nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Ochlupení v intimních partiích podléhá módním trendům, ještě v devadesátých letech se dámy tam „dole“ neholily. Upravené intimní partie jsou velmi pěkné, ale co na to říká vaše zdraví a dlouholetý partner? Nejdůležitější je udržet intimní místa suchá a bez potu. V oblasti podpažních jamek a zevního ochlupení má člověk víc potních žláz než kdekoli jinde. A když […]
Skvěle chutná dětem jako svačinka, ale i dospělým třeba k vínu. Ingredience:  2 červené papriky  200 g žervé  2 jarní cibulky  2 lžíce smetany  špetka mleté papriky  sůl pepř   pečivo Postup: Papriky nakrájíme a dáme na plech pod gril. Když jsou opečené, zavřeme je na chvilku do mikrotenového sáčku. Po chvilce je vyndáme a snadno z nich oloupeme slupku. Dáme je do misky, […]
Suroviny: 1,5 kg kuřecích křídel 5 lžic medu 4 lžíce sójové omáčky 6 lžic olivového oleje 1 lžička strouhaného zázvoru snítka rozmarýnu 1 chilli paprička sůl pepř Postup: Ve větší míse smíchejte med, sójovou omáčku, nadrobno nakrájenou chilli papričku, přidejte nastrouhaný zázvor, nasekaný rozmarýn a zalijte olivovým olejem. Lehce osolte a opepřete. Vše dobře promíchejte, […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
V období přechodu vás nemusí potrápit jen suchá pleť a ztráta její pevnosti, někdy propukne i akné. Zásadní roli při vzniku akné  sehrávají hormony. Konkrétně to jsou estrogen a progesteron, které ovlivňují produkci takzvaných androgenů, což jsou mužské hormony regulující tvorbu kožního mazu. Při poklesu ženských hormonů v menopauze může zvýšená produkce androgenů způsobit nahromadění […]
Vydejte se do Tuniska, oblíbené turistické destinace na severu Afriky. Ač rozlohou nevelká, krásou obrovská. Doslova tudy kráčela historie, takže vedle ruin Kartága můžete navštívit ohromující památky z dob římské říše. Hlavní město Tunis leží na místě jednoho z nejstarších trvalých osídlení na Zemi. Ve městě i v okolí probíhaly a probíhají vykopávky, které stihly sochami, […]
Co si připravit k lehké večeři nebo obědu? Jahodový salát se bude skvěle vyjímat vedle grilovaného hermelínu. Suroviny: 2 hrsti čerstvého listového špenátu 10 jahod hrst vlašských ořechů 1 lžíce hořčičných semínek olivový olej balzamikový ocet trocha pepře Postup: Opláchněte špenátové listy a vysušte je kuchyňskou utěrkou. Přendejte je do mísy. Jahody rozkrojte na půlky, pokud jsou příliš […]
Klíšťat je pořád víc a zabydlela se i tam, kde jste na ně dříve nenarazili. Bez repelentů byste do přírody, ale ani do parku, rozhodně vyrazit neměli. Nákazy klíšťovou encefalitidou či boreliózou jsou nepříjemné a mnohdy mají i fatální následky. Očkování chrání jen proti encefalitidě, proto je lepší nedat tomuto parazitovi vůbec šanci se do vás zakousnout. Vezměte si […]
Byla to naše oblíbená dětská hra. Nikdo tehdy netušil, že se může snadno proměnit v krvavý horor. Z hračky zkrátka bývají velmi často plačky! Jistě to zažil každý z mé generace. Žili jsme Vinnetouem, protože to byl tehdy hit. V kině jsem byla na všech dílech. A pak jsme si hráli na indiány, vyráběli si různé zbraně a bojovali na život […]
Mnoho českých turistů každoročně vybírá pro letní dovolenou Chorvatsko. Která místa tu jsou ta nejlepší, a vyplatí se proto o nich přemýšlet? Dalmácie Naprostou většinu pláží v Dalmácii pokrývají drobné kamínky a pláže poměrně rychle klesají pod vodní hladinu.  Příjemné okamžiky určitě strávíte na pláži Zlatni rat, která se nachází v Brači. Pozoruhodné je, že […]
Kombinace brambor se třemi druhy hub je prostě nepřekonatelná, zasytí vás a podpoří i vaše zdraví. Potřebujete: ✿ 100 g hlívy ✿ 100 g shiitake ✿ 8 žampionů ✿ 3 lžíce oleje ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžičku koření na grilovanou zeleninu ✿ 1 nakrájenou snítku libečku ✿ 500 g raných brambor ✿ kmín ✿ 1 lžičku mleté sladké papriky ✿ 1 lžičku rozmarýnu 1. Hlívu a […]
