Lidově „nemoc špinavých rukou“ si umí najít cestu i tam, kde bychom ji nečekali. Letos se navíc rozšířila s nebývalou silou a to není dobrá zpráva. Jak se chránit, aby vás nezaskočila? i ten nejhezčí den. Existují však cesty, jak na ni. Jak ji lze zkrotit, aby neřídila váš život?

Nejjednodušší a přitom nejúčinnější obranou proti žloutence typu A je staré dobré mytí rukou. Virus se šíří takzvaně fekálně-orální cestou, tedy přes kontaminované jídlo, vodu nebo dotek rukou, které se předtím setkaly s nečistotami.

Po každém použití toalety, hromadného dopravního prostředku, před jídlem a po kontaktu s penězi nebo dopisy z pošty si dopřejte poctivé mytí rukou teplou vodou a mýdlem.

A pokud není k dispozici voda, poslouží i dezinfekční gel. Drobná rutina, která může zabránit velké nepříjemnosti.

Cestování ano, ale s čistou lahví vody

Mnoho z nás si plní cestovatelské sny. A to je skvělé! Jenže v některých zemích – třeba v Egyptě, Indii nebo Turecku – není žloutenka ničím výjimečným. Než vyrazíte, zvažte očkování proti hepatitidě A. Je bezpečné a ochrana vydrží roky.

Na cestách pijte pouze balenou vodu, vyhýbejte se ledu v nápojích a dejte si pozor na neomyté ovoce či saláty. Horká káva nebo čaj bývají sázkou na jistotu – viry hepatitidy naštěstí vysoké teploty nesnášejí.

Kde být obezřetní

Existuje ještě žloutenka typu B, která se přenáší krví a tělními tekutinami. V běžném životě ji může člověk získat například při lékařském zákroku, manikúře s nesterilním nástrojem, nebo dokonce při sdílení zubního kartáčku.

Dobrá zpráva je, že očkování i proti hepatitidě B je dnes běžně dostupné a vhodné i pro seniory. Stačí pár injekcí, a máte vystaráno na dlouhá léta.

Pokud chodíte do salonů krásy nebo plánujete menší zákrok, klidně se zeptejte, jak se tam dezinfikují nástroje, to není neslušnost, to je rozumná opatrnost.

Očkování je jistota

Vakcíny proti žloutence A i B jsou moderní, šetrné a dlouhodobě ověřené. Existuje dokonce kombinovaná vakcína, která chrání proti oběma typům zároveň.

Lékař vám rád poradí, zda se hodí právě pro vás – například pokud pečujete o vnoučata, cestujete nebo se staráte o nemocného člena rodiny. V porovnání s dlouhou rekonvalescencí a dietou, kterou by onemocnění přineslo, je očkování opravdu malá nepříjemnost.

Prevence chutná lépe než nemocniční dieta

Léčba žloutenky bývá zdlouhavá. Tělo je unavené, musí se držet přísná jaterní dieta a alkohol je na dlouhou dobu tabu. Jaterní dieta spočívá hlavně ve vyřazení smažených a tučných jídel, uzenin a různých dochucovadel.

Také kynuté pečivo a vše, co má nadýmací účinky. Nepochutnáte si ani na sladkostech. Zato prevence je jednoduchá: čisté ruce, bezpečné jídlo, opatrnost při drobných zákrocích a očkování.

Tyto čtyři kroky dokážou udržet žloutenku daleko od vašich dveří. Žloutenka totiž není nemoc, kterou bychom měli brát na lehkou váhu. Při vážném průběhu může zanechat následky.