Obecně platí, že příjemné pocity po těle vám navodí vařená strava.
Existují však potraviny, které vás zahřejí bez ohledu na to, jak jsou připravené.
Ovoce: broskve, nektarinky, maliny, ostružiny, třešně, kokos, datle, mango, liči, kandovaná kůra z citrusů
Zelenina: pažitka, pórek, cibule, česnek, pastinák, dýně
Maso a ryby: drůbeží maso, zvěřina, jehněčí, šunka, tučné ryby, krevety
Obilniny a ořechy: hnědá rýže, oves, vlašské ořechy, mandle, kaštany, piniové oříšky, pistácie, sezamová semínka
Koření: bazalka, skořice, chilli, koriandr, badyán, muškátový ořech, fenykl, zázvor, rozmarýn, hořčice, vinný ocet
Se zahřívacími potraviny to nepřehánějte, pokud máte vysoký tlak, časté migrény, trpíte nespavostí nebo nadměrným nočním pocením, případně vás trápí suchý kašel.
