Není důležité mít pevné jenom bříško a zadeček. Nesmíte zapomínat ani na horní část těla. Chcete mít štíhlé a pevné paže? Vyzkoušejte cviky, díky kterým se vám toto přání už za pár týdnů splní. Pravidelnost je základ Stačí vám pár minut denně, ale pravidelně! Abyste skutečně dosáhla očekávaných výsledků, musíte cvičit alespoň třikrát, nejlépe […]
Toužíte po krásných dlouhých a zdravých řasách, ale nevíte, jak na to? Mnoho žen zapomíná, že je důležité starat se i o ně. Vyzkoušejte snadné vychytávky, díky kterým budou vaše řasy nejen vyživené, ale i dlouhé a husté. Získejte pohled hollywoodských hvězd. 1. Odličujte se Nikdy nechoďte spát neodlíčená. Vaše pleť i řasy potřebují odpočívat a […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Jak jednou uvidíte moře, nejspíš už nikdy nezapomenete na jeho překrásnou tyrkysovou až temně modrou barvu. Vyrobte si hravé náramky v těchto neopakovatelných odstínech. Připravte si několik dřevěných kroužků nebo starých náramků, které už ztratily šmrnc. Dále budete potřebovat štětec, paletu, akrylové barvy v odstínech modré, proužky bílé látky či gázy a lepidlo. Nejprve si na […]
Marmeláda podle Lucie Klimešové, účastnice Světového mistrovství marmelád v britském Dalemainu. Suroviny na 1,5 kg 1,75 kg čerstvých grepů 300 ml vody 50 g grepové kůry 500 g cukru vymačkaná šťáva z 1 citronu 10 g citrusového pektinu 1 velký panák Becherovky/tequily (nemusí být) Postup Grepy řádně očistíme v teplé vodě kartáčkem, abychom zbavili kůru případných […]
Praskl vám zub? I nenápadná podélná trhlinka by měla být důvodem, proč co nejdřív zajít do zubní ordinace. Jinak byste o zub mohli přijít. Příčinou praskliny zubu nemusí být vždycky jenom úraz. Stačí, když je zub oslabený nebo přetížený. Bolet přitom vůbec nemusí. Volit bílou plombu nebo amalgán? Včasnou výměnou výplní lze předejít podélným prasklinám […]
Říše vycházejícího slunce patří k zemím s nejvyšší délkou života . Měli bychom si vzít.příklad z japonského životního stylu? Ohleduplnost a spolehlivost lidí v této zemi činí život snazší. A s tím souvisí i jejich zvyky. 1. Vaří Japonci jinak? Jídlo upravují v páře, grilují, restují, preferují pomalé vaření. Mají ve zvyku udělat vždy misku polévky […]
Pro překonání chuti na pamlsky někdy pomůže nečekaný postup: přičichněte na chvíli k vanilkovému cukru nebo vanilce. Stejně zabere dokonce i parfém s vanilkou! Čichové buňky se namlsají a vyšlou do mozku ten správný signál. Ale jistější bude čokoládu ve spíži nemít… Proč vlastně sladké tolik milujeme? Při jeho konzumaci se nám v mozku uvolňuje […]
I za málo peněz se dá zažít krásná dovolená! Vybrali jsme pro vás šest kempů, kam můžete zajet zcela bez obav. Najdete tam ideální mix přírody, čerstvého vzduchu, kvalitních služeb, koupání, čistoty a zábavy. A možná to nemáte daleko! Jižní Čechy: Albeř Krásnou scenérii rybníka Osika doplňuje stejnojmenný kemp u jihočeské Albeře, který protíná to, co […]
Dříve v žádné spíži nechyběla klevela a ta pravá od babičky je prostě nejlepší. Taková se musí připravovat z čerstvého a dobře vyzrálého rozvařeného ovoce. Hodí se k bílým pečeným nebo grilovaným masům. Suroviny 1,5 kg třešní 300 g cukru 3 lžíce rumu několik jadérek z třešňových pecek Postup Třešně omyjeme, vypeckujeme, dáme do kastrolu, […]
Marmelády podle Lucie Klimešová Účastnice Světového mistrovství marmelád v britském Dalemainu Lucie Klimešová v roce 2016 vybojovala čtyři medaile za své marmelády. Na svém kontě má zhruba třicet netradičních, kterými se můžete inspirovat i vy. Suroviny na 1,25 kg 1 kg hrušek 300 g cukru 1 čajová lžíce mleté skořice vymačkaná šťáva z 1 citronu 10 […]