 Dáte si pár krajíčků, a bude vám jasné, že dnes už jste i po večeři.  Ingredience:  100 g kyselé okurky  1 lžíce nasekané pažitky  2 vejce vařená natvrdo  50 g změklého másla  200 g játrového salámu  podle chuti sůl  Postup: Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme.  Zeleninu a pažitku nadrobno nasekáme. Změklé máslo vyšleháme  s játrovým […]
Ať si užíváte teplých dnů venku, nebo sedíte doma či v kanceláři, vyšší teploty, sluneční paprsky i suchý vzduch v místnostech připravují pleť o hydrataci. Existuje jednoduché řešení, jak poskytnout pleti okamžitou vláhu i příjemné osvěžení, kdykoli je to potřeba. Stačí si jen pořídit buď obličejovou mlhu, nebo termální či pleťovou vodu ve spreji. Pleťové spreje jsou žádané především v létě, […]
Může se zdát, že nejtěžší je získat něčí lásku, ovšem náročnější je udržet si fungující vztah, v němž je oběma dobře. Jakých omylů se ale možná dopouštíte i vy? Nikdo nevstupuje do partnerství s tím, že to skončí. Přesto se dnes zhruba polovina párů rozvádí. Existuje spousta zlozvyků a omylů, které děláte podvědomě, aniž byste […]
Můžeme ji dochutit i jemně nasekanou jarní cibulkou nebo česnekem. Ingredience:  150 g sýru niva  1 žervé  1 tavený sýr  100 g majolky  6 lžic zakysané smetany  5 g mletých vlašáků  20 g zeleného pepře  1 pomeranč Postup: Nivu nastrouháme, přidáme ostatní sýry, majolku, zakysanou smetanu a dobře rozmixujeme. Přisypeme ořechy a pepř. Pomeranč nakrájíme na plátky a chlebíčky natřené […]
Po jarním úklidu letěla spousta zaprášených okras asi přímo do koše. Je třeba to napravit a přijít s úplně novou výzdobou. Zde jsou nápady na nové výtvory. Krok za krokem 1) Čtvrtku barevného papíru sestřihněte podle našeho obrázku. Něco jako široký list šeříku. Pak papír složte do husté harmoniky. 2) Konec papíru se špičkou nechte více rozložený, spodní konec […]
V Indii je lidé zbožňují, ale u nás příliš známé nejsou. Vyzkoušejte je, jsou snadné a chutnají báječně! Potřebujete: ✿ 800 g menších raných brambor ✿ 3 lžíce oleje ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci římského kmínu ✿ 1 lžíci černého hořčičného semínka ✿ 1 chilli papričku ✿ ½ lžičky kurkumy ✿ 1 lžičku kari ✿ 2 rajčata ✿ 1 citron ✿ sůl, pepř ✿ hrst čerstvého […]
Jestli život někoho opravdu zkoušel, byla jsem to já. Přišla jsem o manžela, a když už jsem si myslela, že se budu věnovat vnoučátkům, skončil můj syn na invalidním vozíku. Celý život jsem se snažila, aby se lidé okolo mě měli dobře. Priorita pro mě byla, aby má rodina byla šťastná, a pak až jsem myslela na […]
Léto přímo vybízí k tomu jít se zchladit někam k vodě nebo na sebe hodit jen lehké letní šatičky. Pokud ale máte pocit, že je vaše kůže plná ďolíčků, a vy se letos nemůžete odhalit ani před sousedy na zahradě, zkuste s pomerančovou kůží zatočit. Celulitida ale zdaleka nepředstavuje pouze estetický problém, odráží i zdravotní stav. Jde o lokální metabolickou poruchu […]
Každá chceme mít krásné nehty. Krása ale není jen záležitostí barvy laku nebo dokonalého tvaru. Ano, u mnoha žen jsou stále oblíbené, ale nemyslíte, že cingrlátka včetně barev, které jedou stále dokola, už můžou trochu nudit? Tak dopřejte nové imagi nehtů zelenou. Decentní, a přesto vždy nesmírně efektní Aby nový typ lakování působil tak, jak […]
Suroviny: 4 pšeničné tortilly 2 kuřecí prsa 200 g cheddaru 200 g cherry rajčat 100 g kukuřice 1 lžicka sladké papriky 1 lžíce olivového oleje Na guacamole: 1 avokádo 1 šalotka 1 chilli paprička 3 cherry rajčata citronová šťáva sůl Postup: Začněte přípravou guacamole. Do misky vložte avokádo, zakápněte ho citronovou šťávou a osolte podle […]
Opuchlá víčka, celulitida, těžké nohy? Příčinou může být zadržování vody ve vašem těle. Zkuste naše tipy, jak tělo přirozeně odvodnit. Ledvinové kameny postihují až čtyři procenta populace. Nejrizikovější skupinou jsou muži mezi 30 až 60 lety, ale onemocnění se nevyhýbá ani ženám. Pečujte o ledviny vyváženým jídelníčkem a pitným režimem. Optimální pH je rozhodně základ Jedním z […]
