Protože jsou záněty močových cest skutečně bolestivé, vyplatí se myslet na prevenci. A také, v případě, že nemoc už propukla, na zdánlivě jednoduché, přesto však velmi účinné rady. Dostatečně pijte, a to i když vás bude časté močení bolet.

Vyplavíte tak škodlivé bakterie z těla. Jezte také hodně brusinky. Obsahují látky, které brání bakteriím usadit se na sliznici močových cest. Denně si také dopřejte kelímek kvalitního jogurtu. Jeho živé mléčné bakterie pomáhají udržovat močové cesty v pořádku.

V případě onemocnění zařaďte do jídelníčku močopudné potraviny, jako je petržel nebo okurka.

A nezapomínejte na močopudné čaje. Vyzkoušet můžete rakytníkový, brusinkový, kopřivový nebo třeba březový.