Může potkat každého z nás a s naším tělem nadělá pěknou paseku. Zkuste rady našich babiček.

Pokud budete často používat nejrůznější projímadla, může se snadno stát, že si na ně zvyknete a už se bez nich nikdy neobejdete. Navíc chronická zácpa se léčí ještě hůře než akutní. Proto raději sáhněte po přírodních prostředcích.

Studená voda na břicho

Než se pustíte do užívání předepsaných léků nebo do alternativní léčby, nejprve si zkuste sprchovat břicho studenou vodou. Tím dojde k prokrvení této oblasti, což může vyvolat kýžený efekt.

Projímavé potraviny

Ke snídani nebo ke svačině si dejte sušené švestky, jablka, fíky nebo syrový špenát. Tyto potraviny mají vysoce účinný projímavý efekt. Kromě toho pomáhají udržovat střeva zdravá.

Bylinkový čaj

Smíchejte si 15 g krušinové kůry, 30 g máty a lžíci směsi přelijte 2 dcl vroucí vody. Čaj louhujte deset až patnáct minut a po scezení ho ještě horký vypijte. Pije se dvakrát denně.

Šťáva z kysaného zelí

Každé ráno nalačno také vypijte 1 dcl šťávy z kysaného zelí. To zabírá okamžitě.