nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Zoubky jako perličky.. Široký úsměv leccos prozradí
Zoubky jako perličky.. Široký úsměv leccos prozradí
Smát se na celé kolo a přitom bez zubů, to můžou jen batolata. Vy už ne!

Určitě se vám už párkrát stalo, že jste při čištění zubů občas plivaly krev. Většinou nejde o nic dramatického, jen jste si zkrátka moc podráždily dásně.

Pokud se ale problém opakuje, měly byste zbystřit, protože jde s největší pravděpodobností o paradontózu, která vás může nadobro připravit o chrup.

Paradontóza vzniká nahromaděním zubního plaku v ústech, který se přetváří v zubní kámen. Krev, zarudnutí dásní, bolest a zápach z úst jsou jejími jasnými signály. Zanedbání péče může zajít až tak daleko, že o chrup přijdete.

Změňte stravovací návyky

Paradontóza bývá dědičná, ale ve většině případů si za ni můžeme samy. Velký vliv má na ni především pití alkoholu a kouření. Kuřákům paradoxně dásně většinou nekrvácejí, takže dlouho nemají ponětí, že paradontózou trpí.

Vyhýbejte se sladkým a syceným nápojům a rafinovaným cukrům, do jídelníčku zařaďte celozrnné výrobky, syrovou zeleninu a ovoce.

Zuby si pečlivě čistěte, k zahození není ústní sprcha se speciálními nástavci na paradontální choboty, ze kterých účinně odstraňuje bakterie. Investovat do zubní hygieny se rozhodně vyplatí!

Čistá ústa! Vždy…

Ústní dutina má sice samočisticí vlastnosti, plak se ale začíná na zubech usazovat už po 6–12 hodinách. Proto je opravdu důležité čistit si zuby minimálně dvakrát denně. Ne vždy k tomu ale potřebujete pastu.

Pokud jste zrovna někde mimo, zuby si můžete vyčistit i nasucho, ostatně to doporučují i někteří stomatologové, protože ne všechny zubní pasty mají složení, které ústní dutině prospívá. Nezapomeňte ani na mezizubní prostory.

Dentální nit vás sice zbaví zbytků jídla, které mezi zuby zůstaly, mezizubní prostory ale nevyčistí. Pokud nevíte, jak na to, objednejte se na dentální hygienu. A nezapomínejte ani na jazyk.

I na něm totiž ulpívá spousta bakterií, které mají vliv na stav vašich zubů a dásní. Kartáček na zuby musí být extra měkký, aby vám nedráždil dásně.

Výborné jsou sonické kartáčky, které díky své vysoké rychlosti zbaví zuby plaku a nečistot mnohem efektivněji než kartáčky manuální. Nemusíte se bát ani jejich pořizovací ceny, kvalitní varianty seženete už za pár stovek.

Masáž dásní

Dásně si můžete také masírovat, což se při paradontóze doporučuje. Stačí použít vatovou tyčinku do ucha, nakapat na ni například tea tree olej nebo speciální roztok na zuby, který seženete v lékárně, a pak jí přejíždět dásně kolem zubů.

Masáž se provádí jednou denně večer po vyčištění zubů. Užívejte také koenzym Q 10 v tabletách, který blahodárně působí nejen na dásně.

Mocná hojivá síla (ne)obyčejného citronu

Všechny ho máme doma v lednici, málokterá ale ví, že je skvělou volbou na zanícené dásně, protože má antibakteriální vlastnosti. Citron můžete nakrájet na plátky a masírovat jím dásně nebo si z něho vymačkejte šťávu, kterou budete následně ústa vyplachovat.

