Vráskám se časem nevyhne nikdo. Jedny z prvních se obvykle objeví kolem očí a na čele. Naštěstí je lze minimalizovat.

Vrásky kolem očí a na čele se často zhoršují mimikou, dbejte tedy na to, abyste příliš často nemhouřila oči. Vrásky u očí může zhoršit i neodhalená krátkozrakost – když člověk dobře nevidí, mhouří nevědomě oči, aby zrak zaostřil.

Nemračte se!

I na slunci nechráněné oči mhouříme, proto venku za slunečných dní noste sluneční brýle, a to i v zimě. Také některé zlozvyky, jako je krčení čela při přemýšlení, je třeba si uvědomit a omezit.

Kromě pravidelného odličování a čištění pleti se neobejdete bez krémů a sér s obsahem omlazujících látek, jako je kyselina hyaluronová, peptidy a koenzym Q 10. Samozřejmostí by měla být ochrana pleti denním krémem s UV faktorem, protože škodlivé záření slunečních paprsků způsobuje i rychlejší stárnutí pleti, a tudíž vyšší tvorbu vrásek.

Pomáhá i „éčko“

Na stavu pleti se podepisuje i naše životospráva. Dopřejte si proto jídelníček bohatý zejména na vitamin E, který dokáže zpomalit její stárnutí.

Najdete ho v mandlích, slunečnicových semínkách, mrkvi, hrášku, špenátu, olivovém oleji, vejcích nebo třeba játrech.