Nejsem sama! – 230. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Zelníky

Recepty od Eva Houšková

Palačinky s vanilkovým tvarohem

Recepty od Andrea Nedavašková

Adventní trhy za humny

Cestování od Olina Krumlovská

Barevná paleta podzimu i zimy

Zajímá vás, jaké barvy budou vládnout módě letošního podzimu a zimy? Rozhodně to nebude žádná nuda! Třešňově růžová Pokud milujete růžovou, nemusíte se jí vzdávat ani v chladnějším období. Jen nyní přichází na scénu v tlumenějších odstínech třešňově růžové. Tato zajímavá barva sluší i ženám dříve narozeným a vynikne perfektně třeba na prošívané vestě nebo bundě. Skvěle se kombinuje s černou, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč tak bojkotují domácí úklid?

Patříte mezi ženy, kterým doma partner nepomáhá, a nevíte proč? Někteří muži mají pocit, že úklid je výlučně ženská záležitost. Proč se mu tak vyhýbají? Za žádnou cenu nemůžete donutit partnera, aby se zapojil do domácích prací? Pro spoustu mužů je úklid ryze ženská záležitost. Za spoustu z nich odmala dělala všechno jejich máma a tím je rozmazlila. Doma kolem nich […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

3 účinné rady, jak se zbavit břišního tuku

Břicho patří mezi problematické partie. Je snadné na něm nabrat a obtížné zhubnout. Existuje několik strategií, které vám umožní se tuku na břiše zbavit. Tuk v oblasti břicha (takzvaný viscerální) je spojen s rizikem řady onemocnění. Hrozí cukrovka, vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění. Pokud máte nadbytek tuku v oblasti břicha a pasu, i když netrpíte nadváhou, měla byste se ho snažit […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Oukrop čili česnečka

Kdysi se říkávalo, že kdo bude jíst oukrop s česnekem, bude dlouho živ. Tahle jednoduchá ale přitom lahodná polévka funguje i jako známý „vyprošťovák“, když to náhodou přeženete s alkoholem. Potřebujete: ✿ 5–6 stroužků česneku ✿ 3 brambory ✿ 1,5 l vody ✿ 1 lžíci sádla ✿ majoránku ✿ kmín ✿ sůl ✿ 2–3 krajíce […]

Recepty od Eva Houšková

Volská oka se sýrem a špenátem

Kombinace vajec a čerstvého špenátu vykouzlí na vašem talíři hotovou pochoutku už za pár minut. Ingredience: 3 vejce 2 hrsti čerstvého špenátu 1 mozzarella 50 g měkkého kozího sýra 1 stroužek česneku sůl, pepř kousek másla Postup: Na pánvi si rozpusťte kousek másla a nechte na něm rozvonět prolisovaný česnek. Ale pozor, ať ho nespálíte, byl […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Už ani kapička!

Inkontinence je problém, za který se většina žen stydí. Často s tím nic nedělají, a nakonec nezbývá nic jiného než podstoupit lékařský zákrok. Postihuje hlavně ženy, ale ani muži nejsou výjimkou. Může za ni věk, oslabení svěrače močového měchýře nebo závěsného aparátu močové trubice, nadváha, těhotenství, porod, menopauza, stres ale i kouření a dědičnost. Pokud začnete samovolným […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Skořicové hvězdičky

Suroviny: 2 bílky 1 lžička citronové šťávy kůra z 1 citronu 200 g cukru moučky + na posypání 250 g mletých mandlí 2 lžičky mleté skořice 1 lžička mletého zázvoru Postup: • Nejprve ušlehejte bílky. Jakmile se začne tvořit pěna, postupně do nich přidávejte cukr a šlehejte, dokud nezískáte tuhý sníh. • Asi čtvrtinu odložte […]

Recepty od Johana Hůlková

Vánoční nákupy u našich sousedů

Pomalu se nám blíží Vánoce, a je třeba přemýšlet nad dárky. Kousek za hranicemi naleznete místa, kde nakoupíte leckdy levněji než u nás. A když budete chtít, výlet můžete spojit i s poznáváním památek. Dresden (Německo) – Vyměňte Primark za Vánoční trhy Do Drážďan Češi ještě nedávno jezdili hlavně kvůli Primarku, ten je ale nyní i v Praze, takže hlavním […]

Cestování od Johana Hůlková

Pozor, ledviny dělají tajnosti!

