Víte, které bylinky vám pomohou zvládnou náročné období menopauzy? 

Některé ženy zápolí na začátku klimakteria s častější a silnější menstruací. V kombinaci s těmi správnými bylinkami můžete tyto problémy zmírnit nebo odstranit během pár týdnů..

■ Ploštičník hroznový

Extrakty z něj se doporučuje na návaly horka, pocení, závratě, bušení srdce a nespavost. Ale také na zmírnění podrážděných reakcí a depresivních nálad, případně na bolesti, křeče a silné krvácení při menstruaci.

■ Třezalka

Působí hlavně na psychiku proti kolísání nálad, melancholiím a depresím, ale také proti podrážděným reakcím, úzkostem a stavům paniky.

■ Chmel

Učinkuje na nervozitu, případně na potíže se spánkem. Příznivě zklidňuje menstruační cyklus.

■ Meduňka

Je výborná při nervozitě a nervovým poruchám, stejně tak na nespavost. Lze ji použít na uklidnění, ale i proti stresu a křečím, na kterých se stres podílí.

■ Drmek

Podporuje hormonální rovnováhu a působí proti bolestem prsou.

■ Šalvěj

Mírní návaly horka a pocení, zejména toho nočního, mírně pomáhá také u zánětů.

■ Kontryhel

Pozitivně účinkuje i při silném krvácení.

■ Ženšen

Povzbuzuje při stavech fyzického a duševního vyčerpání, ale i při únavě, duševní apatii nebo při problémech se soustředěním.