Cítíte se utahaná a nevyspalá? Trápí vás kruhy pod očima? Co si budeme nalhávat, ani ta nejlepší kosmetika s vaší únavou nic nezmůže. Máme pro vás skvělé tipy na osvěžující masáže unavených očí.

Mněte si lehce oční víčka

Naučíme vás  jednoduchou prastarou techniku, pocházející z Tibetu. Ukazováček a prostředníček přiložte lehce na zavřená oční víčka. Opatrně přitlačte a krouživými pohyby v protisměru hodinových ručiček  masírujte. Setrvejte dvě až tři minuty. Je dobré nejprve udělat jedno oko, pak stejným způsobem druhé.

Častým mrkáním oči procvičujte

Pokud stále cestujete a nechcete před lidmi praktikovat masáž očních víček, zvolte něco stejně účinné, a přesto nenápadné. Zkrátka si sedněte, narovnejte se, srovnejte si ramena a začněte mrkat. Nejprve mrkejte střídavě levým okem, pak pravým.

Opakujte to aspoň minuty. Potom mrkejte oběma očima současně – nejprve pomalu, pak tempo zrychlujte. Opět cvičení provádějte jednu minutu. Ve třetí a poslední fázi otevřete oči co nejvíce dokážete, vydržte deset vteřin a pak víčka povolte. Opakujte aspoň pětkrát.

Náš tip: V nouzi pomůžou kapky

Jste přepracovaná, ale nedokážete si udělat potřebný čas na cvičení? Zkuste aplikovat i běžné oční kapky a oční roztoky pro jejich zvlhčení. Potom vždy oči na několik minut zavřete. Věnujte svým očím každý den pár minut a nechte je čas od času odpočívat. Rozhodně vám za to poděkují!