Pomocí bolesti nám tělo říká, že něco není v pořádku. Jsou ale případy, kdy samotná bolest přijde, až když už je na úspěšnou léčbu bohužel pozdě. Nemoci ledvin jsou zákeřné tím, že se vyvíjejí dlouho bez zjevných příznaků. Opravdu ale ledviny nebolí? Kolika a zánět Většina bolestí v zádech, které mnohdy považujeme za bolest ledvin, pochází od páteře. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Mikulášské výlety – Česká republika

Dumáte, jaký mikulášský výlet pro vnoučta letos vymyslíte? Máme pro vás tipy na místa, kde se nenudí malí ani dospělí, a odnesete si spoustu zážitků – o tom adventní čas nakonec je! Koněpruské jeskyně na Berounsku Již tradičně je v Koněpruských jeskyních v Českém krasu na Berounsku na první prosincové dny připravena akce, při které můžete navštívit peklo i nebe na Zlatém koni. […]

Cestování od Monika Vránová

Polévka kulajda

Smetanová polévka s houbami dobře zasytí a hodí se i jako samostatné jídlo. Potřebujete: ✿ 2–3 lžíce hladké mouky ✿ 1 l vývaru ✿ 1 lžíci másla ✿ 2 lžíce oleje ✿ 5 brambor ✿ hrst hub ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 2–3 lžíce octa ✿ cukr ✿ 2 bobkové listy ✿ 5 […]

Recepty od Eva Houšková

Zapečené párky s vejci

Milovníci masa jistě ocení pořádnou snídani se svými oblíbenými párky. Ingredience: 4 nožičky vídeňských párků 5 vajec 1 velká cibule 0,5 hrnku hrubé krupice 1/2 lžičky soli 250 ml mléka čerstvě mletý pepř kousek másla 2 lžíce oleje Postup: Zapékací formu si pečlivě vymažte máslem, tento proces je opravdu velkmi důležitý. Na pánvi si na oleji […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na to: Rozjasňující masáž obličeje

Zdravá pleť obličeje vám dokáže ubrat i několik let. I když jste někdy nevyspalá, oteklá a pořádně otrávená, nemusíte věšet hlavu. Chce to jen docela jednoduchou masáž, která pleť opět probudí k životu. Navštívit čas od času kosmetický salon je sice fajn, nebudeme si ale nic nalhávat, stojí to nejen spoustu času, ale hlavně peněz. Přitom utrácet vůbec […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Děsíte lidi červenou pavučinou?

Krása a zdraví od Eva Houšková

5 jasných vět manipulátora

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Rajčatový koláč

Recepty od Johana Hůlková

Slinivka umí pěkně potrápit

Podrážděná slinivka se projevuje nevolností, nadýmáním a intenzivní bolestí v nadbřišku, která často vystřeluje do zad, lopatky nebo ramene. Jako žláza s vnější sekrecí produkuje trávicí enzymy, které napomáhají štěpení potravy (tuků, cukrů a bílkovin). Zánět slinivky břišní neboli pankreatitida může mít buď akutní, nebo chronickou formu. Společným příznakem je silná bolest v nadbřišku, která trvá delší dobu a může vystřelovat do zad nebo levého […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Cítíte se zavodněná? Poradíme vám, co s tím!

Snažíte se shodit nadbytečná kila, ale stále vám to nejde? Nezoufejte! Možná za tím vězí zadržování vody v těle! Jak tomu zabránit? Není to těžké. Boj s nadměrným zadržováním vody v těle svádí řada z nás. Zavodnění organismu přitom doprovází nepříjemné pocity, jako jsou těžkosti v břiše, oteklé končetiny a klouby, nadměrné pocení, přibírání na váze a další zdravotní potíže. Důvodů může […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Houbový kuba

V dřívějších časech se na stole objevoval především v adventním období, často býval – a někde dosud je – i součástí štědrovečerní večeře. Potřebujete: ✿ 200 g ječných krup ✿ 200 ml zeleninového vývaru ✿ 100 g sušených hub ✿ 1 větší cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ kmín ✿ majoránku […]

