Podzim má své kouzlo, ale zároveň umí být pěkně ošidný. Stačí, když se málo obléknete, zapomenete si deštník, a problém je na světě.

Pokud navíc nejste úplně v kondici, může se z prochladnutí rychle vyvinout nachlazení nebo rýma. Jakými tradičními prostředky si s těmito chorobami nejlépe poradíte?

Horká voda

Cítíte se divně, škrábe vás v krku a bolí hlava? Jestliže nemoc ještě nepropukla, zkuste osvědčený trik. Napusťte si do umyvadla horkou vodu, přidejte dvě lžíce mořské soli a do vody ponořte ruce až po lokty.

Namáčejte je tak dlouho, jak vydržíte. Když se ráno probudíte s pocitem, že něco není v pořádku a cloumá vámi zima, prohřejte pro změnu horkou sprchou své nohy. Jakmile vám bude teplo, nohy osušte a natáhněte si silné vlněné ponožky.

Už smrkáte a kašlete a o tom, že jste nachlazená, není pochyb? Dopřejte si horkou koupel se smrkovým, eukalyptovým, badyánovým nebo tymiánovým olejem.

Pocení a priessnitz

Nesnižujte horečku pomocí léků. Při vyšších teplotách hynou škodlivé mikroorganismy v těle. Pocení je způsob, jak toho dosáhnout, i když nemáte horečku. Nejprve si oblékněte pyžamo z bavlněné tkaniny.

Pak 15 minut prohřívejte ruce a nohy v teplé vodě. Poté končetiny osušte a oblečte si ponožky a rukavice, hlavu zaviňte do bavlněné pleny nebo šátku. Vypijte velký hrnek lipového nebo podbělového čaje s medem a citronem.

Lehněte si do postele ve vyhřáté místnosti a důkladně se přikryjte. Od chvíle, kdy se začnete potit, vydržte pod peřinou 20 minut až půl hodiny. Pokud se potřebujete okamžitě zbavit kašle, přiložte na průdušky blahodárný priessnitz.

Mokrý studený šátek, na něj suchý teplý ručník a pak ještě zabalit do peřin či dek. Nechte působit minimálně 20 minut.

Osvědčená klasika

V léčbě nachlazení jsou nepřekonatelné bylinkové čaje. Vyzkoušejte podbělový, majoránkový, šípkový, diviznový nebo třeba slézový. Oblíbeným prostředkem našich babiček byla i cibule.

Šťáva z nadrobno pokrájené cibule promíchané s medem vás dokáže zbavit kašle. Stejně dobře zabírá i čaj ze dvou cibulí 15 minut povařených na malém plameni v půl litru vody.