V létě každoročně míří tisíce Čechů na dovolenou. Ať už k moři, do hor, nebo na chalupu, neměli bychom zapomínat přibalit si cestovní lékárničku.

Od dovolené očekáváme zasloužený odpočinek a zábavu. I tady nás však může zaskočit řada zdravotních problémů – k těm nejčastějším patří třeba bolest v krku, průjem, nevolnost či spáleniny od slunce. Je proto dobré mít pro tyto případy s sebou cestovní lékárničku.

Co nesmí chybět

Letní lékárnička by měla být vybavena nejen léky, které pravidelně užíváme, ale i volně dostupnými přípravky na bolest hlavy, dezinfekcí, náplastmi a obvazy na drobné oděrky, na bodnutí hmyzem nebo průjem z exotického jídla.

Obvykle si léky proti průjmu zabalíme, ale nedojde nám, že kvůli změně prostředí a stravy nás může potrápit i tzv. cestovatelská zácpa.

Podobně opomíjíme i volně prodejné přípravky proti cestovní nevolnosti. Je dobré přidat také léky na rýmu a kašel, od věci nejsou ani antihistaminika pro případné alergie a oční kapky.

Na co pozor

Některé u nás běžně dostupné léky mohou být v některých zemích zakázané. Týká se to například přípravků proti chřipce a nachlazení s obsahem pseudoefedrinu.

Mohou to být i některé léky proti bolesti, na spaní či antidepresiva. V takovém případě je nutné mít u sebe lékařskou zprávu, převážet jen potřebné množství a ponechat léky v originálním balení.

Něco navíc

Zvláště při cestování do exotičtějších destinací určitě neprohloupíte, když začnete brát několik dní před cestou a pak po celou dobu dovolené probiotika jako účinnou prevenci střevních obtíží.

Vyplatí se mít s sebou i malé balení bezoplachového antibakteriálního gelu či ubrousků, které využijete všude tam, kde nebude možnost si umýt ruce.

Je také dobré mít s sebou uložené adresy zdravotnických zařízení v místě pobytu a kontakt na zastupitelský úřad ČR. A když nebudete většinu léků přes dovolenou potřebovat, bude to jen dobře – v případě potřeby je ale budete mít po ruce a moc místa vám nezaberou.