Obezita, nedostatek pohybu, klouby nebo například dlouhé a časté stání, to vše přispívá k tvorbě křečových žil. Tato nemoc spočívá v tom, že se žíly vakuovitě rozšiřují, následně se objevují v podobě fialových nebo vystouplých žilek.

Nejčastěji se objevují na vnitřní straně stehen a bérců. K výrazným otokům nohou dochází i po dlouhém sezení.

Správná životospráva

Křečové žíly ale můžete potlačit a jejich projevy zmírnit. Například tím, že budete pravidelně plavat anebo chodit na delší procházky.Důležité je však i správně jíst. Tučná ani sladká jídla rozhodně k utlumení křečových žil nepřispějí, právě naopak.

Do jídelníčku byste měli denně zařadit alespoň jednu porci ovoce a dvě porce zeleniny.

Důležitý je vitamin C

Nezapomínejte svůj organismus zásobit vitaminem C. Ten je totiž nezbytný pro tvorbu bílkovin elastinu a kolagenu, které jsou důležité pro pevnost a pružnost cév. Důležitý je taktéž vitamin E, jenž pomáhá správnému proudění krve. Ten najdete například ve vejcích, játrech anebo celozrném pečivu.

Kaštanová mast

Kaštany obsahují látku zvanou aescin. Má protizánětlivé účinky, a tak se používá zejména na zajištění správné funkce žilního a lymfatického systému.Na přípravu mastičky nebudete potřebovat nic jiného než listy kaštanu koňského a kokosový olej.

Nejprve v hrnci rozpusťte čtyři polévkové lžíce oleje. Dávejte pozor, aby se nezačal vařit. Následně přidejte natrhané listy kaštanu a počkejte, dokud nezhnědnou.

Vyndejte listy a směs nechte vychladnout. Vyčkejte pár minut, dokud se nečistoty neusadí na dno hrnce. Pak přelijte olej do vhodné uzavíratelné a nejlépe neprůhledné nádoby.

Mast uchovávejte na chladném a temném místě.Používejte na křečové žíly ráno, v poledne a večer.

Zázračný pepř

Výborný je i jablečný ocet, stačí ho rozetřít po křečových žilách a krátce promasírovat každé ráno a večer. Můžete ho však i pít. Dvě čajové lžičky rozmícháte ve 200 ml vlažné vody. Zkuste i kajenský pepř.

Špetku kajenského pepře rozmíchejte ve 100 ml horké vody a zamíchejte. Pijte dvakrát denně dva měsíce. Kajenský pepř zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolest.