Toužíte shodit nějaké to kilo? Osvědčené je do jídelníčku zařadit koktejly z jablečného octa. Jeho účinky skvěle urychlují metabolismus, navíc vás po něm nebude honit mlsná. Jak na to? Existuje několik způsobů.

Jak nejlépe s octem zacházet?

První variantou je vypít sklenici vody, v níž rozmícháte jednu polévkovou lžíci jablečného octa. Ne každá z nás však snese silnou kyselou chuť, proto si ho můžete například osladit medem.

Nápoj se doporučuje pít ráno nalačno a poté počkat půl hodiny, než se nasnídáte.

Tento způsob by měl zmírnit váš pocit hladu po celý den. Pokud vám konzumace jablečného octa nevoní a při představě pití vody s octem se vám také nedělá nejlépe, nebojte se, existují i jiné možné alternativy.

Tip: V lékárně pořídíte tobolky či lisované tabletky s obsahem jablečného octa. Z jeho chuti tedy nepocítíte nic, a výsledku se dočkáte stejného.

Zjemní pokožku a zkrášlí vlasy

Jablečný ocet však dokáže nejenom dopomáhat k redukci váhy, ale díky němu se vám i přirozeně zkrášlí pleť a vlasy, dokonce ho můžete přidat i do koupele.

Užitečný pektin a blahodárné béčko

Kromě kyseliny octové má vysoký obsah jablečného pektinu, který detoxikuje, a vitaminů skupiny B. Obsahuje i biotin, draslík, železo, fosfor a vápník. A to není všechno. Jablečný ocet může pomoci stimulovat i kardiovaskulární oběh!