Diagnostikovali vám takzvanou alopecii? Doplňte předepsanou léčbu přírodními pomocníky.
Alopecie čili onemocnění, při němž vypadávají vlasy, je diagnostikováno rok od roku více lidem. Co je spouštěčem, dosud není známo. Zato se dobře ví, co může vašim vlasům pomoci, aby rostly rychleji a byly silnější.
Bílkoviny jsou tou nejdůležitější složkou stravy
Bílkoviny jsou základním kamenem vašeho celkového zdraví, ale i krásy. Jakmile budou ve vašem jídelníčku bílkoviny chybět, brzy to vaše tělo pozná. Proto dbejte na to, abyste je vždy měli na talíři, a to i co se snídaně týče.
Ryby vám dodají omega-3 a omega-6 mastné kyseliny
Ryby jsou hotovým darem z nebes. Obsahují omega-3 a 6 mastné kyseliny, které prospívají vašim vlasům. Dodávají jim veškeré potřebné vitaminy a minerály a díky tomu budou už po pár dnech silnější a zároveň budou růst mnohem rychleji.
Nezapomínejte na vitaminy
Čerstvé ovoce a zelenina vám zase dodávají železo, které pomáhá okysličovat krev. Nezbytné jsou ovšem taktéž vitaminy ze skupiny C, E a samozřejmě B, ale také minerály a stopové prvky. Dbejte na jejich pravidelný přísun.
