Je pokožka vašich rukou vysušená? Máte záděrky a třepí se vám nehty? Poradíme vám, jak na to.

Krémujte

Základem péče je výběr vhodného krému. Na denní použití volte přípravek, který není příliš mastný. Používejte ho po každém mytí nebo kdykoli při pocitu suchosti. Na noc vsaďte na mastnější krém s výživným komplexem.

Obrušujte

Ideálně jednu za týden odstraňte odumřelou kůži s pomocí jemného peelingu a poté dopřejte svým rukám olejovou koupel. Vhodný je mandlový či olivový olej a ruce by v něm měly setrvat 8 až 10 minut.

Nestříhejte

Stříhání nehtů není nutné, používejte pilník – skleněný nebo umělohmotný. Před pilováním si nehty nenamáčejte, byly by příliš měkké. Během úpravy nekmitejte pilníkem sem a tam, ale postupujte ze strany do středu. Zabráníte tím třepení nehtu.

Obohaťte jídelníček

Lámou se vám nehty? Důvodem může být i nedostatečně pestrá strava. Pokuste se přidat do svého jídelníčku větší množství čerstvého ovoce, zeleniny a zakysaných mléčných výrobků.