Dejte si však pozor, kyselina citronová oslabuje zubní sklovinu, po aplikaci tedy vyčkejte alespoň půl hodiny, než budete zuby zatěžovat čištěním.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
5 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
barboranovakova

Mimořádně informativní příspěvek. Já osobně dodržuji všechny doporučené způsoby čištění, včetně návštěv dentální hygieny. Masáž dásní je skvělý tip, zkusím přidat do mé večerní rutiny. Důkladná péče o naše ústa je naprosto klíčová.

dagmarkralova73

Tohle je fakt mega důležitý. Všichni chceme mít hezkej úsměv, no ne? Ale to občas krvácení mi furt přijde divný. Měla bych asi zajít k doktorovi. A tip na ústní sprchu si beru k srdci, díky!

pavla89

Wow, ta rada s citronem na dásně mě dostala. Vůbec jsem o tom netušila. Ale mám docela strach, aby mi to nerozhodilo sklovinu. Má někdo zkušenosti? Jinak super článek, hodně mě to naučilo.

maresova

To s tím čištěním zubů i nasucho mě docela zaujalo. Někdy když jsem na cestách, tak se to fakt hodí. A ty sonický kartáčky? Mám jednu a je bomba. Všem doporučuju, fakt stojí za to investovat.

jelinkova

Hele, s parodontózou si fakt nehrajte. Já jsem dlouho nevěděla, proč se mi ty zuby hýbou, dokud mi doktor neřekl tohle. Taky jsem si musela změnit stravování a začít používat tu ústní sprchu. A musím říct, že je to náramná věc!

