V našem miniseriálu vám přinášíme rady a tipy, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám poradíme, jak pečovat o suchou pokožku.

Kůže se s přibývajícím věkem a úbytkem estrogenu ztenčuje, a objevuje se tak stále víc vrásek. V období menopauzy se k tomu může přidat ještě nebývale suchá pokožka, která může být zarudlá a nepříjemně svědit a pálit.

I za to může úbytek estrogenu. Mohou se častěji objevovat i modřiny, za což zase může ztráta kolagenu, který se v těle tvoří stále pomaleji.

Mazat a mazat!

Se svědivou pokožkou můžete udělat v podstatě jen to, že ji budete pravidelně promazávat, a to i několikrát denně. Pokud vsadíte na produkty z lékárny, určitě tím nic nezkazíte. Čím mastnější krém bude, tím lépe.

Vsaďte také na luštěniny, lněné semínko a zeleninu, protože obsahují fytoestrogeny neboli přírodní estrogeny.

Najdete je například v lilku, kapustě, zelí, mrkvi nebo rajčatech. Kolagen zase zvýšíte doplňky stravy, ten přírodní je obsažen v sóje, fazolích, avokádu nebo olivách.

Hojivá koupel

Pomůže také ovesná koupel, která pokožku zklidní a hydratuje ji. Ne nadarmo jejích účinků využívají i lidé, kteří trpí ekzémy.

V lékárně nebo ve specializovaném obchodě si pořiďte ovesný prášek, ten pak jenom přisypte do koupele, ve které pobuďte 20 minut. Pokožku poté neoplachujte.