Klevela jsou výborné do jogurtu, na pečivo, na palačinky, ale i jako dip k masu. Surovina 1 kg rebarbory 2 jablka 3 lžíce lístků ibiškového čaje 300 g cukru 1 vanilkový cukr Postup Rebarborové řapíky a jablka omyjeme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky, dáme do kastrolu podlijeme 350 ml vody. Do uzavíratelného čajového sítka nasypeme ibišek a […]
Vyzkoušejte chutný recept z pořadu Kolotoč v kuchyni, který moderuje Radek Kuchař a můžete ho sledovat na TV Barrandov každé úterý a čtvrtek od 20:15. Pochutnejte si na šafránovém rizotu s krevetami. Příprava pokrmu není náročná, a pokud k vám dorazí hosté, zaručeně se před nimi blýsknete. Přísady: 90 g másla, 1 cibule, 300 g rýže, 200 ml bílého […]
Máte chuť na lehkou a zdravou večeři: Máme ji pro vás! Suroviny na 4 porce: ledový salát 4 rajčata 4 papriky bílé 6 ředkviček 2 řapíky celeru 2 feferonky hrst lístků rukoly 2 červené cibule menší celer 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě olivový olej sezamová semínka pepř, bazalka, oregano Postup: Připravíme velkou mísu na […]
Nesnažte se hned nachytat bronz. Snědá pokožka kryjící různé pigmentové skvrny, jizvičky a pupínky působí na první pohled zdravěji a atraktivněji. Ale obdivovaný bronz je nejen krásný, ale i zákeřný. Pokud chcete o dovolené rychle získat krásné hnědé zabarvení kůže, nezapomínejte na své zdraví. I pouhé jedno spálení sluncem může být velmi nebezpečné.Vlivem UV paprsků […]
Za směšný peníz koupila vilu plnou nájemníků od majitelů, kteří ji získali v restituci. Do roka všechny vystěhovala. Oháněla se při tom mým těhotenským průkazem. Koupila vilu v Malešicích za hubičku. Od majitelů, kteří ji získali v restituci, a cítili se z takového daru osudu zoufalí. Vila byla plná nájemníků, kteří měli svá práva dům […]
Vzpomínky z mládí se mohou náhle oživit, když hledíme do očí člověku, který nám kdysi ublížil. Moje první manželství byl jeden velký omyl. Zamilovala jsem se do muže staršího o patnáct let a to hlavní, co jsem na něm viděla, bylo, že mě odvede z domova. Po facce následoval rozvod Čekala jsem dceru ještě před […]
Svůj život jsem promarnila s nesprávným mužem a okamžik, kdy jsem potkala toho pravého, mě málem minul. Člověk se může snažit, jak chce, se špatným partnerem šťastnou rodinu nevybudujete! Dětství jsem šťastné neměla, moji rodiče byli jedním z těch párů, které se nikdy neměly potkat. Nemohli být ani spolu ani bez sebe. Já jsem v […]
Na lesní cestě v horách se skrývala nebezpečná past. Můj muž se kvůli ní v horách ztratil. Loni jsem se vydala s manželem a našimi známými na letní túru do hor. Po cestě jsme si vyprávěli nejrůznější příhody a řeč přišla i na takzvané bludné kameny. Netušili jsme, že ještě téhož dne takovou zkušenost někteří […]
Do moře propadlá sopka, na jejímž vrcholu se jako malé drahokamy třpytí typické modrobílé domečky – takový je ostrov Santorini. A jeho největším pokladem jsou různobarevné vulkanické pláže, které lákají tisíce turistů. Víte, který z řeckých ostrovů bývá považován za nejkrásnější a nejromantičtější? Je to ostrov Santorini ležící v Egejském moři. Ten, kdo ho alespoň […]
Často se vám přes den klíží oči únavou? Nevíte si rady, proč jste neustále unavení a chce se vám pořád spát? Touha po spánku nemusí být vždy způsobena jen jeho nedostatkem.Tělo naznačuje, že je něco v nepořádku, že mu něco chybí. Nedostatek železa Cítíte se unavení, slabí, bez energie, nejste schopni se soustředit a vůbec se […]