Pokud jsou vaše nehty tenké a nedorůstají do vámi požadované délky, postrádají správnou péči. Poradíme, co vše vaše drápky promění k nepoznání!

A co ty rýhy a skvrny?

Vertikální rýhy odrážejí slabý trávicí systém a stav, kdy tělu chybí minerály, bílkoviny, vitamin B12 a železo. Bílé skvrny na nehtech poukazují na nedostatek vápníku či zinku.

Často se objevují po větší konzumaci bílého cukru. Nehty zbarvené do červena nebo fialova signalizují oslabení těla a celkovou únavu. Tmavě červené nehty představují stagnaci krve v důsledku těžkých, slaných nebo tučných potravin.

Jak o ně pečovat?

Dopřejte svým nehtům tu správnou péči a vyrobte si vyživující balzám. Pořebujete půl šálku medu, 1 žloutek, půl šálku ricinového oleje a 1 lžičku mořské soli. Vše promíchejte a uschovejte v uzavřené nádobě v lednici.

Tuto směs denně vmasírujte do nehtů a nechte působit ideálně přes noc. Třikrát týdně aplikujte na nehty teplý olivový olej, který vyživuje, a po dva týdny jezte lžičku želatiny denně.

Drápky jako šelma

Kvalitu nehtů ovlivňuje i malý příjem vitaminů, minerálů a bílkovin. Proto je dobré jíst libové a rybí maso a spoustu špenátu, brokolice a kapusty, jež poskytují dostatek železa, folátu a vápníku, které přispívají k posílení nehtů.

Také rajčata, brambory, mrkev a papriky jsou zásobárnou vitaminů C a A, kolagenu a antioxidantů. Mandle a vlašské ořechy jsou plné vitaminu E, hořčíku, manganu a mědi. To vše posiluje zdravé a pevné nehty.