sdílejte článek
Související články
Trápíte se s jemnými, tenkými a lámavými vlasy? Dá se s nimi vůbec něco udělat, aby rostly a zhoustly? Jemné vlasy mohu dost trápit ty, kdo se s nimi potýkají. Jejich struktura je tenčí, a tenčí je také ochranná vrstva, takže jsou náchylnější k poškození. Potřebují speciální péči. Méně je více Důležité je snažit se o udržení přirozené rovnováhy hydratace a ochrany vlasů. Péče začíná […]
Jste to, co jíte, tady platí i pro duševní zdraví. Věděla jste, že prevencí Alzheimerovy nemoci je i jídlo? Alzheimerova choroba straší celý svět. Dobrou zprávou ale je, že MIND dieta může riziko jejího vzniku snížit. Jídlo jako lék pro mozek Lékařské studie ukazují, že to, co máte na talíři, může zpomalit stárnutí mozku a snížit riziko demence až […]
Vysoký krevní tlak je rozšířená a obávaná civilizační choroba. Dá se upravit pomocí léků, ty však mají vedlejší účinky. Přitom stačí relativně málo k tomu, abyste vysoký krevní tlak snížila zcela přirozenou cestou a natrvalo. Zdravé návyky Někdy stačí změnit jídelníček, a tlak se „sám“ upraví. K jeho snížení je nutné dodržovat dietu s nízkým obsahem soli a škodlivých tuků. Stejně důležitý […]
Výrazně tmavé a široké obočí jako podle papírové šablony? To už je passé. Trend nabádá k přesnému opaku – návratu k přirozenosti. Sem tam chloupek a v kurzu jsou zatočené víry. I tohle je však věda! Chcete být in? Pak zapomeňte na černé, široké oblouky. Módní směr si žádá nechat obočí zcela přirozené, bez  jednolitých ploch. I to je ale hodno pečlivého […]
reklama
Partnerské vztahy
Je to ztráta, nebo zisk?
Každý odchod bolí. Ale tenhle rozchod vám rozerval srdce na kusy. Dávala jste do vztahu všechno, a nakonec zjistila, že jste pro něj už neznamenala zhola NIC! Jak přijmout to, co vůbec nechcete? Jedno z největších utrpení, jaké můžete zažít, je milovat bez opětování. Škemrat až za mez vlastní hanby, a přesto být ignorována. Být ochotna dávat maximum, a stejně cítit, že to […]
Znovu si věříme a to je nádherné
Stála jsem nohama na zemi i v okamžiku, kdy by ostatní jednali pod tlakem. Syn se dostal do problémů, kvůli kterým mě chtěl okrást, ale ani tak jsem nad ním nezlomila hůl. Mám sedmdesát tři let a můj manžel Ivan, moje jediná láska, zemřel před deseti lety. Byla to ztráta, která mě zasáhla tak hluboko, že jsem se […]
Už zase vás partner vytáčí?
Vztek je součástí každého vztahu, takže když vás popadne chuť partnera „zabít“, zkuste se na tu situaci podívat jinak: nejlépe s nadhledem a s humorem. Představte si, že váš drahoušek dělá něco, co vás dostává, bere vám klid a z čeho šílíte. Cítíte, jak se vám zvedá tep, a první impulz je samozřejmě: „Já ho fakt zabiju!“ V tento okamžik je třeba dokázat […]
Proč jsme i my někdy nevěrné?
Nevěra už není jen doménou mužů. Stále častěji se ukazuje, že i nám ženám není tak úplně cizí. Ale co žene ženy do náručí jiných mužů? Kdy mají k nevěře největší sklony a snadno podléhají touze? Jakmile muži přestanou o ženu usilovat, začnou si jí být jistí, pak dost často zapomínají na všechny drobnosti, kterými si svou lásku získávali. Přestanou být […]
Cestování
Kouzlo Egypta: Za faraony po Nilu
Pojměte dovolenou trochu jinak! Vydejte se na plavbu lodí, během níž budete objevovat fascinující hrobky egyptských vládců a další zajímavosti na obou březích Nilu. Tady je malý přehled zastávek, na které se rozhodně můžete těšit. Chcete se ohřát i v chladnějších měsících a zažít něco nevšedního? Pro vás jako stvořená bude několikadenní plavba po Nilu, během níž se nejen můžete kochat západy a východy […]
Krásy českých hor
Když se vám nechce k moři ani do města, české hory vám nabídnou přesně to, co potřebujete. Ticho, vůni lesa a čas jen pro sebe. Naše české hory jsou pro všechny, bez rozdílu věku i fyzických schopností. Každý si tu najde tu svou trasu, která mu bude nejvíc vyhovovat. Jsou místem klidných procházek, posezení v […]
Podzimní romantika v Mariánských Lázních
Příroda se barví do podzimního šatu, je čas zvolnit tempo a nasadit příjemné rozjímání při šálku výborného čaje. Tělo prohřejte vířivkou a pak se odměňte masáží. Cítíte se po dramatickém létě, kdy se počasí houpalo nahoru a dolů, vyčerpaní? S tím musíte něco udělat! Nejlepší by bylo zamířit do náruče nějakého dobře zvoleného lázeňského hotelu, kde budete […]
