Proč ženšen tolik pomáhá lidskému tělu? Látky obsažené v ženšenu jsou podobné těm, kterými jsou vybaveny naše vlastní buňky. Jaké všechny zdravotní účinky ženšen má?

Ženšen pravý patří k nejznámějším exotickým léčivým bylinám. Má mnoho léčebných aplikací zahrnujících využití této byliny k podpoře celkového zdraví a posílení imunitního systému.

Ženšen můžete pořídit ve spoustě forem, k dostání jsou čaje, tablety, sirupy, ale také krémy a masti.Z jeho kořene si lze také vyrobit odvar. Doporučená denní dávka je 3 až 10 gramů. Tuto rostlinu nekombinujte s mléčnými výrobky.

Vypěstujte si ho sami

Ženšen pětilistý je popínavá rostlina, semena je možno vysévat během celého roku.Na rozdíl od ženšenu pravého se dá v našich podmínkách dobře pěstovat a produkty z něj vyrobené nejsou tak finančně nákladné.

Lístky stačí zalít teplou vodou a nechat je po dobu asi 5 minut louhovat. Pozor, voda by neměla být vařící.

Čerstvé lístky lze použít také například do zeleninových salátů, popřípadě je můžete usušit. Ženšen dokáže snižovat krevní tlak, posílit cévy, zlepšovat paměť, hojit rány, potlačovat deprese a je užíván i jako prevence proti cévním nemocem.