravit opravdu chutně? Ingredience: na 2 porce ● 50 g ovesných vloček ● 200 ml polotučného mléka ● lžička kakaa ● 30 g odtučněného tvarohu Navrch: ● hoblinky kvalitní čokolády (nejlépe 70%) ● borůvky, jablka (nebo jiné ovoce dle […]

Recepty od Monika Vránová

Velké trable s menopauzou

V miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Poradíme vám, jak v tomto ne zrovna snadném období pečovat o svou pleť, aby byla stále krásná, svěží a plná života. V období menopauzy se pokožka mění rychlostí blesku. Kromě suché a povislé kůže, vrásek a pigmentových skvrn se může objevit také velice nepříjemné hormonální akné. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vaše vlasy milují sambu!

Dostaly vaše vlasy přes léto zabrat a stále je nemůžete dostat zpět do kondice? Nasaďte těžší zbraně a poskytněte jim vzpruhu vyvinutou v Brazílii. Suché, lámavé a roztřepené vlasy mají poškozenou strukturu. Šampon, kondicionér či maska je na chvíli uhladí, ale pokud je chcete skutečně hloubkově „opravit“, vyzkoušejte brazilský keratin. Co je keratin? Keratin je přirozenou základní stavební složkou […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč se muži bojí silných žen?

Chlapy fascinují sebevědomé a akční ženy, prostě silné osobnosti. Jenže potom často nedokážou zvládnout ženskou sílu a utíkají raději do náručí nejistých krásek. Proč to tak je? A jak si taková žena udrží muže? Muž potřebuje cítit, že je chtěný a obdivovaný. Silná žena umí ukázat, jak moc ho miluje. Nepotřebuje muže, který by bojoval její bitvy. Pokud má nějaký […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Kořeněný jablečný koláč

Tento koláč patří už více než 300 let mezi nejoblíbenější americké moučníky. Křehký máslový korpus doplněný voňavou jablečnou náplní je pro podzimní sychravé dny to pravé, vůně skořice a perníku navíc krásně provoní váš domov. Zkuste si ho také připravit. U jednoho kousku určitě nezůstanete! Suroviny: Na korpus: • 225 g másla • 350 g hladké […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak nejlépe vyzrát na nepříjemné pálení žáhy?

Potýkáte se po jídle často s nevolností, nepříjemnými pocity v břiše a pálením v ústech a krku? Pálení žáhy sice není život ohrožující záležitost, ale dokáže pořádně znepříjemnit den. Co vám tedy přinese velmi rychlou úlevu? K pálení žáhy dochází v okamžiku, kdy se natrávená potrava a žaludeční kyseliny vracejí ze žaludku zpátky do jícnu. Tento jev se odborně nazývá reflux. Jedná se […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Ořechy jako mocný lék

Máte ráda jejich chuť, ale bojíte se kil navíc? Pak věřte, že ořechy obsahují mnoho minerálů a živin důležitých pro tělo, a navíc pomohou i při hubnutí! Obsahují totiž zdraví prospěšné tuky, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Ořechy sice kalorické jsou, ale kalorickou bombou se stávají, až když je jíte v solené úpravě nebo je uzobáváte k litru vína. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Bylinkové houstičky

Čerstvě upečené domácí housky s vůní bylinek jsou prostě neodolatelné. Na ošatce vám nejspíš dlouho nevydrží. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 180 g polohrubé mouky ✿ 1 sušené droždí ✿ 1 lžičku soli ✿ 1 lžičku cukru ✿ špetku pepře ✿ čerstvé bylinky (petrželka, pažitka…) ✿ 1 lžíci oleje ✿ 250 ml vlažné vody ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Palačinka pečená v troubě

Recepty od Monika Vránová

Je celým mým světem

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Kuřecí plátky se sušenými rajčaty

Recepty od Andrea Nedavašková

Dejte sbohem vrstvám

Make-up je sice fajn, pokud je to ale jenom trochu možné, nechte si ho k velké večerní. Na denní nošení vsaďte na tónovací séra, která budou o vaši pleť pečovat po celý den. Vybrat ten správný make-up může být někdy pořádná fuška. Jeden dělá šupiny, další zase žmolkuje, ostatní házejí žluté a oranžové tóny, kvůli kterým […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

V zimě chce pokožka hýčkat

Chladné počasí s sebou přináší řadu nástrah, které není radno podceňovat. Stačí ale používat správnou kosmetiku, která kůži ochrání i léčí. Pravděpodobně jste si všimla, že se vaše pokožka v (pod)zimních měsících často zdá být sušší, nebo dokonce až šupinatá. Existují ale jednoduché kroky, které můžete podniknout, abyste se tomuto strašáku vyhnula a vaše pokožka vypadala vypnutě, zdravě a hydratovaně. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vanilkové rohlíčky