Sicílie s nádechem exotiky
Horské masivy, snová azurová pobřeží, ale i historická městečka plná ruchu, útulných kaváren a zajímavostí. To vše nabízí jedinečná Sicílie. Už jste nasyceni lenošením u moře a pomýšlíte na trochu aktivního poznávání? Tento italský ostrov hned za špičkou „boty“,  je úžasným tipem. Ještě v říjnu se na Sicílii drží teploty okolo 25 supňů a slunečné dny, které jsou jako stvořené k procházkám po městě a výletům za přírodními […]
Krása a zdraví
Jak spolehlivě zahnat kašel přírodní cestou?
Zahleněné průdušky a záchvaty kašle. Na podzim se se s podobnými potížemi potýká snad každý z nás. Přírodní medicína si s tím ale umí lehce poradit. Bylinky totiž neumějí nemoci jenom léčit. Dokážou jim i předcházet. Vyzkoušejte naše účinné přírodní recepty na kašel a podporu imunity. Kouzelný tymián Výborně pomáhá při všech typech kašle a usnadňuje také vykašlávání […]
Padá listí, únava a splín
Někteří lidé barevný podzim milují, jiní v tomto období pociťují nedostatek energie a do hlavy se jim vkrádají smutné myšlenky. Podzim je fascinující období, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu, a s ní se mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí osvěžení, ale mohou také vyvolávat stres, úzkost či melancholii. Jak si pomoci a zvládat tyto stavy v pohodě? […]
Nepříjemné pálení a řezání už vás nemusí vůbec trápit
Chladnější počasí nahrává nejen nachlazení či virózám, častým problémem bývá i zánět močového měchýře, a to hlavně u žen. Jak se bránit? Ačkoli za toto onemocnění může bakterie E.coli, která běžně sídlí v našich střevech, kde je užitečná, prochladnutí oslabí imunitu, což usnadňuje její průnik do močové trubice. Ta je u žen kratší než u mužů, proto ženy tímto zánětem trpí […]
Přirozené líčení, které vydrží
Jedním z aktuálních trendů je líčení zvané „clean girl“ (čti: klín gerl) – přirozený make-up se zářivou pletí, svěžími tvářemi, jemně zvýrazněnýma očima a šťavnatými rty. Tento mladistvě působící vzhled je vhodný i pro starší ročníky a vytvoříte ho rychle, jednoduše a bez námahy. Stačí jen použít dlouhotrvající kosmetické produkty. Základem je hydratace Žádné líčení nevypadá dobře na mdlé a suché […]
Magický svět
Nechte plamen promluvit, řekne vám víc, než jste čekala
Stačí si jen zapálit svíčku a nechat oči sklouznout do jejího plamene. Najednou se otevře prostor, kde se spojuje intuice, klid a pradávná moudrost předků. Oheň byl odjakživa symbolem života, proměny a očisty. Naši předkové mu přikládali magickou moc, věřili, že v jeho tanci se zrcadlí nejen obavy a touhy, ale i odpovědi na otázky, které si kladete. Je proměnlivý, divoký, […]
Kameny, které podporují lásku
Drahé kameny a polodrahokamy umějí zázraky. Mají v sobě totiž velký kus magie. A tím pádem mohou vylepšit i váš milostný život. Polodrahokamy nejsou jen tak obyčejné barevné kamínky. Mají schopnost ovlivnit vaše emoce i vztahy. Každý z nich nese svou energii a umí vás podpořit v lásce i v těžkostech. Uklidňují, posilují, ale umí i ukázat vaši cestu  Růženín – […]
Jak svést muže podle znamení
Podle astrologie je každé znamení zvěrokruhu obdařené schopností lásku brát i dávat. Jakými způsoby můžete svést každého muže? Stačí jen vědět, kdy se narodil… Beran (21. 3. – 20. 4.) Je akční, rázný a nepatří mezi ty, kteří jsou ochotní na něco nebo někoho čekat. Má rád, když je kolem něj vzrušení a drama, ale pouze to, které vyvolá on […]
Zachránil snad moji vnučku anděl strážný?
Ta událost, která mohla pro naši rodinu skončit tragicky, se stala před mnoha lety. Jak se tehdy Erika zachránila? Příběh, který vám píšu, se stal už velmi dávno, nicméně na něj naše rodina nikdy nezapomněla. Za podivných okolností se tehdy zachránila moje vnučka, která se svými rodiči letěla na dovolenou k moři. Pasažéři letadla už z výšky […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Daniel Arsham a Hublot opět šokují
iluxus.cz
Daniel Arsham a Hublot opět šokují
Průkopnická švýcarská hodinářská značka HUBLOT představuje nejnovější kapitolu své dlouhodobé spolupráce s uznávaným americkým umělcem a ambasadorem značky Danielem Arshamem: Hublot MP-17 MECA-10 Arsh
