Představujeme skvělé a rychlé dezerty, které jsou ideální pro nečekanou návštěvu! Tyhle pochoutky jsou nejen chutné, ale také plné bílkovin, což znamená, že jsou zdravé a zasytí na delší dobu. Produkty od The 1:1 Diet nemusí být pouze pro klienty v redukčním programu The 1:1 Diet. I příprava se může lišit! Kombinace, které zachovají nutriční benefity, ale […]

Málokdo ví, že si může zlepšit zrak vybranými potravinami nebo očním cvičením. Brýlí vás nejspíš nezbaví, ale i tak se vám může zrak už během pár měsíců zlepšit. Do svého jídelníčku ovšem musíte zahrnout ty správné potraviny. Zdravý jídelníček Vaše strava by měla být bohatá především na zelenou listovou zeleninu. V tomto směru je nejlepší špenát nebo kapusta. Vyplatí […]

Divizna velkokvětá je mohutná bylinka, která rozhodně neslouží jen na okrasu. Květy a listy se suší a následně užívají například ve formě sirupu. Patří mezi nejstarší léčivé bylinky. Divizna je mohutná venkovní bylina, kterou nemůžete přehlédnout. Jde o dvouletku, kterou vůbec není těžké pěstovat. Navíc jsou její žluté květy léčivé. V minulosti i dnes se využívají především k léčbě dýchacího systému. Pěstování na zahrádce […]

Existuje hned několik metod a způsobů, jež vám mohou ulevit od ničivého stresu. Naučte se aspoň některé z těchto metod používat ve chvíli, kdy jste v akutním napětí. Jak rychle se můžete zklidnit? Každá z nás zažívá náročné dny plné stresu, ve kterých zkrátka musíme fungovat. Stres k životu patří, jde o běžnou reakci na nadměrnou tělesnou a psychickou zátěž, která […]