Suroviny: 410 g hladké mouky 140 g cukru moučky 240 g másla 140 g rozemletých ořechů 1 žloutek 20 g vanilkového cukru Postup: Do mísy nasypte mouku, mleté ořechy, cukr a promíchejte. Pak přidejte nakrájené máslo a žloutek. Rukama vypracujte pružné a nelepivé těsto, zabalte ho do sáčku nebo potravinářské fólie a nechte odpočinout v […]

Recepty od Johana Hůlková

Revma vás bere vážně, nezkoušejte ho ignorovat

Otékají nebo tuhnou vám občas klouby? Cítíte se unavení, bez nálady, máte někdy zvýšenou teplotu nebo hubnete, aniž byste se o to snažili? Pokud ignorujete podobné příznaky s tím, že „to přejde“, zahráváte si se svým zdravím. Jistě, může jít jen o přechodný stav, ale také se tak může ohlašovat chronické zánětlivé autoimunitní onemocnění − revmatoidní artritida. Řešte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Babičky nás daly dohromady

Moje milovaná babička věděla, že budu mít děti. Kolikrát nás uklidnila, když nám něco řekla, protože my jsme věděli, že má nějaký šestý smysl. Byla jsem bezproblémové dítě. Jenže pak se naši rozvedli, já byla v pubertě, takže jsem to nezvládala moc lehce, a snad ze vzdoru jsem dělala vylomeniny. Chytla jsem se špatné party, potulovali jsme […]

Příběhy od Marion Paluchová

Nemám šanci stát se babičkou

Na vnoučata jsem se kdysi těšila, dnes ale vím, že asi žádná mít nebudu. Rodina pro mě vždycky představovala to nejdůležitější v životě. Už v době dospívání jsem si plánovala, jak se co nejrychleji vdám a budu mít děti. To se mi i povedlo: své „ano“ jsem řekla manželovi v devatenácti a postupně přišli na svět syn Honza […]

Příběhy od Petr Stránský

Vepřová panenka, řepa a brusinky

Kouzlo celého pokrmu tkví nejen v přelivu, ale zejména v tom, abyste panenku nevysušili. Suroviny: 1 větší panenka čerstvě mletý pepř mořská sůl olivový olej 1 lžíce másla 2 lžíce nakládaných brusinek 2 lžíce nakládané řepy 1 žampion Postup: Panenku si ze všech stran osolte, opepřete a potřete ji olivovým olejem. V pánvi si rozpalte olivový olej […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Snadný výklad z mariášových karet

Pokud hledáte způsob, jak nahlédnout do budoucnosti či minulosti, výklad karet je přesně to pravé! Zvládnete to i úplný začátečník z pohodlí domova. Co k tomu budete potřebovat a jak na to? Mezi nejoblíbenější vykládací karty patří tarotové. Ty ale nejsou vhodné pro začátečníky a naučit se s nimi pracovat chce čas. Jejich odpovědi byste nemuseli zpočátku […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Tvé vlasy umí být vděčné

Kromě běžné péče, jako je česání, mytí, masky, vlasové kúry apod., je dobré vlasům občas dopřát něco navíc. Hloubkové mytí Víte, co je to hloubkové mytí vlasů? Jde o speciální proceduru, která dokonale vyčistí nejen vlasy, ale zároveň i vlasovou pokožku, zbaví je i těch nejmenších nečistot a doslova jim vdechne nový život. Hloubkově umýt si můžete nechat vlasy v kadeřnictví. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Poctivá gulášová

Nemáte rádi mleté maso? Zkuste gulášovou polévku jinak! Suroviny: na 4 porce 700 g předního hovězího 450 g cibule 60 g sádla 60 g másla lžička celého kmínu 2 lžíce sladké mleté papriky 1 lžíce rajského protlaku 1,5 l hovězího vývaru (nebo zeleninového) 850 g brambor 4 stroužky česneku lžíce majoránky sůl pepř petrželka Postup: Maso […]

Recepty od Monika Vránová

Hebké pohlazení pro vaše ruce

Ruce jsou vystaveny mnoha nepříznivým vlivům, které poškozují pokožku i nehty. Jak je ochránit a dodat jim zdraví a krásu? Olejová lázeň Unavené a polámané nehty pomůže uzdravit pravidelná olejová koupel. Jednoduše ji připravíte smícháním 200 ml nahřátého olivového oleje se lžičkou citronové šťávy. Do posilující směsi můžete přidat i mandlový nebo kokosový olej či lžičku […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články