V Sinajské poušti byla objevena starověká egyptská vojenská pevnost se zkamenělými zbytky těsta v peci!
21stoleti.cz
V Sinajské poušti byla objevena starověká egyptská vojenská pevnost se zkamenělými zbytky těsta v peci!
Na starověké vojenské cestě v severní Sinajské poušti byla objevena dobře zachovalá, asi 3 500 let stará egyptská pevnost, kterou zřejmě nechal vybudovat faraon Thutmose I. Ten rozšířil egyptskou říši
Manželství Václava Kopty není tak růžové, jak se zdá?
nasehvezdy.cz
Manželství Václava Kopty není tak růžové, jak se zdá?
Co se v tomhle na pohled idylickém svazku děje? Z kuloárů k nám doputovala zpráva, že manželství herce známého z Jedné rodiny Václava Kopty (60) a herečky ze seriálu ZOO Nové začátky Simony Vrbické (6
Říše Zingh: Africká kolébka civilizace?
enigmaplus.cz
Říše Zingh: Africká kolébka civilizace?
Vysoké hradby a pod nimi zlaté písečné duny, do kterých se opírá odpolední slunce. Zelené vrcholky tropických stromů, ve kterých prozpěvují ptáci a vřeští opice. A v neposlední řadě zpěněné vlny příbo
Barevný podzim v srdci Šumavy
epochanacestach.cz
Barevný podzim v srdci Šumavy
Příroda je tu tak divoce veselá, až se vám chce radostí vykřiknout. V tomto období navíc září pestrou škálou barev. Šumavské Povydří si v tento čas nelze nezamilovat. Hluboké údolí řeky Vydry charakterizují husté šumavské hvozdy a neustále zvonivě zurčící voda, která vede vašekroky lépe než nějaká GPS. Naučná stezka Povydří je jedna z nejkrásnějších,
První parník pro české řeky postavil Angličan
historyplus.cz
První parník pro české řeky postavil Angličan
Z Rakouska odešli. Ruston nemusel, ale zůstal loajální Andrewsovi, který mu před lety dal příležitost nastartovat kariéru. Zakotví v Čechách a po Labi mezi Obřístvím a Drážďany brzy začnou pendlovat jejich první parníky. Na londýnském předměstí provozuje loděnici. John Joseph Ruston v ní vyrábí plavidla určená pro říční dopravu na Temži a zároveň opravuje lodě
Tibet mě změnil. K lepšímu…
panidomu.cz
Tibet mě změnil. K lepšímu…
To říká populární herečka, zpěvačka a šansoniérka Světlana Nálepková, když se rozpovídá o svých cestovatelských zážitcích spojených s náročnými cestami do Himálají. Sáhla si na dno svých sil, dostala se do stavu, kdy byla smířená se smrtí, ale našla v sobě sílu se znovu nadechnout. A to nejen fyzicky, ale i duševně. Přestože po návratu z první výpravy
Upálení Jana Husa: Proč se z ohně šířil příšerný zápach?
epochaplus.cz
Upálení Jana Husa: Proč se z ohně šířil příšerný zápach?
Středověká inkvizice sází na hodně smolné dřevo a připravuje dvě varianty hranice. Na zem ke kůlu naskládají polena a otepi větví, na které si odsouzenec stoupne. Přivážou ho ke kůlu a další otepi slámy a větviček rovnají kolem něho zhruba do výše jeho kolen. Přesně to čeká Jana Husa. Diváci tak krásně vidí hořící osobu.
V Třeboni byla zahájena stavba nového centra dlouhodobé péče
epochalnisvet.cz
V Třeboni byla zahájena stavba nového centra dlouhodobé péče
Pomáhat tam, kde to má skutečný smysl – taková je dlouhodobá filozofie skupiny Invest Gate a jejího fondu kvalifikovaných investorů Invest Gate Funds SICAV a.s. Tato ryze česká investiční skupina se věnuje projektům, které dokážou spojit dvě důležité věci: zajímavé zhodnocení vložených prostředků investorů a zároveň podporu lidí, kteří ji skutečně potřebují. Už více než
Zdravá sladko-ostrá dýňová semínka
tisicereceptu.cz
Zdravá sladko-ostrá dýňová semínka
Zdravý zob k televizi i skvělý dárek pro přátele. Vyzkoušejte je také! Ingredience semínka z jedné dýně 5 lžic krupicového cukru špetka soli mletý kmín lžička skořice lžička zázvoru špetka
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jakmile nastane podzim, ručička na váze stoupá
skutecnepribehy.cz
Jakmile nastane podzim, ručička na váze stoupá
Když začne podzim, posedne mě věčný pocit hladu. Snědla bych, na co přijdu. Dříve jsem se nijak neomezovala, a skončilo to málem tragédií. V pubertě jsem to zvládala skvěle, hodně jsem sportovala a ty své váhové výkyvy snadno vyrovnávala. Nedělala jsem si s tím starosti, na podzim jsem prostě měla věčně hlad. Neustálá chuť k jídlu
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz