Samovyšetření prsu není nic náročného. Zabere vám jen pár minut a můžete ho provést v pohodlí doma.

Některé ženy se bojí, protože mají obavu, že něco nahmatají. Právě proto je lepší podchytit problém včas.

1. Postavte se před zrcadlo

Vestoje před zrcadlem prohlédněte celou přední stranu hrudníku, a to od klíční kosti až pod prs, od hrudní kosti až pod paži.

Všímejte si změny barvy kůže, změny tvaru bradavky, nerovnosti kdekoli v oblasti prsou nebo podpaží, zarudnutí a změny pórů, výtoku z bradavky.

2. Zkontrolujte se i vleže

Začněte v poloze vleže na zádech a lehce se přetočte na levý bok, tím se levou rukou dostanete lépe do pravé podpažní jamky a k vnějšímu kraji prsu. Když máte zkontrolovanou tuto oblast, lehněte si na záda a prohmatejte vnitřní část prsu. Stejně postupujte i u druhého prsu.

3. Střídejte tlak

Snažte se při prohmatávání použít krouživý pohyb, který vám pomůže dobře obsáhnout celou vyšetřovanou plochu. Střídejte i intenzitu tlaku tak, abyste prohmataly různé vrstvy prsu. Nejdříve lehce zakružte a postupně zvyšujte intenzitu tlaku.

4. Posaďte se

Nakonec vsedě stejným krouživým pohybem vyšetřete oblasti pod klíčními kostmi. Těchto pár kroků vám zajistí zdraví.