Tento rychlý dezert zvládnete připravit těsně předtím, než k vám dorazí naváštěva. Suroviny: 20 cukrářských piškotů 20 velkých jahod 250 g mascarpone 2 vanilkové cukry kakao čerstvá máta 2 šálky espressa 100 ml smetany ke šlehání Postup: Připravte si dva šálky silného espressa. Vyšlehejte smetanu, mascarpone a vanilkové cukry. Jahody rozkrájejte na menší kousky, nejlépe na malé měsíčky. Každý piškot […]
I obyčejný byt či dům může skrývat mnohá úskalí. Úrazy v domácnosti jsou dokonce častější než ty venku. Na co si dát pozor? Schody, koberce, nábytek s ostrými hranami, elektrické přístroje, různé chemikálie… K nehodě v domácím prostředí už je to pak doslova jen krůček. Na co si dát pozor a jak nebezpečí eliminovat? Doma padáme víc než venku Nejvíce si […]
Originální a praktický design oceníte jak v malé koupelně, tak ve velké. Skvělé na tom je, že tyto nápady zvládne zrealizovat naprosto každý. Řekněte dost nevzhledným obalům Zbavte svou koupelnu krabiček a sáčků s toaletními potřebami jednou provždy. Skleněné dózy pojmou vše včetně vašich vatových tamponků nebo houbiček na make-up a vypadají mnohem elegantněji. Při jejich koupi vsaďte na různé velikosti dóz […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
historyplus.cz
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
Člen kulturní komise národního výboru v hledišti znervózní. Gauner nad gaunery, postava policisty Lockita, šikovně manipuluje celým podsvětím. Zloději a prostitutky se vyjadřují sofistikovaným jazykem politiků a veřejných činitelů. A publikum tomu nadšeně tleská…   Od roku 1969 se Československo noří do normalizačního temna. Kulturní instituce ovládli prosovětští komunisté a z jevišť, televize i filmu mizí
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
enigmaplus.cz
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
Eden, v němž blaženě žijí první lidé do doby, než okusí zakázaných plodů, se podle Bible nachází mezi čtyřmi řekami. Mezi Eufratem, Tigridem a pravděpodobně jeho přítoky Zábem a Dijálou. To odpovídá ú
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
iluxus.cz
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
Nová kolekce La Prairie, nesoucí označení Swiss Pristine, je poctou švýcarskému dědictví. Navržena byla speciálně pro potřeby citlivé a namáhané pleti. Srdcem celé kolekce Swiss Pristine je kožní bari
Hanácký obr bavil císaře
epochalnisvet.cz
Hanácký obr bavil císaře
Když mu chtěl otec v devíti letech koupit boty, trhovci se zděsili. Tak velkou nohu totiž dosud neviděli. Už jako chlapec měl Josef takovou sílu, že jedním úderem dokázal zmrzačit krávu.   Josef Drásal (†1886) přišel na svět 4. července 1841 v Chromči na Šumpersku do chudé rodiny brusiče jehel. Vzrůstem se už od útlého věku liší od
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
epochaplus.cz
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
Málokdo zůstává po celý rok doma, žijeme v éře cestování! Vydat se někam jen tak je zcela běžné. Ale jak to bylo v minulosti? Cestovat začnou lidé už v pravěku. Ovšem ne pro zábavu, ale z nutnosti! Aby našli potravu, aby unikli nebezpečí anebo aby našli vhodnější místo k životu. Ve starověku se přidají cesty
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
21stoleti.cz
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
Madagaskar je výjimečný mimo jiné tím, že tu lze narazit na valnou část dosud známých druhů chameleonů. Jedním z nich je chameleon pardálí. Ten se vyznačuje znaky typickými i pro jiné zástupce rozvětv
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
nasehvezdy.cz
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
Bude i druhé manželství někdejší Miss World Taťány Kuchařové (38) jedna velká „Itálie“? Skončí krachem a házením špíny jedním na druhého, stejně jako to bylo s prvním manželem, muzikantem Ondřejem Br
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Jarní polévka s řeřichou
tisicereceptu.cz
Jarní polévka s řeřichou
Byť se skvěle hodí na jaro, uvařit si ji můžete samozřejmě po celý rok. Polévku můžete zdobit šlehačkou a zbylými kousky čerstvé řeřichy. Suroviny 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladk
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz