Řekněme si to otevřeně. Která z nás, více či méně, neřeší celulitidu? A nezáleží na tom, zda jsme tenké či širší, jestli si rády hovíme, či holdujeme pohybu.
Boj s pomerančovou kůží je běh na dlouhou trať. Poděkovat za to můžeme faktu, že jsme ženy, což obnáší dvojnásobné množství tukových buněk oproti našim drahým polovičkám.
Když k tomu přidáme působení ženského hormonu estrogenu, dědičnost, sedavé zaměstnání, nebo naopak dlouhé stání, nepříjemnost je na světě.
Dbejte na správnou stravu
Zlepšit stav pokožky můžeme prostřednictvím stravy bohaté na zeleninu a ovoce. Vyplatí se dodržovat i pitný režim, ale bez perlivých nápojů, kávy a alkoholu.
Obutí a prádlo
Pomerančové kůže se nezbavíte, když budete často chodit na vysokých podpatcích, které způsobují zkrácení lýtkových svalů. Možná překvapivě celulitidu zhoršuje také těsné spodní prádlo, zvláště to stahující.
Omezuje totiž dostatečnou krevní cirkulaci a proudění lymfy, která pomáhá odvádět z těla přebytečnou vodu a některé škodlivé látky. Roli hraje rovněž materiál, nejlepší je 100% bavlna, která je pevná a prodyšná.
Masáže a skořice
Problémy zmírní drsná masážní žínka, kterou použijte při sprchování. Zajděte si na lymfatickou drenáž či skořicový zábal.
Tak tohle je pro mě nový. Vždycky jsem si myslela, že celulitida je něco, s čim se prostě musí žít. Možná zkusím to obutí změnit a přidat víc ovoce do jídla. Díky za tip.
Článek přináší relevantní informace, které mohou pomoci řešit problematiku celulitidy. Osobně si myslím, že upřednostnění správného jídelníčku a pravidelné masáže mohou výrazně přispět ke zlepšení stavu pokožky. Děkuji za zajímavý příspěvek.
Hmm, zajímavý čtení. Něco málo jsem o tom sice slyšela, ale to s těma podpatkama a stahovacím prádlem je pro mě novinka. Zkusím teda zkombinovat ty návrhy se zdravějším jídlem. Dyk dík!
No tak tohle je super článek, fakt. Sama řešim celulitidu a víc zdravě žeru, ale to s tim alkoholem bude poradnej problém 😀 Ale díky za tipy!