Přepadají vás chmury? Cítíte se bez nálady a vyčerpaní? Dopřejte si alespoň jednou denně bylinnou terapii, díky které se budete cítít odpočatě každý den.

Udělejte si čas a dopřejte si čajový rituál. Připravte si jeden z bylinných čajů, které vám dodají vám nejen energii, ale také zlepšují náladu.

Na každý čaj potřebujete lžičku sušené léčivky a hrnek horké vody na vylouhování. Louhujte pět až deset minut podle toho, jak moc chcete čaj silný.

Lípa uvolňuje

Čaj z lipového květu je skvělým pomocníkem ve chvílích, kdy nemůžete usnout nebo jste nervózní a podráždění. Krásně vás zklidní a uvolní. Často trpíte úzkostí? Pijte lipový čaj pravidelně klidně každý den.

Hloh na stres

Patří mezi nejznámější byliny potlačující úzkost. Užívá se zejména při nervozitě, časté úzkosti, zvýšené srdeční arytmii i při nespavosti. Jeden šálek denně s vaší myslí dokáže skutečné zázraky.

Mateřídoušková aromaterapie

Dobrou náladu ve vás vyvolá i mateřídouška. Často se z ní připravuje čaj, přidává se ale i do aromatických koupelí i aromaterapií. Mateřídouškovou vonnou esenci si můžete nakapat na zápěstí a bude vás provázet po celý den.

Hořec nahořklý dodá sebevědomí

Patří mezi druhy hořce, které se používají proti skleslosti, smutku, stresu, sklíčenosti nebo depresi. Dodá vám sebevědomí a přidá vám sílu na to, abyste zvládli téměř každou psychickou zátěž.

Jasmín přináší štěstí

Jeho úžasnou lehkou vůni poznáte na dálku. Právě ta ve vás dokáže vyvolat pocit štěstí a pohody a duševní rovnováhy. Nejčastěji ji najdete ve vonném oleji nebo čajových směsích.