Recepty od Eva Houšková

Nechtěla mi dát polovinu výhry

Víte, jak se říká, ať nekupujete svým blízkým losy, protože mohou být výherní a vy pak akorát budete naštvaní, že se štěstí neusmálo na vás? Mohu vám potvrdit, že je to pravda. Když jsem dostala práci v naší firmě, byla jsem neuvěřitelně šťastná. Dělat v kanceláři s fajn lidmi byl vždy můj sen, a navíc, abych byla upřímná, příliš jsme […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Avokádový chléb s uzeným lososem

Vyzkoušejte něco opravdu netradičního a zkombinujte pošírované vejce, zralé avokádo a uzeného lososa. Dokonalá chuť! Ingredience: 2 vejce 100 g uzeného lososa 1 zralé avokádo limetová šťáva sůl, pepř čerstý chléb čerstvá řeřicha na ozdobu lžíce octa Postup: Nalijte do menšího kastrůlku vodu, přidejte lžíci octa a přiveďte k varu. Avokádo si oloupejte, vyjměte pecku a vidličkou rozmačkejte. Přidejte podle chuti sůl, pepř […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zase se ozval ten houser…

Všichni už to alespoň jednou zažili. Ohnete se a už se nemůžete narovnat zpátky. Ischias neboli houser či ústřel umí jednoho pořádně potrápit. Jak se problému co nejrychleji zbavit? Na podzim a v zimě jsou naše záda mnohem náchylnější k různým akutním blokádám. Stačí, když vás jenom trochu ofoukne, a pár hodin nato úpíte bolestí. Abyste se vyvarovali problémů, vždy […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ochraňte své kadeře před rozmary počasí

Jakou péči vlasům během zimy dopřát, abyste se vyhnula krepatění a suchým, polámaným konečkům? V zimě máme kvalitu vlasů trochu jinou než během celého roku, a proto platí, že bychom se o ně měly starat daleko pečlivěji. Nepříznivé podmínky Během celé zimy musí vlasy čelit extrémnímu počasí. Mnohdy mnohem horšímu než v létě. Vy to možná necítíte, ale vaše vlasy […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Stromečky s matcha tea a polevou z bílé čokolády

Suroviny: 200 g másla 2 žloutky 100 g cukru moučky 1 balíček vanilkového cukru 300 g hladké mouky 15 g matcha tea ½ nastrouhané citronové kůry Na polevu: 150 g cukru 100 g nastrouhané bílé čokolády 2 lžíce mléka 2 lžíce vody několik kapek oleje Postup: V míse smíchejte hladkou mouku, cukr moučku, změklé máslo, […]

Recepty od Johana Hůlková

Náhradní sluníčko v prášku

Sluníčka už je málo a to způsobuje jeden zásadní problém. Jak v tomto období získat potřebnou dávku vitaminu D? Nyní bývá často zataženo, a i když sluneční paprsky dokážou pronikat i přes mraky nebo se pár hezkých slunných dnů vydaří, slunce už dávno nemá tu letní sílu. To je také jednou z příčin, proč nám chybí vitamin D. Proč ubývá? Díky […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Dopřejte rukám olejovou lázeň

Není to jen obličej, který musíte v chladných měsících chránit před nepřízní počasí. I vaše ruce si zaslouží hýčkající péči. Kůži na rukách mráz neprospívá. Přitom stačí pouhých 15 minut, a můžete se vyhnout nepříjemnému popraskání a hrubé pokožce, která není dobrou vizitkou. Hydratační a vyživující koupel Vlivem mrazu se kůže vysušuje a praská, což je samo o sobě velice nepříjemné. Do […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Poslední přání kamarádky mě zavedlo do ciziny

Znaly jsme se od základní školy, ale osud nám narýsoval odlišné cesty. Některá přátelství vydrží hodně dlouho. To moje s Andreou trvalo vlastně už od první třídy. Seděly jsme vedle sebe až do devítky a i když se pak naše cesty rozdělily, zůstaly jsme ve stálém kontaktu. Zatímco mně se v životě dařilo, Andrea měla neustále smůlu. […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články